Простуда и ОРЗ очень частые «гости» в детском возрасте. Несформированный иммунитет, несовершенные системы защиты, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – факторы, объясняющие высокую восприимчивость детей к болезням. В поисках идеального варианта профилактики родители пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, к примеру. Но мало кто задумывается, что первые шаги решения проблемы предельно просты, ничего не стоят, и начинаются они с правильного микроклимата в помещении, где ежедневно находится дите. Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.
Оптимальная температура в комнате для новорожденного.
Молодые родители под «чутким» руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни. Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный. И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.
Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.
- Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
- Через кожу при потении.
Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов. Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут. Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом. Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.
Если слишком заботливые мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:
- основная потеря тепла происходит через кожу;
- с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
- нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
- обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
- пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
- слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
- недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.
Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя. Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов. Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем.
Оптимальная температура в комнате для детей старшего возраста.
Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов. Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно. В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.
Первый месяц жизни новорожденный почти полностью проводит дома, поэтому родители должны создать в детской соответствующие условия. Какой же должна быть температура воздуха в комнате новорожденного ребенка, и нужно ли увлажнять воздух в детской – читайте в данной статье.
Вам будет интересно:
- планировать детскую комнату на будущее нужно уже сейчас - присмотритесь к
- если вы будете жить с малышом в одной комнате, то сделайте для него , чтобы он не чувствовал себя обделенным личным пространством
Идеальная температура для малыша
Как говорят большинство детских врачей-педиатров, температура в помещении с новорожденным не должна подниматься выше 22 °С. Известный врач-педиатр, доктор Комаровский советуют еще более низкие показатели – от 18 до 19°С. Вам кажется, что это слишком низкая температура, и ребенок замерзнет? По мнению специалистов, не стоит ориентироваться на свои ощущения, так как у людей взрослых сильно нарушена терморегуляция, у младенцев она работает иначе.
Оптимальная температура в комнате новорождённого ребенка – 18 –22°С
При выборе температурного режима стоит ориентироваться на погоду, а также состояние ребенка, в комнате недоношенных младенцев нужно поддерживать более высокую температуру – 24 - 25°С.
Как контролировать температуру в комнате малыша?
У детей, которые только что появились на свет, далеко не все системы организма работают полноценно, в том числе и терморегуляция еще развита слабо. В силу этого младенцы очень чувствительны к перепадам температур, поэтому важно чтобы температура в детской должна быть всегда одинаковой. Чтобы контролировать ее можно расположить термометр рядом с люлькой.
Если в комнате холодно, то ее можно прогреть при помощи обогревателя. Труднее справиться с жарой, понизить температуру можно несколькими способами:
- Если вы проживаете на юге, то летом не обойтись без кондиционера. Им спокойно можно пользоваться в детской комнате, но нельзя направлять струю воздуха прямо на малыша;
- Зимой нужно как можно чаще проветривать комнату;
- Батареи можно накрыть куском плотной ткани или одеялом, тепло будет не так интенсивно распространяться по комнате;
- Если в помещении больше 25 °С, то снимите с малыша всю одежду, кроме подгузника;
- Постоянно предлагайте крохе питьевую воду;
- Если дома очень жарко, то можно увеличить количество купаний, а температуру воды понизить на пару градусов, но не ниже 35°С.
Перегрев или переохлаждение – что опаснее?
Мамы часто беспокоятся о том, не замерз ли их малыш, но на самом деле для грудничка гораздо опаснее перегрев. Органы и ткани грудничка выделяют намного больший объем тепла, чем у взрослого, а если дома жарко, то организм ребенка стремительно начинает обезвоживаться.
Малыш тяжело переносит жару, он начинает капризничать, плохо ест и спит, на коже может появится покраснение. А младенец, организм которого недополучает влаги, начинает часто и подолгу болеть.
СОВЕТ : Если малыш во время сна раскрывается, купите или сшейте ему спальный мешок. А если у него постоянно холодные ручки или ножки одевайте на ночь носочки и варежки царапки.
Об оптимальной температуре в данном видео:
Увлажнение воздуха
Если температура в детской находится в пределах нормы, то стоит обратить внимание и на увлажненность воздуха, оптимальная влажность – 60%. Пересушенный воздух затрудняет дыхание малыша, а так как детскому организму приходится тратить собственно ресурсы на его увлажнение, то ребенок рано или поздно начнет страдать от нехватки влаги.
Чтобы определить показатель влажности в комнате, нужно воспользоваться гигрометром. Если воздух слишком сухой, то стоит чаще проводить влажную уборку, а лучше приобрести бытовой увлажнитель.
Не обойтись без этого прибора зимой, когда от работающих батарей сухость воздуха может достигнуть 100%. Если нет возможности приобрести увлажняющее устройство, то на некоторое время могут спасти влажные махровые полотенца, которые нужно развесить на батареи.
Обогрев комнаты
Для обогрева применяют масляные, кварцевые или инфракрасные нагреватели. Они наиболее безопасны для новорожденных в отличие от вентиляторных и конвекторных. Рассмотрим подробнее:
- Масляные . Эти обогреватели безопасны для младенцев под надзором взрослых. Груднички не смогут обжечься или уронить его, в отличие от детей постарше. Этот прибор быстро нагреет воздух за 10-15 минут, но он долго остывает. Еще один недостаток агрегата – при длительной работе он выжигает кислород в помещении.
- Кварцевые . Этот тип нагревателей экологически безопасен (на основе кварцевого песка и инфракрасного света), а в комплекте с датчиками и терморегулятором работает автоматически. Минус таких обогревателей – это вред от прямого попадания инфракрасных лучей, которые вызывают ожоги от длительного воздействия.
- Вентиляторные . Один из самых дешевых видов обогревателей, механически безопасный для младенца. Он не сможет просунуть пальцы в щели или уронить его. Но вентиляторные нагреватели раздувают пыль по всему помещению, которая перед этим прожигается на спирали. Такой фактор вызывает аллергии и в целом вреден для дыхательной системы новорожденного.
- Инфракрасные . Нагревается поверхность обогревателя, а не воздух вокруг. Не выжигает кислород и убивает некоторые виды бактерий. Минусы – сушит кожу, при длительных прямых лучах появляются ожоги кожи и сетчатки.
- Конвекторные . Быстро нагревают воздух без нагрева поверхности обогревателя. Не шумят и работают в автоматическом режиме. Недостаток – прогорание пыли на нагревательных элементах и из-за этого неприятный запах.
СОВЕТ : При использовании инфракрасного нагревателя, не направляйте его на ребенка, так он не пересушит кожу и не обожжет малыша.
Проветриваем комнату ребенка
Минимальное количество проветриваний в зимний период – не менее трех - четырех раз в сутки. При этом младенца стоит уносить из этого помещения на время проветривания. В летние месяцы, когда сохраняется жаркая безветренная погода, рекомендовано не закрывать форточку, пусть небольшой поток теплого свежего воздуха поступает постоянно. Внимательно следите чтобы малыш не лежал на сквозняке, иначе его продует.
Итак, идеальные условия в комнате новорожденного: температура не выше 22°С, влажность не менее 60%. А для глубокой очистки, увлажнения и поддержания необходимого микроклимата в комнате устанавливают .
Абсолютно естественно стремление каждой мамы обеспечить комфортные условия полноценной жизнедеятельности крохи, среди которых не последнее место занимают температура и влажность комнаты. От соблюдения рекомендованных показателей напрямую зависит здоровье малыша, однако часто родители делают все, чтобы их ребенок не замерз, но совершенно игнорируют факт возможности перегрева, который способен нанести организму и здоровью крохи намного больше вреда, чем перемерзание.
Многие молодые мамы боятся переохлаждения, поэтому излишне кутают ребенка на время сна. Им стоит знать, что “парниковый эффект” влияет на организм малыша еще более негативно
Последствия перегрева малыша
Несмотря на то, что в первое время после рождения ребенок практически постоянно спит, внутренние системы его организма продолжают полноценно работать и в период сна. Наиболее продуктивным является обмен веществ, скорость протекания которого на порядки выше, чем у взрослого человека. Процесс обмена сопровождается выделением тепла и организму требуется от него как-то избавляться. Существуют 2 физиологически предусмотренные возможности избавления от ненужного тепла:
- с помощью легких при дыхании;
- через кожу с выделением пота.
Лишнее тепло уходит из организма, когда новорожденный дышит воздухом с показателями температуры ниже, чем его собственная температура тела (рекомендуем прочитать: ). Объясняется это тем, что в процессе прохождения через систему дыхательных путей и легких воздух нагревается, тем самым отбирая тепло и унося его при выдохе. Кроме того, теплоотдача происходит более продуктивно в случае большей разницы между показателями температур воздуха и тела ребенка.
Если в помещении, где находится младенец, устанавливается высокая температура, это затрудняет и делает неэффективным первый способ потери тепла через дыхание. На смену ему приходит потоотделение. Организм новорожденного начинает выделять пот через поверхность кожных покровов, выводя из тела влагу и соли, что приводит к дефициту воды в организме.
Дефицит влаги чреват:
- затрудненным дыханием в связи с появившимися в носу корочками;
- развитием молочницы во рту по причине пересыхания слюны;
Молочница во рту ребенка – очень неприятный и плохо поддающийся лечению симптом, до появления которого лучше не доводить - вздутием и газообразованием в желудке, так как из-за нехватки влаги кишечник плохо усваивает пищу;
- появлением опрелостей и покраснений в складочках и под подгузником – такова реакция чувствительной кожи младенца на раздражение, вызванное его собственным соленым потом.
Второй вариант избавления от тепла достаточно опасен. Он способен спровоцировать настолько тяжелое состояние крохи, что для его устранения может понадобиться госпитализация и внутривенные вливания жидкости в организм пострадавшего ребенка.
Какую температуру следует поддерживать в комнате ребенка?
Согласно общепринятому мнению педиатров, в том числе и доктора Комаровского, для нормального протекания всех процессов в организме температурные показатели должны быть в диапазоне 18-20°С. Контролировать, сколько градусов в комнате грудничка, следует с помощью комнатного термометра, расположенного непосредственно в районе кроватки новорожденного.
Конечно, при выборе температурного режима следует всегда ориентироваться на состояние крохи, учитывая его индивидуальные особенности. Одни малыши будут оставаться довольными, если их одеть в тонкие ползунки и легкую распашонку, а на других детей потребуется надеть носочки или более теплый бодик.
Способы поддержания нужной температуры воздуха в детской комнате
Способы поддержания необходимой температуры в детской напрямую зависят от времени года. Жарким летом семье, в которой появился грудной ребенок, будет трудно обходиться без кондиционера – он может находиться не только в комнате крохи, но и в любой другой или даже на кухне. Нужно следить, чтобы поток воздуха от кондиционера не шел рядом с кроваткой младенца.
В зимний отопительный период сохранять оптимальную температуру в комнате новорожденного становится труднее, так как батареи нагревают квартиры и дома до 25-26 градусов. При отсутствии краника, с помощью которого может быть понижен жар, исходящий от батарей, можно прибегнуть к следующим способам:
- Регулярное проветривание детской комнаты, а желательно и всей квартиры. Делать это необходимо 3-4 раза в день по полчаса при отсутствии в проветриваемом помещении новорожденного. Лучше всего оставлять комнату проветриваться на время прогулки на улице – так в ней быстро установится требуемая температура.
- Накрывание батареи одеялом, пледом или любой другой достаточно плотной тканью, способной не пропускать много тепла наружу.
Ежедневное проветривание детской комнаты – необходимость, который нельзя пренебрегать. По возможности впускать свежий воздух следует во всю квартиру, причем в любое время года Кроме того, при слишком высокой температуре воздуха, которым дышит кроха, мамам подойдут и другие дополнительные методы:
- Долой лишнюю одежду. При температуре выше 24°С можно и нужно раздевать малыша, оставляя один только памперс.
- Регулярное потребление ребенком жидкости. В течение дня следует периодически давать крохе пить воду. Тем самым понижается риск обезвоживания.
- Купание. Температура воды для купания новорожденного должна быть порядка 35-36°С. Проводить водные процедуры можно 2-3 раза в день.
Влажность воздуха
Влажность воздуха также является важной составляющей терморегуляции организма новорожденного, тем более что ее показатели и показатели температуры взаимосвязаны.
Оптимальный уровень влажности в детской комнате должен оставаться в пределах 50-70%. Приблизительно такими бывают ее показатели осенью и весной при учете регулярных проветриваний и отсутствия включенных обогревателей. Узнать, какая влажность в квартире, можно при помощи обычного бытового гигрометра.
Когда ребенок делает вдох, воздух направляется через легкие по дыхательным путям, где он не только нагревается, но и насыщается влагой – в результате ребенок всегда выдыхает воздух со 100% влажностью. Получается, что если кроха дышит сухим воздухом, организму приходиться тратить собственные запасы влаги на его увлажнение, а это усугубляет потерю жидкости и приводит к соответствующим последствиям.
Летом с сухим воздухом прекрасно справляются влажные уборки и наличие возле кроватки открытого аквариума. Зимой при работе батарей спасти может простой в эксплуатации и недорогой увлажнитель (рекомендуем прочитать: ).
После тишины и спокойствия материнской утробы малыш попадает в наш мир, не имея эффективных механизмов терморегуляции, потому забота о поддержании комфортной температуры ложится на плечи заботливых родителей. Чтобы не навредить ребенку в первые же дни жизни, важно поддерживать правильный климат, не допуская переохлаждения и перегрева.
Признаки перегрева легко распознать, ведь они доставляют младенцу сильный дискомфорт.
Кожа грудничка становится красной, покрывается потом, а в местах скопления потовых выделений появляются опрелости. В ротике могут появляться белые пятнышки молочницы, а в носу образуются сухие корочки, затрудняющие дыхание. Из за обезвоживания у малыша могут возникать трудности с пищеварением.
Если вы обнаружите данные симптомы, попробуйте снизить температуру воздуха в комнате, избавьте кроху от лишней одежды и давайте ему немного воды в перерывах между кормлениями. .
Если младенцу холодно , вы заметите, что его носик, ножки и ручки не просто прохладные, а «ледяные», он прижимает к себе ручки ножки, сохраняя тепло. В этом случае нужно использовать носочки и более теплую одежду или одеяло. Признаками переохлаждения могут быть сниженный аппетит и вялость, замедление набора веса. При переохлаждении повышается и вероятность проявления простудных заболеваний. Но все же помните, что ребенка гораздо проще перегреть, чем переохладить.
Оптимальная температура в комнате младенца
Педиатры рекомендуют поддерживать температуру в детской комнате грудничка на уровне от 18 до 22 градусов. При таких условиях малышу обычно достаточно легкого боди или распашонки с пледом средней плотности для комфортного сна. Для детей, родившихся раньше срока, стоит немного повысить температуру, до 24-26 градусов.
Чтобы легко контролировать климат в детской комнате, повесьте градусник на стену у детской кроватки. Одного взгляда на его показания вам будет достаточно, чтобы определить причину беспокойства малютки.
Как регулировать температуру в помещении?
Когда вы определите подходящую температуру для своего грудничка, вам останется лишь поддерживать ее на постоянном уровне, что далеко не просто в условиях обычной квартиры.
Снизить температуру воздуха в летний зной можно при помощи кондиционера. Важно, чтобы струя прохладного воздуха не была направлена на кроватку, да и проводить охлаждение помещения лучше в моменты, когда младенец находится за его пределами. Можно обойтись и обычным проветриванием, которое рекомендуется проводить несколько раз в день, пока малыш находится на прогулке или в соседней комнате.
Поддерживать комфортную для грудничка температуру зимой может быть сложнее, чем летом. Для подогрева помещения подойдет электрический нагреватель без открытой спирали, охладить же чрезмерно натопленную комнату можно путем проветривания. Уменьшить нагрев от слишком горячей батареи можно, если закрыть ее плотным одеялом или пледом.
При работе отопительных приборов или центрального отопления важно обращать внимание на относительную влажность воздуха, которая в комнате грудничка не должна снижаться ниже 50%. Вместо специальных увлажнителей воздуха можно использоваться открытые емкости с водой, влажные полотенца или фонтанчики.
Индивидуальный подход к каждому грудничку
Теперь вы имеете представление об общих рекомендациях педиатров относительно оптимальной температуры для младенца, но не стоит забывать и о важности индивидуального подхода. В зависимости от обмена веществ, месяца рождения и общего состояния здоровья малыша ему может потребоваться более высокая или низкая температура. Не бойтесь отклоняться от общих рекомендаций и руководствуйтесь здравым смыслом, чтобы обеспечить своему крохе идеальные условия.
Как свидетельствует анализ педиатрических источников, оптимальные температурные параметры для комнаты, в которой находится новорождённый ребёнок, находятся в пределах 18 — 20° C. В этом случае все биохимические процессы в детском организме будут протекать совершенно естественно, без каких-либо сбоев.
Телеврач Е. О. Комаровский убеждён, что чем выше температура в детской, тем хуже для ребёнка. Перегревание детей не менее, а даже существенно более опасно, нежели переохлаждение. Об этом крайне важно помнить каждому родителю.
Чтобы контролировать параметры воздуха в комнате, термометр следует размещать рядом с колыбелькой новорождённого, а гигрометр (прибор, устанавливающий, какая влажность в комнате) – подальше от всех отопительных устройств.
Невзирая на имеющиеся рекомендованные показатели воздуха в квартире, родителям следует, прежде всего, ориентироваться на детское самочувствие. То есть температура в комнате должна «понравиться» малышу, должна соответствовать особенностям его организма.
Если в помещении температурный режим находится в пределах нормы, но у ребёнка холодеют нижние и верхние конечности, следует надеть носки и дополнительную одёжку. Если же новорождённый потеет и краснеет, его следует раскутать.
Для грудного ребёнка, который появился на свет раньше положенных сроков, необходимо создавать специальные условия из-за недостаточных терморегуляционных процессов. Поэтому температура в помещении с недоношенным новорождённым будет выше 20° C.
Влажность воздуха
Влажность комнатного воздуха – ещё один важнейший для новорождённого показатель окружающей среды. Воздух, выдыхаемый ребёнком, отличается 100%-ной влажностью и высокой температурой. Если окружающая среда слишком сухая, детский организм тратит жидкость на увлажнение воздуха, что приводит к быстрой потере влаги.
Комфортный показатель влажности, которая должна быть в доме с новорождённым ребёнком, составляет 50 — 70 %. Примерно такой уровень наблюдается в межсезонье при регулярном проветривании и выключенном центральном отоплении.
Но поскольку организм каждого новорождённого индивидуален, понять, соответствует ли уровень влажности оптимальным значениям, следует ориентироваться на здоровье малыша, его самочувствие.
Благоприятными признаками являются:
- хороший сон;
- нормальная температура тела;
- естественный цвет кожных покровов;
- отсутствие сыпи и прочих раздражений;
- сухость и теплота конечностей;
- равномерное дыхание.
Следует понимать, что зимой, в период усиленной работы батарей, воздух в квартире недостаточно влажный. Замеры с помощью гигрометра демонстрируют, что показатели снижены в несколько раз.
Опасность переохлаждения и перегрева
Новорождённый ребёнок спит порядка 20 часов в день, всё остальное время он или кушает, или участвует в организационных моментах, устраиваемых родителями. Естественно, одеться или раздеться самостоятельно он не способен.
Обмен веществ у него проходит в более высоком режиме, чем у мамы или папы. При этом терморегуляция ещё не настроена и не отрегулирована, вот почему так важно знать, какая температура должна быть в детской комнате, чтобы избежать перегревания и замерзания ребёнка.
Зная о несовершенстве терморегуляции, взрослые боятся «заморозить» новорождённого ребёнка. Отсюда постоянные укутывания тёплыми вещами и использование многочисленных пелёнок. При этом родители забывают о том, что особую опасность для детского организма представляет именно перегрев.
Обмен веществ у новорождённого проходит достаточно активно, сопровождаясь выделением большого объёма тепла. Это тепло детскому организму необходимо «сбрасывать». Осуществляется данный процесс с помощью двух путей:
- через лёгкие;
- через кожные покровы (происходит испарение пота).
В первом случае воздух, который вдыхается ребёнком, проходя через лёгкие, начинает нагреваться до температуры тела. При этом определённый объём тепла будет теряться.
Чем прохладнее в помещении, тем выше потеря тепла. Если же температурный режим чрезмерно выше нормы, то выделение тепла начинает существенно снижаться. Следовательно, может возникнуть перегревание несовершенного пока организма.
Если первый способ температурного регулирования невозможен, новорождённый активирует второй путь – через кожные покровы. То есть ребёнок потеет, происходит выделение лишнего тепла, однако одновременно происходит потеря влаги и солей.
Таким образом, и влажность в комнате может привести к обезвоживанию детского организма, что чревато ухудшением общего состояния здоровья.
Основными признаками перегревания являются:
- излишняя влажность кожных покровов;
- опрелости;
- бессонница;
- потничка;
- болезненные ощущения в животике, вздутие;
- молочница во рту;
- снижение аппетита;
- осложнённое дыхание носом;
- понижение частоты пульса;
- западение родничка.
Самыми тяжёлыми негативными последствиями, которые угрожают жизни ребёнка, считают скачок детской температуры, выделение крови из полости носа, закатывание зрачков. При таких симптомах следует экстренно вызвать скорую помощь.
Перегревание подстерегает грудничка не только дома, но и на улице. Старайтесь не гулять с новорождённым в жару, выходите на прогулку только ранним утром и поздним вечером. Также избегайте прямых лучей светила, которые часто провоцируют солнечный удар.
Ребёнок может переохладиться не только при в квартире, но и в случае переутомления или недостаточного питания. Малыш также замерзает в прохладной воде, либо в мокрой одёжке.
Признаками переохлаждения у новорождённого являются:
- бледные кожные покровы;
- холодные конечности;
- дрожь;
- икание;
- холодная испарина;
- замедленные движения ручками и ножками;
- учащённое дыхание.
В крайних случаях возможно посинение носогубного треугольника и даже обморок. Чтобы избежать негативных последствий, нужно срочно стабилизировать температуру тела ребёнка.
В ином случае возможно развитие таких нежелательных и даже опасных для детского здоровья состояний, как:
- общее истощение детского организма;
- простуда (в случае хронического переохлаждения возможно воспаление лёгких);
- повреждение головного мозга;
- изменения в сердечно-сосудистой системе;
- обморожение ручек или ножек.
Родителям следует незамедлительно приступить к повышению температуры тела. Прежде всего, стоит проверить, не промок и не вспотел ли новорождённый ребёнок. Если подозрения подтвердились, кроху нужно переодеть в сухое бельё и хорошенько укутать.
Опасность низкого уровня влажности
Сниженный уровень влаги в помещении приводит к резкому запылению воздуха, росту количества болезнетворных микроорганизмов и аллергенов. Чаще всего результатами обезвоживания становятся различные негативные состояния:
- астма. При обезвоживании организма могут повреждаться участки лёгких, в результате чего развивается хроническое воспаление органов дыхания;
- аллергические заболевания. В случае недостатка влаги в организме повышается уровень гистаминов в кровеносной системе. Возникает аллергия, которая может проявиться сыпью, ринитом, зудящими ощущениями;
- сухость кожи. Обезвоживание повреждает верхние слои кожных покровов, в результате чего на теле ребёнка образуются сухие участки;
- сухость в ротовой полости и носу. Из-за низкой влажности пересыхают дыхательные пути. В носовой полости образуются сухие корочки, ребёнок начинает покашливать;
- сгущение крови. Понижается объём жидкости, кровь начинает сгущаться, что крайне опасно для всего детского организма.
Таким образом, для грудного ребёнка крайне важно находиться в помещении с оптимальным уровнем влажности. Это не просто прихоть, а важнейшее условие нормального детского развития. Обязательно помните об этом!
Идеальная температура и влажность: создание оптимальных условий
Комфортную влажность и температура воздуха в комнате маленького новорождённого нужно создавать правильно, ориентируясь на сезон. Так, в летний период для регуляции параметров воздуха можно установить кондиционер. Важно лишь не направлять холодные потоки прямо на детскую кроватку.
Температура и в детской комнате, и в помещении для взрослых зависит от начала отопительного сезона. Если он ещё не наступил, а в доме холодно, родителям рекомендуют приобретать нагреватель. В зимний период крайне непросто следовать нормам, поскольку помещения чрезмерно нагреваются и «иссушиваются».
Чтобы нормы температуры пришли в порядок, специалисты советуют придерживаться определённых рекомендаций, о которых следует рассказать более подробно.
Свежий воздух крайне полезен для любого ребёнка, поэтому необходимо каждые четыре часа проветривать помещение.
Особенно важна оптимальная влажность и температура для сна, в ином случае малыша невозможно будет нормально укачать и уложить спать.
При проветривании детской новорождённого нужно унести в другое помещение.
Это помогает не просто оптимизировать температурный режим и влажность, но и насытить комнату кислородом. Ещё один вариант – выйти с ребёнком на прогулку.
Закрытие батареи
Если радиаторы центрального отопления слишком горячие, а уменьшить уровень нагрева невозможно, рекомендовано закрывать их особыми деревянными или пластиковыми щитами. Также можно повесить на батареи плотную ткань.
Избавление от балдахинов
Кроватка с балдахином – очень милое и эстетически привлекательное сооружение. Однако красивые занавески могут ограничивать ребёнку доступ кислорода, что приводит к повышению телесной температуры. Чтобы обеспечить свободный приток воздуха, лучше всего избавиться от балдахина либо убирать его на время детского сна.
Ковры – это известный пылесборник, от них тоже лучше отказаться. К тому же стоит избавиться от лишней мебели, поскольку загромождения также нарушают нормальную циркуляцию воздуха в помещении.
Выбор правильной одежды
Для ребёнка важен правильный подбор одежды и постельного белья. Важно отказаться от ношения новорождёнными изделий из синтетики. В них кожные покровы не дышат, следовательно, происходит нарушение термической регуляции тела малыша. От шапочки вообще лучше отказаться.
Кроме того, не следует кутать малыша, если в комнате жарко, и обнажать его, если в помещении низкая комнатная температура. Ну а вещи из натуральных тканей помогут создать оптимальные условия для спокойного сна и активного бодрствования.
Если новорождённому ребёнку слишком жарко, может помочь сокращение интервалов между приёмами пищи.
Известно, что материнское молочко включает 80 % воды, значит, вскармливание грудью утоляет жажду и оптимизирует уровень жидкости в организме.
Если малыш питается искусственной смесью, между приёмами пищи можно допаивать его водой при помощи бутылочки.
Важно следить, чтобы жидкость была комнатной температуры.
Обмывание
Летом крайне непросто обеспечить оптимальные условия, ребёнку жарко и сухо. В этом случае нужно купать малыша до трёх раз в сутки, но не с целью чистоты, а для улучшения самочувствия. Естественно, использовать моющие средства нет необходимости.
Повышение влажности
Как уже было отмечено, увлажнённый воздух не менее важен для новорождённого, чем оптимальный температурный режим. Создать комфортные условия можно с помощью технических приспособлений или подручных средств.
Специалисты советуют:
- установить специальный ;
- чаще проводить влажную уборку помещения;
- размещать ёмкости с водой, фонтаны рядом с ребёнком или батареями;
- распылять воду при помощи «брызгалок»;
- накрывать радиаторы влажными полотенцами или простынями.
Температура воздуха в комнате новорождённого ребёнка – важное условие хорошего самочувствия, здоровья и эмоционального настроя. Не забывайте следить за состояние окружающей среды, и малыш будет развиваться без особых проблем на радость родителям.