Про эту систему я уже давно слыхала краем уха, но, считая ее какой-то очередной заокеанской ерундой, просто отмахивалась от всевозможных рассылок в почтовый ящик или новых тем на форумах. Однако в последнее время, бардак в моей квартире грозил просто поглотить меня со всем моим семейством.
Мне было ужасно некомфортно в этом бедламе, но двое детей, собака и работа, которой я посвящала каждую свободную минуту, поставили меня перед выбором: чистая посуда или лишние деньги в семейный бюджет. Мне хотелось и того и другого. Поэтому я решила поинтересоваться, как справляются с рутиной современные женщины.
По сути, на сегодняшний день флайледи - единственная система, позволяющая домохозяйке рационально организовать свой быт. Все остальные советы и рекомендации только повторяют правила этой теории.
У течения есть около десятка правил, которые обязательны для всех новичков:
Ежедневно посвящать уборке не более 15 минут. Разделив свое жилище на зоны, следует каждый день убирать в одной из них. И не тратить на это ни секундой больше. Мне этот совет пришелся по нраву, ведь заставить себя поработать от души каких-то жалких 15 минут намного проще, чем угробить полдня на генеральную уборку антресолей или мытье ванной комнаты. По собственному опыту скажу, что за такой малый промежуток времени зачастую вообще не успеваешь сделать ничего серьезного и поэтому я, бывает, посвящаю процессу 20 или 30 минут. Но сам принцип - сделать только самое главное, не тратя день на наведение идеального порядка, мне очень помог.
Ежедневно нужно отправлять в мусорную корзину не менее 25 ненужных вещей.
Отличный совет! Тут главное - не начать перебирать то, что приготовлено для выноса на помойку. На первый взгляд, кажется, что все, что хранится в доме - нам когда-нибудь, да пригодится. На самом деле, мусора, даже на мой заангажированный плюшкинский взгляд, оказалось предостаточно. Удивительно, но только перегоревших лампочек я выбросила больше десятка. Вот скажите, их то зачем было хранить?
Обязательное ежедневное выполнение рутинных, повторяющихся дел.
Как узнать, какие из ваших обязанностей рутинные? А вы вспомните, что вы выполняете практически в бессознательном состоянии? Для меня это уборка постелей, заварка свежего чая по утрам и мытье посуды. Все это нужно сделать побыстрее и забыть до вечера или следующего дня, чтобы не портить себе настроение грязной раковиной или разбросанными подушками.
Чистая раковина - лицо истинной флайледи.
Если в доме и должно быть что-то идеально и ослепительно, то это полезное сантехническое приспособление. Могу сказать, что у меня этот постулат не прижился. Не то, чтобы я была патологической грязнулей, но надраивать непрерывно место, которое пачкается по несколько раз в день, мне лень. Раковину я споласкиваю после использования и тщательно мою раз в 2 дня.
Ведение журнала для записей.
По идее туда должны вноситься все насущные заботы, план по помывке очередной зоны на завтрашний день, список покупок и философские размышления о жизни. Возможно, некоторых людей такая процедура и дисциплинирует, но я считаю подобное ведение записей необычайно глупым. Поэтому я насущные заботы и философские размышления держу в голове, помещение для помывки выделяю экспромтом, а список покупок записываю на маленьких огрызках бумаги, которые помещаются в кошелек.
Полюбить себя со страшной силой и дарить себе больше отдыха, приятных эмоций и восхитительных подарков.
Вот это, если честно, и оказался самый трудный пункт. Усилием воли я, конечно, могу заставить себя бросить недомытую плиту, если отведенные 15 минут истекли, но позволить посреди дня просто поваляться на диване с книгой необычайно трудно. Вокруг же столько дел! Тут главное уяснить, что всю рутину все равно переделать невозможно, да и от работы, как известно, даже кони, и те дохнут, не то, что слабые женщины.
К тому же одна чашечка кофе, выпитая в тишине и покое, так зарядит вас энергией на весь день, что вы не просто мухой - реактивным самолетом потом летать будете. Главное - потом этот отдых вовремя завершить. А то это занятие, знаете, так затягивает - не хуже уборки.
Гулять нужно обязательно как для малышей, так и для мамы, а это просто находка. Но в РБ таких колясок крайне мало, особенно для погодок. И цена, конечно, существенная.
Однако, благодаря этому чуду, вы сможете и отдохнуть, и в магазин сходить. Да и прогулки будут не такими утомительными, и детки быстрее засыпают после улицы.
Безопасное пространство
Чтобы маме можно было спокойно отлучаться «на минуточку», дети должны быть в безопасности. Поэтому стоит «обезвредить» все углы и выступы (благо, в магазинах продается уйма всяких приспособлений или можно сделать самостоятельно, используя поролон, пенопласт и скотч).
Все лекарства и бутылки с бытовой химией убрать в недоступное для детей место. И не забывать про батарейки и монеты.
15 минут в день на уборку
Чтобы тратить меньше время на уборку, главный совет: не делайте все в один день!
Что я имею в виду? Уборку по системе Флай Леди. Уделяйте 15 минут в день уборке, сохраняя чистоту во всем доме. Познакомьтесь с этой системой, и вы не пожалеете!
Источник фото: ludi-pesni.ru
Но иногда бывают непредвиденные ситуации. Нужно срочно пропылесосить или помыть пол? Играем с детьми. Мы играли и играем в птички на веточках или детки в лодочке (это диван или кроватка), а с пылесосом, уж на ваше усмотрение, или кот охотится, или кит плавает, НО только, что бы не напугать малышей!
Мультиварка и духовка - главные помощники
Главный мой совет в приготовлении пищи: купите мультиварку и готовьте больше в духовке.
Во-первых, это вкусно и полезно, к тому же у вас в арсенале появится много новых и интересных рецептов.
А во-вторых, вы сможете готовить, когда детки бодрствуют. Какой в этом «плюс»: во время тихого часа вы можете уделить время только себе. А это многого стоит. И не только маникюр и маска для волос, но еще и книга, интересный фильм или любимое хобби.
Также на кухне очень экономит время «заморозка». Сейчас отличная пора делать заготовки. Нарежьте кубиками овощи и заморозьте их. Использовать их можно и в суп, и в гарнир, и при тушении мяса.
Источник фото: pixabay.com
Заморозить можно и бульон в пластиковой бутылке. Потом очень быстро можно приготовить суп. Также меня частенько выручает заготовка для борща. Один раз потрудились и законсервировали в баночки всю заправку. Более легкого борща просто не бывает.
Конечно, можно еще заморозить голубцы и пельмени. Например, сделали в выходные несколько порций, одну приготовили, остальное заморозили. Очень помогает составление меню на неделю, это экономит и деньги, и время.
Покупки? Конечно, интернет!
Сейчас можно купить там все, включая продукты питания. Этим я пользовалась, пользуюсь и буду пользоваться. Нет лучшего способа экономии времени. Если вы еще не знакомы с такими услугами, советую обратить на них внимание!
Родственники предлагают помощь? Пользуйтесь!
Я признаюсь, почему-то не охотно и не часто пользовалась такой возможностью. Ведь я же мама, я лучше знаю, как за ними ухаживать, как я их оставлю?
Но чуть позже я поняла, что это даже необходимость. Побыть с мужем вдвоем, сходить в кино, в кафе, театр или концерт! Жизнь заиграла новыми красками. А когда возвращаешься, еще сильнее обнимаешь, целуешь своих малышей.
Источник фото: transfopma-tion.ru
На протяжении всего декретного отпуска я еще помогала по работе своему мужу (административная работа за компьютером). Местами было тяжело, даже очень, но детки подросли, начали ходить в мини-сад (с 9.00 до 13.00) и у меня появилось еще больше свободного времени.
В каждом доме должен быть порядок. По крайней мере, этой мысли придерживаются большинство хозяек, мечтающих об идеальном доме. Чтобы хоть немного приблизиться к такому идеалу, мы собрали 20 суперских хитростей, которые помогут здорово организовать свой быт.
1. Быстрая глажка
Ни для кого не секрет, что фольга быстро нагревается и может значительно ускорить процесс глажки. Для этого перед тем как приступить к глажке, расстелите фольгу на доске. Такая хитрость позволит прогладить вещь сразу с обеих сторон.
2. Порядок в кладовке
Увеличить возможности даже самой скромной кладовой поможет самый дешевый хозяйственный органайзер. Закрепите его на внутренней части двери и наполняйте его карманы продуктовыми припасами, бытовой химией, мочалками, тряпками и столовыми приборами и любыми другими мелочами. Такая система хранения позволит навести порядок и освободить полки для более габаритных вещей.
3. Вешалки
Несколько самоклеящихся пластиковых крючков помогут превратить дверцу шкафчика в удобное место для хранения щипцов, утюжков, фена и прочих средств для укладки волос.
4. Органайзер для пакетов
Не спешите выбрасывать картонные коробки от салфеток. Их можно использовать повторно для хранения одноразовых пакетиков.
5. Вешалка для обуви
Нижнюю часть платяного шкафа можно превратить в удобное место для хранения обуви. Для этого к стенкам шкафа нужно прикрепить два металлических крючка, на которые можно положить рейлинг или телескопическую штангу. Готовая вешалка подойдет для хранения обуви на каблуках.
6. Шлепки
Картонные или пластиковые подставки для папок можно использовать для эргономичного хранения летней обуви. Подставки можно разместить в нижней части платяного шкафа, поставив в них балетки, вьетнамки и шлепки.
7. Замок
Два клеящихся крючка и тугая резинка - это все, что понадобится вам для сооружения простого замка, который позволит защитить содержимое холодильника или шкафчика от маленьких детей.
8. Маленькая хитрость
Спрятать термостат или щиток, который не вписывается в интерьер поможет картина или фотография на холсте. Подняв или отодвинув картину, вы всегда сможете иметь доступ к щитку.
9. Чистка
Если у вас дома есть животные, вы не по наслышке знаете, какой мучительной бывает чистка мебели и ковров от шерсти. Однако, резиновый скребок может облегчить вашу участь. Сильно надавливая, пройдитесь им по поверхности диванов и ковровых покрытий по ходу собирая шерсть влажной ладошкой.
10. Новая швабра
Старый махровый носок можно использовать для обновления швабры. Просто наденьте его поверх старой мочалки и приступайте к уборке.
11. Подвесные контейнеры
Чаще всего мы храним бутылочки мочалки и бутылочки с шампунями на бортике ванны. Но они то и дело падают оттуда, а также сильно мокнут во время водных процедур. Кроме того обилие вещей на бортике препятствует качественной уборке. Решить все эти проблемы и сэкономить место в ванне помогут пластиковые или проволочные контейнеры, которые можно закрепить на штанге, прикрепленной к свободной стене или на карнизе для шторки.
12. Доска для заметок
Вставьте в рамку для картин или фотографий белый лист и оставляйте записки домашним прямо на стекле с помощью маркера.
13. Универсальный держатель
Из теннисного мяча можно сделать весьма практичный и универсальный держатель. Для этого в мяче нужно сделать продольный разрез и прикрепить к стене. Держатель можно использовать для фиксации ручки, хранения почты или в качестве вешалки для полотенца в ванной.
14. Борьба с неприятным запахом
Если от вашей обуви исходит неприятный аромат, значит пора ее освежить. Для этого, заверните немного соды в тонкие тканевые мешочки, положите их в обувь и оставьте на ночь. За это время, сода впитает в себя все неприятные запахи и обувь будет пахнуть, как новая.
15. Контейнер для мусора
Небольшую пластиковую бутылку от любого моющего средства можно превратить в удобный небольшой контейнер для очисток и пищевых отходов. Просто отрежьте верхнюю часть бутылки, а нижнюю прикрепите к стенке мойки с помощью присоски. Такой контейнер будет всегда под рукой и избавит от необходимости то и дело ходить к мусорному ведру.
16. Очистка ершика
Ершик помогает нам ухаживать за одной из самых грязных частей нашего дома, но и ему требуется регулярный уход. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, налейте в подставку для ершика немного любого моющего средства.
17. Металлические крючки
Купите в хозяйственном магазине немного металлических крючков и пару телескопических карнизов. Один из них можно закрепить в шкафчике под мойкой, другой в кладовке. С помощью крючков повесьте на карнизы все вещи, которые только можно хранить таким образом.
18. Вешалка для доски
Из двух металлических крючков и деревянной планки можно смастерить надежную и практичную вешалку. Прикрепите ее за дверью и используйте для хранения гладильной доски. Такую хитрость обязательно стоит взять на вооружение владельцам маленьких квартир и людям, которые любят порядок.
19. Апгрейд инструментов
Больше полезных советов по организации домашнего хозяйства в следующем материале
Быт с ребенком Часто с рождением ребенка все в доме начинает идти кувырком: кажется, что малыш занимает внимание родителей 24 часа в сутки. Но и с маленьким человечком можно организовать свой быт так, чтобы все успевать и при этом не валиться с ног от усталости.
Для того чтобы существенно облегчить себе ведение хозяйства вместе с ребенком, примите на вооружение следующий план действий.
Успокоиться!
Выдохните и на минуту забудьте обо всех делах. Волнения и суета не помогут ни преобразить дом, ни стать счастливее. Перестаньте пытаться успеть все. Смиритесь с тем, что время и силы ограничены, причем у каждого свой определенный ресурс, после выработки которого начинается работа на износ, ведущая к нервным срывам и проблемам со здоровьем. Поверьте, идеальный порядок не принесет радости, если за него придется расплачиваться дурным настроением, больной спиной и нервным тиком.
Составить список дел на день
Запишите на одном листе все, что вам нужно выполнять ежедневно и не поленитесь добавить даже самые незначительные пункты вроде умывания, чистки зубов и мытья посуды -с младенцем они могут стать трудновыполнимой задачей.В список наверняка войдут гигиенические процедуры (свои и ребенка), приготовление и прием пищи, сборы на прогулку и прогулка, укладывание малыша спать и т.п. В популярных книгах о ведении домашнего хозяйства такие дела называют рутинами, и заносят их в список, чтобы, во-первых, не держать в голове и при этом ничего не забывать, а во-вторых, чтобы наглядно видеть, насколько вы на самом деле заняты и сколько свободного времени можете выделить на другие задачи. Посмотрите, какие из дел при острой необходимости можно вычеркнуть - оставшееся будет вашим планом-минимумом на день. Например, когда вы или ребенок заболели , или кроха решил покапризничать и не слазит с маминых рук вторые сутки, можно вообще оставить только осуществление гигиены, приготовление/прием простой еды и сон, без сожаления убрав прогулки, уборку и развивающие игры . И старайтесь любые дела планировать так, чтобы их можно было выполнять по немногу, без проблем отвлекаясь по требованию малыша.
Расставить приоритеты
Разберитесь, какие дела действительно важные и срочные, а какие можно отложить или вообще убрать. Пока ребенок маленький, на первый план выходят удовлетворение его потребностей: кормление , уход, общение. При расстановке приоритетов очень помогает Матрица Эйзенхауэра (техника управления временем), в которой все дела распределяют на четыре группы: важное срочное, важное несрочное, неважное срочное и неважное несрочное. В идеале, задачи стоит выполнять именно в такой последовательности, а при нехватке сил и времени отсекать их, начиная с 4-й группы.
Делать дела вместе с ребенком
Посмотрите на свой список и отметьте, что вы можете сделать, пока малыш бодрствует, и что - только во время его сна . Многие мамы умудряются все успевать по дому, готовя и убирая с младенцем, висящим в слинге или «кенгуру», лежащим рядом в шезлонге, люльке или на развивающем коврике. Когда чадо подрастет, ему можно предложить помочь маме и выдать чистенькую тряпочку, чтобы «мыть пол», или пластиковый ножик и вареную морковку для «приготовления обеда». Так ребенок, развлекаясь и повторяя за мамой, попутно приучается к домашнему труду.
Облегчить себе труд
Используйте различную бытовую технику, которая вам доступна: стиральную и посудомоечную машину, мультиварку, робот-пылесос и т.п. Электрические качели освободят руки, а радио- или видеоняня избавят от необходимости каждую минуту проверять состояние ребенка. Покупайте или заготавливайте сами полуфабрикаты (вареники, котлеты , замороженный бульон и овощи) и не тратьте драгоценное время на сложную готовку. Уберите с полок все сувениры и прочие пылесборники, чтобы влажная уборка «верхов» занимала минуты. Гладьте только самое необходимое.
Привлечь помощников
Когда своих сил не хватает, без лишней скромности зовите на помощь мужа, бабушек и дедушек , друзей. Если финансовое положение позволяет, то выполнение бытовых задач переложите на плечи приходящей домработницы: тогда и готовка, и уборка, и походы по магазинам лягут на ее плечи, а вам останется лишь контролировать все и заниматься младенцем.
Отдохнуть
Не засиживайтесь ночью, читая форумы в Интернете или доделывая кучу домашних дел, когда ребенок уже уложен - идите в кровать, сон очень важен для хорошего самочувствия. Если не выспались ночью - ложитесь днем вместе с малышом. Особенно это актуально для мам грудных младенцев, которые просыпаются ночью каждые 2-3 часа. Недосып ведет за собой хроническую усталость, рассеянность, раздражительность, а восстанавливать силы без полноценного сна почти невозможно.
И самое главное...
Ищите радость в каждом дне, хоть самую маленькую, чтобы ваша жизнь не превращалась в «день сурка», когда от однообразия хочется лезть на стену. Не зацикливайтесь на быте и домашнем хозяйстве - иначе можете пропустить столько прекрасного вокруг !
Полезные ссылки
http://flymama.info/ Сайт «Флаймама. Приводя жизнь в порядок»
http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/ Сообщество «Успевай с детьми»
http://www.livejournal.ru/static/files/money/career/quote/864_3.jpg Матрица Эйзенхауэра
http://photo.qip.ru/photo/meatreach/2031487/large/54586091.gif Матрица Эйзенхауэра (чистый бланк)
Женщина – прекрасная половина человечества! И стоит только представить какую жизнь она проживает, сколько терпит, выносит. Женщин называют слабой половинкой, но это совсем не так. Немногие мужчины задумываются о том как тяжело женщине и морально и физически. Для примера возьмем одну неделю, которую проживает среднестатистическая женщина. Рассмотрим один обычный день из жизни обычной женщины.
Один день из повседневной жизни женщины, которая имеет мужа и 3-х летнего ребенка.
Если начинать из будней то практически каждая женщина ходит 5 дней в неделю на работу. Как же проходит один из таких дней. Если вы живете одна, то конечно так жить проще. А если есть муж и дети? Отдыху можно сказать нет. Это же надо встать утром, раньше всех, приготовить завтрак, кофе или чай. Если есть ребенок, который ходит в садик, то еще одеть ребенка, покормить, расчесать и отвести в садик. Дальше просыпается второй ребенок, муж, его тоже нужно накормить, одеть, обуть и отправить на работу.
Ну и конечно же, нужно самой привести себя в порядок, сделать макияж, одеться, обуться, убрать, если успеваешь и еще не забыть помыть посуду. А дальше работа. Потом по дороге домой забираешь ребенка, приходишь, опять готовишь кушать, убираешь. И может быть вечером можешь немножко посмотреть телевизор. Потом нужно уложить ребенка и только тогда лечь отдыхать самой. Если муж помогает, то конечно вам сильно повезло.И это только один день из жизни женщины.
Как же обычная женщина проводит выходные?
Если у вас с мужем совпадают выходные, то это намного легче. Можно подольше поспать. А дальше опять нужно приготовить кушать, постирать, следить за ребенком. Но лучше это поручить папе, пусть поиграют. А вы продолжаете заниматься своими повседневными делами. Еще нужно сходить за покупками, мужа берите с собой обязательно и ребенка тоже.
Вы не только сходите в магазин, но и еще погуляете вместе с семьей. Для этого выберите магазин подальше. Хотя бы таким образом проведите время вместе. Справившись со своими делами проведите время вместе с мужем, пока ребенок спит. Это очень скрепляет семью. Говорите друг другу красивые слова, заботится о любимом человеке нужно всегда, тогда и у него возникнет желание помочь вам.
В воскресенье можно сходить с семьей в зоопарк, можно в галерею, приучайте ребенка к прекрасному. Этот день нужно посвятить только семье. Можно спланировать свое расписание на следующую неделю, это очень полезно. Не прописывать все поминутно, но понимать что нужно сделать. Можно пораньше лечь спать, чтобы с понедельника быть бодрой и жизнерадостной. Не забывайте о себе, ведь вы тоже заслуживаете на отдых, приятные слова, поддержку.
И не забывайте о том что вы прекрасная половина и выглядеть должны соответственно. Сходите в салон, сделайте новую прическу, массаж, шоколад терапию прочие процедуры. Многие психологи считают что женщина таким образом усовершенствуется и повышает свою самооценку. Обязательно говорите себе что вы красивы. Полюбите саму себя.
Нужно и не забывать о том, что муж тоже нуждается в поддержке, когда вы будете заботится о семье сообща вы достигните взаимопонимания. Заботьтесь о своей половинке, помогайте друг другу. Проблемы в семье начинаются с того что не определены приоритеты, кто чем должен заниматься. Каждый придя с работы более раздражительный, уставший, а тут еще дома много забот. Распределяйте свое время правильно.
Девушки, женщины, будьте мудрее. Планировать семейную повседневную жизнь нужно еще с детства. С мужем вы должны распределить свою обязанности изначально. Кто-то занимается одним, кто-то другим. Пусть муж хотя бы пропылесосит, прикрутит полочку, помогает с ребенком. Прежде чем создавать семью нужно все правильно продумать, обсудить все с мужем. Пусть он поймет что вы женщина, слабая часть человечества, мать его ребенка.
Недаром говорят что мужчина это голова семьи, а жена – шея, куда она повернет, туда голова и посмотрит. А вы, мужчины, проявляйте заботу о своей половинке. И только представить что слабой и нежной половине нужно так тяжело трудится каждый день. И не забывайте и о том, что от того как выглядит женщина зависит имидж мужчины. А мужчина показывает хозяйственность женщины. Запомните это и никогда не забывайте!