Как правильно уложить рюкзак в туристический поход. Собираем рюкзак в поход: правила упаковки. Как правильно уложить вещи в туристический рюкзак

Ну вот настал долгожданный момент и вы отправляетесь в поход. Теперь нужно правильно собрать рюкзак. Укладка рюкзака это очень важный момент, от правильной укладки будет зависеть ваш комфорт во время похода. Есть определенные правила укладки рюкзака. Давайте их рассмотрим.

1)Собирать вещи необходимо по который вы должны составить заблаговременно. По этому списку разложите все вещи на полу рядом с рюкзаком, убедитесь, что ничего не забыли.

2) Самые тяжелые вещи, нужно укладывать не в самый низ рюкзака, а в районе лопаток, поближе к спине. Это более правильно распределяет нагрузку, и таким образом вам будет намного легче. Как говорится невероятно, но факт.

Итак, собираем рюкзак. Проверяем вещи по списку, разложив их на полу. Приступаем. На самое дно рюкзака нужно укладывать легкие вещи, причём те, которые во время перехода нам не нужны. Это спальник и палатка. Спальник укладываете на дно, если остаётся свободное место, необходимо его заполнить, уложите туда чистые футболку, трусы, носки. Это делается для того, чтобы максимально эффективно использовать всё пространство рюкзака. Сверху ложится палатка.

Теплые вещи, я укладываю в отделение рядом со спиной. Это позволяет сделать дополнительную мягкую защиту для спины, от твердых предметов, типа консервов, посуды и т.д.

Теперь можно уложить тяжёлые вещи, провиант, посудная принадлежность. Нужно использовать всё пространство, если у вас котелок, то в него можно положить крупу или ещё что-то на ваше усмотрение.

Документы, деньги заворачиваете в пакет и укладывайте в надёжное место. Все вещи общего пользования, должны быть под рукой, чтоб не получилось так, что во время похода вам что-то понадобится, а вы положили эту вещь на самое дно рюкзака.

Компас и карта, должны быть у всех. Компас на руке, а карта в легкодоступном месте.

Дождевик должен быть также рядом, потому что дождь может начаться за считанные секунды, и если у вас нет его под рукой, вы намокните, а это не самое приятное ощущение.

Ножик. Я ношу нож на поясе, облегчает рюкзак и в случае экстренной ситуации, всегда под рукой. Фляга на лямке рюкзака на груди. Котелок на ремне на поясе, не загружает рюкзак и всегда под рукой. В котелке чашка и ложка.

Комплектация рюкзака должна быть такой, чтоб в походе вы были полностью автономны. У вас должен быть запас продовольствия, спички, вода, компас, карта. На случай если вы отобьётесь от группы, чтоб вы смогли самостоятельно добраться до населенного пункта. Это очень важно. Обдумайте данную ситуацию и разработайте план действий на случай такого происшествия.

Скатка. Некоторые туристы, укладывают скатку во внутрь рюкзака, делая из неё своеобразный каркас и придавая рюкзаку форму. Лично я, прикрепляю скатку снаружи рюкзака. Во первых, она занимает много места в самом рюкзаке, а во вторых во время привала, я всегда могу быстро достать её и прилечь отдохнуть, разложить на неё свои вещи. Это дело уже на любителя, кому как удобней.

Теперь, когда все вещи сложены, примерьте рюкзак. Отрегулируйте все лямки и крепежи, вам должно быть комфортно и ничего не должно мешать. Попрыгайте, чтоб ничего не гремело. Если вы чувствуете себя комфортно и вам ничего не мешает, то вы справились с задачей. И можете смело отправляться в поход.

Желаю вам получить массу положительных эмоций во время путешествия!!!

Любой турист знает, что правильная укладка и упаковка походного рюкзака — сложный и ответственный процесс, от которого зависит комфорт и безопасность всего путешествия.

Как правильно собрать рюкзак в поход: особенности подбора вещей

Золотое правило упаковки походного рюкзака — брать только необходимый минимум. Конечно, заманчиво взять в путешествие новый журнал или любимую подушку, но каждая дополнительная вещь будет тянуть вас вниз, существенно замедляя передвижение и доставляя массу неудобств.

Чтобы туристические рюкзаки для непродолжительного похода были укомплектованы самым необходимым, настоящие профи активного вида отдыха давно пользуются списком, в которые входят только «правильные» вещи (для походов в теплый сезон):

  • вместительный туристический рюкзак с дополнительной защитой от дождя (специальный тент или чехол);
  • спальник;
  • коврик туристический;
  • дождевик;
  • палатка;
  • две пары обуви. Рекомендуется уложить в рюкзак крепкую и нескользкую обувь для основного путешествия и запасную пару (не стоит брать новую обувь, непроверенную в действии);
  • две пары брюк и кофт или свитеров;
  • термобелье и несколько комплектов обычного нижнего белья;
  • 2-3 футболки;
  • не помешает уложить в рюкзак куртку или ветровку на случай прохладной погоды;
  • купальный костюм;
  • головной убор;
  • солнцезащитные очки;
  • теплые и ХБ носки (по две-три пары);
  • туристические принадлежности для принятия пищи (не забудьте взять в поход складной нож);
  • средства личной гигиены;
  • полотенце;
  • аптечка;
  • походные принадлежности для привалов и передвижений в темное время суток (спички, фонарик, компас);
  • мешки для мусора.

Не помешает дополнительно захватить паспорт, медицинский полис, деньги.

Как правильно упаковать рюкзак: особенности распределения нагрузки

Все вещи, которые вы планируете укладывать в походный рюкзак, предварительно рекомендуется разбить на отдельные группы по весовой категории — отдельно сложить тяжелые предметы, средние вещи и мелочи.

Если есть возможность, постарайтесь не упаковывать вещи для похода сразу в основной отсек, а предварительно закрепить предметы, максимально увеличив полезное пространство (например, во время укладки стоит наполнить котелок продуктами питания или компактно сложенными комплектами запасной одежды, и только после этого складывать предметы и компактно заполнять основное пространство).

Основные правила правильной укладки вещей и распределения веса:

  • самые легкие предметы необходимо сложить на дно;
  • складывать тяжелые вещи необходимо по центру пространства со смещением к спине. Если на дно складывать вещи большого веса, вы добавите существенную нагрузку на спину и гарантированно прочувствуете весь спектр удовольствия от болей в области шеи и плеч. Правильная укладка тяжелых предметов вдоль позвоночника существенно сокращает общую нагрузку, перенося основной вес на бедра;
  • средние принадлежности аккуратно размещаются вокруг самых тяжелых элементов;
  • неизменное достоинство походных рюкзаков — наличие карабинов и систем креплений для наружной фиксации самых разнообразных предметов. Но при закреплении экипировки также необходимо соблюдать правила распределения веса — например, тяжелая палатка или котелок должны находиться в верхней части, а легкий туристический коврик можно зафиксировать в самом низу.

Как укладывать вещи первой необходимости

Через несколько дней пути каждый сам решает, какой из предметов является для него вещью первой необходимости. Как правило, быстрый доступ требуется к пище, питью, фонарику, карте и нескольким предметам первой помощи. Уложить необходимое можно во внешние карманы или в самом верху основного отдела туристического рюкзака.

Регулировка креплений, проверка удобства собранной экипировки

Если вы закончили укладывать принадлежности для похода, самое время проверить, насколько удобно будет путешествовать с ним несколько дней по пересеченной местности. Для этого достаточно надеть экипировку и немного пройтись с ней взад-вперед (надевать рюкзак необходимо, предварительно поставив его на бедро). Даже такой короткий тест позволит выявить недочеты. Например, может понадобиться дополнительная регулировка ремней и лямок. Если рюкзак неустойчив или вы не чувствуете с ним равновесия — всю процедуру укладки следует повторить заново, распределив вес более равномерно.

Если ничего не давит, дыхание не затруднено после застегивания поясного крепления, центр тяжести не смещается — вы идеально выполнили поставленную задачу и подготовились к походу как опытный турист.

Перед отправкой в путешествие настоятельно рекомендуется проверить следующие параметры:

  • общий вес экипировки не должен превышать 1/3 веса владельца. Если собранный комплект кажется чрезмерно тяжелым, лучше потратить лишнее время и выложить не слишком необходимые в путешествии элементы или заменить их более легкими аналогами;
  • укладывать вещи необходимо без перекосов, в противном случае несущий будет терять равновесие и слишком быстро уставать. Кроме того, потеря равновесия с тяжелой ношей может быть опасной для здоровья;
  • рюкзак должен быть не выше головы несущего;
  • если вещи не помещаются, но без них поход немыслим, попробуйте воспользоваться обычной пищевой пленкой (в пленку можно упаковать объемные свитера или сменную одежду, значительно сократив объем).

Обязательно перед выходом следует проверить наличие и работоспособность зажигалки (спичек). Помните, для нормальной работы организма взрослому человеку требуется употреблять 3 литра воды и 2000 калорий ежедневно.

Откажитесь от ненужных вещей! (при наличии качественного спального мешка в термозащитном одеяле нет никакой необходимости).

Правильно собранный туристический рюкзак — залог успешного путешествия, комфорта, безопасности и здоровья (оптимальное распределение веса позволит забыть о дискомфорте в шее и плечах, быстрой усталости). 

Перед тем, как отправиться по туристическому маршруту, не мешает посоветоваться с опытными людьми о том, как собрать рюкзак в поход. Не надо думать, что этот вопрос менее важный, чем другие. От удобства и лёгкости передвижения зависит не только степень усталости в конце каждого дня похода, но и здоровье.

Составить правильный список вещей – это первое, что необходимо сделать для того, чтобы правильно собрать рюкзак в поход. И лучше озаботиться этим заранее, потому что бегать по магазинам в последний день – занятие неблагодарное и очень нервное. Чего-то может не оказаться, что-то будет не таким, каким вы планировали и могут возникнуть ещё множество других проблем, связанных со спешкой и ограниченным выбором.


Список может разниться от времени похода, его продолжительности и местности, куда вы отправляетесь. Однако есть вещи, которые пригодятся везде и их список мы приведём безотлагательно.

  • Палатка. Можно согласовать этот вопрос с остальными членами группы и её возьмёт кто-то один. Тогда другие понесут другие аксессуары.
  • Спальный мешок, подобранный и по погоде и по росту.
  • Каремат – туристический коврик.
  • Дождевик.
    Запасная пара обуви, чтобы давать ногам отдохнуть на привале.
  • Запасные штаны, а лучше пара.
  • Тёплый свитер на случай прохладной погоды.
  • Пара-тройка сменных футболок.
  • Несколько смен нижнего белья.
  • Две-три пары запасных носков.
  • Тёплые носки.
  • Лёгкие брюки или шорты на случай жары.
  • Купальный костюм.
  • Небьющаяся, но не одноразовая посуда (ложка, кружка, котелок).
  • Средства личной гигиены (мыло, полотенце, зубная щётка, зубная паста, салфетки и т.д.).
  • Аптечка личного пользования. В группе обязательно должна быть общая аптечка с необходимым набором медикаментов и перевязочных средств, но не лишним будет взять крем от загара, средство от насекомых, пару упаковок бинтов.
  • Спички, зажигалка, фонарик, компас.
  • Продукты питания после согласования с другими членами группы.
  • Документы, деньги.

Этот, или самостоятельно составленный список, в который обязательно должно входить самое необходимое, следует брать с собой в магазин и постоянно с ним сверяться. Проверенно временем и неудачным опытом – без такой бумажки обязательно что-нибудь да забудете.


И особое внимание хотелось бы уделить продуктам. Если вы идёте в одиночный поход – как и что уложить в рюкзак зависит только от вас, в том числе и какие продукты вы с собой возьмёте. Но если планируется групповой поход, некоторые вещи необходимо согласовать с товарищами, чтобы не вышло недоразумения типа изобилия перловой крупы при отсутствии чая. За несколько дней до отправления необходимо собраться, составить список продуктов, распределить его по всем членам группы, а непосредственно за день-два вновь свериться, все ли выполнили возложенные на них обязанности.

Укладка рюкзака

Для опытного туриста вопрос, как собрать рюкзак в поход, не стоит. При наличии всех необходимых вещей он с этим справится в течении нескольких минут. А вот для начинающего походника – это целое искусство. В идеале должно получиться так, чтобы ничего не упиралось в спину, не сильно тянуло книзу и не опрокидывало ни вперёд, ни назад, ни вбок. Лямки чтобы не натирали плечи, а при резких движениях в рюкзаке ничего не бренчало и не перекатывалось. Да, и чтобы при необходимости можно было быстро и не заморачиваясь достать предмет или вещь, которая может понабиться прямо во время ходьбы.


Перед тем, как начать укладывать рюкзак, следует разложить все подобранные вещи и предметы на полу или столе, рассортировав их по весу. Должно получиться три категории: тяжёлые, средние и лёгкие.

Здесь надо сразу оговориться, что укладывать рюкзак для похода в горы и для похода в лес следует по-разному. И главное различие состоит в том, что лазить в горах удобнее, когда центр тяжести рюкзака смещён к низу, а не посередине, как для лесного туризма. Объясняется это тем, что взбираясь на гору человек идёт, наклоняясь вперёд, и заплечная ноша должна его уравновешивать. Так труднее дышать, потому что пережата диафрагма, но это компенсируется частыми привалами, которые в горах так и так необходимы.

Мы же рассмотри порядок укладки рюкзака для обычного лесного похода.


На самое дно укладываются объёмные и лёгкие вещи. Чаще всего это спальный мешок.

Затем следует уложить рюкзак на пол, лямками вниз и проложить стенку, которая будет непосредственно прилегать к спине чем-то мягким и лёгким, например, сменной одеждой, распределив её равномерным и не слишком тонким слоем. На неё поместить всё самое тяжёлое: продукты, консервы, так, чтобы центр тяжести оказался между плечами и поясницей, вдоль позвоночника.

Оставшееся пустое место заполнить остальными вещами: запасной обувью, посудой. Если вам выпало нести котелок, в котором будет готовиться пища для всей группы, продукты лучше уложить в него. Так и место сэкономите, и доставать будет намного удобнее.

Средства личной гигиены следует уложить в отдельный мешочек. Зубы вы будете чистить только утром и вечером, так что в пути они вам не понадобятся.

В верхнюю часть и во внешние карманы разложите вещи, которые могут понадобиться в любой момент: спички, личную аптечку, фонарик, средства от насекомых, карту, дождевик.

Палатку, каремат лучше прикрепить снаружи, как и флягу с питьевой водой. Согласитесь, что снимать и развязывать рюкзак каждый раз, когда хочется сделать несколько глотков воды – это верх абсурда.

Если на вас возложена почётная обязанность быть фотохроникёром всего похода, место для камеры тоже должно быть определено заранее. Она должна быть надёжно защищена от непогоды и возможных механических повреждений, но в тоже время всегда под рукой. Интересные снимки на природе делаются спонтанно, без долгого выставления ракурсов и поз.

Заключительная подготовка

Качественно уложенный рюкзак должен отвечать некоторым правилам, не соблюдение которых может весьма негативно сказаться на всём походе. Почему же мы разместили их в самом конце? Потому что их можно проверить и исправить только после того, как рюкзак уже уложен. Итак:

  • Рюкзак должен даже визуально выглядеть ровным без перекосов и выпуклостей и не должен перевешивать на один бок.
  • Он не должен возвышаться над головой. Максимум одного уровня.
  • Весить полностью собранный рюкзак должен не больше трети веса того, кто его понесёт.
  • Бывает так, что не все вещи поместились в рюкзак. В этом случае не стоит бежать за более объёмным рюкзаком и начинать всё сначала. Следует хорошенечко подумать и оставить дома то, что представляет наименьшую ценность для похода. В крайнем случае, попробуйте утрамбовать мягкие вещи или скомпоновать всё несколько в другом порядке.

Ну и после того, как закончили собирать рюкзак в поход, следует надеть его, подогнать все лямки и поясной ремень, немного походить по комнате, обращая внимание на то, как вы себя чувствуете с такой тяжестью за спиной. Хотя тяжесть эта приятная из-за предвкушения всех замечательных сюрпризов и непередаваемых ощущений, которые вас ожидают при непосредственном соприкосновении с природой.

Обычный рюкзак, как правило, по размеру больше, чем школьный портфель, но меньше дорожной сумки или чемодана. Рюкзаки очень удобны, и используются во всех видах путешествий, будь то кемпинг или просто поездка на велосипеде. Однако правильно собрать рюкзак – это целое искусство, поэтому очень важно разработать систему, которая поможет вам вместить все, что нужно.

Шаги

Часть 1

Отберите самое необходимое

    Подберите подходящий рюкзак. Неважно, собираетесь ли вы путешествовать автостопом по стране, или хотите покорить Гималайские вершины, ваш рюкзак должен быть емким, грузоподъемным, иметь защиту от повреждений, с которыми вы столкнетесь во время путешествия. Вес рюкзака и его цвет также являются важными факторами. Кроме этого, хороший рюкзак должен иметь оптимальный для вас размер.

    • Существует множество видов рюкзаков, начиная от туристического рюкзака и заканчивая небольшой сумкой-рюкзак. Однако, процесс и принципы упаковки, описанные в этой статье, применимы ко всем рюкзакам.
    • Прикрепите к внешней стороне рюкзака какой-то люминесцентный предмет, чтобы вы могли с легкость найти его ночью. Также укажите на этикетке рюкзака фамилию его владельца. Это поможет вам быстро отличить свой рюкзак от других.
  1. Безопасное укрытие, вода и тепло в первую очередь. Вы должны убедиться, что у вас есть все предметы первой необходимости. В первую очередь вы должны позаботиться о том, чтобы не замерзнуть ночью, не испытывать жажду днем, а также, если будет необходимо, укрыться от непогоды.

    • Если вы путешествуете на дальние расстояния, вашим приоритетом должна быть вода. У вас должен быть достаточный запас питьевой воды, или же вы должны иметь устройство для ее фильтрации. Все остальное должно отойти на второй план.
    • Также, необходимо позаботиться о том, чтобы не замерзнуть во время путешествия. Даже в жаркой пустыне бывают холодные ночи, поэтому с вами всегда должны быть теплые вещи, шапка и легкое майларовое одеяло.
    • В идеале, вы должны иметь легкую палатку и спальный мешок хорошего качества, рассчитанный на низкие температуры. Даже если вы планируете спать в помещении, в вашем рюкзаке должен быть многоцелевой брезент, который вы сможете использовать в крайних случаях.
  2. Дорожная аптечка. Не забывая о здоровье, вы должны позаботиться о дорожной аптечке, чтобы при необходимости оказать первую помощь. В вашей аптечке должны быть основные медикаменты, однако вы можете взять с собой и более серьезные препараты, чтобы быть готовым ко всему. Например, вы можете положить в свою аптечку:

    • Бинты
    • Антисептики (мазь или спрей)
    • Этиловый спирт
    • Обезболивающие препараты
    • Йод, лекарства от малярии или препараты для профилактики этого заболевания
  3. Защита от влаги. Даже если вы собираетесь отдыхать в месте, где солнечный теплый климат, не помешает упаковать ваши вещи с расчетом, что будет дождь. Вы ведь не хотите, чтобы все ваши вещи промокли? Конечно, было бы лучше использовать водонепроницаемый рюкзак, однако вы также можете приобрести отдельные непромокаемые пакеты, чтобы хранить в них все самое необходимое – телефон, деньги, паспорт и т.д.

    • Возьмите с собой легкий плащ, хорошие ботинки и много носков, чтобы как можно дольше оставаться сухим во время дождя.
  4. Возьмите с собой сменную одежду. Прежде всего, следует брать универсальную, прочную одежду, а вот модные вещи лучше оставить дома. Опять же, если вы собираетесь провести отдых на природе, убедитесь, что у вас есть одежда, которую не жалко будет испортить или испачкать. Желательно взять с собой теплые и непромокаемые вещи, которые можно плотно свернуть, чтобы они не занимали много места. В зависимости от цели вашего путешествия, ваш «дорожный шкаф» может выглядеть следующим образом:

    • Много носков и нижнего белья, не менее четырех пар. Это самые важные вещи, которые следует менять каждый день
    • Теплая рубашка и термобелье, которые можно использовать в холодных условиях, две или три футболки и легкий дождевик
    • По крайней мере, две пары штанов и одна пара шорт. Кроме того, можно взять с собой одну пару джинсов
    • Вязаная шапка и шерстяные перчатки
    • Пальто, если вы собираетесь путешествовать в холодное время года
  5. Продукты питания. Независимо от того, собираетесь ли вы готовить сами или нет, неплохо взять с собой в дорогу продукты питания. Убедитесь, что у вас есть все необходимое для того, чтобы приготовить еду или чтобы разжечь огонь.

    • Можно также взять с собой небольшой чайник и походную печку со спичками. Еще вы можете взять с собой свечи, чтобы поддерживать огонь.
    • Берите с собой только многофункциональные вещи. Вместо того чтобы брать с собой тарелку или миску, просто возьмите миску, которую можно будет использовать и в качестве тарелки. Не берите картофелечистку, возьмите острый нож, которым вы сможете пользоваться в различных ситуациях.
    • В зависимости от того, сколько времени вы собираетесь провести на отдыхе, возможно, будет полезным взять с собой несколько протеиновых батончиков или более существенную готовую пищу. Берите с собой такую еду, на которой вы сможете продержаться в течение 48 часов, в случае чрезвычайной ситуации.

    Часть 2

    Подумайте, как вы уложите вещи
    1. Положите перед собой все вещи, которые собираетесь взять с собой. Благодаря этому вы ничего не забудете. Кроме того, вы сможете проверить, действительно ли все эти вещи будут вам необходимы. Также вы сможете положить похожие вещи вместе. Благодаря этому, вы сможете легко найти то, что вам нужно.

      • Опять же, подумайте о цели вашего путешествия. Если вы собираетесь отдохнуть в домике у озера, вряд ли вам необходимо брать с собой походную печку или складной топор.
    2. Подумайте, какими вещами вы будете пользоваться чаще. Предметы, которые вы собираетесь использовать в течение дня должны лежать вместе и, конечно же, не на дне рюкзака. Закуски, купальник, телефон или одежда должны лежать так, чтобы вам не составило труда достать их.

      • Если в вашем рюкзаке всего лишь одно большое отделение, вещи, которые вы будете часто использовать, должны лежать сверху, а не на дне рюкзака.
      • Если вы направляетесь на пешую прогулку, положите носки сверху, чтобы вы могли их легко достать.
    3. Используйте пакеты для мелких вещей. Благодаря этому вам будет легче достать их при необходимости. Также используйте пакеты для продуктов питания, бутылок с водой и другими жидкостями.

      • Мыло, шампунь, зубную пасту и другие туалетные принадлежности положите в один пакет, чтобы вы могли легко их достать. Кроме того ваши вещи останутся чистыми, если что-то разольется на них.
    4. Экономьте пространство. Перед тем, как складывать вещи в рюкзак, проверьте, можно ли сэкономить место, положив одни вещи в другие. Например, вы можете положить свой телефон в свободную пару обуви или завернуть паспорт в джинсы. Если вы берете с собой небольшую кастрюлю, вы можете положить в нее походную печку и другие мелкие предметы.

      • Вы можете также спрятать хрупкие предметы и ценности. Если у вас есть дополнительные наличные деньги, спрячьте их в рюкзаке. Вряд ли вор станет рыться в нем. Старайтесь не хранить деньги во внешних карманах.

    Часть 3

    Упакуйте вещи
    1. Самые тяжелые вещи упаковывайте ближе к спине, но не на дно рюкзака. Иначе придется постоянно наклоняться вперед, сохраняя равновесие.

      Вес также должен быть сбалансирован и по бокам рюкзака. Равномерно укладывайте вещи по обе стороны рюкзака, стараясь, чтобы вес равномерно распределялся слева направо. Это поможет вам уменьшить усталость и напряжение, ведь нагрузка будет идти равномерно на оба плеча.

      Спинка рюкзака должна быть относительно плоской. Поместите плоские детали вплотную к панели, которая будет прилегать к вашей спине. Старайтесь туда не класть мягкие или громоздкие предметы, так как они могут деформировать ваш рюкзак, уменьшив структурную целостность. К тому же, это может привести к постоянным ударам, которые будут причинять дискомфорт вашей спине.

      Используйте одежду, чтобы заполнить свободное пространство. Упаковывайте одежду в последнюю очередь, если она не занимает значительную часть вашего багажа. С помощью одежды вы легко можете заполнить пустое пространство вашего рюкзака. Кроме того, вы всегда можете отказаться от лишней пары штанов в случае, если не будет хватать места.

      • Сворачивайте одежду вместо того, чтобы складывать ее. Это позволит вам сэкономить место, а ваша одежда не будет такой помятой. Убедитесь, что вы не берете слишком много одежды, чтобы сохранить место для других предметов первой необходимости.
    2. Следите за тем, чтобы общий вес рюкзака был в разумных пределах. Это особенно важно, если вы идете в пеший поход или собираетесь ехать на велосипеде на большие расстояния. Мнения о том, какой должен быть оптимальный вес рюкзака расходятся. Но, как правило, он должен составлять менее половины веса человека.

Как укладывать рюкзак. Собираясь в горы, каждый раз встает назойливый вопрос: «Как засунуть все нужные вещи в рюкзак, чтобы при этом он удобно сидел на спине?». Вроде бы все просто, но часто наблюдаю, как новички пытаются уложить вещи в совершенно нелогичном порядке, в итоге получаем вместо комфортного ношения не слишком тяжелого рюкзака, сплошное мучение.

Итак, как уложить рюкзак в поход?

Самое главное, это правильно распределить вес рюкзака. В этом случае, при наличии хорошего рюкзака, он будет как влитой сидеть на вашей спине, не отвлекая на переходах на всякую раздражающую мелочь, вроде перевеса на одну из сторон или заваливания верхней части рюкзака назад.

Первое правило , которому рекомендуют следовать все туристические пособия и методички – необходимо сместить вес рюкзака к спине . Таким образом, при одном и том же весе рюкзака, мы частично снимем нагрузку с плечевого пояса.


Второе правило правильной упаковки вещей в рюкзак: в нижнюю часть рюкзака нужно упаковать личные вещи, которые вам не понадобятся на переходе – спальный мешок, сменное белье на ночь, можно положить палатку, если позволяют габариты, а для этого лучше упаковать дуги от нее отдельно, тент (если не планируете натягивать его на перекусах).

Упомяну о современном разделении большинства рюкзаков на нижнюю секцию и верхнюю – я предпочитаю делать одно отделение, так при укладке вещей практически не остается пустот, в результате рюкзак сидит на спине гораздо лучше.

Третье правило чуть ниже середины должны идти самые тяжелые вещи (не забываем смещать их одновременно к спине). Это могут быть тяжелые продукты, альп снаряжение, консервы и прочие разности. К наружной части рюкзака укладываем легкие вещи вроде флиски или свитера.


Правило четвертое рюкзак должен быть упакован плотно, без пустот . Для этого мы постепенно начинаем укладку с больших вещей, а затем в ход идут уже маленькие. Пустые пространства между вещами забиваются мелочью вроде сменных носков, футболок, белья.

Правило пятое нужные на переходе вещи должны укладываться в верху рюкзака . Представьте себе, что вам может понадобиться во время дневного перехода. Это обычно обеденная посуда, перекусы, легкая штормовка или дождевик, баллон газа , может быть пуховая куртка для того, чтобы не мерзнуть на привалах.

Правило шестое – в клапан и боковые карманы, если таковые имеются, мы обычно укладываем самое необходимое – налобный фонарик, туристический нож, бутылку с водой, крем от загара, паспорт, влажные салфетки, туалетную бумагу и прочее из той же серии.

Правило седьмое – на случай дождя все вещи должны быть упакованы в гермомешки , либо в целлофановые пакеты (очень хорошо для этого подходят прочные мусорные пакеты большого литража, которые можно просто развернуть по периметру рюкзака).


Ну и последнее правило укладки рюкзака постарайтесь не навешивать вещей снаружи рюкзака , поскольку зачастую они сильно нарушают баланс и смещают центр тяжести в ту или иную не нужную сторону. Кроме того, если вам предстоит пробираться по лесным тропинкам, навешенные снаружи вещи имеют тенденцию цепляться за все что ни попадя, доставляя массу неудобств, при этом и сами они могут испортиться, и вам жизнь испортить. Если уж нужно что то навесить, пусть это будет коврик для сна (в идеале, конечно, лучше, когда он располагается внутри по периметру рюкзака, но зачастую, это уменьшает объем рюкзака процентов на двадцать, а то и больше). Ну и такие вещи как ледоруб, топор в защитном чехле, веревка, которая как правило в рюкзак не хочет помещаться и часто нужна в пути.

Вот вроде бы и все моменты о том как правильно уложить рюкзак в поход, если что то упустил или у вас есть свои соображения на этот счет, напишите в комментариях.