Радость, связанная с появлением в семье нового человечка, с самого начала идёт рука об руку с трудностями. На первый взгляд, они мелкие и незначительные, но иногда именно они перерастают в большую проблему, которая способна поставить в тупик даже сильного и серьёзного мужчину.
Рождение ребёнка – самое счастливое событие в жизни молодой семьи. Но, увы, именно после появления первенца многие семьи вступают в полосу тяжёлого кризиса, вызванного тем, что муж и жена, ставшие родителями, оказываются совсем не готовыми к новым жизненным реалиям.
О проблемах, ожидающих молодую маму в первые месяцы после рождения ребёнка, известно всем. Послеродовая депрессия, физическая усталость, недосыпание – у любого специалиста наготове целый перечень рекомендаций по преодолению этих трудностей.
А новоиспечённые молодые отцы?
Про них в данном контексте как-то даже и не принято вспоминать: ну какие могут быть трудности у счастливого папы? Не носил, не рожал, не кормит грудью – казалось бы, живи да радуйся! А между тем психологи считают, что мужчина, впервые ставший отцом, также подвержен психологическим кризисам.
Согласно данным одного из исследований, больше 60 процентов молодых отцов переживали эмоциональный спад, связанный с появлением ребёнка. Подавленность в этот период, который должен был бы стать одним из самых счастливых в жизни мужчины, связана с целым рядом факторов. Разобраться в них не помешает, в первую очередь, самому мужчине – только тогда он сможет справиться с негативными эмоциями, мешающими в полной мере наслаждаться счастьем отцовства.
Но ничуть не меньше это нужно и молодой маме – чтобы понять, почему муж, став отцом, иногда ведёт себя так, как будто вовсе не рад этому – уходит в себя, устраняется от забот о ребёнке, раздражается, а то и вовсе по-настоящему страдает. А понять близкого человека – это значит сделать шаг навстречу, отчего мир и гармония в семье только выиграют.
Конечно, отец очень ждал появления на свет этого ребёнка, заранее покупал для него самую лучшую кроватку и самую удобную коляску, придумывал вместе с женой имя своему первенцу, рассказывал друзьям, как он счастлив оттого, что скоро станет отцом, мечтал о том, как будет учить сына играть в футбол или водить дочку в зоопарк и в музыкальную школу. И сейчас, когда крохотный комочек мирно спит в своей кроватке, он, действительно, счастлив. Но... Все оказалось совсем не таким, каким рисовалось в мечтах.
Ребёнок совсем маленький, только плачет и спит, с ним нельзя даже поиграть. Жена очень изменилась. Она рядом, но в то же время как будто все время в другом месте. Что-то говорит, что-то делает, а сама все время прислушивается – не плачет ли ребёнок.
И молодой отец, ещё недавно чувствовавший себя центром и смыслом жизни любимой женщины, ощущает себя третьим лишним в новом семейном раскладе.
Психологи выделяют несколько основных причин, по которым молодой отец чувствует эмоциональный дискомфорт в первые месяцы после появления ребёнка.
Гипертрофированное чувство долга и ответственности
Возраст и социальный статус чаще всего не играют роли – и вчерашний студент, и взрослый состоявшийся мужчина, прочно стоящий на ногах, впервые в жизни взяв на руки своего ребёнка, переживает полное изменение мироощущения. Его переполняют чувства гордости, радости, любви и... страха. Ну, если не страха, то уж точно – тревоги. Теперь, став папой, мужчина отвечает за жизнь и здоровье маленького беззащитного существа. А вдруг он не справится и случайно навредит малышу? А вдруг что-то сделает неправильно?
К тому же редко можно найти такого отца, который бы не испытывал беспокойства в отношении финансов. Теперь ему надо заботиться о материальном благополучии ещё одного человечка и строить планы на ещё одно будущее. Этот стресс ещё больше усугубляется в том случае, если в семье до появления ребёнка работали двое, а с появлением малыша один из работников «вышел из строя».
Ревность к ребёнку: я теперь третий лишний
Наверное, не будет преувеличением сказать, что в период после свадьбы и до рождения малыша именно муж был для женщины её любимым ребёнком: ему одному жена отдавала все своё внимание, любовь, заботу, ему одному посвящала каждую минуту свободного времени.
Многие мужчины (если не все) по природе своей – немножко эгоисты, и, конечно, почти каждому молодому отцу нелегко привыкнуть к тому, что, став матерью, жена начинает делить своё внимание между ним и кем-то ещё, даже если этот кто-то – любимый долгожданный ребёнок. Да к тому же ребёнку теперь достаётся внимания куда больше, а на общение с мужем у молодой мамы часто вообще не остаётся времени. Стоит ли удивляться тому, что молодые отцы на первых порах переживают этот новый расклад семейных отношений довольно болезненно?
Прекращение супружеских отношений
Зачастую мужчины оказываются неготовыми к тому, что после возвращения жены из роддома женщине на определённое время противопоказаны сексуальные отношения.
Что и говорить, нелегко смириться с тем, что теперь жене нужна пара месяцев на полное физическое восстановление и ещё столько же – на моральное, а потом ещё какое-то время ей будет просто не до мужа – со всеми этими памперсами, бутылочками, ночными вставаниями к малышу и прочими заботами.
Конечно, столь долгое воздержание способно здорово испортить мужчине настроение, а помимо этого он ещё переживает о том, что былые романтические отношения с любимой окончательно ушли в прошлое.
Изменение семейных отношений
Бывает и так, что муж, привыкший быть опорой жене, на первых порах после появления ребёнка обескуражен тем, что она теперь сама стала опорой другому члену семьи, а в его поддержке вроде бы больше не очень-то и нуждается. Это тоже не поднимает настроения, и пока молодой отец не привыкнет к изменившейся динамике своей семьи, он может чувствовать себя очень неуютно.
Изменение образа жизни
Даже если мужчина – прирождённый домосед и всегда не слишком любил выбираться из дома, то он может сильно переживать из-за того, что с рождением ребёнка эта возможность, похоже, исчезла полностью. По крайней мере, на какое-то время даже поход на футбол или ужин с друзьями стали невозможны, и ежевечернее пребывание дома – ещё одна причина уныния молодого отца.
Мне нужен сон!
Нечего и говорить о том, как еженощный плач ребёнка способен измотать отца, которому рано утром надо вставать на работу. Хорошо, если мужчина спит крепко, а если просыпается каждый раз, когда малыш громким плачем сообщает о том, что у него болит животик или что он просто голоден...
Или если жена, уставшая от бесконечных вскакиваний по ночам, будит его иногда просьбой о помощи: посмотреть за малышом, пока она подогревает бутылочку на кухне, или укачать ребёнка? Физическая усталость не может не отражаться на эмоциональном состоянии отца и, бывает, перерождается в настоящую депрессию.
Все эти факторы вместе взятые или какие-то из них по отдельности иногда служат причиной настолько сильной эмоциональной подавленности молодого отца, что он, вместо того, чтобы включиться в новую жизнь, полную новых забот и радостей, испытывает разочарование, сетует на непонимание со стороны жены и старается как можно меньше времени проводить дома.
А в ответ, естественно, получает постоянное раздражение своей второй половины, упрёки, слезы, эмоциональные срывы и скандалы. Недовольство друг другом растёт, придиркам и обвинениям не видно конца, и на смену любви и привязанности постепенно приходит усталое равнодушие.
Но, зная вероятные причины своего подавленного состояния, молодой отец, вполне возможно, сможет избежать его или, по крайней мере, контролировать его проявления.
Главное – помнить, что родившийся малыш
– это огромное счастье, и оно – навсегда, а трудности первых месяцев его жизни – пройдут и забудутся очень быстро. Надо только не дать им разрушить семью и не сойти с дистанции в самом начале пути.
Постепенно все в жизни встанет на свои места – ребёнок начнёт крепко спать всю ночь до утра, отношения с женой станут по-прежнему яркими и насыщенными, вернутся и встречи с друзьями, и футбол, и путешествия по миру. И, конечно, статус главы семьи, её опоры и защиты, ещё больше укрепится и наполнится новым смыслом.
Никогда не будет прежним только он сам, муж, ставший отцом. Потому что с первым криком пришедшего в мир ребёнка из обыкновенного мужчины он уже превратился в самого сильного, самого нужного, самого лучшего человека на Земле, про которого беззащитный комочек, плачущий по ночам, спустя совсем немного времени будет с гордостью и любовью говорить: «Это мой папа!».
Сегодня я счастливая жена и мама. Я знаю, чего хочу для дочери, но всегда буду бояться сделать что-то не так. Мне все время приходится выбирать между «хочется» и «правильно». И я всегда, всегда буду за нее переживать.
Мне придется заново пройти все допущенные мной ошибки, снова наступить на все грабли и пролить все слезы. Только в этот раз я ничем не смогу помочь. И это будет намного, намного больнее. Одно дело, когда ты сама в ответе за свою жизнь, а совсем другое, когда твоя задача - позволить одной маленькой девочке стать счастливой, не вмешиваясь и не ломая ее судьбу.
После родов женщина меняется. И дело не в гормональном сбое, о котором все говорят (хотя да, в первый месяц я была, мягко говоря, неуравновешенной). Меняются отношения в семье. Женщина с головой погружается в свое материнство и наслаждается любовью к ребенку, забывая про остальное и остальных? Нет, конечно. Она, конечно, наслаждается, но, прежде всего, меняется она сама. И мужчина не может воспринимать ее, как раньше. Родив ребенка, женщина на некоторое время становится львицей, которая до последней капли крови будет защищать свое потомство. Это сильнее нее, это заложено природой где-то глубоко внутри. Поэтому хрупкая беззащитная принцесса, которой мужчина когда-то надел кольцо на безымянный палец, вдруг становится самостоятельной и самодостаточной. И да, она все может сама. Нет, можно ей не помогать. Она, конечно, устала, но успокоить ребенка легче самой, чем слушать, как дочка плачет на руках у папы, от которого почему-то не пахнет молоком. Он в этом не виноват, он старается, но мама всегда будет мамой. А папу порой ужасно жалко - мужчины не предназначены для таких занятий. И даже самый лучший мужчина на свете, укачивая младенца после рабочего дня, заметно меняется в цвете лица в сторону нежно-зеленого.
Кстати, о плаче. Мы правда не можем слушать, как они плачут. Сердце рвется на части, и мир переворачивается с ног на голову. Да, надо все бросать и жалеть. Да, прямо мгновенно. Да, я знаю, что нельзя приучать ребенка к «ручкам». Но она еще слишком маленькая, чтобы ставить на ней эксперименты. И если я ей нужна, если она меня зовет, я должна быть рядом. И я буду рядом, так долго, как смогу.
Женщина меняется внешне. И дело не только в набранных килограммах, от части которых избавиться легко, а от второй части быстро почти невозможно (нет еды - нет молока). Меняется форма, меняется взгляд, меняются вкусы. Жизнь в прямом смысле разделяется на «до» и «после».
Теперь все крутится вокруг одной маленькой девочки. Нервы? Стресс? Нельзя. Будет нервничать мама - ребенок ни за что не успокоится. Невозможно? Теперь легко. Просто нервничать бесполезно. Теперь я это понимаю. Ребенок ведь все равно не поймет. А раньше эта фраза сводила меня с ума.
Родив, ты понимаешь, что все, что раньше было так важно - на самом деле полная ерунда. Почему-то летят к черту все карьерные амбиции. Вся твоя работа - это лишь средства к существованию, а не образ жизни. Да, и теперь у тебя не может быть планов. Никаких. Только приблизительные намерения. И дочка не может отвлекать от дел. Она и есть самое важное дело.
Понимаешь, что творчество - это возможность создавать прекрасное для нее. Что вещи - это всего лишь вещи, которые можно купить, сломать, выбросить (а лучше сделать их самой). Что люди вокруг проверяются тем временем, которые они готовы на тебя тратить. Что твоя внешность, в конце концов, это такие мелочи по сравнению с тем, что теперь на твоих руках сладко сопит комочек счастья.
Здравствуйте, дорогие читатели! Каждая семейная пара понимает: появление первенца перевернет вашу жизнь с ног на голову (по крайней мере, в первое время). И готовясь к зачатию детей, хочется понять — как изменится жизнь после рождения ребенка? Что нужно успеть сделать до зачатия? В этой статье я поделюсь своими выводами. А также открою секрет: что не успела лично я, и о чем я иногда жалею.
Чего мы можем лишиться с появлением детей?
Сразу скажу, что многие ограничения — временные. От чего-то нужно отказаться на год. От чего-то — на два. А есть развлечения, про которые приходится забыть лет на десять. Пожалуй, самое серьезное ограничение — это разнообразные поездки и отпуска . С маленьким ребенком нельзя позволить себе экстремальный отдых, покорение горных вершин, изучение пещер и т.д. До определенного возраста с ребенком не отправишься даже в самый простой поход. Маленькие дети быстро устают, быстро теряют интерес, они могут заболеть, за ними нужно постоянно следить. Конечно, уже после 1-2 лет вы сможете оставить малыша бабушке или няне, но ненадолго. Как правило, на 1-2 дня. Кто-то оставляет детей на неделю почти с рождения, но я бы не рекомендовала так поступать. Для малыша отсутствие мамы — большой стресс. Для вас это — всего один день, а для вашего крохи — целая вечность. Не лучше ли отложить поездки на несколько лет?
Даже если вы привыкли проводить отпуск в спокойном безопасном месте, рождение малыша во многом вас ограничит. Придется забыть про большинство экскурсий (либо взять в отпуск бабушку — вы готовы к этому?), вы не сможете лежать на пляже с утра до ночи (ребенку нельзя долго находиться на солнце), да и просто расслабиться так, как это было раньше, уже не получится. За детьми нужно постоянно следить, они не любят оставлять родителей в покое, а некоторые дети умеют создавать проблемы на каждом шагу. Вам придется адаптировать свою программу отдыха под их потребности и возможности. Я очень люблю своих детей, очень рада, что они пришли в нашу жизнь. Но когда вспоминаю наш беззаботный блаженный отпуск перед первой беременностью — это уже кажется чем-то нереальным. Да, сейчас отпуск обрел новые краски. Но просто лежать и балдеть всю неделю у бассейна/моря/на балконе отеля уже никак не получится. До тех пор, пока дети не станут совсем взрослыми.
Некоторые ваши хобби будут доступны только с участием нянь или бабушек . Например, вечерние танцы, пейнтбол, бильярд и т.п. Если ваш ребенок в детском саду, а вы при этом не работаете — можно ходить днем куда угодно, посещать фитнес-клуб... Но если у вас другая ситуация, нужно постоянно решать вечный вопрос: с кем оставить свое дитя?
Хорошо, если рядом живет ваша мама-пенсионерка, готовая с удовольствием нянчить внуков хоть круглые сутки. Но если нет — вечерние посиделки с друзьями надолго уйдут в прошлое.
Что такое — личное время?
Однако, больше всего молодых родителей угнетает не отсутствие нормальных отпусков. А ежедневное отсутствие свободного времени . Точнее, я, как мама двоих карапузов, могу уверенно сказать: свободное время всегда есть! (« »)... Очень редко молодые мамы разделяют мой энтузиазм. Особенно, в первые месяцы с первым малышом. Контраст между бездетной жизнью и материнством очень большой. Только потом женщины начинают понимать, как найти драгоценное время на саму себя. Только потом приходят навыки грамотной организации своего дня... Только потом возрастает скорость, с которой вы можете готовить обед/мыть полы/развешивать мокрое белье. Раньше весь вечер после рабочего дня был вашим. Вы могли спокойно сделать все свои домашние дела... При этом иногда отвлекаясь на чашечку чая... И спокойно сходить вечером в душ. Или даже просто посидеть немного в тишине. После рождения малыша у вас почти не будет «вашего» времени. И домашние дела будут выполняться совсем по-другому, подстраиваясь под настроение маленького генерала. Сложно предугадать, как изменится ваш быт... Бывают дети, способные час медитативно лежать в детском шезлонге и наблюдать за работающей мамой. А бывают дети, не желающие оставаться без маминых рук ни на секунду. Да еще и требующие, чтоб им круглосуточно устраивали особую качку... Какой уж тут чай! И такие дети встречаются гораздо чаще. Что касается моих детей — они очень редко соглашались полежать где-то больше пяти минут. Особенно, младший. Однако, в этом нет большой катастрофы. Освойте слинг, и любые домашние дела перестанут быть проблемой.
Если вы решили родить ребенка, ответьте на такой вопрос: вы нуждаетесь в уединении? Сколько времени вам нужно на себя саму? Сколько минут в день вам необходимы для уединения? Может, 10 минут в ванной перед сном? Или час на вышивание в тишине? Или вы привыкли каждый вечер читать книги? Чем больше вы нуждаетесь в уединении и личном пространстве, тем сложнее будет после появления ребенка. Скажу по секрету, чтение книг — это еще не так сложно. Я всегда читаю, пока малыш сосет грудь. Но уединение... Все зависит от характера вашего первенца. Кто-то способен спать по три часа беспробудно... Но чаще дети поднимают ор, как только их положили в кроватку. Помощь мужа или бабушки не всегда помогает. Многие дети замолкают исключительно на руках своей мамы. А становясь постарше, начинают барабанить в дверь, за которой вы решили «уединиться». По моему опыту, единственный способ отделиться от малыша и немного передохнуть, побыть наедине с собой — выйти из дома. Пока супруг развлекает малышей, нужно выйти на прогулку, хотя бы просто посидеть на скамейке 20-30 минут. Конечно, расслабиться все равно не удастся. Будете думать — а как там ваше чадо? Что сейчас происходит в квартире? А не испугался ли карапуз отсутствия мамы? Но нужно учиться выключать свои мозги и просто наслаждаться покоем.
Что нужно успеть сделать до зачатия ребенка?
Есть еще некоторые моменты: желательно убрать все вещи высоко-высоко, поставить надежные замки на шкафы и тумбочки, раздать соседям все свои хрустальные вазы и попрощаться со своими прекрасными люстрами. Но все это можно сделать немного позже. Например, при беременности:)
Что я не успела сделать до появления ребенка?
А я жалею только об одном. Что не съездила до рождения малышей на фестиваль «Благость». Мы впервые приехали туда уже с первым карапузом. А если б я оказалась там одна... То могла бы ходить на все лекции, все занятия, посещать все-все программы! Эх... Однако, именно рождение детей заставило меня начать меняться и интересоваться подобными фестивалями.
И напоследок...
Дети умножают наше счастье. Они вносят в жизнь новый смысл, новые радости и новые чудеса. Да, теперь мы редко можем нормально спать ночью. Но большинство ограничений — временны, и скоро про них совсем забываешь... Но если в супружеском доме царит любовь, дети делают эту любовь более сильной. Делают ее бездонной, более серьезной и осмысленной. Поэтому, не нужно бояться всех сложностей, с которыми столкнутся молодые родители.
К рождению малыша нельзя идеально подготовиться. Конечно, хорошо бы изучить курс «Хорошие роды », прочитать как можно больше информации об уходе за детьми... Но новая жизнь почти наверняка будет для вас неожиданной. И почти никому не удается прожить первые месяцы без сильного стресса. Не бойтесь трудностей. Вы обязательно освоитесь. Для этого и создан мой сайт... Обязательно прочитайте материал « », « », « ».
Посмотрите видео об изменении отношений в семье после рождения ребенка:
Все, завершаю эту большую статью... Надеюсь, она была полезной! Расскажите о ней друзьям в социальных сетях и подпишитесь на обновления. До связи!
Любимая работа, путешествия, хобби, учеба, встречи с друзьями - именно так можно описать жизнь активной женщины, которую никто и ничто не в силах остановить. Что может измениться после появления ребенка, нам рассказала и поделилась своим опытом психолог Дарья Селиванова.
До рождения дочки у вас была очень активная жизнь - много работы, путешествия, хобби. Что изменилось после рождения ребенка?
Конечно, жизнь после рождения ребенка во многом меняется. Однако будет неправдой сказать, что она становится кардинально другой, или, наоборот, остается прежней. Истина где-то посередине. Я бы сказала, что для самого основного и важного возможность всегда найдется. А мелкое и не очень нужное как-то само собой сходит на нет. Просто не остается времени и желания заниматься ерундой. Так, в моем прошлом осталось много ненужного общения и бесполезной суеты.
- Вы скучаете по своему прежнему образу жизни?
Я скучаю по отдельным моментам из моей жизни "до". Например, по регулярным тренировкам в спортзале, йоге, по насыщенной работе. Это все есть в моей жизни и сейчас, но не в таком объеме, как раньше. Еще скучаю по уединению, по возможности побыть наедине со своими мыслями или вдвоем с мужем, сейчас это удается не так часто, как хотелось бы.
Еще до рождения ребенка вы консультировали родителей по вопросам воспитания детей. Изменились ли подходы к работе после появления дочки?
Честно говоря, я сейчас считаю, что детскому психологу все же лучше иметь своих детей. Хотя я не считаю, что я была плохим специалистом раньше или работала неправильно. Просто какие-то вещи невозможно понять, не пережив их. Я никогда бы не смогла понять всю беспомощность и отчаяние женщины, ребенок которой страдает от колик. Сейчас, мне кажется, я стала более мягкой и менее категоричной в работе. Стало меньше высокомерной позиции всезнающего эксперта. Хотя с точки зрения знаний изменилось немного.
- Работали ли вы во время беременности? Какие особенности и трудности "работы в положении"?
Я и сейчас немного работаю. И, конечно же, продолжу работать в большем объеме, как только дочка перестанет во мне так сильно нуждаться. Кстати, одно из открытий материнства для меня - это моя любовь к работе.
Будучи беременной, я по чуть-чуть отказывалась от лишнего и ненужного. Так вот от работы мне не захотелось отказываться. Я с огромным животом ползала на консультации до 40 недели. Мне нравилось работать, и я не видела смысла лишать себя этого удовольствия.
Ограничения были только в том плане, что я со временем уменьшила количество консультаций и перестала брать новых клиентов, а вела только старых. То есть свела уровень стрессовой нагрузки к минимуму. И еще поменяла 3 кресла для работы. Увеличивающийся живот требовал новых условий для комфорта.
Все психологи после рождения ребенка настоятельно рекомендуют не забывать уделять внимание мужу. Насколько это выполнимо на самом деле?
Психологи правы. Разве могу я, как психолог, сказать что-то другое?
На самом деле, рождение ребенка - это хорошая проверка на прочность и искренность отношений. Если женщина изначально считает, что муж ей что-то должен (сидеть с ребенком, вставать ночами и пр.), то есть большой риск развода. И не потому, что мужчины плохие или не хотят помогать. Просто для них рождение ребенка - это тоже стресс, и у них тоже адаптация к новым условиям жизни, им тоже хочется отдыха, тепла и заботы.
Ответить на этот вопрос можно только так: если вы правда хотите быть с этим мужчиной, постарайтесь хотя бы избавить его от своего плохого настроения и претензий. Первое время вы не сможете быть вдвоем, как раньше. И ему важно чувствовать вашу заботу. Пусть вы будете уделять ему гораздо меньше времени, но будете рады его возвращению домой, а не упрекать его "где он так долго ходит".
- Какие открытия подарило материнство?
Вы знаете, открытий множество. Наверное, для каждой женщины материнство открывает что-то свое. Есть что-то общее, возможно: умиление, восторг, безграничная любовь, готовность свернуть горы, если потребуется, или защитить любой ценой. А есть и личное, как мне кажется. Я, например, стала гораздо больше ценить простое общение, друзей своих. Раньше в приоритете были работа, учеба, вокруг них строился весь мой график. А сейчас для меня может быть одинаково важным поработать час или провести его вместе с мужем. Я перестала суетиться и заниматься кучей дел одновременно. Парадоксально, но это так. Начинаешь ценить качественную неспешную еду, тихие прогулки без спешки и прочее. Я стала еще больше уважать и благодарить мою маму. Я увидела на своем опыте, какое колоссальное количество ежедневных усилий она прикладывала, чтобы я росла и развивалась.
- Дополните фразу: "Жизнь после рождения ребенка..."
Жизнь после рождения ребенка становится еще интереснее.
Вторую часть интервью читайте