Впереди лето, а это значит, что наши ножки теперь всё время будут на виду. Но что если вы вдруг обнаружили, что ваши пятки уже не такие гладкие, как у младенцев? Как почистить пятки? Что делать, если ступни загрубели, и как выровнять кожу? Как очистить огрубевшие пятки в домашних условиях? Постараемся найти ответы на все вопросы.
Если не правильно ухаживать за пятками, то кожа на них постепенно сохнет, грубеет, один слой нарастает на другой, так и получаются грубые кожные наросты на наших ногах.
Огрубевшие пятки — причина
Начнем с того, каковы причины огрубения кожи. Это может быть работа на ногах (официанты, повара, продавцы), неправильно подобранная обувь или частое ношение обуви на высоком каблуке, недостаток витаминов, избыточный вес и заболевания эндокринной системы.
Последствия вышеназванных причин возможно устранить пересмотрев свой способ жизни и питание. Если же имеет место грибок, то лучше обратиться к дерматологу для назначения правильного лечения.
При недостатке витаминов или наличии эндокринных заболеваний, также необходимо обратиться к врачу, не стоит заниматься самолечением.
Как очистить огрубевшие пятки в домашних условиях
Если вашим пяткам можно помочь косметическим уходом, необязательно идти в салон и пользоваться аппаратом для педикюра. Убрать огубевшие пятки можно выполнив все процедуры в домашних условиях, и сейчас мы их рассмотрим.
Уход за пятками осуществляется в три этапа — распаривание, удаление омертвевшей кожи, заключительный этап.
Чтобы убрать огрубевшую кожу пяток, ее нужно распарить
Цель первого этапа — размягчение утолщенной кожи стоп для более лёгкого её удаления. Воду необходимо нагревать до 38-40 градусов.
Если вы не готовы позволить себе поход на педикюр стоп, то можно заняться процедурами самостоятельно. Многих интересует вопрос: как убрать огрубевшую кожу с пяток? Сделать это в домашних условиях можно при помощи подручных средств. Вам потребуется лишь иметь пемзу, небольшой таз для приготовления ванночек и несколько доступных ингредиентов.
Проведение ухода в домашних условиях
Существует масса рецептов ванночек для ног, но мало кто знает, как провести процедуру от начала до конца. Выделите на проведение ухода около часа. Лучше всего удалять ороговевшие клетки в вечернее время, перед сном.
Пока кожа на ступне приобретет приятный розовый цвет, указанную процедуру ухода нужно повторять ежедневно. В дальнейшем можно снизить интенсивность ухода до 1-2 раз в неделю без пемзы. Ее использование впору заменить на щадящий пилинг. Ежедневно наносите на кожу стоп увлажняющее средство.
Ванночку можно готовить по иному рецепту, если кожа на пятках приобрела неприятный серо-желтый оттенок. Для этого смешайте 2 литра теплой воды и флакон 3%-ного раствора перекиси водорода. В такой ванночке нужно держать ноги не более 15-20 минут. Этот вариант более эффективно борется с ороговевшей кожей, которая уже приобрела другой оттенок. Он рекомендуется для тех, кто много ходит босиком в летнее время.
Процедура масляного обертывания
Если у вас нет времени делать многочисленные ванночки, а кожа стоп очень сухая, можно прибегнуть к другому способу, который позволит вам быстро удалить ороговевшую кожу с пяток. Для обертывания вам потребуется иметь 2 пары носков: тонкие хлопчатобумажные без синтетических нитей и еще одни из натуральной шерсти.
- Пропитайте тонкие носочки маслом. Для процедуры подойдет кукурузное, оливковое, рапсовое, льняное или подсолнечное нерафинированное.
- Вымойте ноги и наденьте на них носочки. Обмотайте конечности пищевой пленкой, чтобы не измазать маслом все вокруг.
- Сверху наденьте вторую пару носков. Постарайтесь сразу лечь спать.
- Наутро снимите носочки, и обработайте пятки пемзой или пилкой.
- Сделайте себе теплую ванночку с морской солью или несколькими каплями любимого эфирного масла. Очень хорошо подходит абрикосовое масло.
- Скрабом уберите остатки ороговевшей кожи. Обмойте конечности.
- Вытрите стопы насухо и нанесите питательный крем.
Кожа на ступнях подвержена влиянию различных негативных факторов. На состояние пяток оказывают воздействие ношение обуви и длительное нахождение на ногах. На коже скапливаются загрязнения. Пыль смешивается с потом и жиром. Верхний слой эпидермиса огрубевает. Портится внешний вид стоп. Возникает вопрос, как очистить пятки от грубевшей кожи.
Ванночки для ног
Огрубевшие пятки лишают возможности носить открытую летнюю обувь. По этой причине многие интересуются, чем можно удалить ороговевшую кожу. Лучшее средство для очищения - ванночки для ног. Такие процедуры размягчают верхний слой эпидермиса. После ванночки отмершие клетки кожи легко удаляются. Для усиления эффекта в воду добавляют различные вещества. Популярными считаются:
- отвар лекарственных растений;
- мыльная стружка;
- пищевая сода;
- соль;
- глицерин;
- масла;
- эфиры.
Натёртое мыло, растворённое в воде, способствует быстрому удалению загрязнений. Морская соль обладает антисептическим действием. Такие ванночки необходимы при наличии трещинок на ступнях. Сода нужна в том случае, если стопы поражены грибком. Глицерин эффективно смягчает кожу пяток.
Масла и отвары трав считаются универсальными помощниками. Очищающий эффект от таких ванночек комбинируется с лечебным. Особенно полезны для ног ромашка, календула и чистотел. Травы используются как по отдельности, так и в смесях. Базовые масла дополнительно размягчают огрубевшую кожу. Эфиры насыщают эпидермис полезными веществами.
После ванночки ноги вытирают. Удалить отмершие клетки можно пемзой или шлифовальной пилкой. Следует внимательно относиться к выбору инструмента для отшелушивания. Жёсткие и грубые материалы травмируют кожу. Возрастает риск появления трещинок и развития воспалительного процесса.
Очищение перекисью водорода
Существует несколько экспресс-методов очищения кожи в домашних условиях. Один из них - применение перекиси водорода. Эффективность методик основана на способности вещества разъедать загрязнения и разрушать скопления мёртвых клеток. Существует несколько проверенных рецептов, с помощью которых легко почистить пятки в домашних условиях:
- Ванночка с перекисью. В горячую воду добавляют 4 полные столовые ложки вещества. Отпаривать ноги нужно в течение 10-15 минут.
- Ванночка с перекисью и солью. Ступни погружают в тёплую воду. В тазу предварительно растворяют 2-3 столовые ложки каменной соли. Через 7-10 минут в воду вливают перекись водорода. Достаточно 4-х ложек. Ноги держат в ванночке ещё 5 минут.
- Обтирания перекисью. Это самый простой способ удалить огрубевшую кожу. Вещество разводится водой в соотношении 1:6. Полученным раствором протирают ступни. Очищение будет качественным, если к пятке приложить смоченную в растворе перекиси водорода марлевую салфетку на 5 минут.
Обработанные перекисью стопы надолго сохраняют мягкость и гладкость. Для усиления эффекта можно удалить ороговевшие частички кожи пилкой, щёткой или пемзой.
Очищение аспирином
Некоторые народные рецепты предполагают использование популярных медикаментов не по прямому назначению. Так, для того чтобы очистить пятки в домашних условиях нередко применяют Аспирин. В состав этого препарата входит ацетилсалициловая кислота. Вещество часто используют для пилингов. Оно способствует удалению верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. Аспирин помогает при следующих симптомах:
- сухость;
- трещины;
- грубая кожа;
- болезненные ощущения.
Для быстрого очищения берут 10 таблеток Аспирина. Препарат измельчается до состояния порошка. Полученное вещество высыпают в ёмкость с этиловым спиртом. Нужно 250 мл этанола. В полученный раствор добавляют пузырёк йода. Готовая смесь настаивается в тёмном месте в течение 5-6 суток.
Использовать полученное средство можно по-разному. Эффективны примочки для пяток. Смесь наносят на марлевую салфетку, которую прикладывают к проблемному участку кожи. Сверху компресс фиксируют повязкой. Оставлять примочку можно на всю ночь. Утром остатки средства смывают. Стопы можно обработать пемзой и нанести на кожу питательный крем.
Другой способ - растирание кожи стоп приготовленной смесью. Предварительно ноги нужно отпаривать в ванночке. Далее делают массаж стоп с использованием Аспирина. В результате кожа разглаживается и очищается.
Как очистить пятки от огрубевшей кожи народными средствами
Мастера педикюра знают, как почистить пятки от огрубевшей кожи. Не обязательно использовать дорогостоящую профессиональную косметику. Многие народные рецепты позволяют решить проблему в кратчайшие сроки. Для удаления ороговевшего слоя эпидермиса используют скрабы и маски для стоп на натуральной основе. Самые распространённые народные средства рассмотрены в таблице.
| Ингредиент | Правила использования | Эффект от применения |
| Кофе | Молотые зёрна применяются в качестве скраба. Можно смешивать абразивные частицы с любым базовым маслом. Кожу ступней предварительно распаривают в ванночке. | Скраб быстро очищает пятки от загрязнений и отмерших клеток кожи. Масла необходимы для насыщения кожи питательными веществами и поддержания гладкости. |
| Репчатый лук | Из овоща готовят кашицу. Её наносят на кожу пяток. Сверху закрывают пищевой плёнкой для сохранения тепла. Компресс оставляют на полчаса. | Сок лука содержит эфирные масла и минералы, необходимые для кожи. Пятки размягчаются и очищаются. |
| Мёд и калина | Ягоды измельчаются и перемешиваются с мёдом. Калины нужно в 2 раза меньше, чем продукта пчеловодства. Смесь применяют для компрессов. | Мёд размягчает и питает кожу стоп. Сок калины способствует ускоренной регенерации. Повреждения на пятках заживают. |
Если мы чистим пятки народными средствами, то важно регулярность процедур. Любую маску нужно делать дважды в неделю. Оптимальный интервал между процедурами отшелушивания с помощью скрабов - 5 дней.
Многим известна польза натуральных компонентов для ног, но как пятки почистить, знают не все. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать для сохранения красоты и здоровья стоп.
Лучшее время для очищения - вечер. За ночь ноги получают полноценный отдых. Активные вещества, оставленные на длительный период, сработают максимально эффективно.
Перед применением маски или компресса нужно размачивать стопы в воде. Это способствует качественному очищению и проникновению веществ вглубь эпидермиса. Можно обрабатывать стопы пемзой.
Существует ещё одно важное правило. Для удаления мозолей или натоптышей запрещено использовать острые предметы. Бритвой или ножницами можно поранить кожу. При отсутствии обработки антисептиком есть риск проникновения инфекции в ранку. Это чревато развитием воспалительного процесса.
Важно ухаживать за стопами регулярно. Кожа на этих участках нуждается в очищении, увлажнении и питании. Допускается использование как покупных косметических средств, так и проверенных народных рецептов. Только комплексный подход позволит сохранить гладкость и мягкость, а также предотвратить появление различных дефектов.
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках - этот вопрос волнует многих женщин. Особенно хочется избавиться от грубой кожи в разгар лета. Если из босоножек выглядывают неухоженные пятки – это как бельмо на глазу.
Выглядят ноги не эстетично, больно ходить, кожа на пятках трескается.
Все, что нужно для этого делать - раз в неделю ухаживать за кожей на пятках. Делать это правильно, чтобы полностью избавиться от огрубевшей кожи.
Правда, если изменения слишком выраженные, придется поработать некоторое время над ножками ежедневно.
Когда пятки станут гладенькими, мягкими, можно перейти на поддерживающий уход за ногами, всего пару раз в неделю. Может быть и одного раза будет достаточно.
Кроме грамотного ухода за пяточками, нужно всегда помнить, что имеются факторы риска, способствующие более быстрому и выраженному огрублению кожи. К ним относится работа, при которой вы постоянно стоите или ходите: официантка, парикмахер, курьер. Неправильно подобранная обувь: тесная, на высоких каблуках. Грибковые заболевания кожи пальцев и стоп. Полнота также оказывает избыточное давление на ноги и стопы. Питание с недостаточным потреблением витаминов А, Е, С, минералов кальция, магния, фосфора, кремня, серы.
Наконец, нарушение обмена веществ, в связи с различными эндокринными нарушениями. К примеру, у женщин постепенно снижается, что сопровождается старением и сухостью кожи, образованием морщин на лице. Отсюда и гиперкератоз в области пяток, природа этого явления та же самая.
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках?
- Подготовительный этап. Чтобы очистить пятки от наростов кожи, ноги сначала нужно как следует распарить.
- Основной этап. Необходимо с помощью пемзы и специальных косметических пилок удалить ороговевшую кожу.
- Заключительный этап. Нанести перед сном жирный крем или масло для смягчения кожи стоп.
Давайте более подробно остановимся на каждом из этапов ухода за ногами.
Распаривающие ножные ванны.
Цель распаривания – размягчить утолщенную кожу на стопах и, в особенности на пятках, чтобы потом ее было легче счистить. Такие ванночки можно приготовить с морской солью или содой из расчета одной столовой ложки на литр воды. Можно для распаривания брать отвары трав: ромашку, календулу, шалфей, листья березы или подорожника. Хороший размягчающий эффект на огрубевшую кожу пяток оказывает заваренный крахмал. Сначала столовую ложку растворить в холодной воде, взяв небольшое ее количество. Потом залить литром кипятка, хорошо размешивая. Немного остудить и использовать. 
Вода в ванночках должна быть горячей, не менее 38–40 градусов. Продолжительность процедуры 15 минут. Для усиления размягчающего эффекта, профилактики грибковой инфекции, а также, как дезодорирующее средство, в ванночку желательно добавлять ароматические масла: чайного дерева, лимона, тимьяна.
Удаление ороговевшей кожи с пяток.
Когда кожа на пятках станет рыхлой в результате распаривания, можно приступать к ее удалению. Обычно с этой целью используют косметические пилки или пемзу. Не пытайтесь сразу удалить полностью ороговевший слой кожи. Так, чего доброго, не заметите как пораните слой живых клеток. Лишняя боль нам ни к чему. Бритвой не срезайте огрубевшую кожу. Это только спровоцирует усиление кожных наростов.
При регулярном использовании процедур слой огрубевшей кожи будет постепенно истончаться, пока пяточки не станут гладкими и нежными.
Нанесение смягчающих кремов и масел на кожу стоп.
Уход за огрубевшими пятками заканчивается втиранием в кожу стоп жирного крема, сливочного или растительного масла.
К сожалению, у многих женщин изменения кожи на пятках бывают настолько сильно выраженными, что простых средств бывает недостаточно. Правда, мы с вами еще не все способы разобрали, которые с успехом можно использовать в домашних условиях.
В интернете я встретила много интересных рецептов масок для ног и других приемов, которые используют женщины и делятся своим успешным опытом. Давайте познакомимся с проверенными советами обладательниц гладких, мягких пяточек. Положительных результатов они добились сами, не обращаясь в косметические салоны. Да, времени и усилий пришлось затратить немало, но эффект их радует и теперь им достаточно лишь раз в неделю не забывать делать профилактические ванночки, использовать терки и смазывать жиром пяточки. Легкость и красота походки им обеспечены.
Причем, ухаживая прицельно за пятками, наши ножки получают хороший тонизирующий эффект, укрепляются вены, повышаются общие защитные силы организма, уходит прочь усталость.
- Маски для ног лучше всего наносить на кожу стоп на ночь. Оборачивать стопы вощеной бумагой или пищевой пленкой, надевать хлопковые носочки. Утром вымыть ножки и смазать их жирненьким кремом.
- Капустные листья, или лопух, подорожник хорошо размять. Обернуть вокруг стоп. Надеть на ночь носки.
- Смешать крахмал с яичным желтком и соком лимона. Нанести на пятки и обернуть вощеной бумагой, одеть носочки. Утром обмыть ноги под душем, смазать кремом.
- Обернуть стопы теплым картофельным пюре с молоком на ночь. Хорошо подходит для процедуры сырой натертый картофель, смешанный с яичным желтком и сливочным маслом.
- Взять луковицу, разрезать кружками толщиной в 1 см. Приложить сырой лук к огрубевшей коже на ночь. Утром счистить наросты, обмыть ноги.
- Распарить ноги, очистить пятки пилкой, обсушить полотенцем. Густым слоем наложить сливочное масло или нутряной свиной жир на пятки, затем вощенная бумага, теплые носочки на ночь. Утром удалить жир, обмыть, обтереть ноги. Можно чередовать с использованием ватных тампонов, пропитанных касторовым или оливковым маслом.
- Летом на даче используйте для масок все овощи, ягоды. и травы, которые у вас есть. Просто делайте кашицу и накладывайте на кожу стоп, фиксируйте и держите днем по 1–2 часа или оставляйте на ночь, если маску делаете вечером.
- Одной женщине помогло такое средство. Она смешала флакончик витамина А с тюбиком мази календулы. Проделывала горячие, размягчающие огрубевшую кожу ванночки, счищала наросты пилкой и смазывала пяточки полученной мазью на ночь, одевая носочки. Кожа на пятках заметно улучшилась уже через несколько дней.
Чтобы избавиться от огрубевшей кожи на пятках, нужно выполнять простые действия: распаривать стопы, очищать наросты кожи косметической пилкой или пемзой, смягчать кожу жирными кремами и маслами. Немного терпения и ваши ножки порадуют красотой и ухоженностью.
- Недостаток витаминов и минералов.
- Гормональные нарушения.
- Регулярное ношение обуви на каблуке.
- Заболевания, вызванные грибком.
- Нарушение функции почек.
Прежде всего уделить внимание нужно правильному питанию. Недостаток витаминов групп А, Е и В проявляется в образовании огрубевших участков и сухости кожи. Поэтому необходимо включить продукты, с содержанием этих витаминов.
Удаление огрубевшей кожи с пяток народными методами
Кожа пяток нуждается в ежедневном уходе. Лучше всего использовать ванночки. Идеальное время для проведения этой процедуры - вечернее. После очистки ступней, следует смазать кожную поверхность питательным кремом или маслом с добавлением витаминов. После - обязательно надеть носки, изготовленные из натуральных материалов, например, хлопка.
- Ванночка с содовым раствором - это наиболее эффективное средство для удаления огрубевшей кожи с пяток. Для смягчения стоп используют раствор соды. На 2 литра теплой воды кладут 2 столовые ложки соды и тщательно перемешивают. Продолжительность процедуры не менее 15 минут, пока вода не станет холодной. После следует потереть пятки пемзой, а также в течение нескольких минут помассировать скрабом. Затем ополоснуть водой.
- Ванночка с добавлением белого вина и липы. Применяют как смягчающее средство. В кастрюлю наливают 300 миллилитров белого вина, доводят до кипения. Добавляют 20 грамм цветков липы и томят под крышкой несколько минут. Выливают в таз, дают остыть жидкости. После чего погружают пятки на 10 минут. В завершении процедуры - трут пемзой и снова окунают в раствор на пять минут. И так три раза.
- Маска для смягчения. Маска обладает свойствами питания и смягчения кожи. Смешивают мед с оливковым маслом в соотношении 1:1, после чего наносят на чистую кожу пяток на 20 минут. Промывают теплой водой, а также наносят питательное средство.
Чтобы красота пяток радовала на протяжении долгих лет, необходимо соблюдать ежедневный уход. Советы народной медицины вам в помощь.