Массаж по Жаке - это лечебный массаж лица, выполняемый щипковой техникой. Он назначается по рекомендации врача-косметолога и помогает существенно улучшить состояние кожи и скорректировать овал лица.
Что такое массаж по Жаке
Этот вид массажа был впервые применён французским дерматологом Л.М.Л.Жаке для восстановления кожи после перенесённых кожных заболеваний. Активное воздействие на кожу вызывает приток крови к тканям и способствует ускорению процессов регенерации. Однако во время лечения оказалось, что массаж также эффективно борется с возрастными изменениями. Во время процедуры стимулируются сальные и потовые железы, усиливается микроциркуляция, что приводит к скорейшей регенерации и укреплению тканей. Поэтому массаж по Жаке не только борется с последствиями кожных заболеваний, но и имеет лифтинг-эффект.
Щипковый массаж - это эффективный метод для восстановления проблемной кожи
Когда может быть полезна лечебная процедура для лица
Процедура применяется в первую очередь для лечения жирной, проблемной кожи.
Жаке применял щипковый массаж для реабилитации кожи после следующих кожных заболеваний:
- акне;
- шрамы и рубцы;
- комедоны и угревая сыпь;
- нарушения кровообращения участков кожи;
- чрезмерная активность сальных желёз;
- себорея;
- гиперпигментация.
Косметологи, практикующие массаж по Жаке, после проведения курса процедур отмечают такие положительные эффекты, как:
- устранение очагов воспалений;
- снижение гиперпигментации участков кожи и восстановление здорового цвета лица;
- устранение сальности кожи;
- избавление от угрей, акне и снижение вероятности из появления;
- удаление рубцов и шрамов;
- повышение тонуса мышц;
- коррекция овала лица.
массаж по Жаке применяется не только для лица
Стоит заметить, что эта массажная техника может применяться не только для лечения проблем кожи лица. Щипковый массаж используют также на коже груди, спины и бёдер.
Противопоказания для проведения щипкового массажа
Применять данную методику массажа можно не всем. Существует ряд ограничений из-за активного воздействия на кожные покровы.
Так, массаж по Жаке противопоказан в следующих случаях:
- если имеются повреждения кожи в зоне воздействия;
- при невралгии, воспалении тройничного нерва;
- при инфекционных процессах и наличии очагов воспаления на коже;
- при куперозе;
- при тяжёлой форме гипертонии;
- при экземах, хронических дерматозах и аллергии;
- при повышенной болевой чувствительности.
Техника выполнения: описание и схема
Перед началом процедуры необходимо снять макияж и очистить кожу. Массажист обязан тщательно обработать руки антисептиком.
Продолжительность сеанса до 15 минут, а для тонкой кожи - всего 5–7 минут. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов, которые повторяются через полгода. Техника массажа предполагает его выполнение с помощью указательного и большого пальцев в трёх вариантах:
- Глубокие щипки (захваты) кожи;
- Разминание кожи и лицевых мышц;
- Надавливание и вибрации.
При этом специалист активно разминает ткани, избегая области вокруг глаз, что способствует рассасыванию воспалений. Щипки проводят активно, без использования массажных кремов, которые будут мешать правильному захвату. Очень часто при массаже Жаке используют тальк. Движения проходят строго по массажным линиям лица:
Во время массажа воздействие на кожу проводится по массажным линиям
- Начинают массажные движения с шеи. Активными движениями кожу разминают, двигаясь от зоны декольте к подбородку, и затем от ушей вниз к плечам. Голова должна быть максимально откинута назад. Воздействие на эту зону позволит уменьшить дряблость кожи.
- Зону подбородка массируют самыми интенсивными движениями от центра подбородка до мочек ушей, проходя вдоль нижней челюсти. Эти воздействия помогут убрать второй подбородок и скорректировать овал лица.
- Области от уголков рта до мочек ушей подвергаются умеренным щипкам, что позволяет уменьшить глубину носогубных складок.
- Проработка кожи от середины носа в сторону ушей вернёт здоровый румянец. Большое внимание уделяется разогреву и разминанию мышц для подтягивающего эффекта.
- В зоне вокруг глаз щипки не используют, кожа массируется слегка. На кожу под бровью воздействуют, продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Под глазами массируют по направлению от виска к переносице.
- Область от центра лба в стороны массируется с вибрацией и разминанием. Это поможет разгладить мимические морщины.
Видео: Как выполняется в салоне
Существует большое количество разнообразных техник массажа, однако выбрать хочется именно тот, который будет наиболее эффективным. Также в приоритете у многих людей - скорейший результат. Этим требованиям полностью отвечает массаж лица по Жаке, который сейчас невероятно востребован и, конечно же, предлагается во многих салонах Москвы, используемый для устранения распространённых проблем кожи лица.
По канону, массаж лица по Жаке является щипковой процедурой. Данный лечебно-эстетический лицевой массаж быстро и эффективно устраняет различные проблемы, улучшает состояние при многих кожных заболеваниях, но всё это при условии, если проведение процедуры будет регулярным, то есть необходимо пройти весь назначенный вам курс.
Итак, показания:
- акне;
- комедоны;
- шрамы;
- угревая сыпь;
- плохое кровообращение;
- милиумы;
- жирная себорейная кожа;
- инфильтраты;
- рубцы;
- повышенное салоотделение;
- гиперкератоз;
- естественные признаки старения (гравитационный птоз, морщины, заломы).
Для устранения вышеперечисленных изъянов также хорош . Если обратиться к хорошему опытному косметологу и соблюдать все рекомендации, напутствия и советы, а также придерживаться определённой периодичности, массаж по Жаке ошеломит своей результативностью уже после 2-3 сеанса (зависит от индивидуальных особенностей). После каждой последующей процедуры вы то и дело будете отмечать похорошевшее состояние кожи.
Противопоказания
Беря в расчёт силу захвата кожи для щипка, а также активное воздействие на глубокие слои эпидермиса, вполне логично, что в некоторых случаях такой массаж лица может повлечь за собой травму кожи лица. Для того, чтобы этого не допустить, необходимо знать и соблюдать противопоказания:
- вирусные инфекции;
- проблемы с функционированием сосудов;
- царапины и ранки на лице;
- бородавки;
- воспалительные процессы;
- гипертония;
- сосудистые звёздочки, капиллярная сетка на лице;
- хронические заболевания в острой форме;
- аллергическая сыпь;
- гирсутизм;
- герпес;
- дерматиты и экземы, связанные с нагноением тканей;
- гиперчувствительность.
Агрессивный, насыщенный, глубокого действия, массаж по Жаке при несоблюдении противопоказаний может повлечь за собой гематомы и покраснения на лице. В противном случае всегда можно сделать , который лишён недостатков щипкового.
Техника выполнения массажа лица по Жаке
С виду может показаться, что выполнить щипковый лицевой массаж под силу каждому, настолько просто это выглядит со стороны. Однако, перейдя от созерцания к практике, вы быстро смекнёте, что техника не настолько проста и требует определённых умений, желания и усердия. В основе техники массажа по Жаке лежит три приёма:
- щипки;
- разминка;
- колебания, совместно с надавливаниями и щипками.
Даже если у вас нет намерения делать такой массаж самостоятельно, быть в курсе того, как его проводят - не помешает. Вся процедура массажа по Жаке выглядит следующим образом:
- Сперва косметолог моет и обрабатывает антисептиком руки.
- Далее очищает лицо от внешних загрязнений и косметики.
- Разминает.
- После разминки начинаются щипки - быстрые, размеренные, интенсивные, резвые, по массажным линиям в определённом порядке: лоб, щёки, подбородок. Щипки делаются указательным и большим пальцами и с каждым разом они должны быть всё более настойчивыми и сильными.
- За щипками следуют колебательные движения. Последовательность аналогична предыдущему шагу.
- Заканчивается процедура разминкой.
- И последний штрих - нанесение успокаивающего крема или маски.
Самое главное в массаже по Жаке - это правильные щипки. Они должны быть интенсивными, глубокими и в тоже время не повреждающими кожу. Очень важно соблюсти чувство меры.
Чтобы щипковый массаж принёс пользу, а не вред, недостаточно отработать лишь его технику. Как это часто бывает, весь «сок» кроется в деталях.
- Продолжительность массажа не должна превышать 15 минут.
- Если кожа слишком покраснеет или появится чувство жжения, процедуру на этом заканчивают.
- Если закрались нотки сомнений, сможете ли вы правильно выполнить массаж Жаке самостоятельно дома - не делайте его, обратитесь к специалисту.
- Данная техника массажа привлекательна тем, что не требует применения специальных массажных масел.
- Из-за суровости процедуры, вокруг глаз не проводят никаких манипуляций.
- Полноценный курс состоит из 15-20 сеансов, 2 раза в неделю.
- Курс повторяют - два раза в год.
Результаты
При прохождении полного курса массажа лица по Жаке, по его завершении можно получить следующие результаты:
- пигментные пятна станут светлее;
- салоотделение жирной кожи уменьшится;
- рубцы и шрамы рассасываются;
- возвращается и (или) повышается тонус мимических мышц лица;
- формируются прежние черты лица;
- убираются постакне, акне, угри;
- цвет лица становится более ярким и насыщенным;
- замедляются процессы старения;
- морщин и заломы разглаживаются;
- лифтинг.
Лечебно-косметические возможности массажа Жаке поистине впечатляют и мотивируют на поход в салон красоты или домашние опыты. Он действительно стоит затраченных на него сил, времени и денег. Вы это поймёте, когда вы посмотрите в зеркало на своё более подтянутое, помолодевшее и посветлевшее лицо.
Массаж лица по Жаке – оздоровительная техника, выполняемая при помощи щипков. Разработана французским врачом Жаке в начале 21 века. Получила широкое распространение благодаря заметному эффекту. Результат проявляется очень быстро, и это ещё одно из преимуществ. Помогает от целого ряда проблем с кожей. Реабилитационный период после массажных процедур минимален. Для полноценного проведения желательно обратиться к профессиональному массажисту или пройти специальный курс по изучению техники.
Что собой представляет массаж лица по Жаке?
Массаж по Жаке – это техника, обеспечивающая стимуляцию сальных желёз и системы кровообращения. Благодаря щипкам происходит насыщение кислородом и очищение. В результате кожные покровы омолаживаются естественным путём, можно наблюдать явно выраженный эффект лифтинга. Данная техника позволяет устранить подкожные воспалительные процессы. Данный вид массажа имеет и некоторые минусы. Это интенсивная методика, а потому в процессе вероятна некоторая болезненность.
После проведения массажа происходит ускоренное восстановление кожи. Это особенно важно при реабилитационном периоде после дерматологических болезней. Щипки вызывают приток крови, что и обеспечивает благотворный эффект. Запускаются естественные регенерирующие процессы.
Показания
Как и при таких техниках, как или , для видимого результата важно регулярное проведение массажа.
Рассмотрим показания метода:
- Гиперкератоз.
- Прыщики, а также шрамы от них.
- Рубцы и шрамы.
- Угри.
- Проблемы с кровообращением.
- Инфильтраты.
- Застойные процессы.
- Неправильная работа сальных желёз.
- Морщинки, птоз (опущение уголков глаз, губ).
- Обвисшая кожа, проблема с контуром лица.
Видимый эффект наблюдается после 3-4 процедур:
- морщинки разглаживаются,
- улучшается цвет лица,
- подтягивается контур.
Противопоказания
Противопоказания к проведению массажа связаны с высокой интенсивностью техники. Рассмотрим их подробнее:
- Раны и другие повреждения на лице.
- Проблемы с чувствительностью лицевых нервов.
- Герпес.
- Различные воспалительные процессы острого характера.
- Заболевания, связанные с сосудистой системой.
- Сосудистая сетка находится близко к коже.
- Гипертония в тяжёлой форме.
- Экзема.
- Различные формы дерматита, осложнённые нагноениями.
- Особо чувствительная кожа.
Даже в том случае, если противопоказания отсутствуют, массаж нужно проводить с осторожностью. Максимальная его длительность – 10-12 минут. Если возникло сильное покраснение, нужно немедленно остановиться.
Техника массажа по Жаке
Техника массажа наглядно продемонстрирована в видео. На первый взгляд, кажется, что это довольно простой метод. Но на самом деле он крайне сложный. Не все опытные массажисты берутся за щипцовую технику. Неправильное её проведение может привести к появлению синяков, отёков. Неквалифицированный массаж провоцирует ухудшение состояния.
Техника основана на трёх базовых приёмах:
- Щипки, в процессе которых происходит захват подкожных слоёв.
- Разминание, в процессе которого прорабатывается и кожа, и подкожные слои.
- Вибрации, сочетающиеся с щипками и давлением.
Движения массажиста можно сравнить с выдавливанием прыщиков. Такая проработка позволяет нейтрализовать очаги воспаления, нагноения в подкожных слоях. Все патологические процессы быстро рассасывается. Но, не все зоны можно активно массировать. Запрещается оказывать давление на кожу в области век.
Массаж запускает естественные регенерирующие процессы.
В процессе такого массажа часто происходит очищение пор, выдавливание прыщиков. Поэтому так важно предварительно очистить кожу. Во время массажа не используются масла и кремы. Допустимо только применение талька. Все движения массажиста должны быть быстрыми и ритмичными. Они чередуются с вибрирующими движениями, в процессе которых кожа отдыхает.
Рассмотрим этапы проведения:
- Руки обрабатываются антисептиком.
- Лицо очищается.
- Проводится разминание.
- Выполняются быстрые и ритмичные щипки по массажным линиям. Захват выполняется большим и указательным пальцем. Интенсивность постепенно увеличивается.
- Начинаются вибрирующие движения. Прорабатываются все зоны.
- Завершается массаж разминанием.
С порядком проведения лечебного массажа лица по Жаке можно ознакомиться в данном видео:
В завершение нужно нанести крем с успокаивающим эффектом. В течение 2-3 часов после массажа не рекомендуется выходить на улицу. Связано это с тем, что кожа, после щипков, краснеет и выглядит не эстетично.
Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .
Данная методика массирования позволяет дерме лица сохранить ухоженный вид, делая ее чистой и здоровой. Несмотря на всю пользу косметологических процедур, кожа лица нуждается в регулярном и комплексном уходе.
Именно этому может поспособствовать массаж по щипковой технике, который избавит кожу лица от жирного блеска и высыпаний.
Данная процедура является лечебной, выполняется с применением щипковой техники, назначается врачом-косметологом, способна не только очистить и оздоровить кожу, устранив акне, но и скорректировать контур Вашего лица.
Изобрел данную технику массажной терапии известный дерматолог из Франции Л.М.Л. Жаке. Впервые процедура была применена для восстановления кожных покровов лица после лечения акне.
Техника пощипывания построена таким образом, что способствует притоку крови к тканям и ускоряет процессы регенерации. С течением времени стало известно, что щипковый массаж эффективен против изменений кожи, которые происходят из-за возраста.
При проведении сеанса можно заметить, что происходит стимуляция сальных и потовых желез, нормализуется микроциркуляция крови. Все это позволяет ускорить регенерацию и укрепить ткани.
Важно отметить, что, терапия по методу Жаке не только восстанавливает кожные покровы лица после дерматологических болезней, но также обладает лифтинг-эффектом.
Китайский и французский варианты
Несмотря на то, что щипковая техника процедуры приписывается изобретению француза Жаке, о ней было известно и раньше. Пощипывания в ходе массажа с давних пор активно использовались китайскими массажистами.
Тем не менее, дерматолог сумел привнести в процедуру новшества, а именно использовать щипки на коже в области лица. В Китае этого делать не осмеливались, хотя остальные части тела массировали при помощи данной техники щипков.
По этой методике в Китае воздействию подвергались только подбородок и шея. В связи с этим изобретение данной разновидности массажа было присуждено Леонарду Жаке в 18 веке.
Показания
Показаниями к проведению данной косметологической процедуры являются следующие кожные проблемы:
- Рубцы, неровности и шрамы дермы после лечения акне.
- Гиперкератоз (утолщение рогового слоя дермы).
- Прыщи.
- Себорея или жирный блеск.
- Пигментация.
- Крупные поры.
- Плохое кровообращение.
- Застойные явления.
- Комедоны («черные точки»).
Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с косметологом, так как имеются противопоказания.
Основы щипкового массажа
Несмотря на то, что техника данной массажной терапии кажется весьма простой, это не так. Дилетанты в этом деле могут навредить коже лица, сделав ее красной и припухлой.
В основу щипкового массажа входит три приема:
- Пощипывания дермы и ее глубоких слоев.
- Разминание, которое позволяет разработать не только поверхности кожи, но и подкожные мышцы.
- Вибрации, которые совмещаю с глубокими захватами и надавливанием.
Дерма лицевой области при данной процедуре проминается очень активно, сильное давление отсутствует только в области век. Во время сеанса нередко происходит выход нагноений из пор, так как разрушаются очаги воспалений. В связи с этим перед проведением процедуры следует очистить кожу, а массажист должен воспользоваться антисептиком для рук.
Стоит отметить , что, массаж по данному методу не предусматривает использование кремов и масел. Так как основной проблемой кожного покрова, который нуждается в процедуре, является именно жирный блеск. Эти средства в данной ситуации только усугубят ее. Но, специалисты могут пользоваться тальком.
Подготовка кожи
Перед проведением сеанса желательно сделать пилинг или очистить дерму иным способом. Также следует избавить лицо от декоративной косметики. Перед массированием массажист проводит ее обработку тальком, после чего активно массажирует в течение 10-15 минут.
Техника выполнения: описания и массажные линии
Массажная терапия по методике французского дерматолога проводится по определенной технологии. Начинают сеанс с массирования линии шеи, которые следует разминать по центру вверх, двигаясь от зоны декольте к подбородку, вниз по сторонам, то есть от ушей, переходя к плечам. Работа над этой областью кожных покровов позволит устранить их дряблость.
Массирование лба начинают от впадины между бровями по направлению к их дугам, затем вискам, области лба в стороны к линии роста волос. Щипки здесь осуществить довольно сложно, так как дерма в этой области довольно натянута, но методы разминания и вибрации осуществимы. Процедура помогает разгладить видимые морщины.
Далее идет проработка других зон. Происходит массирование области лица от середины носа до ушей. Щипки в этом месте помогают возвратить румянец. Затем массированию подвергается область кожных покровов от крыльев носа до скул и ушных раковин. Массирование этой части лица разогревает и проминает мышцы, улучшает контур щек.
Массаж зоны носогубных складок начинается от уголков губ до мочек ушей. Помогает устранить морщины, образуя приток крови к ней. Производится при помощи защипов.
Наиболее сильному воздействию подвергается подбородок, так как оно способствует устранению второго подбородка, помогает подкорректировать контур лица. Массирование должно проводиться при откинутой назад голове, так повышается его эффективность.
Область глаз подвергается воздействию от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку и обратно по нижнему. Данная область является очень нежной, поэтому щипки здесь не применяются, а используется вибрация и легкое проминание.
Можно ли проводить процедуру по методике Жаке самостоятельно?
Техника данной косметологической процедуры с привнесением некоторых изменений возможна к применению и дома. Для того чтобы знать о том, какие ощущения возникают после нее, можно сходить на пару-тройку сеансов в салон красоты к специалисту.
Дома массирование лица можно проводить, применяя прием поглаживаний, предварительно очистив дерму и нанеся на нее тальк . То есть ладонью необходимо погладить лицо в соответствии с вышеописанными массажными линиями.
Щипки проводятся при помощи подушечек указательного и большого пальцев. Массирование начинать следует с подбородка. После него пальцы кладутся на крылья носа и применятся прием растирания, двигаясь наверх к переносице.
Последующей зоной является лоб, на него необходимо положить ладонь, чтобы кончики пальцев смотрели наверх и немного надавить. После пощипываний, наступает очередь приема вибрации в течение 10 минут. В завершении на кожу лица наносится крем.
График процедур, количество и длительность сеансов
Длительность процедуры массажной терапии по данной методике составляет не более 20 минут, включая очищение лица. Если Ваша кожа тонкая, то сеанс длится всего 5-7 минут. Курс состоит из 15-20 сеансов. Чтобы достичь результата первые 10 из них проводятся ежедневно, а остальные несколько раз в неделю, после завершения курса, коже нужно отдохнуть 6 месяцев, затем можно повторить процедуры.
Решившись на данный вид массажной терапии, Вы сможете избавиться от многих проблем с кожей, но стоит быть очень внимательными при выборе массажиста, следует взглянуть на сертификаты, подтверждающие его мастерство и прислушаться к опыту предыдущих клиентов.
Когда можно увидеть результат?
Результат после проведения массажа по методике Жаке становится заметен уже после пары сеансов, но положительный эффект виден после 10 процедур, которые были проведены ежедневно.
Возможные осложнения
Несмотря на то, что большинство положительных отзывов о процедуре и уверения косметологов о том, что данная техника массажа абсолютно безопасна, это не так. Если подготовка мастера не соответствует заявленному уровню, то возможны следующие осложнения:
- Дерма лица становится более жирной.
- Снижение тонуса.
- Увеличивается количество морщин из-за растяжения кожи.
- Разрастание высыпаний.
- Ухудшение течения дерматологических заболеваний лица.
- Нарушение контура лица.
Чтобы не возникли вышеописанные последствия нужно уделить время выбору мастера с большим опытом и высокой квалификацией.
Видео урок: техника массажа по Жаке.
Противопоказания
Несмотря на положительные эффекты массажа лица по Жаке, процедура имеет следующие противопоказания:
- Общая слабость, недомогание.
- Царапины и ранки на кожном покрове.
- Инфекционные заболевания.
- Купероз.
- Сделанный не так давно глубокий пилинг.
- Аллергический дерматит в обостренной форме.
- Герпес в области губ.
- Воспалившиеся прыщи.
- Воспаление лицевого нерва.
Данные противопоказания являются временными, после того, как они будут устранены, доступ в массажный кабинет станет открытым.
Массаж по методике Жаке относится к процедурам лечебного характера, проводить его следует, имея все показания к этому. Он способствует очищению кожных покровов от различного рода высыпаний, устраняет очаги воспалений, помогает сузить поры, нормализует функцию сальных желез.
Позволяет укрепить мышцы лица и предотвратить старение кожи, что очень важно для представительниц прекрасного пола.
Все мы хотим быть не только здоровыми, но и привлекательными внешне. И если замечаем, что появились морщинки, углубились носогубные складки, щеки обвисли, на животе образовался некрасивый жировой валик, стал заметен целлюлит, то это совсем не радует.
Эффективным способом уменьшить неприятные явления или полностью от них избавиться, вернуть молодое лицо, стройное подтянутое тело с тонкой талией, является щипковый массаж. Как правильно его выполнять, каковы разновидности процедуры? Чем полезны щипки, имеются ли у методики противопоказания?
Является весьма действенным способом омоложения. Проводимый с соблюдением необходимых правил, массаж:
- убирает шрамы, бугристость, пигментные пятнышки;
- разглаживает морщины;
- возвращает лицу естественный, здоровый цвет;
- улучшает кровоток в тканях;
- регулирует метаболизм;
- приводит к прогреванию, расслаблению лицевой мускулатуры;
- улучшает состояние кожного покрова;
- подтягивает овал лица.
Этапы проведения процедуры
Массаж выполняется большим и указательным пальцами. Крем не используется. Захватываются дерма, подкожные ткани, лицевые мускулы.
Совет: лучше проводить процедуры в утреннее время. Кожу лица перед этим надо очистить, умывшись теплой водой.
Щипковый массаж лица исполняется четко по массажным линиям:
- от центра подбородка совершайте щипки в двух направлениях, по нижней челюсти до мочек ушей;
- от углов рта продвигайтесь до хрящевых выступов на ушах (козелков);
- защипните зону верхней губы и крыльев носа, продолжайте защипывания, двигаясь до верхних точек ушей;
- от крыльев носа поднимитесь к вискам;
- хорошенько разомните мочки ушей;
- захватите носовую складку в нижней точке, двигайтесь снизу-вверх, дойдя до кончика носа;
- продолжайте движение от кончика носа по его спинке до переносицы;
- тщательно разомните область переносицы;
- от центра лба дойдите до висков по линиям, параллельным бровям;
- разомните брови;
- сделайте массаж век: начните с верхнего века, направляясь от внутреннего уголка глаза к внешнему, вернитесь по нижнему веку к внутреннему уголку.
Завершите сеанс массированием шеи: переднюю зону помассируйте щипками снизу-вверх, по бокам – наоборот.
Помимо классической методики щипковый массаж лица осуществляется другими техниками, каждая из которых обладает своими особенностями.
Массаж по Жаке
Назван в честь дерматолога Л. М. Л. Жаке, впервые его применившего. Рекомендован при повышенной активности сальных желез, акне, угревой сыпи, так как способен устранить очаги воспалений, избавить от угрей, помешать их повторному появлению, снизить сальность кожи. Одновременно с лечением проблемной, жирной кожи корректирует овал лица, усиливает мышечный тонус.
Отличительной чертой является более сильное защипывание даже глубоких слоев эпидермиса. Чтобы снизить болезненность, щипки чередуют с разминанием, надавливанием, вибрацией.
Противопоказания:
- имеющиеся на коже повреждения, воспаления, инфекции;
- защемления лицевых нервов, невралгия;
- купероз, наличие сосудистых звездочек;
- герпес, плоские бородавки;
- экзема, дерматозы, аллергические высыпания;
- артериальная гипертензия в тяжелой форме;
- гипералгезия (повышенная болевая чувствительность).
Видео — лечебный массаж лица по Жаке
Необходим курс в количестве 15-20 сеансов, длительность воздействия — 10-15 минут. Повтор – через 6 месяцев.
Справка: при правильном выполнении массажа лица по Жаке уже после 3-4 процедур должно наблюдаться визуальное улучшение состояния кожи.
Восточная техника
Представляет собой антивозрастной комплекс упражнений, благодаря которым овал лица подтягивается даже в запущенных случаях. Состоит из этапов:
- Щипки подбородка. От центра подбородка неглубокими быстрыми пощипываниями двигайтесь к ушам. В зоне массирования должно чувствоваться приятное покалывание кожного покрова.
- Щипки под подбородком. Делают контуры лица четче, кожу – эластичнее. Приподнимите голову. Щипайте зону под подбородком, постепенно сдвигаясь к ушам.
- Разглаживание подбородка. С помощью 3-х пальцев разглаживайте участок от центра подбородка до ушей. Делайте это неторопливо, слегка надавливая.
- Разглаживание шеи. Поверните голову в левую сторону, приподнимите вверх. Совершайте разглаживающие движения шеи с правой стороны, сверху-вниз, слегка нажимая. Поверните голову в другую сторону, повторите для левой стороны.
Выполнять перечисленные этапы надо до приобретения кожей розоватого оттенка. Обычно на это требуется до 20 мин. При тонкой чувствительной коже длительность сокращается.
Мио-стимулирующий корейский массаж
Особенностью является способ щипания. Участок лица захватывается 2-мя пальцами (большим и указательным), сжимается пульсирующими движениями по 20-30 раз:
- для избавления от горизонтальных лобных морщин пульсируйте начало брови, затем ее середину;
- чтобы убрать провес под глазами, подтянуть верхнюю часть щек, пропульсируйте всю подглазничную область, постепенно передвигаясь от центра в стороны;
- для улучшения контура лица захватите подбородок на краю, мысленно проведя диагональные линии от уголков рта, слегка улыбнитесь, сожмите нужное количество раз;
- чтобы убрать второй подбородок, подтянуть нижний контур лица, пульсируйте области под ушами, на крае челюстной кости.
Щипковый массаж лица, выполненный данной техникой, имеет хороший омолаживающий эффект, делает лицо моложе.
Легкий антивозрастной щипковый самомассаж
За 3 месяца процедур, выполняемых 2 раза в неделю, позволяет полностью избавиться от мелких морщинок и сделать менее заметными глубокие морщины. Проводится после нанесения на лицевые массажные линии скраба из кофейной гущи, смешанной со сметаной.
Применяйте 3 вида массирования:
- похлопывание ладонями либо пальцами;
- щипание 2-мя пальчиками;
- интенсивное надавливание на точки.
Щипать и надавливать надо достаточно сильно, но не допуская появления резких болей.
Важно! Все 4 техники щипкового массирования лица заканчивайте успокаивающими легкими гладящими движениями. Полезно протереть кожу кусочком льда, наложить подходящий крем от морщин.
Массаж живота щипковым методом
Щипковый массаж живота является одним из самых эффективных способов избавиться от неприятной складки в области талии и на боках, также имеющей названия: фартук, «спасательный круг». С его помощью происходит разбивание и сжигание жировых отложений, активируются обменные процессы, кожа становится более подтянутой, упругой.
Выполнять щипковый массаж живота можно в положении лежа, сидя, стоя. Проводить на голодный желудок. На кожный покров предварительно наносится масло, увлажняющий крем. Проходит в несколько этапов:
- Начните с легкого поглаживания. Это приведет к разогреву массируемой области, предотвратит образование синяков.
- Захватите складку, чтобы 4 пальца располагались по одну, а большой – по другую ее стороны. Сожмите жировой валик, будто хотите выдавить из него жир.
- Двигайтесь от пупка по часовой стрелке. Каждый новый круг делайте больше предыдущего, прибавляя силу сжимания. Повторите 3 раза.
- Разотрите живот махровым полотенцем. Окончите процедуру похлопывающими и поглаживающими движениями.
Не переусердствуйте! Недопустимо появление интенсивных болей. Кожа должна лишь слегка покраснеть, немного покалывать.
Информация: щипковый массаж живота даст положительный эффект только при каждодневных упражнениях в течение 10-15 мин на протяжении месяца.
Избавляемся от целлюлита
Щипковый массаж от целлюлита действенен лишь при регулярности. 1-2 проведенных сеанса не принесут результата. Их нужно сделать не менее 10-12, затем прерваться на 3-4 дня, после чего повторить курс.
Еще одно условие эффективности – предварительный разогрев кожи. Разотрите ее массажной перчаткой или специальной щеточкой по часовой стрелке до покраснения. На это уйдет примерно 5 мин. После этого переходите к процедуре массирования, используя массажный крем, масла, тальк.
Начните щипковый массаж от целлюлита с легких поглаживаний от колена вверх, постепенно увеличивая силу воздействия. Затем:
- захватите надколенную складку, продвигайте ее вверх;
- повторите на задней части бедра, на внешней и внутренней стороне;
- захватите валик 2-мя руками, сдавливайте, будто замешиваете тесто;
- возьмите в ладонь крем, втирайте в тело в разных направлениях;
- сожмите кулачки, пройдитесь от колена по бедру вверх костяшками пальцев, по 3-4 раза со всех сторон ноги;
- завершите сеанс интенсивными шлепками, чередующимися с легкими поглаживаниями.
После процедуры проблемный участок должен покраснеть, полностью впитать крем. Не пугайтесь, если на обработанном месте появятся синяки, болезненность. Это подтверждает, что щипковый массаж от целлюлита эффективно воздействует на кожу.
Массаж, выполненный щипковым методом, является отличным способом улучшить внешний вид, избавиться от морщин, целлюлита, дряблой кожи, жировых отложений на животе в спа-салонах и в домашних условиях. Главное – заранее изучить технику выполнения, учесть имеющиеся противопоказания. Помощником могут стать выложенные в сети интернет видео о правильности проведения процедуры, соответствующая литература.
Видео — Как самостоятельно делать щипковый массаж лица
Видео — Как сделать талию тонкой щипковым массажем