Ещё с древних времен люди знали, как использовать свои умелые руки не только для создания инструментов для улучшения жизни во многих сферах и областях, но и для лечения тела. О мягких, но эффективных методах профилактики и лечения болезней, приносящих комфорт телу и духу, люди узнали очень давно.
В Египте, исследуя картины на камне более 5000 летней давности, ученые обнаружили изображения людей, лежащих на массаже. Древние римляне также использовали массажные процедуры после купания, в то время как в Индии, массаж использовался как ритуал в религиозных церемониях, после дыхательных сеансов и практики йоги.
В Китае массаж имеет долгую историю. Согласно книге Внутренней Сутры, Божественная Диатриба упоминала много разных видов массажа. В западноевропейских странах методы массажа уже в средневековье были достаточно разнообразными, начиная с 17-го века, массаж использовали в медицинских целях.
В настоящее время массажи широко применяются во многих областях: от медицины до спорта. Что такое массаж? Это ручное воздействие (хотя возможно и задействование других частей тела массажиста) на тело человека с различными приемами и техниками, в зависимости от страны происхождения техники массажа.
Практически все приёмы, методы и техники массажа направлены на стимулирование нервной системы, кровеносных сосудов и органов чувств, для улучшения функционирования всех систем организма.
Для мышечно-скелетных и суставных систем массаж также оказывает прямое воздействие, улучшает гибкость суставов и уменьшает риск получения травмы. Массаж также помогает улучшить кровообращение, препятствует воспалительным процессам, уменьшает отеки.
Кроме того, массаж стимулирует лимфатическую систему, усиливает иммунитет и естественные защитные механизмы организма.
Массаж непосредственно воздействует на тонкие нервные рецепторы в подкожных тканях, продуцирующих нервные рефлексы, что, в свою очередь, стимулирует центральную нервную систему, уменьшает стресс, повышает концентрацию, снимать боль, расслабляет мышцы и регулирует работу внутренних органов, а так же улучшает работу желудка и кишечника.
Тот самый массаж с камнями
Одним из главных пунктов для отдыха во Вьетнаме для многих туристов является массажный салон, где делают отличный вьетнамский или любой другой вид азиатского массажа!
Массаж во Вьетнаме является важной частью туризма, а ещё – это идеальный выход, чтобы спрятаться от знойной жары и суеты на улице. В этом блоге я постараюсь разобраться с главными вопросами по данной теме: куда сходить на массаж в Нячанге и что вообще такое вьетнамский массаж?
Так же, будет сделана небольшая подборка массажных салонов в Нячанге (ТОП-3), которые, по-моему, скромному мнению стоит выделить среди остальных.
Что такое вьетнамский массаж
Массажная терапия существует во Вьетнаме на протяжении многих веков. Но, самое интересное, что массажные заведения ещё много веков назад считались заведениями с плохой репутацией, где мужчины могли вкусить запретный плод любви или просто уходили от проблем и заодно от своих жен.
Считалось постыдным – быть замеченным в подобном заведении! Удивительно, но и в наше время «массажных салонов» с девушками лёгкого поведения во Вьетнаме гораздо больше, чем полноценных.
И до сих пор многие вьетнамские семьи разбиваются именно из-за ухода мужа налево в одном из «неправильных» массажных салонов.
Тем не менее, искусство настоящего, терапевтического вьетнамского массажа имеет длинную и незапятнанную историю и таких салонов, например, в том же Нячанге тоже хватает.
Краткая история вьетнамского массажа
Первое упоминание о массаже относится аж к 2900 г. до н.э, когда лекарь Хун Банг научился использовать лекарственные травы для массажа, лечения и защиты иммунитета.
В 14-ом столетии Туе Тинь подвел итог опыту лечебного массажа в своём трактате. В 15-ом столетии Нгуен Трук написал книгу «Bao anh cong cuong», в которой рассказывается о детском исцелении, с помощью массажной терапия.
В 16 веке массаж был упомянут в труде «Concise Entrepreneur» Хоанг Хон Хоа. В 18-ом столетии Хай Тхоонг Лань Онг упоминал о массажной терапии в своей книге «Плохая и хорошая гигиена».
После августовской революции 1945 г. книга Дао Конг Чинь «Рождение жизни» легла в основу создания национального институт профессиональной медицины, где появились понятия массажного кабинета и массажиста.
Вьетнамский массаж, в основном, перенял достаточно много от китайских методов терапии, но в итоге, он стал уникальным в том, что вьетнамские виды массажа фокусируются на устранении проблем в мышцах с помощью плавных, не резких движений.
Тогда как в знаменитом тайском массаже, напротив, используется много элементов активного движения, растяжек и поднятия конечностей. Другими словами, на вьетнамском массаже человек почувствует расслабление и даже может уснуть (если массаж делается правильно), но вот на тайском массаже расслабиться, зачастую, не получается.
Так же, если вы уже были в Нячанге, то могли заметить, что ведущие роли в массажных салонах отводятся массажу ног – для этого вида массажа, обычно, отведён весь первый этаж!
Всё дело в том, что вьетнамский массаж позаимствовал у Японии целое направление – рефлекторный массаж стоп (Шиацу), его ещё иногда называют в Азии рефлексологическим. Считается, что на стопах человека находятся большинство жизненно-важных центров человека, отвечающих за работы определённых органов.
Таким образом, правильно стимулируя эти самые центры, можно значительно улучшить своё здоровье. Массаж ног во Вьетнаме действительно способен творить чудеса, так как в большинстве массажных салонов Нячанга просто нет отбоя от китайцев, которые приезжают сюда только ради этого массажа, даже китайцы считают, что вьетнамский массаж ног гораздо лучше всех в Азии.
Итак, массажных салонов в Нячанге предостаточно, даже можно сказать, что их как грязи – буквально на каждом шагу пестрит вывеска: «Massage». Но далеко не каждый массажный салон способен предоставить действительно качественные услуги.
Кстати, не нужно сбрасывать со счетов, что во многих массажных салонах Нячанга частенько подворовывают ценные вещи и деньги. Такие истории можно услышать практически ежедневно на центральном пляже Нячанга от многочисленного десанта русских туристов.
Так что золотое правило и залог успешного похода на массаж в Нячанге является простая истина: с собой нужно брать сугубо деньги на массаж и ничего больше.
Всё остальное можно оставить в сейфе номера отеля или на ресепшен. Как уже говорилось ранее в , в Нячанге очень много массажных салонов «косят» под массаж слепых, которого в городе в принципе нет. Эти самые «слепые» в худшем случае после работы с лёгкостью рассекают по городу на байке, а в худшем – могут навредить вашему здоровью, так как не обучены массажу профессионально.
Действительно, в некоторых массажных салонах встречаются отдельные личности, которые по-настоящему слепые от рождения и прошли специальное обучение в школах для слепых массажистов в Сайгоне и Ханое. Но, это скорее, исключение из правил.
Ещё один небольшой секрет : лучше всего ходить на массаж в первой половине дня, так как за день массажистки уже очень сильно устают и гораздо меньше сил вкладывают в массаж, а вот утром и днём они ещё полны сил и энергии.
Куда сходить на массаж в Нячанге
Вот мы и подошли к главному вопросу: куда сходить на массаж в Нячанге? За долгое время в Нячанге только на моей памяти открылось и уже закрылось очень много подобных заведений, но некоторые из них работают уже достаточно давно, что уже само по себе является показателем их качественной работы.
Ману спа (Manu Spa)
Уютный холл Ману спа
Владелец этого салона – выходец из России, так что работа в нём организована достаточно чётко и слажено. В этот массажный салон всегда приятно прийти и находится там, ведь внутри неизменно царит чистота и вас всегда рады видеть в нём.
Бонусы: наличие сауны, бесплатного чая с имбирём и отличной фоновой музыки, как нельзя лучше подходящей к массажу. Довольно большой выбор различных видов массажей (внушительный список), причём, есть экзотический и неповторимый индийский массаж.
Алексей Бессмертный
Многие слышали, а может, и пробовали тайский и китайский массаж, но вот про вьетнамский знают единицы. Между тем, он совсем не уступает по своему качеству и пользе иным, более известным. Если вы когда-либо соберетесь во Вьетнам, то обязательно посетите местный спа-салон или профессиональный кабинет массажиста.
Особенности этого вида массажа
Он содержит в себе специфические особенности, заключающиеся в воздействии на биоэнергетические точки нашего организма. Вьетнамцы являются приверженцами комплексного подхода: они считают, что нужно следить за внутренним состоянием, тогда отличное физическое здоровье будет обеспечено.
Воздействуя на все имеющиеся на нашем теле биологически активные точки, вьетнамский массаж сочетает в себе технику массажа суставов, а также мышц, в результате улучшается циркуляция крови, снимается мышечное напряжение.
Огромное значение в проведении вьетнамского массажа имеет применение ароматических масел, помогающих значительно улучшить упругость кожи, уменьшить отеки, восстановить ясность ума, ускорить выход токсинов из организма, а также сбалансировать потоки энергии.
Техника проведения массажа во Вьетнаме
Во Вьетнаме есть несколько разных видов массажа.
Самым распространенным из них является массаж, включающий легкие надавливания при помощи пальцев на все мягкие ткани, а также кости в области биологически активных точек. От характера действий, совершаемых массажистом, зависит эффект массажа. Например, от медленных и надавливающих движений тело расслабляется, а вот от энергичных улучшается психическое состояние.
Светоцветовое воздействие
В спа-салонах, а также в профессиональных массажных кабинетах очень часто применяют разноцветные светильники, оказывающие определенное воздействие на организм человека.
Желтый цвет помогает избавиться от негативных эмоций, облегчает нашему разуму доступность новых идей, приводит в норму мысли. Красный помогает справиться с сильной усталостью и придает сил, стимулируя нервную систему, повышает сексуальность и улучшает кровообращение. Зеленый цвет является цветом гармонии, действует успокаивающе, делает человека уравновешенным.
Противопоказания к проведению данного массажа:
- недомогание;
- высокая температура тела;
- инфекционные болезни;
- заболевания кожи;
- астматические заболевания;
- обострения хронических заболеваний;
- заболевания сердца и сосудистой системы;
- доброкачественные и злокачественные образования;
- беременность.
Особенности вьетнамского массажа ног:
Какой предлагается массаж и спа-процедуры в Нячанге?
Многие туристы, посетившие Нячанг, желают не только ознакомиться с местными достопримечательностями, но и заглянуть в салон, где делают массаж и проводят другие оздоровительные процедуры. Во Вьетнаме существуют школы, где проходят обучение специалисты по массажу. Здесь традиционно сложилось несколько техник, которые направлены на оздоровление организма и профилактику заболеваний.
В основе работы, которую проводит массажист, лежит особая вьетнамская философия. Согласно ей, тело человека нуждается в установлении равновесия и правильном распределении энергии. Это помогает человеку сохранить здоровье и хорошее самочувствие долгие годы. Вьетнамские специалисты воздействуют на особые биологически активные точки, которые отвечают за функционирование различных органов. В результате происходит очищение организма, вывод токсинов, улучшается кровообращение, снимается напряжение и боль в мышцах. Одновременно повышается иммунитет, устанавливается физическое и душевное равновесие, создаётся ощущение внутренней гармонии и спокойствия.
В оздоровительных центрах города Нячанг предлагаются следующие виды массажа:
- Лечебный;
- Спа─массаж;
- Массажные процедуры, проводимые слепыми.
Спа─массаж – это особый комплекс, включающий в себя релаксацию, создание спокойной и умиротворяющей атмосферы, которая помогает создавать специальная расслабляющая музыка, ароматные благовония и вода с лепестками цветов. Такой массаж хорошо успокаивает. Его могут проводить как руками, так и специальными мешочками, заполненными травами, палочками из бамбука или шунгитовыми камнями, регулируемым напором воды. Процедура может включать грязевые обертывания. Это отличный способ избавиться от проблем с фигурой, убрать целлюлит, улучшает поток лимфы, обмен веществ. Массаж может быть и косметическим. Особую популярность приобрёл фейс─билдинг.
Слепые процедуры осуществляются незрячими специалистами, которые заранее прошли обучение. У людей, потерявших зрение, обычно обостряются другие органы чувств, что позволяет им лучше чувствовать тело человека и понимать, какие мышцы или точки нуждаются в проработке. Несмотря на то, что такой вид массажа является достаточно специфичным, а иногда и болезненным, он остаётся популярным среди многих туристов. Проводящие слепые сеансы массажисты обладают необходимой квалификацией.
В отличие от тайских техник, вьетнамские отличаются тем, что специалисты воздействуют на тело напрямую. Процедуры проводятся руками, никаких балахонов на тело предварительно не надевается. Применение горячих камней помогает эффективнее воздействовать на энергетические каналы. Техника помогает избавиться от стресса, лечит нервную систему.
Преимущества массажа в Нячанге
В Нячанге есть множество центров, отличающихся по уровню обслуживания, ценам, квалификации работников. По времени массаж может занимать 60-90 минут. Дополнительно предоставляются такие услуги, как обертывание тела, косметические маски и процедуры для лица. Массаж может смягчать боль от солнечных ожогов, что пойдёт на пользу тем, кто обгорел на пляже. Для этого в кожу втирается сок алоэ. Ознакомиться с полным перечнем спа-услуг можно в специальной брошюре.
Одним из преимуществ вьетнамских спа-процедур является применение натуральных ингредиентов. Среди них различные растения, тропические фрукты, морские водоросли, коллаген, придающей коже подтянутый вид и упругость. Маски, обертывания имеют в своём составе ароматические масла, оказывающие благотворное влияние на самочувствие. Камни оказывают отличное согревающее действие, что полезно для здоровья спины, позвоночника. Цена, по которой в Нячанге проводится массаж, может колебаться от 5 до 20 долларов, что является доступным для любого бюджета.
В интернете можно найти множество положительных отзывов от туристов, побывавших во Вьетнаме и опробовавшим такую целебную процедуру. Однако следует остерегаться заведений с непонятной репутацией, посещая только проверенные известные салоны.
Знаменитые салоны Нячанга
В Нячанге находится множество специализированных салонов, проводящих такие процедуры. Они делятся на дорогие и бюджетные. Пользуются спросом салоны «NAM SAO SPA», «Everyday Spa», «SPA lucky foot massage», «SPA Lavender», «Cattleya», «TYMY SPA», «Orchid tatu and SPA», «TyMy Spa & Beauty Salon», «SPAсибо».
Множество восторженных отзывов можно найти от посетителей салона «NAM SAO SPA». Среди его преимуществ можно назвать уютные комнаты на 1-2 человек, дополнительно оборудованные душевыми. Здесь проводится массаж «в четыре руки», проработка стоп и активных точек на них. Все желающие могут посетить парную и сауну. В «NAM SAO SPA» работают опытные специалисты, прошедшие обучение и получившие квалификацию.
Нячанг – место сосредоточения большого количества грязевых и минеральных источников. Одним из таких является Тхап Ба. Этот комплекс включает целебные ванны, общие бассейны. Многие туристы остаются довольны качеством проводимых услуг, что можно посмотреть по тем отзывам, которые они оставляют.
Спа-салон можно отыскать и в отеле. Там оздоровительные процедуры проводятся в самых комфортных условиях, но их стоимость может быть высокой. В столице Вьетнама сосредоточено множество массажных центров со слепыми специалистами. Одним из популярных заведений такого типа является Matxa Nguoi Mu.
Многие туристы копят деньги целый год, чтобы съездить в Таиланд за удивительным массажем. Курс массажа хорошо восстанавливает тело после длительных трудовых будней, но в довольно дорог. Обязательно ли ехать именно в Таиланд, чтобы получить такой эффект, разве нельзя найти такой же массаж, например, во Вьетнаме?
Техники
Далекому от тонкостей азиатского массажа сложно разобраться в отличиях тайских и вьетнамских техник. Хотя вьетнамский массаж не так популярен и известен, но есть туристы, которые не против испытать именного его. Здесь надо попробовать каждый вид массажа на себе, а потом решать какой из них лучше.
Вьетнамский массаж не такой интенсивный, как тайский, поэтому здесь не применяют много силы. Если в Таиланде популярны техники, которые больше воздействует на позвоночник, то во Вьетнаме делают упор на уходе за кожей. Никто не будет интенсивно растягивать и усиленно разминать тело. Вьетнамцы отдают предпочтение энергетическим точкам, различным маслам и соку алоэ. Лечебное действие сока алоэ известно многим, и здесь появляется возможность испробовать целительные свойства на своей коже. После него кожа станет гладкой, упругой и увлажненной.
Качество
От качества процедур зависит и их польза. Конечно, и в Таиланде есть места, где могут обмануть, предоставив массажные услуги плохого качества. Но все же туризм и массаж там развит несколько лучше, чем во Вьетнаме. При этом никто не говорит, что вьетнамские массажисты непрофессионалы или плохо знают свое дело. Просто мест с качественными услугами там меньше на данный момент.
Если же не соглашаться на любое предложение о массаже прямо на пляже, а потратить немного усилий, чтобы узнать о профессиональных массажных салонах, то качество будет на высоком уровне.
Цены
Стоимость услуг различна, как в Таиланде, так и во Вьетнаме. Разумеется, тайский массаж в среднем обойдется дороже, чем вьетнамский. Хотя смотря с чем сравнивать. При отелях и дорогих салонах цены во Вьетнаме на массаж могут «поспорить» с ценами в Таиланде. За качественный массаж придется выложить приличную сумму денег в любой из стран.
Если нет принципиального настроя какой должен быть массаж: тайский или вьетнамский, а хочется просто расслабиться и получить заряд энергии, то необязательно ехать в Таиланд. Вьетнам тоже подойдет. Здесь можно хорошо отдохнуть и получить массу приятных впечатлений.
Что вы знаете о Вьетнаме? Сразу приходят на ум остроконечные вьетнамские шляпы, летние тапочки, великая река Меконг, песчаные пляжи улыбки восточных красавиц. а вы знаете, что вьетнамцы прекрасно умеют делать массаж?
Во Вьетнаме можно не только покупаться, отдохнуть, поесть, и осмотреть кучу достопримечательностей. Многие приезжают во Вьетнам за массажем, походам по СПА-салонам и лечением. Стать красивее и здоровее в этой стране можно гораздо дешевле, чем на родине. А с помощью вьетнамского массажа вы избавитесь от многих проблем со здоровьем.
Особенности вьетнамского массажа
Тайский массаж известнее во всем мире, а вот вьетнамский почему-то незаслуженно остается в тени. А ведь во Вьетнаме есть прекрасные массажисты. История вьетнамского массажа очень давняя, ей более двух тысяч лет. У вьетнамского массажа свои особенности. Лично мне он понравился больше, чем тайский массаж, хотя многое конечно зависит от специалиста.
Специфические особенности вьетнамского массажа заключаются в воздействии на биоэнергетические точки организма. Это воздействие сочетается с особой техникой массажа суставов и мышц, что улучшает циркуляцию крови, снимает мышечное напряжение и наполняет организм энергией и здоровьем.
Во время массажа во Вьетнаме практически всегда используются ароматические масла. В итоге процедура становится настоящим наслаждением!
Кстати масла нужны не только для того, чтобы на лежаке было приятно и вкусно. Натуральные вьетнамский ароматические масла помогают улучшить упругость кожи, восстановить ясность ума, уменьшить отеки, они также улучшают вывод токсинов из организма.
Как происходит процедура массажа? Это просто божественно!
Движения кажутся очень мягкими, плавными и нежными и в то же время происходит довольно сильное давление. Именно в надавливающих движениях вся суть вьетнамского традиционного массажа Незаметно и легко расслабляются все мышцы. Маленькие и сильные пальчики вьетнамской массажистки не оставляют без внимания ни один участок вашего тела.
Эта процедура, умиротворяющая и в то же время мощная, оказывает невыразимо приятное воздействие и на тело и на дух. Циркуляция крови улучшаются, мышечное напряжение спадает, кожа приобретает эластичность. Ароматические натуральные масла улучшают внешний вид и нервную систему. Это просто божественно!
Где делают массаж во Вьетнаме
Сделать массаж во Вьетнаме лучше в хороших салонах. Их можно найти в Хошимине, Нячанге, Муйне и на . Обратитесь к администратору отеля, где вы остановились, и он вам обязательно посоветует несколько салонов на выбор.
На пляжах Вьетнама тоже можно увидеть девушек, которые зазывают туристов сделать массаж на лежаках, расположенных тут же, недалеко от берега. Конечно, можно воспользоваться их услугами, тем более что стоимость не высока – от 150 рублей на наши деньги. Но не стоит ожидать от этой процедуры райского наслаждения. На пляже нет настоящих специалистов, и девушки понимают в настоящем традиционном вьетнамском массаже не больше вашего. Но шею вам разомнут и кокосовым маслом от души намажут.