Hablar en un sueño es conocido por la humanidad desde la antigüedad y se llama científicamente "somniloquia". Desde el exterior, el discurso incoherente de una persona dormida puede parecer gracioso, pero en algunos casos puede indicar trastornos psicológicos graves e interferir con el sueño normal de los compañeros de cuarto. ¿Por qué la gente habla en sueños? ¿Es necesario tratarlo de alguna manera?
¿A qué se asocia la somniloquia?
La somniloquia se registró por primera vez en la época de Hipócrates y desde entonces no se ha encontrado la causa exacta de este fenómeno.
Por lo general, una persona que pronuncia frases en un sueño no se despierta, pero no debe despertarse en este momento, la excepción solo puede ser cuando las acciones agresivas o cualquier otro cambio en la conciencia van acompañadas de hablar dormido.
Los científicos han descubierto que existe una predisposición hereditaria a la somniloquia, que a menudo se asocia con el sonambulismo. Los hombres son más propensos a este fenómeno inusual, y la somniloquia en general se observa en el 5% de la población mundial.
Los expertos identifican varias causas principales de la somniloquia:
- Estrés y fuertes experiencias emocionales.
- Tomar ciertos medicamentos.
- Aumento de la temperatura corporal.
- Exacerbación de la enfermedad mental crónica.
- Intoxicación por alcohol, adicción a las drogas, abuso de sustancias.
Este fenómeno está asociado con la activación de la parte del cerebro en la que se encuentra el centro del habla. Muy a menudo, este proceso ocurre durante la transición de la fase profunda del sueño no REM a la fase rápida y se acompaña de una excitación anormal del sistema nervioso central. En algunos casos, la conversación se da en otras fases:
- Durante el sueño REM, por regla general, una persona habla claramente y durante mucho tiempo, en algunos casos dialoga consigo mismo o con un interlocutor imaginario.
- En la fase del sueño delta, es decir, durante el período del sueño más profundo. En este momento, es muy difícil despertar a una persona, su conversación suena como un susurro inarticulado e indistinto.
Hablar en un sueño es más característico de las personas emocionales, de mal genio, con una posición de vida activa y, a menudo, una persona habla en un sueño sobre lo que habló durante el día.
La somniloquia es extremadamente rara en adultos y afecta aproximadamente al 5% de las personas.
Según los expertos, hablar en sueño no hace ningún daño y, en realidad, es una proyección de los pensamientos de una persona después de cualquier impresión fuerte que se haya producido en los últimos días. En promedio, el habla inconsciente no dura más de 30 segundos, pero puede repetirse muchas veces en una noche. Una persona puede hablar en un sueño de manera muy emocional, elocuente, usar expresiones abusivas, palabras vulgares y ofensivas. Algunas personas hablan en voz baja, ininteligible, otras gritan y hablan solas, construyendo diálogos completos.
En algunos casos, una persona que habla a través de un sueño puede ser muy difícil de despertar: comienza a reaccionar agresivamente, gritar, dar vueltas y vueltas. Según los psicólogos, tal comportamiento refleja los principales rasgos de carácter de una persona en su vida diaria, estas personas suelen ser propensas a la agresión y la crueldad. Como regla general, durante el día es fácil contener las emociones negativas, y cuando están relajados, salen inconscientemente.
Somniloquia infantil
No solo los adultos son propensos a la somniloquia, es muy común que los padres noten que su hijo habla dormido. Como regla general, este fenómeno no representa un motivo de emoción, ya que, según los científicos, hablar en un sueño ayuda a los niños pequeños a adaptarse rápidamente al mundo que los rodea.
Si el bebé solo habla dormido y no notas más reacciones neuróticas, no necesita tratamiento.
¿Por qué un niño habla en sueños? La psique de un niño es mucho más débil que la psique de un adulto, por lo que cualquier impresión vívida durante el día puede provocar un estado estresante en un bebé, que se manifiesta con somniloquia. En el momento en que el niño habla en un sueño, no se debe despertarlo; por regla general, pronto se quedará en silencio y continuará con un sueño reparador.
La atención particular de los padres requiere una alteración del sueño en un niño, que se manifiesta con pesadillas y gritos en un sueño; en este caso, se recomienda contactar a un especialista, un psicólogo infantil o un neurólogo.
¿Cómo deshacerse de la somniloquia?
¿Cómo dejar de hablar mientras duermes? ¿Qué hacer si el niño habla en un sueño? Las respuestas a estas preguntas son conocidas por los somnólogos que tratan diversos trastornos del sueño.
En el caso de que un niño hable a través de un sueño, por lo general no se requiere un tratamiento especial, y es probable que este fenómeno divertido se transmita por sí solo a medida que crece y se desarrolla.
La somniloquia repentina, que apareció por primera vez en un adulto, puede indicar algún tipo de patología por parte del cerebro, especialmente si el hablar dormido se combina con el sonambulismo. Por ejemplo, síntomas similares en una persona mayor pueden indicar la presencia de la enfermedad de Alzheimer. Pero en la gran mayoría de los casos, la somniloquia no conlleva ningún peligro y no es síntoma de ninguna enfermedad.
Se requiere un tratamiento especial solo en el caso de una combinación de sonambulismo con sonambulismo; es recomendable consultar a un psicoterapeuta para seleccionar una terapia farmacológica especial.
Como regla general, al paciente se le recetan tranquilizantes y antidepresivos.
Los somnólogos con sonambulismo y sonambulismo recomiendan examinar a una persona dormida con un equipo informático especial: polisomnografía. Este estudio combina varios métodos a la vez:
- La electroencefalografía es un estudio de la actividad eléctrica del cerebro durante el sueño.
- Electrocardiografía - un estudio de la función del corazón.
- Electromiografía: control del estado de los músculos del mentón.
- Electrooculografía: observación del movimiento de los globos oculares.
- Control sobre la posición del cuerpo durante el sueño, observación de los movimientos del tórax, las extremidades y la dirección del flujo de aire durante la respiración.
La polisomnografía revelará la relación entre hablar dormido y las fases del sueño, evaluar el trabajo del corazón y el nivel de actividad cerebral durante los episodios de hablar dormido y posiblemente determinar la causa de este fenómeno.