Алексенцева Антонина Алексеевна
Должность:
воспитатель
Учебное заведение:
Фил.д/с "Ивушка", МБДОУ д/с "Алёнка"
Населённый пункт:
С Ярославка, Никифоровского р-на, Тамбовской обл
Наименование материала:
Методическая разработка
Тема:
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ "ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ" В РАНОВОЗРАСТНОЙ ГРУППЕ
Дата публикации:
05.09.2016
Раздел:
дошкольное образование
Перспективное планирование образовательной области
«Физическая культура» в разновозрастной группе.
Месяц /недели
Цели (программное содержание) занятий
Сентябрь 1.
1
.
Мл.
Упражнять
детей
в
ходьбе
и
беге
колонной
по
одному,.развивать умение сохранять устойчивое равновесие при ходьбе
по уменьшенной площади опоры, упражнять в энергичном отталкивании
двумя
ногами
от
пола
и
мягком
приземлении
при
подпрыгивании
на
месте.
Ст. Упражнять детей в ходьбе с перешагиванием через кубики,.мячи,
п р ы г а т ь
н а
2 - х
н о г а х
с
п р о д в и ж е н и е м
в п е р ё д.
2
.
Мл.
Развивать
умение
сохранять
равновесие
при
ходьбе
по
ограниченной
площади;
закреплять
умение
прокатывать
мяч
в
определённом направлении, подбрасывать и ловить мяч, не прижимая
его к груди; развивать навыки выполнения упражнений с мячами.
Ст.
Перебрасывать мячи, стоя в шеренге, двумя руками. снизу, после
уд а р а
м я ч а
о б
п о л
п о д б р а с ы в а т ь
в в е р х
2 -
м я. р у к а м и.
(не.прижимая.к.груди)
3.
(на воздухе)* Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и
врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и
глазомер при прокатывании мяча двумя руками
2.
1
. Мл. Учить детей энергичному отталкиванию от пола и приземлению
на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета.
Упражнять в прокатывании мяча.
Ст. Учить детей подбрасывать мяч вверх и ловить его после хлопка,
ползать
по
гимнастической
скамейке
на
ладонях
и
коленях,
на
предплечьях и коленях.
2.
Мл.
Развивать
умение
сохранять
равновесие
при
ходьбе
по
ограниченной площади; имитировать повадки птиц; закреплять умение
прыгать на двух ногах; совершенствовать навыки ходьбы и бега.
Ст. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу 2-мя руками из-за
головы, ползать по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
3.
* Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, на носках;
упражнять в прыжках.
3.
1
.
Мл.
Упражнять
детей
в
ходьбе
колонной
по
одному,
беге
врассыпную. Развивать умение катать обруч друг другу. Упражнять в
лазанье под шнур.
Ст
. Учить пролезать в обруч в группировке, боком, прямо, ходить по
гимнастической скамейке с мешочком на голове.
2
.
Мл.
Развивать
умение
сохранять
равновесие
при
ходьбе
по
ограниченной площади; закреплять умение прыгать на обеих ногах с
продвижением вперёд; совершенствовать навыки действий с обручами.
Ст
. Учить прыгать на 2-х ногах с мешочком между коленями и ходить
«Пингвином»., ходить по скамейке с мешочком на голове.
3
.* Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам
площадки;
повторить
подбрасывание
и
ловлю
мяча
двумя
руками;
упражнять в прыжках, развивая точность приземления
4.
1.
Мл. Продолжать развивать умение детей останавливаться по сигналу
воспитателя во время ходьбы и бега. Учить умению группироваться при
лазанье под шнур. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при
ходьбе по уменьшенной площади опоры.
Ст.
Учить прыгать на 2-х ногах с мешочком между коленями и ходить
«Пингвином».,
ходить
по
ск амейке
с. м е ш о ч к о м. н а. г о л о в е.
2
.
Мл.
Развивать
умение
сохранять
равновесие
на
ограниченной
и
приподнятой площади; закреплять умение спрыгивать с высоты 30-50см.
совершенствовать навыки подлезания под дуги правым и левым боком,
не касаясь руками пола.
Ст. Учить ходить по гимнастической скамейке с мешочком на голове,
совершенствовать навыки подлезания под дуги правым и левым боком,
не касаясь руками пола.
3
.* Упражнять в перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и
глазомер; Упражнять в прыжках.
Октябрь
1.
1.Мл.Развивать
умение
детей
сохранять
устойчивое
равновесие
при
ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от
пола
и
мягком
приземлении
на
полусогнутые
ноги
в
прыжках
с
продвижением вперед.
Ст. Учить ходить по скамейке приставным шагом, перешагивая через
кубики, прыгать на 2-х ногах через шнуры прямо, боком.
2
. Мл. Развивать умение прыгать в длину с места; правильно занимать
исходное положение и правильно выполнять замах при метании вдаль из
свободной стойки (рука поднимается вверх и назад); совершенствовать
навыки.сохранения.равновесия.при.ходьбе.по.ограничен-ной.площади.
Ст..Учить.бросать.мяч.2-мя.руками.от.груди, перебрасывать друг другу из-
за
головы,
ходить
по
скамейке
с
приседанием
на
середине.
3.*
Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивая ловкость и
глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по
уменьшенной площади опоры.
2.
1. Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега.
Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в
обруч. Закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность
направления.движения.
Ст..Упражнять..детей.в.прыжках.,спрыгивании..со.скамейки..на
полусогнутые.ноги,
переползать
через
п р е п я тс т в и е.
2.Мл. Упражнять прыжкам в длину с активным взмахом руками вперед и
вверх; закреплять умение сохранять равновесие в ходьбе по шесту, по
узкой доске; совершенствовать навыки ползания; развивать фантазию.
Ст. Учить метать мешочки в горизонтальную цель правой и левой рукой,
подлезать под дугу правым и левым боком, не касаясь пола.
3.* Упражнять
детей
в
ходьбе
с
выполнением
различных
заданий
в
прыжках, закреплять умение действовать по сигналу.
3.
1
.Мл.Повторить
ходьбу
в
колонне
по
одному,
развивать
глазомер
и
ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании
мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.
Ст. упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом на
середине, приседанием, перешагиванием через мяч.
2.М л. Упражнять
в
ходьбе
по
ограниченной
площади,
сохраняя
равновесие; закреплять навыки ползания, прыжков на двух ногах через
гимнастические палки; развивать умение разгадывать загадки.
Ст.
Учить
пролезать
через
3
обруча(прямо,
правым
и
левым
боком),
прыгать на двух ногах через препятствие.
3.
*
Упражнять.детей.в.ходьбе.и.беге.между.предметами,.поставленными
произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках на
двух ногах.
4.
1.
М л. Развивать умение детей находить свое место в колонне после
ходьбы и бега. Повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола;
упражнять в сохранении устойчивого равновесия.
Ст. Учить выполнять игровые задания: «Попади в корзину», «Проползи,
не задень», «Не упади в ручей».
2.
Мл.
Развивать
умение
метать
шишки
на
дальность,
разгадывать
загадки; развивать глазомер, фантазию; закреплять умение сохранять
равновесие при ходьбе между кубиками.
Ст. Игровые задания: «На одной ножке по дорожке», «Ловкие ребята»,
«Перешагни- не задень».
3.*
Повторить
ходьбу
и
бег
колонной
по
одному;
упражнять
в
бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер.
Ноябрь
1.
1. Мл. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления
движения,
ходьбе
и
беге
между
предметами.
Закреплять
умение
удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.
Упражнять в прыжках на двух ногах.
Ст.
Учить
детей
ползать
по
гимнастической
скамейке
на
животе,
подтягиваясь.2-мя.руками,
ползать
на
четвереньках,подталкивая
головой.набивной.мяч.
2.
Мл.
Закреплять
умение
сохранять
равновесие
при
ходьбе
по
ограниченной площади; закреплять навыки лазания по гимнастической
стенке; совершенствовать навыки ходьбы и бега.
Ст. Учить детей ползать по скамейке с опорой на предплечья и колени,
вести мяч с продвижением вперёд.
3.*
Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения;
ходьбе и беге «змейкой» между предметами; сохранении равновесия на
уменьшенной площади опоры; повторить упражнение в прыжках.
2.
1.Мл. Учить детей ходить и бегать по кругу, взявшись за руки. Упражнять в
ходьбе
и
беге
на
носках.
Продолжать
учить
приземляться
на
полусогнутые ноги. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу
Ст. Продолжать учить детей подбрасывать мяч вверх и ловить его после
хлопка, подпрыгивать на 2-х ногах, перебрасывать мяч друг другу руками
из-за головы.
2.
Мл.
Закреплять
умение
подлезать
под
препятствие
ограниченной
высоты
(в
приседе,
в
положении
лежа);
совершенствовать
навыки
сохранения равновесия при ходьбе по ограниченной площади.
Ст. Учить ходить по канату боком приставным шагом, руки на поясе,
мешочек на голове, перебрасывать мяч 2-мя руками из-за головы.
3.* Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, выполняя задания
для рук, беге с перешагиванием через шнуры. Закреплять умение детей
действовать с мячом по сигналу воспитателя.
3.
1.Мл.Упражнять
детей
в
ходьбе
и
беге
с
изменением
направления
движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить
ползание на четвереньках.
Ст. Учить подлезать под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола,
ходить по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.
2.Мл.Закреплять
умение
сохранять
равновесие
при
ходьбе
по
ограниченной площади, прыгать на двух ногах, пролезать в обруч, не
задевая верхний край спиной и пол – руками; совершенствовать навыки
выполнения упражнений с обручами.
Ст. Упражнять в прыжках на правой и левой ноге между предметами,
совершенствовать навыки выполнения упражнений с обручами.
3.*Упражнять
детей
в
ходьбе
между
предметами,
не
задевая
их;
упражнять в прыжках и беге с ускорением.
4.
1.
Мл.
Упражнять
детей
в
ходьбе
и
беге
с
остановкой
по
сигналу
воспитателя;
в
ползании на
животе
по
гимнастической
скамейке,
развивая
силу
и
ловкость;
закреплять
умение
сохранять
устойчивое
равновесие и правильную осанку в ходьбе.
С т.
И г р о в ы е
з а д а ни я:
« М я ч
вод я ще м у » ,
« К то
с к о р е й
д о
флажка»(ползание по скамейке).
2.Мл.Учить
разнообразным
видам
ходьбы;
совершенствовать
навыки
ползания и прыжков на двух ногах с продвижением вперед.
Ст.
Упражнять в прыжках на правой и левой ноге между предметами,
совершенствовать навыки выполнения упражнений с обручами.
3.* Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки (из
колонны); Повторять ходьбу и бег с установкой по сигналу воспитателя;
развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в
прыжках
Декабрь
1.
1.Мл.Закреплять умение сохранять устойчивое равновесие и правильную
осанку в ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и
координацию.. движений в прыжках через препятствие.
Ст. Учить перешагивать через бруски, шнур, справа и слева от него,
развивать
ловкость
и
координацию..
движений
в
прыжках
через
препятствие.
2.Мл.Закреплять умение подлезать под дугу; совершенствовать навыки
прыжков в длину.
Ст.
Учить
ходить
по
наклонной
доске
боком,
приставным
шагом,
перешагивать через бруски, шнур, справа и слева от него,
3.*Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении
действовать по сигналу воспитателя.
2.
1.Мл.Упражнять
детей
в
перестроении
в
пары
на
месте;
в
мягком
приземлении на полусогнутые ноги; закреплять умение прокатывать мяч,
развивая глазомер.
Ст.
Учить
подбрасывать
мяч
2-мя
руками
вверх
и
ловить
его
после
хлопка.
2.Мл..Закреплять.умение.прокатывать.мяч,.развивая..глазомер.
Ст.. Учить прыгать попеременно на правой и левой ноге до обозначенного
места,
ходить
по
гимнастической
скамейке
с
мешочком
на
голове
3.*Развивать умение брать лопатки для снега и переносить их к месту
занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом.
3.
1.Мл.Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному; развивать умение
ловить
мяч,
брошенный
товарищем.
Упражнять
в
ползании
на
четвереньках на повышенной опоре.
Ст. Учить лазать по гимнастической стенке до верха, лазать разными
способами,.не.пропуская..реек.
2.Мл.Закреплять
умение
прыгать
на
двух
ногах,
навыки
выполнения
упражнений..с.обручами.
Ст. Учить ползать с мешочком на спине, перебрасывать мяч друг другу 2-
мя.руками.снизу.с.хлопком.перед.ловлей.
3.*Упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска.
4.
1.Мл. Закреплять умение детей перестраиваться в пары из колонны по
одному. Уметь находить свое место в колонне. Учить правильному хвату
рук за края доски при ползании на животе; упражнять в умении сохранять
равновесие в ходьбе на повышенной опоре.
Ст…Упражнять.в.перепрыгивании.между.препятствиями, подбрасывать и
п р о к а т ы в а т ь
м я ч
в
л ю б ы х
н а п р а в л е н и я х.
2. Закреплять навыки ходьбы между предметами, сохраняя равновесие.
3.* Упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска.
Январь
1.
1.Ст. Упражнять детей в перестроении в пары на месте, в мягком
приземлении на полусогнутые ноги; закреплять умение прокатывать мяч,
развивать глазоме Мл. Учить подбрасывать мяч 2-мя руками вверх и ловить
его после хлопка.
2.Ст.Учить детей бросать мяч двумя руками, снизу друг другу, от груди;
пролезать в обруч боком, развивать уверенность в себе, быстроту
реакции,ловкость;воспитывать активность,смелость,самостоятельность.
Мл. Учить отбивать мяч о пол, перебрасывать мяч друг другу, развивать
умение ходить и бегать. не наталкиваясь на других детей.
3.Повторение игровых упражнений на закрепление
1–2. Мл. Продолжать учить ходьбе и бегу между предметами; развивать
умение перебрасывать мяч друг другу; повторить задание в равновесии;
воспитывать целеустремленность.
Ст. Учить детей бросать мяч двумя руками, снизу друг другу, от груди;
пролезать в обруч боком, развивать уверенность в себе, быстроту
реакции,ловкость;воспитывать активность,смелость,самостоятельность.
3*. Упражнять в беге и прыжках вокруг снеговика.
1-2.Мл. Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание
по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в
упражнениях с мячом.
Ст.Учить.детей.пролезать.в.обруч.боком,.ходить.с.перешагиванием.через.ку
бики.с мешочком.на.голове.
3*. - упражнять в прыжках между предметами, в прокатывании мячей между
предметами, в бросании мяча вверх и о землю и ловля его 2-мя руками.
2.
3.
Февраль
1.
2.
3.
4.
1,2 Мл. Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их, ползание
по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в
упражнениях с мячом;
Ст. Учить детей пролезать в обруч боком. ходить с перешагиванием через
кубики с мешочком на голове.
3.Продолжать упражнять в ходьбе и беге междуспортивными сооружениями
на участке, в умении действовать по сигналу воспитателя.
1,2 Мл. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу
воспитателя, в прыжках из обручав обруч, развивать ловкость при
прокатывании мяча между предметами.
Ст. Учить метать мешочки в вертикальную цель, правой и левой рукой,
прыгать на 2-х ногах через палку.
3.
*. Развивать ловкость и глазомер при метании мешочков.
1-2.Мл. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную между предметами, в
ловле.мяча.2-мя.руками,.в.ползании.на..четвереньках по скамейке..
Ст…Учить…ходить…по…гимнастической…скамейке,…приставляя
пятку
о д н о й
н о г и
к
н о с к у
д р у г о й,
р у к и
з а
г о л о в о й.
3*.Упражнять.в.метании.на.дальность.
Игровые.упражнения:
«Ктодальше.бросит»,
Найдем.снегурочку»,
Подвижная игра «Мороз –Красный Нос»
1-2. Мл. Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, в
ползании в прямом направлении,...прыжках. между. предметами. Ст. учить
подбрасывать мяч и ловить его правой и левой рукой,прыгать с ноги на ногу,
между предметами. поставленными в ряд.
3*. Развивать ловкость и глазомер при метании мешочков.
Марина Старыгина
КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ В РАЗНОВОЗРАСТНОЙ СЕМЕЙНОЙ ГРУППЕ
ДЕТСКОГО САДА.
Тема : ’’ Прогулка по осеннему лесу’’ .
Задачи : младший возраст - Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. Развивать ловкость. Воспитывать организованность.
Старший возраст - Упражнять в сохранении равновесия, прыжках. Развивать выносливость. Воспитывать интерес физкультуре и спорту .
Материал к занятию : оформление помещения по теме, гимнастическая скамейка, обручи, мячи, листья, 3 игрушки – лягушки, музыкальное сопровождение.
Ход занятия : 1. Вводная часть
1. Ходьба по залу врассыпную между’’ деревьями’’.
2. Бег по кругу (‘’птички полетели’’) .
3. Ходьба и перестроение в колонны.
1.’’ Потянулись к солнышку’’.
И. п. - основ. стойка, руки внизу.
1- поднять руки через стороны вверх,2-в и. п. -3-4 раза младшие дети,
5-6 раз старшие дети
На 1-Дети старшего возраста поднимаются на носочки, хлопок над головой.
2. ‘’ деревья качаются’’.
И. п. - на ширине плеч, руки вверху
1Наклон в правую сторону,2-и. п. то же в левую сторону.
Дети младшего возраста в произвольном темпе 4 раза,
старшие дети -6 раз.
3.’’ Поймай комара’’
И. п. - основная стойка,
1- присесть, руки вперед, хлопок.
2-в и. п. -5 раз
4.’’ Жуки’’.
и. п. - лежа на животе.
1-4 - Одновременно поднять
Медленно поднять руки и ноги вместе.
5.’’ избушка’’.
И. п. - стоя на коленях, руки в упоре впереди.
1. выпрямить ноги, посмотреть вперед;
2. в и. п. старшие дети выполняют упражнение 5 раз.
6. ‘’весело- весело’’.
И. п- основная стойка, прыжки (старший возраст- прыжки вокруг себя) на месте чередуем с ходьбой. 2 раза по 10 сек.
2. Основная часть : ’’ пройдем по мостику’’. Младшие дети идут по скамейке. Руки на поясе, на середине присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти.
Старший возраст - Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову, на середине присесть. Пройти боком, приставным шагом.
‘’ перепрыгни лужицы’’.
Старший возраст - прыжки на двух ногах из обруча в обруч, обручи расположены в шахматном порядке. Младший возраст - прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета на расстояние 3м. (до лягушки) .
‘’веселые ребята’’.
Старший возраст - Перебрасывание мяча друг другу двумя руками снизу, из-за головы.
3. Заключительная часть :
Ходьба по залу.
П/и ‘’лягушки’’.
Подвижная игра малой подвижности
‘’найди лягушку’’.
Публикации по теме:
Конспект занятия педагога-психолога с детьми средней группы «Путешествие по осеннему лесу» Конспект занятия педагога-психолога с детьми средней группы «Путешествие по осеннему лесу» Задачи: - создание атмосферы эмоциональной.
Конспект НОД в разновозрастной группе «Прогулка по осеннему лесу» компенсирующего вида Московского района Санкт-Петербурга Конспект НОД в разновозрастной группе «Гномики» ГБДОУ № 6 компенсирующего.
Конспект игрового физкультурного занятия в первой младшей группе «Прогулка в лес за подснежниками» Конспект игрового физкультурного занятия в первой младшей группе «Прогулка в лес за подснежниками»
Конспект музыкального развлечения для детей первой младшей группы «Прогулка по осеннему лесу» Конспект музыкального развлечения для детей 1 младшей группы «Прогулка по осеннему лесу» Программное содержание: Воспитательные задачи:.
Ответственный: Музыкальный руководитель: З. Ф. Халилова. Комиссия: Заведующий МБДОУ «Детский сад «Лучик»: Фролова С. Ф. Секретарь: Цирик.
Конспект экскурсии «Прогулка по осеннему парку» для детей младшей группы. Цель: формировать у дошкольников представления о состоянии природы.
1. Типы физкультурных занятий для детей смешанной
по возрасту группы и особенности их организации 3 – 4
2. Структурные части физкультурного занятия и
критерии эффективности его проведения 5
3.Подбор упражнений для каждой части занятия 6 – 8
4. Способы организации детей в каждом виде упражнений 9 – 12
5. Обеспечение дифференцированной нагрузки на занятии 13 – 16
Список литературы 17
Приложения
1. Типы физкультурных занятий для детей смешанной по возрасту группы и особенности их организации
Работа в разновозрастной группе требует от воспитателя хорошего знания программы и умения быстро ориентироваться в выборе путей решения одинаковых задач применительно к детям разного возраста и уровня обученности.
Обучение в такой группе организуется в виде занятий трех типов:
1) со всеми детьми по одному разделу обучения, но с разным программным содержанием для возрастных подгрупп;
2) со всеми детьми по разным разделам обучения (одним рисуют, другие считают);
3) с одной возрастной подгруппой (другая в это время самостоятельно играет).
Практика показывает, что при обучении движениям следует использовать занятия первого и третьего типа. Второй тип неудобен, так как внимание рисующих детей отвлекают занимающиеся физкультурой.
Третий тип используется при освоении упражнений, специфических для данного возраста. Например, со старшими дошкольниками разучиваются прыжки с разбега, различные способы метания, ползание по-пластунски, проводятся игры и упражнения в соревновательный форме, эстафеты и так далее. Малыши же учатся самостоятельно ходить по большому кругу, одновременно начинать и оканчивать общеразвивающие упражнения, реагировать на сигналы и зрительные ориентиры и так далее.
По возрастному составу смешанная группа может быть 2-х возрастной, а в однокомплексном детском саду - 3-х и 4-х возрастной. В любом случае на физкультурных занятиях первого типа целесообразно делить группу на две подгруппы. В одну подгруппу организуются дети, составляющие по возрасту большинство. Дети третьего возраста присоединяются к смежному. Например, одну подгруппу составляют старшие дети, вторая состоит на 2/3 из малышей и на 1/3 из детей среднего возраста. Но дети среднего возраста лишь организационно относятся к младшей подгруппе. В разных видах упражнений требования к ним конкретизируются. Например, вся младшая подгруппа упражняется в катании мячей друг другу. Но малыши катают мячи диаметром 20 см, а дети среднего возраста - диаметром 12-15 см, и расстояние при этом увеличено на 80-100 см. Кроме того, малыши могут катать мячи, сидя на полу, а дети среднего возраста - из наклона, или приседа.
Специфические трудности в организации и проведении физкультурных занятий существенно возрастает в группе, объединяющей контрастные возрасты - старший и младший.
Начинать совместные занятия следует примерно со 2-го квартала. К этому времени завершается период привыкания у малышей: они овладевают элементарными действиями, научаются в общих чертах ориентироваться в пространстве, понимать указания воспитателя.
2. Структурные части физкультурного занятия и критерии эффективности его проведения
Физкультурные занятия в разновозрастной группе строятся по общепринятой схеме:
1. Вводная часть. (строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега, перестроение для выполнения общеразвивающих упражнений).
2. Основная часть:
а) общеразвивающие упражнения (комплекс);
б) упражнения в основных движениях (2-4);
в) подвижные игры (1-2).
3. Заключительная часть (спокойная ходьба, или игра малой подвижности, или танец).
Но форма записи плана должна отражать общность содержания и вместе с тем дифференцированность двигательных заданий, структурное единство и вместе с тем разную длительность одного и того же занятия для разных возрастных подгрупп.
Результативность обучения на физкультурных занятиях первого типа определяют три главных фактора:
Подбор упражнений с учетом требований и уровнем общей и двигательной подготовленности детей;
Организация детей в каждом виде упражнений;
Дифференцировка нагрузки для каждой возрастной подгруппы.
3.Подбор упражнений для каждой части занятия
В подборе упражнений воспитатель руководствуется программными требованиями. Под этим следует понимать не только перечень конкретных навыков, но и доминирующие общепедагогические задачи, соответствующие возрасту: формирование интереса к физическим упражнениям и желание заниматься - у малышей, достижение правильности и точности выполнения заданных упражнений - у детей среднего возраста, развитие двигательной инициативы и самостоятельности - у старших дошкольников.
Навыки пространственной ориентировки у малышей очень несовершенны. Поэтому во вводной части занятий первого типа не следует планировать сложные перестроения, ходьбу в рассыпную с последующим построением в колонну, ходьбу шеренгой - упражнения, трудные для младших детей. Здесь удобны и уместны передвижения в колонне обычным шагом, шагом на носках, с высоким подниманием колена, боковыми приставными шагами. Те же способы движения подходят и для перемещения врассыпную. Разнообразить двигательные действия могут различные положения рук - на поясе, за головой, за спиной, в стороны. Все двигательные задания должны быть посильны для малышей и в то же время интересны для старших. Это могут быть образные упражнения. Например, "...Сначала пойдем как мышки, а потом - как слонишки... "- ходьба на носках в чередовании с жесткой ходьбой на всей ступне; "...Ребятки станут медвежатками " - ходьба обычным шагом в чередовании с ходьбой вперевалочку и тому подобное. Интересны и полезны игровые задания, стимулирующие проявление различных физических качеств. Например, хлопки в ладоши на каждый шаг совершенствуют чувство ритма; ходьба в приседе (для старших), держась за руку малыша, развивает устойчивое равновесие; "Где твой дружок?" - старшие, двигаясь врассыпную, останавливаются, малыши находят своего старшего партнера - приобретают навыки пространственной ориентировки.
Комплексы общеразвивающих упражнений подбираются как для выполнения без предметов, так и с предметами. Предметы должны быть одного вида, например кубики, ленточки, флажки, мячи. Обручи и палки на занятиях первого типа скорее всего неуместны, так как ими не владеют малыши, а погремушки не следует использовать потому, что они создают психологический дисбаланс у старших. Эти предметы можно использовать на занятиях третьего типа, то есть с одной возрастной подгруппой.
Интересны и полезны детям всех возрастов общеразвивающие упражнения на предметах - стульях, скамейках, у предметов - у гимнастической стенки, у бревна, у песочницы. Можно проводить и упражнения в парах - старший ребенок с малышом.
Еще большего внимания требует подбор упражнений в основных движениях. Разница в уровне двигательных умений старших и малышей велика, поэтому в целях рациональной организации и эффективного контроля лучше подбирать для обоих возрастов упражнения одного вида, например ползание, упражнение в равновесии, прыжки в длину с места. Разумеется, двигательные задания должны отличался по сложности.
Далеко не каждая подвижная игра может быть использована на совместном физкультурном занятии. Следует подбирать такие игры, которые можно трансформировать, приспосабливая двигательные задания для обоих возрастов. Лучше всего подходят для этого игры с бегом. Например, из программы для старшей группы - "Гуси", "Мы - веселые ребята"; из программы для младшей группы "Кот и мыши", "Воробышки и кот", "Самолеты". Не меняя замысла игр, в них можно варьировать протяженность и виды бега. Удобны так же такие игры, в которых играющие делятся на две группы, согласно ролям. Например, "Караси и щука", где караси прячутся за камешки; "Мышеловка", где одни дети - мыши, другие же образуют мышеловку. Нужно чередовать исполнителей ролей, не смешивая малышей и старших,
Но нельзя объединять детей, например в игре "Хитрая лиса", потому что малыши не умеют бегать врассыпную с увертыванием; в игре "Волк во рву", так как прыжки с разбега недоступны малышам в игре "Два мороза", "Ловушка", так как младшие дети не смогут резко остановиться и стоять, не шевелясь.
К участию в общих играх малышей следует готовить. На раздельных занятиях или на прогулке воспитатель разучивает с ними игры и игровые упражнения, которые по сути своей становятся подводящими к общей игре. Так, игровые упражнения типа "Догоните меня", "Бегите в домик" благоприятная основа для разных вариациях. Дети могут догонять воспитательницу или игрушку в ее руках (куклу, мишку, лисичку), девочки - мальчиков и наоборот. "Домиками" могут быть скамейки, лежащие на полу обручи, кубики; на участке детского сада - стационарное физкультурное оборудование, растения и др. Дети также могут имитировать разные образы. Например, дети-гуси, бегают по площадке, щиплют травку, а по сигналу: "Гуси, домой! Волк за горой!" - прячутся в домик. Так обеспечивается их последующее участие в игре "Гуси-гуси". Игровое упражнение "Убегайте от меня" может стать самодеятельной игрой "Карасики и лягушка": дети-карасики плавают в пруду, лягушка громко квакает, карасики уплывают и прячутся за камешки-кубики, расставленные по кругу (пруд). Это подготавливает малышей к участию в игре "Караси и щука".
4. Способы организации детей в каждом виде упражнений
Продуманная организация детей в каждом виде упражнений - важное условие, обеспечивающее высокую моторную плотность занятия. Воспитатель разновозрастной группы во многом опирается на умения старших детей, их подготовленность.
Во вводной части занятия дети строятся в колонну или шеренгу. Впереди - старшие, малыши уверенно пойдут за ними по большому кругу. Можно строиться в колонну парами - малыш со старшим ребенком. В таком случае младшие стоят слева. Соответственно, при построении в две шеренги младшие дети. стоят в первой шеренге, значит во вводной ходьбе старшие будут идти по внешнему кругу.
На общеразвивающие упражнения дети строятся в звенья, причем старшие от младших. Например, два звена старших и одно малышей или наоборот. Последний по порядку старший ребенок выводит вперед младшее звено, а затем становится в конец старшего звена.
Выбор способа организации детей при выполнении основных движений (фронтальной, групповой, индивидуальный) зависит от конкретных педагогических задач, вида и технической сложности упражнений, подготовленности к ним детей, наличия оборудования.
При фронтальном способе организации дети выполняют упражнения одного вида (как и в одновозрастной группе), но сложность их различна для каждой подгруппы. При этом дети размещаются так, чтобы воспитатель мог непосредственно помогать малышам. Например, упражнение в равновесии - ходьба по скамейке: длиной 4 м, высотой 30-40 см - для старших; длиной 2 м, высотой 20-25 см - для младших.
При групповом способе организации, детей делят на подгруппы (2-3), каждая из которых выполняет свое задание. Но если в одновозрастной группе подгруппы через некоторое время меняются местами, то в разновозрастной группе этого не происходит. Малыши составляют первую подгруппу, которая действует под непосредственным руководством воспитателя. Подгруппа (2-я и 3-я) старших детей выполняет упражнения относительно самостоятельно. Иначе говоря, контроль со стороны воспитателя за старшими детьми преимущественно визуальный. Поэтому упражнения должны быть знакомы детям и не требовать страховки. Важно, чтобы они имели характер конкретных заданий, и способствовали формированию у ребят умения планировать и оценивать свои действия. Некоторые примеры таких упражнений:
Сбей кеглю - катание мячей (шаров) друг другу из положения с колена с попаданием в цель - кегли, стоящие между детьми;
Забрось мешочек на скамейку;
Проведи мяч (от черты до черты, до противоположной стены, по дорожке);
Брось мяч товарищу через сетку (натянутую веревку);
Пронеси мешочек на голове и не урони (обычным шагом, в приседе, танцевальным шагом);
Скачи по красной дорожке на одной ножке, по синей дорожке - на другой ножке;
Прыгай со скакалкой как умеешь;
Кто умеет долго скакать со скакалкой (на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу - все это на месте и продвигаясь вперед; вращать скакалку можно не только вперед, но и назад).
Время от времени воспитатель останавливает всех детей для того, чтобы оценить выполнение, подсказать лучший способ действия, подкорректировать размещение детей на площадке, сообщить новое задание и так далее.
Во второй половине года можно и малышам предлагать для самостоятельного выполнения отдельные упражнения игрового типа. Например, пока воспитатель работает со старшими детьми, младшие скачут на палочке верхом.
Применение индивидуального способа организации имеет различные мотивы (доучивание, коррекционная работа, выполнение более сложного задания отдельными детьми) и согласуется с фронтальной и групповой организацией.
Очень важно при любом способе организации обеспечить возможно большую повторность упражнений в основных движениях, не нарушая при этом установленного регламента занятия. Именно от повторности действий зависит, скорость образования и прочность двигательных навыков. Поэтому порядок выполнения упражнений (одновременно, поочередно, поточно) должен быть целесообразным в каждом конкретном случае. Так, упражнения с мячами - подбрасывание и ловля (или без ловли у малышей на первом этапе обучения), ведение мяча на месте и с продвижением и тому подобное - всегда выполняется одновременно мяч должен быть у каждого ребенка. Упражнения, требующие страховки, например прыжки с разбега, выполняются поочередно: следующий разбегается после того, как предыдущий приземлился. Но спрыгивать со скамейки могут сразу по 3-4 ребенка. Аналогично, прыгать в длину сместа могут поочередно по 3-5 ребят, метать в цель можно поочередно по 1/2 группы (или подгруппы), например нужно попасть мешочком с песком в обувь стоящего напротив. Упражнения характеризующиеся длительностью действия, например, разные виды ползания, как правило выполняются поточно особенно на этапе разучивания. Например, четверка за четверкой (пятерка, шестерка) дети ползут вдоль зала, воспитатель, перемещаясь в нужном направлении, корректирует их действия. Но на этапе закрепления и совершенствования эти же упражнения могут выполняться одновременно - дети размещаются у длинной стены, чтобы ползти поперек зала. В таком случае в отведенное время повторить упражнение можно большее число раз. К тому же после активного выпрямления (потягивания, подпрыгивания, прогибания) у противоположной стены дети могут возвращаться назад другим движением – прыжками на одной или двух ногах, бегом спиной вперед, шагом с закрытыми глазами, кружась волчком, танцевальными шагами.
Краткое описание
Работа в разновозрастной группе требует от воспитателя хорошего знания программы и умения быстро ориентироваться в выборе путей решения одинаковых задач применительно к детям разного возраста и уровня обученности.
Обучение в такой группе организуется в виде занятий трех типов:
1) со всеми детьми по одному разделу обучения, но с разным программным содержанием для возрастных под
Содержание
1. Типы физкультурных занятий для детей смешанной
по возрасту группы и особенности их организации 3 – 4
2. Структурные части физкультурного занятия и
критерии эффективности его проведения 5
3.Подбор упражнений для каждой части занятия 6 – 8
4. Способы организации детей в каждом виде упражнений 9 – 12
5. Обеспечение дифференцированной нагрузки на занятии 13 – 16
Список литературы 17
Приложения
Конспект организованной образовательной деятельности по физическому развитию: «В гости к елочке».
Ельцина Ирина Владимировна, воспитатель МБДОУ «Ирдановский детский сад «Колосок», Вологодская область, Никольский район
Описание материала : Каждый педагог, работающий в разновозрастной группе, сталкивается с трудностями при проведении организованной образовательной деятельности, и особенно в области «физическое развитие». Хочу познакомить вас с конспектом организованной образовательной деятельности по физическому развитию «В гости к елочке». Данный конспект будет полезен как воспитателям, работающим на разновозрастной группе, так и воспитателям одновозрастных групп, для детей с 4 -7 лет.
Конспект организованной образовательной деятельности: «В гости к елочке».
Интеграция образовательных областей: Физическое развитие, Художественно-эстетическое, Познавательное.Цель: Развитие физических и нравственно-волевых качеств.
Задачи:
Младшая подгруппа: Продолжать учить детей средней подгруппы ползанию по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; совершенствовать навык метания в горизонтальную цель с расстояния 2 метра.
Старшая подгруппа: Добиваться энергичного подтягивания руками при ползании на гимнастической скамейке, сохранять равновесие в стойке на коленях; совершенствовать навыки метания в горизонтальную цель, снизу левой и правой рукой, с расстояния 3 метра.
Развивать физические и нравственно – волевые качества, быстроту реакции.
Упражнять в двигательной деятельности;
Воспитывать справедливость, дружелюбие, самостоятельность.
Оборудование: кукла – перчатка Сорока, гимнастические палки для детей старшего дошкольного возраста, для бросания в горизонтальную цель две корзины или два обруча, маленькие мячи по количеству детей, две дуги высотой – 40 сантиметров и 50 сантиметров, две гимнастические скамейки, поролоновые бруски – 6 штук, ребристая доска, счеты – гимнастический массаж ер; искусственная елка; плоскостные изображения для елки – игрушки; маски – шапочки (красная и синяя), белая салфетка (чтобы спрятать елочку).
1 часть. Вводная.
«Ее всегда в лесу найдешь,
Пойдем гулять и встретим.
Стоит колючая, как еж,
Зимою в платье летнем.»
-Отгадайте, о чем эта загадка?
Прилетела к нам сорока,
Принесла с собою весть,
Что в лесу, здесь, не далеко,
Елочка чудная есть!
- Ребята, вы хотите отправиться в лес, к загадочной елке? Чтобы туда попасть нужно, преодолеть много препятствий, вы готовы?
(Все движения выполняются под музыку, подобранную воспитателем.)
«Лыжи быстрые возьмем …….Ходьба широким шагом (шаг лыжника)
и по снегу мы пойдем».
«А высокие сугробы, мы перешагнем»…..Ходьба, высоко поднимая колени.
«Вот, на речке лед застыл
Скользко, осторожно»……………….Ходьба обычная.
«Чтоб нам в снег не провалиться,
Очень, очень быстро мчимся»………….Легкий бег.
«Кусты и деревья,
Мы змейкой обойдем»………………Ходьба змейкой.
« И к прекрасной елочке,
Скоро мы придем»………………Ходьба обычная. Построение в круг.
-Устали, давайте немножко отдохнем!
Дыхательная гимнастика «Прогулка в лес»
(Дети стоят в кругу, воспитатель показывает картинку с изображением дерева на мольберте, каждое движение выполняют по 3 раза)
1.«Вот сосна высокая стоит……………….И.п.-о. стойка, 1- вдох – руки в
И ветвями шевелит».............. стороны, 2 – выдох- наклон туловища вправо,
............................... 3- вдох – вернуться в и.п.,
................................ 4 – выдох- наклон туловища влево,вернуться в и. п.
2.«Вот нагнулась елочка, ……………………..И.п. – ноги врозь, руки опущены.
Зеленые иголочки»............... 1- вдох, 2 – выдох- наклон туловища вперед;
................................. 3-4 – вдох,
вернуться в и. п.-выдох
3.«Стоит Алена, тонкий стан………………… И. п. – ноги врозь, руки опущены
Белый сарафан».................... 1- вдох- руки через стороны вверх, подняться на носки,
................................. 2 – выдох - руки вперед-вниз.
Опуститься на всю стопу,
.................................. 3-4 повторить, вернуться в и. п.
«Отдохнули, в путь пора, ждет нас елка детвора!»
Ходьба по кругу с перестроением: «За направляющим, парами, через центр».
Старшие берут гимнастические палки по пути следования. В центре, елка с игрушками.
2часть. Основная. ОРУ
(дети старшей подгруппы выполняют упражнения с гимнастическими палками)
1.«Вот какая елочка, ……………И.п. – основная стойка, подняться на носки,
Прекрасная стоит и............. 1 – руки через стороны вверх, 2 – вернуться в и. п.
Огнями яркими.................. (6 - 8 раз)
Весело блестит».
2. « С неба подают зимою………….И.п. – стоя на коленях, руки вперед-вниз,
И кружатся над землею...............1 – руки вверх, 2 – вернуться в и. п.
Мягкие пушинки, ...................... (6 - 8 раз)
Белые…..»
Снежинки
3. «Растет она вниз головой,…………И.п. – сед на пятках, руки вниз,
Не летом растет, а зимой. ............. 1 – встать на колени, руки вверх, в
Но солнце ее припечет, ................. стороны, 2 – вернуться в и. п.
Заплачет она и умрет» .................. (6 - 8 раз)
Сосулька
4. «Кто зимой холодной………………..И.п. – опора на кисти рук и носки ног.
Ходит злой, голодный?». .......... 1 – опора на предплечья и колени,
Волк
............................2 – вернуться в и. п. (6 - 8 раз)
5. «В берлоге большой, ………….И. п. – лежа на спине, обхватить руками,
Спит житель лесной,.....................согнутые колени. 1 – ноги прямо,
Весна приближается.....................руки вдоль туловища. 2 – вернуться в и.п
Житель, просыпается»...................... (6 - 8 раз)
Медведь
6. « На горку – бегом………….И.п.-лежа на спине, руки вдоль туловища.
Ну, а с горки – кувырком». ........ 1 – повернуться на правый бок, 2 – на живот,
Заяц
..................... 3 – повернуться на левый бок, 4 – на
спину,
...............................то же в обратную сторону.
(по 3-4 раза в каждую сторону)
7. «С ветки на ветку,………………..Прыжки на двух ногах, руки на поясе -
Быстрый, как мяч,.............. младшие, старшие – палка за головой,
Прыгает ловко...................прыжки на левой и правой ноге,
Рыжий циркач». .................. поочередная смена левой и правой ноги.
Белка
..................(прыжки в чередовании с ходьбой 2-3 раза)
Основные виды движений.
-А хотите поиграть на полянке у елочки?
(«За направляющим в две колонки становись!» перестраиваются в две колонки: старшие и младшие .)
«Гнуться ветви еловые,………………….Подлезание под дугу.
Вниз, к головкам детей,
И снежинки блестят на них,
Переливом огней».
«Не видать уже дороги,……………………..Прыжки на двух ногах,
Не видать уже следов. ............. с продвижением вперед (младшие, 4 бруска),
Мы ребята шустрые, .................прыжки боком (старшие. 6 брусков)
Перепрыгнем, через сугроб».
«Очень весело зимой,…………….. Ползание по гимнастической скамейке на
Мчатся с горки ледяной! ............животе, подтягиваясь руками (младшие)
Оттолкнулись и вперед, ..............ползание по гимнастической скамейке,
никто не отстает!» ................стоя на коленях, подтягиваясь руками (старшие.)
«Очень нравится зимой……………Бросание в горизонтальную цель.
Нам в снежки играть. ............ Для старших расстояние – 3 метра,
Самое главное, .................Для младших - 2 метра.
В цель попасть!»
Подвижная игра «Два Мороза»
В какую игру еще можно поиграть на полянке у елочки?
(основное движение – бег с увертыванием)
«Мы два брата молодые,……………………… .Выбираем два ведущих
Два Мороза удалые, ................из детей старшей подгруппы:
Я – Мороз – Красный нос, ...........2 Мороза (шапочки синяя и красная).
Я – Мороз - Синий нос.
Кто из вас решиться,
В путь – дороженьку пуститься.
Не боимся мы угроз,…………………….. После слов, дети бегут
И не страшен нам Мороз!» ............. на противоположную сторону.
Считаем (замороженных) пойманных детей.
Игра малой подвижности «Что висит на елке?»
-Ребята, а я знаю еще одну игру, хотите поиграть? Давайте встанем в круг, если я называю предметы, которые висят на елке, вы поднимаетесь на носочки и руки поднимаете вверх, если то, чего нет на елке – не двигаетесь.
«Очень весело играли,
И немножечко устали,
Пора с елочкой прощаться
И в группу возвращаться!»
-На чем мы поедем обратно? (включаем музыку, ходьба обычная, ходьба широким шагом (шаг лыжника))
Закреплять у детей навыки ходьбы и бега: на носках, высоко поднимая колени, бег с захлестываем голени назад.
Совершенствовать технику выполнения подлезания под дугу (мальчики), пролезание в обруч (девочки); ходьбы по гимнастической скамейке с мешочком на голове (девочки), пронося прямую ногу махом сбоку, слегка приседая (мальчики), перебрасывания мяча от груди из исходного положения в стойке баскетболиста (девочки), на коленях (мальчики);
Развивать зрительной и слуховое внимание, ловкость, умение сохранять равновесие и правильную осанку при ходьбе по ограниченной плоскости, глазомер.
Воспитывать организованность, выдержку, дружеские отношения в коллективе, положительный эмоциональный настрой, желание быть здоровыми.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение
«МКДОУ Детский сад № 8 г. Киренска»
Конспект физкультурного занятия
в разновозрастной группе от 5 до 7 лет
Тема: «Быть здоровыми хотим»
Подготовила:
Кириллова Т.П.
Инструктор по физической культуре
МКДОУ «Детский сад № 8 г Киренска»
Киренск, 2012 г.
Конспект физкультурного занятия разновозрастной группы от 5 до 7 лет
Тема: «Быть здоровыми хотим»
Цель : Закреплять у детей навыки ходьбы и бега: на носках, высоко поднимая колени, бег с захлестываем голени назад.
Совершенствовать технику выполнения подлезания под дугу (мальчики), пролезание в обруч (девочки); ходьбы по гимнастической скамейке с мешочком на голове (девочки), пронося прямую ногу махом сбоку, слегка приседая (мальчики), перебрасывания мяча от груди из исходного положения в стойке баскетболиста (девочки), на коленях (мальчики);
Развивать зрительной и слуховое внимание, ловкость, умение сохранять равновесие и правильную осанку при ходьбе по ограниченной плоскости, глазомер.
Воспитывать организованность, выдержку, дружеские отношения в коллективе, положительный эмоциональный настрой, желание быть здоровыми.
Программное содержание:
Интеграция образовательных областей:
Познание: закрепить знания о составляющих здорового образа жизни;
Музыка : умение выполнять движения под музыку, чувствовать смену темпа музыкального сопровождения, эмоциональный настрой;
Коммуникация : умение соотносить движения с речью;
Социализация : умение действовать в парах, соблюдать разницу между девочками и мальчиками.
Оборудования: пластмассовые ведерки (2) по количеству детей: мальчики (вес 50 гр), девочки (пустые ведра); 1 скамейка, 6 мячей, 6 колец, бубен, мешочки с солью для девочек, обруч со стойкой, дуга, магнитофон, аудиозапись, карточки для ОРУ, карточки для п/и «Будь здоров», карточки для ОВД.
Ход занятия:
- Водная часть.
Дети входят в зал строятся в шеренгу.
Равняйсь! Смирно!
а) Приветственная коррекционная игра «Здравствуйте!»
Здравствуйте, девочки! Педагог приветственно машет рукой.
Здравствуйте! Девочки поднимают руку вверх и машут ею.
Здравствуйте, мальчики! Педагог также приветствует мальчиков.
Здравствуйте! Мальчики машут рукой.
Солнышко, здравствуй! Все поднимают руки вверх.
Здравствуй, здравствуй! Скрещивают прямые руки над головой.
День такой прекрасный! Протягивают прямые руки вперёд.
Здравствуй, здравствуй! Хлопают в ладоши .
Хорошо под солнышком Поднимают руки вверх, встают на носочки
Мы растём, и тянутся как можно выше.
Здоровей становимся Сжимают пальцы в кулаки,
С каждым днём! прижимают руки к плечами разводят в стороны.
Все собрались!? Все здоровы!? Бегать, играть, заниматься готовы? Ну, тогда подтянись, не зевай и не ленись, на разминку становись! Направо, раз, два! В обход по залу шагом марш. (Выполняются разные виды ходьбы)
Ходьба обычная в колонне по одному,
Ходьба на носках руки к плечам, вверх;
Ходьба на пятках руки за головой;
Ходьба, высоко поднимая колени, ударяя о ладошки.
Ходьба на внешней стороне стопы змейкой между пластмассовых ведер;
Ходьба обычная.
Бег обычный;
Бег змейкой между пластмассовых ведер;
Бег с высоким подниманием коленей, ударяя о ладошки.
Бег с захлёстыванием голени назад;
Ходьба обычная;
Упражнения на восстановления дыхания.
Через центр зала парами шагом марш. На месте стой раз, два. На вытянутые руки вперед, назад разомкнись. Кругом, раз, два! "Чтоб расти и закаляться, будем спортом заниматься!
- Ору с двумя пластмассовыми ведрами
- «Мы силачи»
И.п.: о. с., руки с ведрами выпрямлены в стороны.
1-согнуть руки в локтях, ведра к груди;
2-и.п. (7-8 раз)
- «Мельница»
И.п.: стоя. Ноги на ширине плеч, правая рука с ведром вверх, левая рука с ведром вниз.
1-8 – круговые вращения руками с ведрами вперед.
То же назад. (по 4-5 раз вперед и назад)
- «Прогнись»
И.п.: стоя, ноги на ширине ступни. Руки с ведрами в стороны.
1-2 – прогнувшись, отвести руки назад; соединив ведра, одновременно отвести
Правую ногу назад на носок;
3-4 – и.п.
То же, отводя левую ногу. (7-8 раз)
- «Сядь прямо»
И.п.: стоя, ноги скрестно, руки с ведрами впереди.
1-2 – сесть по –турецки без помощи рук;
3-4 – встать. (5-6 раз)
- «Подними ведерко»
И.п.: сидя, руки в упор сзади. Ноги вместе, ведра надеты на ступни.
1-поднять ноги вверх;
2- развести в стороны;
3-свести вместе;
4-и.п. (6-7 раз)
- «Мостик»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, кисти согнуты в локтях рук у плеч. Ведра у правого бока.
1-4 – подняв туловище с опорой на кисти и стопы, приставными шагами перенести туловище на другую сторону от ведер.
То же в другую сторону. (по 5-6 раз в каждую сторону)
- Прыжки «Восьмерка»
И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, руки на поясе. Ведра поставлены на полу на расстоянии 50 см одно от другого.
Прыжки «восьмеркой» на обеих ногах вокруг ведер. (по 3-4 раза в каждую сторону)
Упражнение на восстановления дыхания .
1) И.п. Стоя, ноги на ширине плеч, руки перед грудью. На раз - руки разгибаем в стороны, делая вдох через нос «тик», на два медленный выдох через рот «так» (мальчики).
2) И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз – руки медленно поднять вверх со словами «тик», одновременно делая вдох через рот, на два – выдох. Опуская руки вниз говоря «так» (девочки).
Кругом раз, два, сомкнись. В обход по залу шагом марш. Направляющий на месте. Стой, раз два. Налево раз, два.
Расстановка спортивного оборудования дежурными для основных видов движений: мальчики – (скамейку, стойку с обручем, дугу), девочки - (кольца, мешочки с солью).
Основные виды движений.
- Ходьба по гимнастической скамейке, пронося прямую ногу махом сбоку, слегка приседая (мальчики), ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове (девочки);
Пролезание в обруч (девочки), подлезание под дугу (мальчики);
Перебрасывание мяча от груди исходное положение стоя на коленях(мальчики), стойка баскетболиста (девочки).
Дежурные убирают спортивное оборудование на свои места.
Подвижная игра «Будь здоров»
Во время передвижения детей по залу инструктор по физической культуре зачитывает стихи, после окончания стихотворения дети останавливаются, смотрят на картинку и выполняют движения, которые изображены на картинке (5 раз). Закончили. Молодцы!
Встали врассыпную, на свободные места, выполним оздоровительный массаж «Пальчики - наши лекари»
3.Заключительная часть
Оздоровительный момент
Профилактика простудных заболеваний. Самомассаж:
"Чтобы горло не болело,
Мы его погладим смело.
Лоб мы тоже разотрём,
Ладошку ставим козырьком.
Вилку пальчиками делай,
Массируй ушки ты умело.
Знаем, знаем, да-да-да,
Нам простуда не нужна!"
В одну шеренгу становись. Равняйсь, смирно! Занятие окончено. Направо раз, два. В обход по залу в группу шагом марш.