Малышу первых дней жизни свойственно капризничать и плакать. Таким образом он выражает родителям свое беспокойство. Но часто такое явление вызывает тревогу и родители не знают, как успокоить новорожденного ребенка. На первый взгляд это сделать просто, ведь достаточно узнать причину капризов и попытаться ее устранить. Младенцы плачут в основном из-за голода, кишечных колик, боли и нехватки внимания. Для каждого раздражающего фактора есть свои способы успокоения, о которых и поговорим в этой статье.
Как успокоить новорожденного ребенка, когда он плачет? Советы Е. Комаровского
Для начала попытайтесь угадать причину капризов ребенка. Спустя месяц родители самостоятельно начинают понимать, чего именно хочет младенец, так как характер ребенка более-менее изучен. Давайте поинтересуемся, что рекомендует известный педиатр Евгений Комаровский для каждого отдельного случая.
Внимание! Существует и иные причины, беспокоящие младенца. Чаще всего это чувства боли и дискомфорта, если ребенок при этом истерически плачет и попытки успокоить не эффективны -обратитесь к педиатру.
Истерика у грудничка: основные причины
Часто причиной истерического плача новорожденного ребенка является банальное беспокойство, когда рядом нет мамы. Если верить древним высказываниям, в народе считалось, что сильная истерика ребенка означает, что его сглазили. Против таких явлений применялись заговоры и чтение молитв, умывание малыша святой водой.
Говорят дети! К трем годам Верочка осознала, что мир делится на женскую и мужскую половину, и начала одолевать меня вопросом:
- Мама, ты хоть девочка?
Когда кроха часто истерит, возможно его беспокоит что-то серьезное, к сожалению, такой плач становится первым симптомом патологии желудочно-кишечного тракта или кровеносно-сосудистой системы, которую не выявили при рождении. Успокаивать ребенка в таких ситуациях кормлением, переодеванием и укачиванием совершенно бесполезно.
Важно! Наблюдая такие симптомы, обязательно покажите ребенка врачу.
Успокаиваем и усыпляем ребенка за короткое время
Существует масса вариантов, как можно успокоить новорожденного и помочь ему быстро заснуть, однако каждый из способов действует индивидуально:
- попробуйте спеть ребенку колыбельную, несмотря на то, что это методика наших бабушек, тем не менее она достаточно действенная. Не отчаивайтесь, если песенка новорожденного не устраивает, возможно вам придется подобрать для него особую мелодию;
- быстрая ходьба или вибрирующие движения хорошо успокаивают даже самых беспокойных малышей;
- укачивание считается самым доступным методом. Качать ребенка можно на руках, в люльке, в коляске;
- не знаете, как успокоить новорожденного? Если ничего не помогает, попробуйте дать Нурофен. Этот препарат эффективно снимает приступы боли и понижает температуру тела. Показан деткам с трех месяцев.
Родителям в копилку! Опытными мамочками доказано, что существует действенный способ, как успокоить новорожденного за 2-5 минут. Активные движения родителей при укачивании успешно помогают в этом деле.
Методика Харви Карпа: 5 основных шагов
Уникальный способ успокоения новорожденного ребенка был придуман американским доктором Харви Карпом. Данная методика состоит из 5 основных шагов, принимая во внимание которые вам удастся быстро успокоить плачущего младенца.
Едва успев пережить радостное событие появления малыша на свет, молодые родители начинают на практике постигать непростую науку укладывания маленького человечка спать. Наука эта требует не только недюжинного терпения и стальных нервов, как думают многие, но и соответствующего настроя, и заботливого внимания, и творческого подхода.
Так как же укладывать ребенка спать с минимальными потерями и максимальной выгодой для обеих сторон? Начнем с философской стороны вопроса.
Долгое время наука о воспитании детей во главу угла ставила интересы родителей. Главной целью педагогических усилий был "удобный" ребенок, не доставляющий особых хлопот. Отсюда упор на режим, дисциплину и множество запрещающих норм: не разрешать, не потакать, не приучать и т.д. Однако с течением времени оказалось, что "удобным" детям трудно приходится во взрослой жизни, обилие запретов ведет к низкому уровню эмоционального благополучия ребенка, а отсутствие у воспитателей сопереживания, доверия и принятия порождает массу проблем в родительско-детских отношениях в более старшем возрасте.
В настоящее время все больше сторонников в педагогике, психологии и даже медицине приобретает подход, ориентированный на интересы ребенка. Это подтверждают, в частности, такие примеры, как "узаконенное" прикладывание ребенка к груди сразу после рождения, отказ от кормления по часам в пользу , все более широкое использование "кенгуру" и слингов вместо зарешеченных кроваток и манежей… В целом, ведется пропаганда индивидуализированного отношения к ребенку, не как к объекту воспитательных воздействий, а как к активному субъекту, начиная еще с беременности.
Если и вам ближе именно этот, центрированный на ребенке, подход, тогда смело отбросьте все "надо" и "нельзя", - будем размышлять вместе.
Мамина кровать или детская кроватка
Против совместного сна мамы и в основном выдвигают два аргумента: это не гигиенично и мама может случайно задавить малыша.
Не будучи медиком, трудно представить, какие такие страшные микробы, с которыми малышу не довелось познакомиться в процессе беременности и родов, ждут ребенка в маминой кровати.
Может ли спящая рядом мама представлять угрозу для ребенка? По теории вероятности, полностью такую возможность исключать нельзя. Вместе с тем сразу после родов у женщины включается настолько сильный материнский инстинкт, что она даже сквозь сон слышит малейший всхлип или вздох своего ребенка, не говоря уже о его плаче. Многие мамы просыпаются с затекшими руками и ногами, - они и во сне не могут пошевелиться, ни на секунду не забывая о присутствии малыша.
Что же в этом хорошего, спросите вы? Те, кто с первых дней выбирает сон с ребенком, назовут вам множество преимуществ:
- ночью не нужно вставать к малышу; когда он рядом, его легко кормить, легко за ним ухаживать;
- поев, ребенок тут же засыпает, и нет риска, что он проснется, если попытаться переложить его в кроватку;
- мама не тревожится зря: стоит открыть глаза и сразу видно, как себя чувствует малыш (кстати, тем, кто только ожидает ребенка, стоит заранее позаботиться о ночнике - очень пригодится).
Но самое главное - малышу, который только родился и лишь начинает адаптироваться к окружающему миру, рядом с мамой гораздо спокойнее. Он ощущает мамин запах, дыхание и тепло и не чувствует себя одиноким и покинутым. Мамино присутствие, ее эмоциональное участие в переживаниях младенца позволяют ему избежать разрушающего воздействия страха, связанного с собственной беспомощностью.
Если же маме не хочется расставаться ночью не только с малышом, но и с папой (которому неплохо было бы выспаться), возможен и компромиссный вариант. Для него необходимо наличие отдельной комнаты с детской кроватью, способной уместить не только малыша, но и маму. Разумеется, кровать должна иметь надежное ограждение, которое позволяло бы оставлять малыша одного. Первые месяц-два мама может спать вместе с ребенком, а затем постепенно перебраться к папе. Начать можно с естественного появления ночного перерыва в еде продолжительностью 5-6 часов. Уложив вечером ребенка, мама может уснуть с папой, а по первому зову малыша, прийти к нему и остаться до утра. Если малыш спит спокойно, то мама может приходить к нему ночью только для кормления, а если и уснет рядом, то никто в обиде не будет.
Итак, брать или не брать малыша в свою постель, решать только вам. Поступайте так, как подскажет ваше материнское чутье. В конце концов, как будет спокойнее маме, так будет лучше и для ее малыша.
"Гнездышко"
В последние месяцы беременности малыш привык к тесному пространству матки. Можно сказать, это была его первая колыбелька, в которой было очень уютно и спокойно. Именно поэтому новорожденные пугаются открытых пространств, демонстрируя защитный рефлекс на потерю опоры и признаки дискомфорта. Зато хорошо себя чувствуют на руках,- вы обнимаете и защищаете их, как еще недавно стенки матки. Учитывая эту особенность, стоит укладывать малыша в небольшой колыбельке, коляске или плетеной корзине.
Хорошо зарекомендовало себя и такое несложное приспособление как "гнездышко". Небольшое полотенце нужно скатать вдоль длинной стороны и обернуть пеленкой. Полученный жгут выкладывается вокруг малыша подковкой, так, чтобы он плотно облегал его тельце и заканчивался с обеих сторон на уровне шеи. В "гнездышке" младенцам спокойнее спится даже на широкой кровати.
О качании и укачивании
Общепризнанным является тот факт, что покачивание действует на детей успокаивающе. Оно напоминает им о той благодатной поре, когда мама носила их в животике и мерно покачивала при ходьбе. Так или иначе, но эту особенность активно использовали еще наши далекие предки, делая качающиеся кроватки или подвешивая колыбельки к потолку жилища. Более того, даже некоторые обезьяны покачивают своих детенышей. И что любопытно, это поведение не является врожденным, а усваивается в течение первых дней материнства.
Впрочем, усыпление младенцев с помощью покачиваний имеет не только сторонников, но и ярых противников, утверждающих, что качание неблагоприятно сказывается на неокрепшем вестибулярном аппарате ребенка, одурманивает и приводит к тяжелому сну. Хотя в этом случае, судя по всему, речь идет об укачивании. К примеру, мне известен случай, когда семья постоянно практиковала укачивание младенца в коляске, причем с такой интенсивностью, что ремешки, обеспечивающие качание, просто перетирались и требовали замены.
Решая для себя вопрос о приемлемости качания, не лишним будет снова вспомнить о здравом смысле: в беременность женщины обычно ходят, а не прыгают на батуте, а потому злоупотреблять качанием явно не стоит. Походите с беспокойным малышом по квартире, слегка его покачайте, но не пытайтесь воспроизвести морскую качку или эффект воздушных ям.
Как узнать, что уже пора
В первые недели жизни малыш в процессе кормления плавно переходит ко сну. Но постепенно между кормлением и засыпанием начинает появляться зазор - период бодрствования. Не стоит пугаться первых минут молчаливого созерцания, - просто ваш ребенок немного подрос. И вместо отчаянных попыток тут же его усыпить лучше используйте это время для общения. Совсем скоро малыш начнет улыбаться и издавать смешные звуки, в такие моменты уж тем более странно сетовать на то, что ребенок не спит.
Будьте уверены, детей, которые не спят, не бывает. А значит, и ваш ребенок обязательно уснет, когда потратит достаточно энергии и почувствует, что пора восполнить силы. Как же понять, что нужный момент уже наступил?
Со временем вы научитесь определять это безошибочно, а пока примите во внимание следующие возможные признаки: ребенок трет глаза, кладет головку, похныкивает или внезапно начинает плакать. Не беда, если разок-другой вы поторопитесь, - малыш, который не хочет спать, вряд ли быстро уснет. Так что, если во время прослушивания колыбельной он вдруг откроет глаза и начнет вам радостно улыбаться, лучше отложите попытки его убаюкать и придумайте более интересное занятие.
Замечайте время, которое обычно проходит от кормления и до того, как ребенок засыпает. Это тоже может стать неплохим ориентиром для начала процедуры укладывания. Конечно, раз на раз не приходится, но примерный период бодрствования малыша вы для себя установите.
Внутренний настрой
На процесс засыпания младенца очень влияют внутренний настрой и эмоциональное состояние родителей, и особенно мамы. К примеру, вечернее засыпание ребенка может быть расстроено из-за того, что мама чем-то встревожена или, напротив, радостно взволнована, скажем, в связи с приходом гостей (даже если гости находятся за закрытой дверью в соседней комнате). Так что не удивляйтесь, если несмотря на все ваши старания убаюкать кроху, у вас никак не получается присоединиться к общему застолью. Лучше возьмите малыша с собой - напитавшись впечатлениями и положительными эмоциями, он вскоре устанет, и тогда уж наверняка уснет. Не беда, если это случится на полчаса позже обычного.
Из чего же складывается оптимальный внутренний настрой?
- Прежде всего, без паники! Даже если малыш кричит среди ночи, и вы никак не можете его успокоить. Раз бог дал вам ребенка, значит, дал и силы, чтобы с ним совладать.
В психологии материнства существует такое понятие как "адекватный стиль эмоционального сопровождения". Оно подразумевает такое поведение матери, при котором она всецело разделяет положительные эмоции своего ребенка. Если же малыш испытывает страх, боль или гнев, задача мамы совершенно противоположная - постараться не впасть в точно такое же состояние. Лишь мамино сострадание, жалость, вера в себя помогут ему пережить дискомфорт, вселят уверенность в том, что трудности преодолимы.
Так что, чем серьезнее причина, по которой малыш не спит, тем в большей эмоциональной поддержке он нуждается. Он очень рассчитывает на вас.
- Не торопите события. Как правило, скорость засыпания малыша обратно пропорциональна силе вашего желания его убаюкать. Как тут не вспомнить меткую английскую пословицу: кастрюля, над которой стоишь, никогда не кипит. Впрочем, эта народная мудрость имеет и вполне научное подтверждение: психологи давно доказали, что избыток мотивации только мешает любому делу. Поэтому попытайтесь отвлечься от основной цели - незамедлительно усыпить малыша - и переключитесь на какие-нибудь сопутствующие процессы.
К примеру, сразу отведите на все про все время с запасом и убедите себя, что не ждете, что малыш уснет раньше.
Придумайте замысловатую траекторию проходов по квартире с ребенком на руках и сосредоточьтесь на ее выполнении.
Заранее разучите несколько колыбельных и настройтесь обязательно исполнить весь репертуар. Совсем хорошо, если вам удастся включить в него пару-тройку народных песен - будет прекрасный повод попутно поразмышлять над преемственностью поколений, прочувствовать дыхание времени и приобщить ребенка к народному творчеству.
И не спешите отказываться от пения колыбельных по причине отсутствия слуха или голоса. Во-первых, колыбельные исполняются тихо; во-вторых, мотив может быть произвольным (главное достаточно монотонным); а в-третьих, после ежедневных многократных репетиций, вы просто удивитесь своим внезапно открывшимся певческим талантам. И еще один весомый довод. Не так давно ученые установили, что пение повышает иммунитет и способствует профилактике респираторных заболеваний. Так что, не огорчайтесь, если вопреки всем вашим стараниям, ребенок никак не хочет уснуть, радуйтесь тому, что он делает вас здоровее!
- Полюбите процесс укладывания малыша. Ведь если вдуматься, это сближает вас с ним и будит материнские чувства не меньше, чем кормление грудью, о котором так много говорят. Дети растут быстро. Не только чужие, но и свои. Не успеете оглянуться, как будете с удивлением и ностальгией вспоминать, что когда-то ваш ребенок был совсем крохой. Наслаждайтесь этим сейчас. Ведь так чудесно, когда маленький человечек засыпает у вас на руках, и кажется, что весь мир затихает…
Изобретательность и гибкость
Не секрет, что уложить грудного ребенка спать бывает не так уж легко, даже несмотря на то, что все признаки его сонного состояния налицо. Если терпения и настойчивости родителей оказывается недостаточно, значит, необходим творческий подход.
Например, мама и папа одного беспокойного крохи с успехом практиковали такой способ ночного сна: ложились на кровать, клали на колени большую подушку, на подушку - малыша, так и дремали, при первом же всхлипе покачивая ребенка ногами. Не думаю, что такой вариант приемлем для всех, но уверена, что найти разумный компромисс с собственным малышом под силу любому родителю.
Попробуйте для начала поэкспериментировать с положением ребенка. Например, возьмите его на руки боком так, чтобы его животик был прижат к вашему животу, а головка лежала на вашей согнутой в локте руке. Возможно, так он уснет быстрее. Если существуют проблемы с тем, чтобы положить спящего малыша, попробуйте класть его на бок, так можно гулять и на улице. Месяцев с трех можно укладывать ребенка в коляске на живот, если получится обеспечить ему достаточный обзор. Устав рассматривать все вокруг и держать головку, он, в конце концов, ее положит и, скорее всего, в таком положении уснет. Если младенец беспокойно спит под утро и двигает во сне руками, попробуйте также перевернуть его на живот.
Ближе к полугоду малышу может понравиться спать, лежа на груди у папы или мамы. В таком положении и родители отдыхают, и ребенка можно по спинке погладить, а при необходимости и слегка покачать. А когда малыш уснет покрепче, его достаточно легко положить рядом с собой, спустив сначала ножки, а затем и верхнюю часть тела.
Иногда дети предпочитают засыпать на маминой руке или мягкой горке одеяла.
Обсуждение
15.03.2018 19:45:43, lampstorys
Я что-то не пойму: так в чем же проблема спать в троем "мама-папа-мася"? мы практиковали данное мероприятие до месяцев 3,5. Пока мася не стал совсем большим и не начал занимать места больше, чем мама и папа:) Да и сейчас еще (нам 5 месяцев) мы временами засыпаем втроем. А страшные истории про "задавили", "задушили"... не знаю: сон у меня очень чуткий, да и тепло у нас мы без одеял обходимся.
Еще позабавила фраза, что к полугоду детки спать любят на груди:) Мы это практиковали до месяцев 3... ну т.е. пока могли. А потом с 8-9-ти кг деткой на себе особо не поспишь (там вздохнуть-то не получается:))
Спасибо за статью. У меня со старшей дочкой было всё почти так: и на руках, и по требованию - после года сама отказалась от груди и перешла спать в свою краватку. На режиме тоже особо не заморачивались - чуть подольше потусуется - сама устанет. А вот теперь, когда второй ребёнок (1,2 года) стало сложнее: у старшей режим привязан к садику, а значит укладываться надо вовремя, вставать рано (я и сама с трудом встаю в 7, особенно после бессонной ночи - меньшая спит плохо - просыпается от 4- до 10 раз за ночь). Поэтому вариант "уложить старшую и ещё пориграть с младшей пока не устанет" не проходит - в 21 я сама с ног валюсь: мысль одна - уложить поскорей. Днём стараюсь и поиграть, и приласкать как можно больше, и накормить-напоить чтоб от жажды или голода не просыпалась, но... укладывается-то быстро, 15 минут и спит, проходит полчаса-час - внезапно просыпается со слезами - беру на руки, через некоторое время опять засыпает, через час всё повторяется, если бы пару раз - бог с ним! но не 10 раз за ночь..! вот и ищу причины, может у кого похожая ситуация?
22.11.2008 13:34:27, АнастасияРебенку 2 года 4 месяца.Одна воспитываю, убаюкивала не на руках,а всегда в коляске. Заснет потом переносла на детскую кровать. Среди ночи постоянные просыпания после 2-3 часового сна, сам почти спит или с закрытыми глазами,а указывает на коляску,снова качать, покачаешь часок,он опять спит,опять в кровать. Вот так измучает за ночь,сил нет днем. Как отучить от коляски? Может кто поделится опытом в такой ситуации [email protected]
29.10.2006 22:08:59, КираВобщем-то, мне тоже, конечно же, легче держать сынулю под боком и давать грудь при первом же писке. Он не просыпается, я почти что тоже. Особенно удобно, когда вас в одной комнате четверо, двоим из которых вставать на работу и в сад. Только сплю я, свернувшись калачиком, в ногах у своих мужчин, потому как по другому мы друг другу мешаем:((Вчера спала сидя. С тоской смотрела на часы и ждала утра, чтобы проснулся муж и я легла на его место. Подумываем о лежанке на полу. А в кроватку положить стало совсем невозможно - максимум на 2 минуты:((((Переворачиваться научился:)
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ ЗА КОММЕНТАРИИ И ОЦЕНКИ! :-)
15.12.2004 13:15:06, Ольга ГорбенкоУ сотрудника моей мамы умерла трехмесячная девочка. Спала с родителями,задохнулась под одеялом. До этого я не имела ничего против совместного сна и тоже была уверена в материнском инстинкте. Со старшим ребенком (2,5 года) до сих пор вместе спим. Но младшую - НИ ЗА ЧТО!
Кстати, никаких проблем с засыпанием - ттт.
Нам уже три почти, но я хорошо помню былые времена.
Да деть спал со мной до почти 2 лет (кормились мы до 2,4). О "ужас!" - первый месяц она спала на мне, обложенной подушками. Ни каких роблем.Замечательно высыпались - хотя наслышана о муках подруг чьи детки спали в кроватке: покормить, переложить, укачать. В нашем случае было покормить и дальше спать, ну после 6 мес. вынуть из под попы мокрую пеленку и положить сухую. Более того спать без нее не могла. В кровать свою перелегла ез проблем. Доча часто и на руках засыпала, носили, качали (был преиод) - на качелях можем сидеть по часу - не вырвет, с каруселями тоже, в 2 года растопырив руки ходила по поребрику одна и не падала, т.ч. вестиб. аппарат как у космонавта.
Мы кормились по требованию, болтались с первого дня уже в месяц от роду на маминых руках, даже, когда я готовила обед, кроватка оказалась выброшенными деньгами, манежа у нас не было (даже мысль не приходила покупать). Правда в кенгуру мы тоже не сидели - предпочитали все же ручки, присутствовали всегда в общности на чьих- нибудь руках (теперь зато у меня руки очень сильные). В 4 мес. ползали по розложенному дивану, в 6 сползли на пол.Спать мы укладываемся все еще с мамой, но меня не напрягает: и почитаем и попоем колыбельные (теперь уже вместе), обнимемся и спать. Весь процесс занимает от 15 редко до 30 мин.
Вообще мы странные родители: не пеленали, чепчик дома не одвали, гуляли в любую погоду, разрешали (и разрешаем) возиться в грязи и лужах, в 1,4 пересели из коляски к маме на велик (в сец. седушку)- так гулять намного интереснее, можно во много мест съездить погулять, и свежим воздухом опять же дышиш.
Может конечно мы где-то и не правы, но думаю, когда родится второй малышастик я буду делать все также.
и статья хорошая, думаю многим молыдым мамам она поможет определиться.
А у нас такой проблемы не было вообще. С рождения детка спит всю ночь не просыпаясь. И когда на ГВ, и сейчас. Как-то само собой положили её в кроватку (не знаю, почему-то не пришла в голову мысль положить её к себе, да и тесно втроём)и она там себя комфортно чувствует. (Перед сном я её на руках укачиваю, и то точно знаю, что сама её к этому приучила, т.к. вначале не требовалось и это, спокойненько засыпали у сиси)А утром я её к себе беру в кровать поспать "как папа" (в смысле - на его месте). Тут, конечно, сон закончился:надо маму за лицо потрогать, окресности изучить и т.д. Но, конечно, если что-то беспокоит и ночь бессонная, то папа командируется в гостиную на диван.
Я не могла спать без ребенка. Я не могла отложить Сашку в детскую кроватку. Мы спим вместе до сих пор (нам 14 месяцев), и кормимся грудью. Все легко и без усталости. Нам это подошло, но все мамы и детки - разные. Главное - знать, что можно спать и вместе, и по-отдельности, и найти то, что конкретной семье подходит лучше всего.
Прям как про нас написано))) В кроватке не спим- не хотим, я не могу настроиться на то, что процесс засыпания будет долгим, мне хоца побыстрей, и как результат, процесс затягивается. А вот днем, когда я занята, Дашка может покапризить в каляске или кроватке (после кормления, естественно) и уснуть!! Сама часа на 1.5!!...Может ночью мне тоже находить занятия?))В любом случае, статья помогла мне хотя бы увидеть те проблемы, которые я считаю проблемами))Спасибо.
Я просто не могу спать с ребенком. Вечером я клала его в кроватку, а под утро брала к себе. И вот это уторо я практически не спала, все время смотрела на него, боялась повернуться, пошевелиться. Мне ужобней было встать к нему ночью, чем держать у себя.
"Многие мамы просыпаются с затекшими руками и ногами, - они и во сне не могут пошевелиться, ни на секунду не забывая о присутствии малыша" - вот это точно.Когда спим вместе мои руки и шея ну очень страдают.
А еще,даже когда ребенок спит отдельно,я всегда "на чеку".Как-то муж резво перевернулся в кровати, так я спросони подняла крик, что он ребенка задавит!У бедного мужа чуть инфаркт не случился...А ребенок в это время мирно посапывал в своей кроватке:)))
Все мы наслышаны, а некоторые уже ощутили на себе, как меняется ребенок и его поведение в 3 года (а у некоторых малышей и чуть раньше). Для вчерашнего крохи начинается период взросления, осознания себя отдельно от мамы, малыш хочет показать во всем свою самостоятельность и независимость. Для кого-то из малышей это проявляется просто в большей эмоциональности, а кто-то становится настоящим маленьким тираном - вечное недовольство, постоянное «нет», бесконечная проверка границ дозволенного и истерика по малейшему поводу.
В этот же период часто происходит и регресс сна, частые протесты перед укладыванием, отказ от дневного сна, ночные страхи, когда малыш, даже до этого спокойно спавший в своей кроватке, перемещается к родителям в постель.
В этот период недосып отражается на поведении и развитии малыша очень сильно. Но чем можно помочь великому нехочухе в этом возрасте спокойно спать?
Старайтесь как можно дольше сохранить дневной сон. Как минимум до 4 лет дневной сон необходим малышу для здорового роста и развития. Отсутствие или недостаток дневного сна обязательно скажется и на ночном. Используйте максимальное затемнение, режим и прохладу в комнате, чтобы помочь ему уснуть. Старайтесь планировать свой день таким образом, чтобы на время дневного сна не выпадали мероприятия, постарайтесь сдержать себя от искушения максимально загрузить время ребенка кружками и занятиями. Помните, что как раз во время дневного сна мозг малыша развивается, перерабатывает и усваивает информацию, отрабатывает новые навыки.
Не поддавайтесь желанию уложить подросшего малыша позже вечером, даже если он будет утверждать, что не устал, а он будет утверждать именно это . В этом возрасте дети уже прекрасно маскируют симптомы усталости, ведь играть и быть с мамой и папой гораздо веселее, чем спать. Но, тем не менее, мало кто из малышей выдерживает без последствий более, чем 6-7 часов без сна. Оптимальное время отбоя в этом возрасте 20 часов при наличии дневного сна, и раньше, если малыш днем не отдыхает. При отсутствии дневного сна, постарайтесь, чтобы у ребенка было время спокойного отдыха, например, чтения книг, рисования.
Снижайте активность как минимум за полчаса до укладывания. Старайтесь избегать просмотра мультфильмов и активных игр, пусть это будет рисование, лепка, паззлы, все, что способно удержать малыша на месте, привлечь его внимание и успокоить. Время перед сном очень важно для малыша, отложите все дела и просто побудьте с ним, тогда и расставание на ночь будет не таким сложным.
Ритуалы - наше всё! Ни в коем случае не отказывайтесь от ритуалов перед сном, но видоизменяйте их с возрастом малыша и его новыми интересами. Сейчас уже не так актуально укладывание игрушек спать, а вот чтение книги, разговоры о том, как прошел день, обнимашки и поцелуи, колыбельные - никогда не надоедают. Возможно, что вам придется немного удлинить ритуал, чтобы дать малышу больше времени для успокоения.
Терапевтические сказки, которые вы будете рассказывать сами, помогут справиться малышу со страхом темноты, одиночества, непослушанием. Вы можете придумать сказку сами, назвав героя именем малыша, а можете рассказать уже готовую. Подобная сказка может стать чудесной частью ритуала.
Введите правила сна и систему поощрения. В возрасте 3-х лет малыши уже очень четко понимают правила. Вместе с ребенком нарисуйте плакат, на котором напишите, как вы будете проводить время перед сном, пусть он активно участвует в процессе, вносит предложения и разукрашивает. Например: чистим зубы, одеваем пижаму, читаем сказку, обнимаемся, выключаем свет, закрываем глазки и спим. Повесьте плакат прямо над кроватью. Напоминайте малышу правила сна каждый раз перед укладыванием и поощряйте его, когда он их соблюдает. Поощрение может быть не ежедневным, а, например, еженедельным - поход в зоопарк, на игровую площадку и т.д. Хвалите его за то, что он выполняет правила, говорите почаще о том, что теперь у него есть силы, чтобы больше играть, бегать, что он очень порадовал маму и папу тем, что отдохнул. В этом возрасте малышам очень важна положительная оценка их действий и поступков от родителей.
Проявите фантазию. Часто малышу в таком возрасте необходим выбор, чтобы он проявил свою самостоятельность, так предоставьте его. Например, пусть он сам выберет себе пижаму или постельное белье, книгу, которую вы прочтете перед сном, игрушку, с которой будет спать. Пусть предложение ложиться в кровать звучит не как приказ: «а теперь в кровать!», а как предложение, но обсуждать вы будете не сам поход в кроватку, а выбор аксессуаров: малыш, пошли выберешь себе пижаму, в которой будешь спать. Мотивируйте малыша хорошо спать тем, что он будет сильным, крепким, выносливым, и вырастет большим, как папа. Хорошей мотивацией также может быть ожидание чего-то хорошего после сна: вкусный перекус, прогулка.
Не забывайте про витамины для сна. В этом возрасте малыши активно растут, а питание, к сожалению, не всегда обеспечивает необходимый баланс витаминов и минералов. Старайтесь, чтобы рацион ребенка был достаточно разнообразным, а если вы сомневаетесь или малыш питается избирательно, то посоветуйтесь с врачом, вполне может быть, что малышу назначат комплекс витаминов.
Организуйте активное время. Все трехлетки практически не ходят пешком, их ритм жизни таков, что они готовы бегать и прыгать все дни напролет. Постарайтесь, чтобы у малыша была такая возможность. Если ребенок проводит достаточное количество времени активно, то и вечером ему будет легче уснуть.
Установите границы. Для трехлеток, активно познающих мир и пробующих свои силы, обязательно нужны границы дозволенного. Ребенок любого возраста чувствует себя защищенным только в рамках и задача родителя быть последовательным и четким в организации этих пределов.
Как это применимо ко сну ребенка?
Когда малышу спать решают родители, а не ребенок. Мы уже говорили, что в этом возрасте малыши умеют скрывать усталость и ожидать от них желания отдохнуть, практически бесполезно.
Чтобы малыш не просил повтора какого-либо элемента ритуала, например, еще и еще один стакан молока, еще очередная сказка и т.д., вы можете воспользоваться таймером. Установите таймер (будильник, телефон) на время, когда вы должны выйти из комнаты ребенка, и объясните ему принцип. С таймером спорить бесполезно и обычно это неплохо срабатывает.
Будьте последовательными и не меняйте правила в зависимости от своего настроения, усталости и поведения малыша.
Запаситесь терпением, ведь на самом деле дети растут очень быстро и уже скоро ваш кроха не будет так сильно нуждаться в вас, а этот период сложностей вы будете вспоминать с улыбкой.
Понравиласть статья? Оцените:
Чтобы быстро усыпить грудничка, попробуйте воспользоваться одним из девяти проверенных методов. Кроме стандартного укачивания и кормления грудью, родители используют довольно нестандартные способы, помогающие новорожденному уснуть. 40 секунд - таков временной рекорд по усыплению грудничка. Воспользуйтесь советами, и, возможно, вы сможете его превзойти.
Есть 9 проверенных способов, с помощью которых можно быстро и легко усыпить маленького ребенка.
Большинство способов укладывания новорожденного пришли еще от наших бабушек. Поэтому с благодарностью примите советы старшего поколения, а применять их или не применять на практике, решайте сами. Педиатры не внесли в список ничего нового, но поставили под вопрос некоторые существующие методы усыпления.
Итак, начнем.
- Укачивание . Один из самых широко используемых способов. Укачивать кроху можно на руках, в колыбели, коляске, кроватке с маятником. Неврологи утверждают, что укачивание благотворно влияет на младенческий вестибулярный аппарат и развитие головного мозга. Ведь покачивания знакомы новорожденному еще из пребывания в животе у мамы. Утверждения о трудном отучении младенца от укачивания довольно сомнительны. Вы перестанете укладывать кроху спать в колыбели или коляске, когда он начнет сидеть, для его же безопасности. Ведь тогда он может легко выпасть из приспособления. Спина у мамы не железная, а значит, по достижении малышом энного количества килограммов укачивание на ручках прекратится. Главное - настрой. Ребенок хорошо чувствует маму. Если мама сомневается, отучиться не получится.
- Соска . Стоматологи твердят о неправильном прикусе у детей, использующих данный аксессуар. Безусловно, оставлять соску на весь период сна ни к чему. Дождитесь, когда малыш крепко заснет, и заберите соску. Иногда после засыпания пустышка выпадает из ротика сама. Родителям достаточно забрать ее, чтобы при переворачивании кроха не проснулся, улегшись на соску.
- Грудь мамы или бутылочка со смесью . Отлично, когда ребенок засыпает сразу после кормления. Не переживайте, что новорожденный лег спать с полным желудком. Их желудочек крохотный, а питание адаптировано. Молоко или смесь прекрасно переваривается во время сна. Но не используйте грудь в качестве пустышки. Малыш должен понять, что грудь - не игрушка, а питание. Бутылочку ребенку правильно давать строго по часам. Если кроха не засыпает после кормления, ни в коем случае не перекармливайте его, добавляя еще одну порцию смеси. Проблемы с животиком уведут вас еще дальше от сна.
- Совместный сон . Считается, что грудничку комфортнее засыпать с мамой, ощущая ее тепло и запах. Это не всегда так. Некоторые крохи, учуяв запах молока, начинают просить покушать, и сон превращается в сплошное висение на груди. Также ребенок может пугаться, когда мама меняет положение тела. Если совместный сон вам подходит и мама не чувствует дискомфорта, чудесно. Позаботьтесь о безопасности малыша - никаких пуховых подушек возле него, чтобы он не задохнулся, а одеяльце лучше использовать отдельное. Однако остается вопрос, как усыпить ребенка днем? К сожалению, у мамы много других забот, и спать с крохой в дневное время у нее не всегда получится. Не всякой маме удобен совместный сон. Если новорожденный хорошо спит рядом с вами, но вам некомфортно, переложите кроху в кроватку. Страх матери навредить малышу во время сна иногда переходит в фобию, мешая ее отдыху. В этом случае от совместного сна лучше отказаться.
- Колыбельная . Исполненная любимым мамочкиным голосом песня успокоит малыша, помогая его убаюкать. Но иногда новые звуки, наоборот, будят кроху, настраивая его на игривый лад. Он даже может пытаться подпевать, агукая и размахивая ручками. Картина прелестная и умилительная, но ночью такой способ времяпровождения не всегда уместен. Иногда родители ставят крохе песни на проигрывателе. Удивительно, что некоторые детишки засыпают под самую непредсказуемую музыку. Оставив кроху на папу, мама по приходу может услышать «Rammstein» или «Nirvana», песни которых отчаявшийся папа включил малышу. Мама в ужасе, а ее чадо крепко спит.
- Белый шум . 9 месяцев плод находился в водной среде, слыша биение сердца матери, звук крови, которая циркулирует в сосудах плаценты. После рождения мир может показаться крохе слишком тихим. Шум пылесоса, стиральной машины, журчащей воды обладают успокаивающим действием для малыша. Включив фен, вы можете усыпить младенца за 5 минут. Конечно, не стоит дуть горячим воздухом на ребенка. Включайте фен на достаточном расстоянии от кроватки и не забудьте отвернуть сопло в сторону.
- Свободное пеленание . Спорный метод, но с некоторыми новорожденными работает. Сейчас от пеленания повсеместно отказываются, борясь за свободу младенцев. Однако не все младенцы согласны. Рефлекторные вскидывания во время сна будят кроху. Если малыш часто двигает ручками, когда спит, и это ему мешает, попробуйте запеленать его.
- Мобиль . Яркие цветные двигающиеся по кругу игрушки подойдут для детей 2-3 месяцев. Для новорожденных предпочтительнее однотонные бледные фигурки. Помните, что мобиль по-разному воздействует на младенцев - одних он успокаивает, а других возбуждает. Поэтому такой вариант оставьте на дневной сон.
- Прогулка . Свежий воздух, благодаря обилию кислорода, усыпляюще действует на малыша. Прогулка в коляске - идеальный способ для дневного младенческого сна. Конечно, ночью этот способ недоступен, однако регулярное нахождение на свежем воздухе благотворно сказывается на нервной системе ребенка, тем самым способствуя спокойному засыпанию и в стенах дома.
Грудь мамы является лучшим снотворным для ребенка.
Со временем вы найдете способ, который поможет вашему малышу быстрее уснуть.
Причины плохого засыпания
Быстро усыпить младенца получается далеко не всегда. Если кроха хорошо засыпал, но сегодня капризничает, обратите внимание на его здоровье. Возможно, малыш заболел, или у него режутся зубки. Также на поведение крохи влияет геомагнитная обстановка - метеозависимость у детей выше, чем у взрослых.
Если ребенок плохо засыпает, необходимо искать причину подобного состояния.
Вспомните, не меняли ли вы порошок для стирки детского белья. У крохи может быть аллергия на компоненты моющего средства, или ему не нравится новый запах. Почаще проветривайте детскую комнату и делайте влажную уборку: аллергическую реакцию может вызвать пылевой клещ, который живет и размножается в пыли. С целью профилактики стирайте 1 раз в месяц мягкие бортики из детской кроватки, одеяльце и подушку, если она есть.
На сон младенцев оказывает влияние психологическая обстановка в семье. Поменьше нервничайте, не ругайтесь и не злитесь. Раздражительность из-за недосыпания отрицательно сказывается на нервной системе, вы начинаете сердиться, малыш реагирует на ваше состояние и отказывается спать, вы не высыпаетесь… И так по кругу.
Усыпить младенца за 40 секунд? Такие способы существуют, только вы их еще не нашли. А вот папа Натан Дайло отыскал. Капризулю, которого быстро уложить спать было невозможно, он усыпил с помощью простой бумажной салфетки. Раскрыв салфетку, папа несколько раз ласково дотронулся до личика малыша. И, о чудо! Малыш уснул меньше чем за минуту! Попробуйте, может, этот способ подойдет и вам.
Резюме
Вы услышите массу советов об укладывании малыша. Идет постоянная борьба между приверженцами и противниками соски, укачивания и совместного сна. Помните, что ваш новорожденный уникален. Главное - его здоровый сон и мамино спокойствие. А каким образом вы будете достигать гармонии, решать только вам и крохе. Ребенок подскажет вам, приемлемы ли для него те или иные методы, или лучше о них забыть.
Наверное, многим родителям знакома ситуация: перед отходом ко сну их ребенок становится беспокойным и капризным, у него находится огромное количество важных дел, неожиданно хочется пить/ кушать / на горшок. Рано или поздно становится понятно, что с помощью этих уловок малыш оттягивает время сна. Иногда ситуация бывает еще хуже – кроха открыто протестует против укладывания, закатывая страшные истерики. Родители же теряются, не зная, как правильно поступить.
На самом же деле у проблемы с засыпанием у малыша в возрасте 2-3 лет есть много объяснений. Разобравшись в них, можно без труда найти способы, как уложить ребенка спать без слез.
Почему ребенок раннего возраста не хочет ложиться спать?
Чаще всего родители сталкиваются с протестом против укладывания именно тогда, когда малышу исполняется два-три года. Ведь именно на этот возраст припадают значительные изменения в психике ребенка. Ведь чтобы спокойно заснул грудничок, нужно было лишь, чтобы он был здоровым, сухим и сытым. Соблюдение ежедневного ритуала, расслабляющая теплая ванна, вечернее кормление и теплые мамины объятия в большинстве случаев делали свое дело. В два – три года же у крохи появляется ряд объективных и субъективных причин, чтобы не спать:
- В два-три года ребенок уже представляет собой самостоятельную, полноценную личность. Каждую секунду он познает окружающий мир, учится чему-то новому. Мозгу малыша, словно губке, приходится поглощать информацию в просто огромных количествах. Хватает ли времени бодрствования для того, чтобы ее «переварить»? Учитывая, что для ребенка раннего возраста норма сна составляет 12-14 часов в сутки, ответ очевиден. К тихому часу или моменту ночного засыпания кроха может быть слишком возбужденным или переутомленным, из-за чего не может уснуть и закатывает истерику.
- В двухлетнем или трехлетнем возрасте малыш, как правило, уже отлучается от груди. Родители часто считают его достаточно взрослым, чтобы чаще оставаться с бабушкой, дедушкой, другими родственниками, няней. В это время многие малыши идут в детский садик. Они слишком много времени проводят без мамы и папы. Засыпание для них – это еще одно расставание, которого дети боятся, против которого активно протестуют.
- Отлучение от груди/ пустышки. Ребенку до года заснуть часто помогало сосание. После года он переживает стресс, переставая получать грудь или пустышку. Ему нужно не просто засыпать, но и бороться с сосательным рефлексом, который физиологически угасает в три-четыре года.
- Жизнь трехлетки увлекательна, ежедневно у него есть огромное количество интересных дел. Если какое-либо из них должно прерываться на сон, малыш высказывает свое неудовлетворение плачем и истериками.
- Дети данной возрастной категории догадываются или четко знают, что после того, как они уснули, жизнь взрослых продолжается. Им это кажется нелогичным несправедливым. Если надо в постель, то всем. Почему же у взрослых больше прав?
- Нежелание спать может быть проявлением возрастного кризиса. В три года ребенок часто хочет делать все по-своему, наперекор мнению взрослых. Подобным образом он доказывает свою самостоятельность, взрослость. В таком случае уговоры и принуждения будут иметь обратный результат. К ребенку нужно искать подход, чтобы уложить его спать.
Ни в коем случае нельзя думать, что если ребенок истерит, плачет или использует другие уловки, чтобы не спать, он плохой и непослушный. Нужно осознать, что плохо и ему самому, а также предпринять меры, чтобы помочь ему засыпать спокойно.
Как помочь ребенку двух-трех лет заснуть без слез и истерик
Необходимо отметить, что нет такого приема, с помощью которого можно тут же отправить ребенка спать. Спокойное засыпание – это целенаправленная, долгая работа его родителей.
Какой бы ни была причина нежелания ребенка ложиться спать, существуют общие рекомендации для родителей:
- Необходимо соблюдать норму сна. А это указанные выше 12-14 часов (2 днем и 10-12 ночью).
- Ребенок должен жить по режиму. Просыпаться, уходить на «тихий час» и засыпать вечером строго в одно и то же время, гулять и принимать – примерно одинаково изо дня в день. Необходимо планировать распорядок дня таким образом, чтобы активные игры и развивающие занятия проходили как минимум за два-три часа до сна. Засыпание не должно быть поздним. Специалисты считают, что малыша 2-3 лет нужно укладывать в постель в 20.00-21.00, не позже. Если режим дня построен правильно, к этому времени он будет ощущать усталость, но не переутомление.
- Ритуал, предшествующий сну, не отменяется. В тот, который был у ребенка до года, лишь вносятся некоторые изменения. Сну должны предшествовать прием пищи, прогулка (или спокойная игра, когда погода не позволяет гулять), теплая ванна, стакан молока или кефира, переодевание в ночную одежду, чтение или рассказывание сказок. Смотреть телевизор перед сном не рекомендуется.
Перед родителями также стоит задача выявить причину нежелания спать и постараться решить ее:
- Если ребенок не хочет ложиться, так как боится расставания с близкими, нужно помочь ему побороть свой страх. Начиная с того, чтобы находиться рядом с малышом в момент засыпания и вплоть до организации совместного сна. Данная проблема исключительно возрастная, скоро малыш ее перерастет.
- Известно, что чтобы побороть одну привычку, нужно воспитать другую. Вместо груди или пустышки «предвестником» засыпания может стать стакан теплого молока и несколько кусочков галетного печенья.
- Нельзя прерывать занятие малыша, чтобы уложить его спать. Если уже случилось так, что кроха выбился из графика и заигрался перед сном, нужно дать ему завершить начатое. В процессе игры следует несколько раз повторить ребенку, что скоро ему предстоит ложиться спать.
Даже если бодрствование ребенка по каким-то причинам затянулось, отменять ритуал отхода ко сну нельзя. Можно немножко его сократить: вместо ванны – душ, вместо сказки – колыбельная. - Можно пойти на маленькую хитрость и заставить ребенка подумать, что вместе с ним засыпают все. А когда кроха уже будет сладко сопеть, вернуться к своим обычным делам. Хотя, ранее засыпание взрослым не повредит.
- Если нежелание спать – это открытый протест словам взрослых, ни в коем случае нельзя укладывать малыша в постельку насильно. Но пускать ситуацию на самотек тоже не стоит: пропустив время засыпания, карапуз переутомиться, вряд ли ночь будет спокойной. Нужно спокойно разъяснить ему, почему надо спать, и организовать его день так, чтобы он сам почувствовал непреодолимое желание спать. Некоторых несговорчивых трехлеток можно уговорить, настроив на то, что завтра их ждет что-то интересное. А это самое завтра наступит быстрее, если уснуть.
В ответ на детские истерики перед сном родители должны вести себя спокойно и последовательно, пробуя различные способы уложить его. Наверняка, очень скоро будет найден самый подходящий, и малыш без труда и испорченных нервов будет сопеть в уютной постельке.
Видео
Правила детского сна — Школа доктора Комаровского