Kalinov Yuri Dmítrievich
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A menudo, las personas no entienden por qué es perjudicial dormir durante mucho tiempo. Pero el sueño prolongado no siempre es inofensivo. Si una persona duerme mucho y, además, sufre de somnolencia diurna, esto puede servir como síntoma de enfermedades peligrosas.
Los médicos hablan de los peligros de la falta de sueño. Debido a esto, el metabolismo se altera en el cuerpo, se desarrollan algunas enfermedades y aparecen otras consecuencias desagradables.
¿Es malo que una persona duerma demasiado? Por supuesto, todos sabemos que el sueño saludable de un niño o adolescente es la clave de su bienestar. Algunas personas piensan que es útil a cualquier edad. Pero para un buen descanso, el cuerpo de un adulto no necesita más de 7-9 horas de sueño. El resto del tiempo es redundante.
¿Por qué la gente tiende a dormir mucho?
El sueño saludable en un adulto dura un promedio de 8 horas. Las desviaciones hacia arriba o hacia abajo son una característica individual. Los indicadores dependen de la cantidad de tiempo durante el cual se restaura el cuerpo. 
Si una persona madura o anciana necesita más de 8 a 9 horas de sueño, los médicos llaman a esta condición hipersomnia. Se manifiesta en la larga duración del descanso nocturno y en la constante somnolencia diurna. Una condición dolorosa puede llevar a una persona al punto de quedarse dormida en los momentos más inoportunos. Averigüemos por qué sucede esto y si es perjudicial dormir durante mucho tiempo.
El sueño está regulado por un sistema complejo que tiene un efecto inhibidor o activador en partes del sistema nervioso central. En ella intervienen la corteza cerebral, las estructuras subcorticales, límbicas y reticulares. Un fallo en este proceso provoca hipersomnia.
Las causas de la hipersomnia suelen ser:
A veces no se puede encontrar la causa, ya que el aumento de la duración del sueño no está asociado con ninguna enfermedad. Esta condición se llama hipersomnia idiopática.
¡DATOS INTERESANTES!
- Se sabe fehacientemente que algunas personalidades destacadas dormían mucho. El pensador alemán Goethe, el creador de Fausto, no podía levantarse de la cama durante días y días.
- El filósofo Schopenhauer dormía entre 10 y 20 horas.
- A Albert Einstein también le gustaba dormir, dedicando de 10 a 12 horas al día a dormir. El ingenioso físico se acostaba a distintas horas y sólo se levantaba cuando lo despertaban.
Síntomas de la hipersomnia
El síntoma principal de la hipersomnia es el sueño nocturno prolongado (alrededor de 12 a 14 horas), que se acompaña de somnolencia y letargo constantes durante el día siguiente.
Las personas que lo padecen tienen un despertar difícil, les cuesta incluso arrancarse de la almohada, no tienen la energía suficiente para levantarse de la cama con un despertador. Y después del final del sueño, estos pacientes permanecen en un estado de inhibición durante mucho tiempo. Parece que todavía están durmiendo. En la gente, este estado se llama "sueño borracho".
Las diferentes formas de esta enfermedad causan somnolencia diurna constante o intermitente. Esta condición afecta negativamente el rendimiento de una persona y su atención. La hipersomnia altera el ritmo de vida y, a veces, obliga al paciente a tomar descansos durante el día. Algunas personas se sienten mejor después de una siesta, pero con mayor frecuencia la somnolencia persiste después de esta.
Una de las formas de hipersomnia, la narcoléptica, obliga al paciente a quedarse dormido en los lugares más inapropiados para esto. Durante un ataque, el deseo de dormir es tan indefinible que una persona se queda dormida sin darse cuenta.
Para diagnosticar la hipersomnia, se prescriben pruebas especiales, estudios clínicos y polisomnografía. Solo un somnólogo o neuropatólogo puede elegir un tratamiento.
En casos severos de hipersomnia y narcolepsia que interfieren con la vida y el trabajo normales, se puede establecer la discapacidad.
¡DATOS INTERESANTES!
- En algunos pacientes, un ataque de narcolepsia afecta únicamente a la corteza cerebral, no llegando al resto de ella, por lo que el cuerpo no entra en el estado de relajación característico del sueño. La persona se queda dormida repentinamente mientras continúa sentada, de pie o caminando.
- A veces se observa la situación opuesta: una persona es plenamente consciente de todo lo que sucede a su alrededor, pero el cuerpo deja de obedecerle abruptamente, los músculos se apagan. Puede caer justo en medio de la calle y permanecer inmóvil durante varios minutos, sin poder siquiera moverse.
- Afortunadamente, los médicos en los EE. UU. ya están probando un nuevo medicamento que ayudará a las personas con narcolepsia a deshacerse de tales ataques.
Estudio de sueño prolongado
¿Por qué no puedes dormir mucho? Esta pregunta fue investigada por médicos y científicos. En los centros científicos occidentales participaron más de mil personas, que se dividieron en 3 grupos:
- el primer grupo estaba formado por aquellos que tenían un sueño nocturno corto (hasta 6 horas);
- en el segundo, reunieron a personas que dormían un número normal de horas (alrededor de 8);
- en el tercer grupo estaban los que dormían mucho tiempo - 9 o más horas.