Любая женщина старается уделять внимание своей красоте и здоровью, однако бывает так, что некоторые детали могут быть упущены из виду и очень часто этой невидимой деталью становится кожа пяток. А она требует такого же тщательного и регулярного ухода, как и кожа лица. В этой публикации собраны самые популярные маски для кожи пяток и полезные советы по уходу за ступнями в домашних условиях.
Огрубевшая кожа на пятках: почему?
Огрубевшая кожа пяток может иметь множество причин, и недостаток увлажненности или ухода – не единственные из них. На подобную проблему нередко жалуются женщины, которые столкнулись с гормональными проблемами, с нарушениями работы эндокринной системы. Кроме того, к появлению трещин на коже пяток часто приводит неправильное функционирование желудочно-кишечного тракта.
Трещины и сухость на пятках возникают и из-за такого явления, как плохое кровообращение в нижних конечностях. Особенно это выражено при варикозной болезни ног, когда кровь постоянно застаивается в венах. Плохое питание и «любовь» к всевозможным диетам также может стать причиной того, что на пятках кожа огрубевает, появляются трещины и неприятная шероховатость ступней. Связано это с тем, что нехватка питательных веществ и витаминов приводит к иссушению кожи.
Если сухость пяток не является следствием какого-либо заболевания, то справиться с этой неприятностью вполне реально в домашних условиях, регулярно применяя маски для пяток и не пренебрегая ежедневным уходом и гигиеной.
Основы: правильный уход
Предотвратить появление огрубевшей кожи на пятках достаточно просто в домашних условиях: главное здесь регулярный и правильный уход. Очень важное место занимает каждодневная гигиена ног, использование увлажняющего мыла, а также периодическое применение отшелушивающего скраба для ног, который удаляет отмершие клетки эпидермиса и обновляет кожу, препятствуя огрубению ее верхнего слоя.
Постарайтесь подобрать для своих ступней, и пяток в частности, хороший увлажняющий крем, которым пользуйтесь ежедневно, и питательный крем или бальзам, который можно наносить несколько раз в неделю, например, на ночь.
Кроме того, для профилактики трещин и сухости на пятках необходимо устраивать для своих ступней ванночки хотя бы раз в неделю и, конечно, делать педикюр.
Кроме регулярных косметических и гигиенических процедур основу правильного ухода за кожей пяток в домашних условиях составляет правильное питание, с которым организм должен получать достаточное количество необходимых питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Потребление не меньше 1,5 литров воды каждый день – одна из составляющих нормального баланса увлажнения в коже. И почаще обращайте внимание на натуральные маски, которые способны спаси от сухости и трещин даже самую огрубевшую кожу.
Эффективные и простые рецепты
Народные рецепты, помогающие вернуть и сохранить мягкость ступней, исчисляются сотнями, если не тысячами. Натуральные мази, травы, масла, мякоть овощей и фруктов и многие другие продукты, действительно, творят чудеса. Предлагаем вашему вниманию десять золотых рецептов масок для пяточек, которые каждая из вас сможет применять в домашних условиях.
Возьмите жирный детский крем, добавьте в него по 10 капель эфирных масел лаванды и ромашки, тщательно перемешайте и смазывайте пятки каждый вечер на ночь. Результат от применения такой маски будет заметен уже через три-четыре дня.
Слегка подогрейте оливковое масло и нанесите его на кожу стоп, наденьте мягкие носочки и также оставьте средство на всю ночь. К утру все масло впитается, а пяточки станут заметно мягче. Оливковое масло содержит большое количество полезных для кожи веществ и является одним из самых эффективных средств против сухой, огрубевшей кожи, против трещин.
С наилучшей стороны в натуральном уходе за ступнями в домашних условиях показали себя спелые абрикосы. Просто разомните несколько фруктов и полученную мякоть нанесите на пятки, через 30-40 минут смойте теплой водой и обработайте кожу питательным кремом.
Голубая глина занимает заслуженное место в коллекции золотых рецептов для кожи на пятках. Использовать ее можно, разведя теплой водой до консистенции очень густой сметаны либо дополнив состав из воды и глины различными маслами, например, оливковым, ромашковым, шалфея. Наносится маска на время до засыхания глины.
Используйте маску из мякоти яблока и сока алоэ, накладывая ее толстым слоем на пятки и накрывая пищевой пленкой на 25-35 минут. После пользуйтесь кремом для ног. Хороший результат приносит применение маски из одного желтка, сока половинки лимона и столовой ложки крахмала. Густую кашицу нанесите на кожу стоп и подождите 35-40 минут. Затем смойте ее и смажьте ноги на ночь смесью оливкового масла с растительной эссенцией лимона или шалфея.
«Вкуснейшую» маску для своих пяточек в домашних условиях можно приготовить из банана и меда, смешанных с произвольных объемах. Благодаря входящему в ее состав меду эта маска не только отлично смягчает, но и подлечивает мелкие трещинки и ранки.
Не очень ароматная, но довольно эффективная смесь для слишком сухих и огрубевших пяток состоит из протертого репчатого лука, который нужно наложить толстым слоем на кожу, сверху ступни надежно оберните пищевой пленкой и наденьте носки. Утром избавиться от запаха лука поможет 15-минутная ванночка с эфирными маслами лимона, лаванды, розы, апельсина.
Последняя маска состоит из мякоти вареного картофеля и теплого молока. Картофель с огромным успехом можно заменить мякотью свежего кабачка. Эту маску можно делать хоть каждый день, она очень эффективная против шелушения и трещин на пятках.
Составы для ванночек
Напоследок приведем несколько вариантов ванночек, которые необходимо делать для сухих ступней каждые два-три дня. Лучшими продуктами и средствами для этого являются:
- зеленый чай;
- ромашка и череда;
- отвар корня алтея;
- молоко;
- сода пищевая и мыло;
- морская соль;
- белое теплое вино и отвар липового цвета;
- крахмал;
- мята и василек;
- зверобой, крапива и мать-и-мачеха.
Мозоли, натоптыши, трещинки – следствие ежедневного напряжения стоп. Ванночки, массаж, маски для пяток – это комплексный уход за ножками. Заботясь о красоте, не забывайте о тех частях тела, которые незаметны «невооруженным глазом». Многие женщины идут на педикюр только перед поездкой на юг, ведь на пляже все увидят босые ножки, а мозоли и трещины явно не прибавят им красоты. Однако такой подход нельзя назвать правильным. Регулярная забота о коже стоп избавит вас от мозолей и трещин. Это можно делать не только в салонах красоты, но и в домашних условиях.
Почему на пятках появляются трещины?
Причиной огрубевших пяток и натоптышей являются как внешние, так и внутренние факторы. Кожа человека всегда сигнализирует о нарушениях работы внутренних органов или недостаче витаминов и минералов. У людей старше 40 лет снижается эластичность кожи, что может стать причиной появления болезненных трещин на пятках. Другой причиной может быть недостаток витамина A. Кроме огрубевших стоп симптомами дефицита этого витамина являются угревые высыпания на лице и спине, сухость рук и снижение иммунитета.
Не спешите ставить диагноз самостоятельно и принимать препараты без назначения. Появление трещин на пятках может провоцировать неудобная обувь. При выборе ботинок нельзя отдавать предпочтение только красоте, нужно всегда помнить о своем здоровье. На пятки приходится максимальное давление, поэтому старайтесь выбирать обувь с супинатором. Слишком плоская подошва – это вредно. Обращайте внимание на материал, из которого изготовлены туфли. Обувь из искусственных материалов способствует выделению пота, отчего кожа сохнет и огрубевает.
Как спасти кожу стоп?
В домашних условиях можно провести процедуру качественного педикюра. Большинство масок и препаратов, продающихся в аптеках и магазинах, не дают обещанного эффекта. Предлагаем вам дешевые, но действенные методы избавления от сухих потрескавшихся пяток в домашних условиях.
Избавиться от огрубевших пяток и натоптышей помогут следующие аптечные средства:
- перекись водорода;
- глицерин;
- аспирин.
Другие средства, способные избавить стопы от трещин:
- кокосовое масло;
- лимонный сок;
- уксус;
- банан;
- алоэ.
Перекись водорода
Очистка стоп перекисью водорода – очень эффективный метод. Перекись является сильным окислителем, поэтому нельзя часто применять ее для лечения стоп. Можно пересушить кожу и привести к возникновению более серьезных проблем. Это вещество эффективно размягчает огрубевшую кожу и приводит к «обновлению» ножек в домашних условиях. Пользоваться перекисью водорода нужно с умом, чтобы процедура принесла только пользу, а не вред.
Существует 3 способа использования перекиси водорода для лечения стоп от трещин.
- Налейте в таз теплую кипяченую воду (40-50 °C). На 200 мл воды понадобится 30 мл 3%-й перекиси водорода. Возьмите ватный тампон, смочите его в растворе и обработайте самые поврежденные участки стопы. Подождите 5 минут после нанесения и смойте теплой водой. Это самый щадящий метод, который не поможет избавиться от глубоких трещин, а предназначен скорее для профилактики.
- Налейте в тазик 1,5 л воды максимально высокой температуры, которую вы можете выдержать. В воду добавьте 4 ст. л. перекиси. Распаривать ноги нужно не более 5-7 минут. После того, как омертвевшие клетки распарятся, их нужно удалить при помощи пемзы или специальной щетки. Ванночку с перекисью водорода нужно делать вечером. На ночь желательно нанести питательный крем и надеть тонкие хлопчатобумажные носочки.
- Ванночка с перекисью и солью помогает в самых запущенных ситуациях. Налейте в таз 2 литра максимально теплой воды. Добавьте 1 ст. л. морской соли. Держите ножки в соленом растворе 5 минут. После этого добавьте в таз 2 ст. л. ложки перекиси и распаривайте стопы еще 5 минут. Омертвевшая кожа станет рыхлой и легко снимется при помощи пемзы. На ночь обязательно нанесите крем. Подойдут маски для пяток, приготовленные из кокосового масла или сока алоэ вера.
Последняя предложенная процедура с перекисью водорода – лучший вариант лечения глубоких трещин на пятках. Достаточно всего 3-5 сеансов, чтобы вернуть мягкость ножкам в домашних условиях.
После ванночек не забывайте наносить питательные кремы и надевать носочки из натуральной ткани.
Второе волшебное средство для лечения огрубевших стоп – жидкий глицерин. Пузырек этого средства можно приобрести в аптеке по низкой цене. Однако проследите, чтобы глицерин был натуральный, а не искусственного происхождения.
Маски и ванночки с глицерином обладают антисептическим свойством. Это средство можно безопасно и просто использовать в домашних условиях.
- Маска с уксусом и глицерином. Уксус (9%) смешивается с глицерином в равных пропорциях. Для смягчения стоп нужно нанести смесь глицерина с уксусом на кожу стоп, оставить на полчаса, затем смыть и поскоблить ножки пемзой.
- Если вы страдаете от глубоких болезненных трещин, нужен другой вариант. Распарьте ноги в соленой воде в течение 20 минут и обработайте пемзой. На чистые стопы нанесите маску с глицерином и уксусом, сверху замотайте пищевой пленкой и наденьте теплые носки. Смыть маску можно только через 4 часа, однако эффект будет потрясающий. Не стоит оставлять ее на ночь.
- Ежедневная маска с глицерином и уксусной эссенцией. Купленный в аптеке пузырек с глицерином заполнен не до конца. Долейте в него уксусную эссенцию и перемешайте смесь. Полученный «лосьон» втирается в кожу стоп утром и на ночь. Результат заметен уже через 3 дня. Этот метод является профилактическим.
Смесь из аспирина, йода и водки
Лечение проблемной кожи на стопах аспирином – еще один проверенный способ. Нужно приготовить раствор, для которого понадобится:
- стакан водки;
- 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты;
- 3 капли йода.
Полученным раствором обрабатываются проблемные места на стопах утром и на ночь. Этот эффективный способ поможет заживить даже глубокие болезненные трещины в домашних условиях.
Предложенные ванночки и маски для пяток в домашних условиях просты в приготовлении и применении. Не обязательно тратить баснословные суммы на поддержание природной красоты. Достаточно не лениться ухаживать за собой при помощи натуральных средств.
Ногам нужен такой же тщательный уход, как лицу, волосам или ногтям. Однако, практика показывает, что многие девушки об этом забывают до начала сезона открытой обуви. Как почистить пятки в домашних условиях? Какие средства помогают быстро и эффективно решить проблему? Об этом сегодняшняя статья.
С приходом лета огрубевшие пятки для многих девушек и женщин становятся огромной проблемой. Закрытая обувь уступает место шлепкам и босоножкам, в которых пятки всегда на виду. И огрубевшая кожа в этом месте смотрится непривлекательно, порождая у постороннего человека впечатления, что ноги барышни обделены уходом и вниманием.
Народные средства против огрубевшей кожи на пятках
Несомненно, мастер салона красоты устранит проблему за короткий срок, ведь профессиональная помощь обеспечивает максимальный эффект. Но салонную услугу доступной не назовешь, что делает этот вариант неприемлемым для многих барышень.
Благо, бежать в ближайший салон красоты необязательно, почистить пятки можно и самостоятельно в домашних условиях. Помогут в этом народные средства, которые доступны и максимально безопасны для здоровья. Главное, разобраться в тонкостях их применения, и изучить алгоритм проведения домашней процедуры.
- Перекись водорода . Сделайте раствор, смешав одну часть перекиси водорода с шестью частями теплой воды. Смоченным в растворе марлевым тампоном обрабатывайте пятки в течение 5 минут, после чего почистите размягченную кожу пемзой.
- Сода . Содовый раствор идеально подходит для распаривания ног. Налейте в тазик горячую воду, добавьте соду из расчета 1 столовая ложка на литр жидкости. Опустите стопы в жидкость минут на 15, после снимите слой ороговевшей кожи пилочкой для ногтей или щеткой. После процедуры обработайте пятки увлажняющим кремом и наденьте теплые носки.
- Ацетилсалициловая кислота . Разомните 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты в порошок, добавьте стакан водки и перемешайте. Вылейте смесь в пузырек, плотно закупорьте и оставьте на 3 дня. Перед отправкой в постель смочите кусок марли в готовом растворе, приложите к пяткам, наденьте носки и ложитесь спать. Утром все снимите, почистите и увлажните.
- Уксус . Поможет снять слой грубой кожи и восстановит кислотно-щелочной баланс. Приложите к пяткам смоченный в уксусе ватный диск, зафиксируйте пищевой пленкой и наденьте носки. Через 3 часа снимите примочки, а пятки обработайте пемзой и увлажните.
- Пемза . Налейте в тазик теплую воду, добавьте немного жидкого мыла и перемешайте. Опустите ноги в жидкость на 15 минут. Когда пятки распарятся, обработайте проблемные места пемзой, совершая легкие движения. При появлении жжения завершите процедуру. Увлажните кожу кремом и наденьте носки.
Видео советы
Рассмотренные рецепты неоднократно доказали эффективность на практике. Несмотря на это, перед использованием удостоверьтесь, что предусмотренные народными рецептами компоненты не вызывают аллергию .
Лучшие покупные средства
Если пятки не получают оптимального увлажнения, они становится сухими и твердыми. А поскольку эта часть ноги играет роль амортизатора, при регулярных нагрузках кожа сначала шелушится, затем трескается. В результате ходьба становится болезненной.
Оказать незаменимую помощь в решении проблемы могут не только народные средства, но и аптечные препараты, которые в основном представлены мазями.
- Шолль . Для получения ожидаемого эффекта от использования пилки Шолль перед процедурой вымойте и высушите ноги. Обработку производите плавными движениями. После чистки удалите щеткой пыль с поверхности пяток и обработайте кожу увлажняющим кремом. Чтобы пятки всегда оставались нежными и мягкими, регулярно используйте эту роликовую пилку.
- Глицерин . Для размягчения пяток приготовьте рабочую смесь. Для этого сначала смешайте по 30 грамм коры дуба и ромашки и залейте стаканом кипятка. Добавьте в отвар столовую ложку глицерина и перемешайте. Вотрите средство в стопы, наденьте хлопковые носки и ложитесь спать. Утром смойте теплой водой.
- Радевит . Эта мазь обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет восстановительный процесс. Дополнительно снимает зуд, снижает уровень ороговения, увлажняет и смягчает кожу.
- Флекситол . Препарат обеспечивает многостороннее действие: делает кожу эластичной, устраняет раздражение, обеспечивает противовоспалительный эффект и ускоряет заживление глубоких трещин.
- Геволь . Крем питает, увлажняет и заживляет кожный покров на пятках. Дополнительно устраняет неприятный запах ног при грибковых заболеваниях и обеспечивает анальгезирующий эффект.
Отмечу, что роликовую пилку Шолль рекомендуется крайне осторожно использовать людям, страдающим диабетом . У них сосуды расположены слишком близко к поверхности кожного покрова, поэтому перед использованием аппарата лучше проконсультироваться у врача. Также устройство противопоказано лицам, у которых травмирована кожа пяток или имеются грибковые заболевания.
Видео инструкция
Если при условии систематического ухода за пятками решить проблему грубой кожи не получается, посетите дерматолога. Возможно, этот косметологический дефект выступает отголоском серьезного внутреннего заболевания.
Почему кожа на пятках сохнет и трескается
Даже в нормальном состоянии кожный покров на пятках уступает коже на лице и ладонях по уровню мягкости. Когда он начинает грубеть, это не только плохо сказывается на красоте ног, но и приносит дискомфорт.
Сильно не переживайте по этому поводу. Лучше уделите ногам немного внимания, и уже через несколько недель пятки вновь станут мягкими и красивыми. Чтобы ускорить этот момент, крайне важно определить первопричину проблемы.
- Дефицит витаминов и минералов . Если в организм поступает мало полезных веществ, это замедляет процесс регенерации. В результате пятки становятся сухими и покрываются трещинами. В этом случае рекомендуется пересмотреть рацион и обогатить его витаминной пищей.
- Избыточный вес . С проблемой часто сталкиваются люди, страдающие избыточным весом. Неудивительно, ведь пятки, стопы и пальцы получают чрезмерно высокую нагрузку. Поэтому придется поработать над телом и сбросить несколько лишних килограмм.
- Сфера деятельности . Часто проблема носит профессиональный характер. Речь идет о людях, которые в течение всего дня на ногах. Это почтальоны, продавцы, торговые представители и прочие профессии.
- Неудобная обувь . В погоне за красотой девушки часто надевают модную обувь на каблуках , тогда сухие и потрескавшиеся пятки – побочный эффект. Некрасиво смотрятся пятки и у людей, которым нравится ходить босиком.
- Грибковые заболевания . Они и сами по себе приносят массу дискомфорта, а грубая кожа на пятках и неухоженный вид – далеко не полный список неудобств.
- Различные заболевания . Часто проблему вызывают нарушения в работе почек или эндокринной системы.
Как видите, причин много. Чтобы процедура по восстановлению внешнего вида и здоровья пяток завершилась успешно, решайте проблему с определения ее причины. Если проигнорируете этот этап, рецидив не заставит себя ждать.
Как не допускать огрубения кожи на пятках
Если удалось привести ноги в порядок, позаботьтесь, чтобы они всегда такими и оставались. И помните, ключ к успеху – своевременный и правильный уход комплексного характера, состоящий из нескольких этапов.
- Очищение . Удалите с поверхности пяток загрязнения, пыль и следы пота, чтобы подготовиться к проведению дальнейших процедур.
- Распаривание . Сухая и жесткая кожа снимается непросто. Что говорить о высоком риске повреждения эпидермиса. Распаривать пятки лучше в теплой воде с добавлением эфирного масла.
- Отшелушивание . Во время этого этапа удалите с пяток все кожные огрубелости. В этом помогут шлифовальные пилочки, народные средства и покупная косметика.
- Дополнительный уход . Избавившись от дефектов, укрепите эпидермис с помощью компресса, маски или специального крема.
Для получения наилучшего результата регулярно проводите домашние процедуры. Очищать верхний слой кожи советуют ежедневно с использованием мягких моющих средств. Распаривать ноги и удалять отмершие чешуйки лучше дважды в неделю.
Чтобы ваши пятки выглядели летом идеально, ухаживать за ними необходимо круглый год. Зимой кожа грубеет от постоянного ношения закрытой обуви, весной организму не хватает витаминов, поэтому пятки начинают трескаться. Для ухода за ними применяют разнообразные домашние средства: ванночки из травяных отваров, компрессы из масляных смесей, разнообразные маски для пяток.
Как правильно ухаживать за пятками?
Самое главное условие правильного ухода за пятками аккуратно удалять загрубевшую кожу. Некоторые пытаются срезать утолщенные участки бритвой, но это наносит непоправимый вред вашим пяткам. На месте среза начинает быстро расти следующий слой, который с каждым разом становится все толще. Кроме того, такая процедура чревата и другими последствиями: вы можете поранить нижний слой кожи и занести инфекцию.
Оптимальным уходом за пятками является регулярное нанесение масок . Можно использовать продукцию различных торговых марок, но самыми эффективными будут домашние маски для пяток, приготовленные из свежих натуральных продуктов. Такие маски способствуют смягчению огрубевшей кожи, заживляют мелкие трещины, снабжают кожу витаминами и микроэлементами.
Перед нанесением масок кожу надо хорошенько распарить. Для этого используйте ванночки с отварами трав или смеси из отвара трав и молочно-мыльные растворы. Подержите пятки в таком составе минут сорок, затем аккуратно снимите отслоившийся слой пемзой, ополосните и можете накладывать маски.
Витаминные маски для пяток
Кожа на пятках больше других частей тела нуждается в витаминах. Особенно это чувствуется весной, когда мы употребляем значительно меньше витаминных продуктов. Недостаток витаминов А, Е, группы В, сказывается на коже. Пятки становятся грубее, образуются мелкие трещины. Чтобы этого избежать, делайте раз в неделю специальные витаминные маски из свежих фруктов или овощей:
- Маска из кабачка
Натрите молодой кабачок на мелкой терке. Возьмите две чайные ложки этой кашицы, добавьте в нее чайную ложку оливкового или кукурузного растительного масла и аккуратно разложите на марлевые тампоны. Приложите к пяткам, обмотайте тонким полиэтиленом и укутайте полотенцем. Держите 20 минут, после смойте теплой водой, на ночь нанесите питательный крем.
- Маска из абрикосов
Возьмите 4-5 шт. свежих ягод, разомните вилкой мякоть, добавьте 5-6 капель оливкового масла. Готовую смесь подержите на водяной бане, чтобы она слегка нагрелась. Разложите на квадратики из бинта и приложите к пяткам. Держите 15-20 минут, снимите, ополосните пятки и смажьте кремом для ног.
- Маска из апельсина
Измельчите ножом мякоть одного апельсина, добавьте половину чайной ложки оливкового или кукурузного масла, нанесите смесь на пятки и укутайте тонким полиэтиленом и полотенцем. Держите 15 минут. Можно также взять половинки апельсина, удалить из них часть мякоти и такие «шапочки» надеть на пятки и примотать. Держать около 20 минут.
Маски для смягчения кожи пяток
Если вы заметили, что кожа на пятках стала грубой, пропала эластичность, немедленно начинайте делать домашние маски и накладывать на ноги для ее смягчения. Иначе пятки начнут трескаться, и тогда простыми косметическими процедурами уже не обойтись. Помогут смягчить кожу на ваших пяточках следующие маски:
- Маска из репчатого лука с медом
Сварите луковицу, разомните ее вилкой и добавьте одну чайную ложку цветочного меда. Нанесите на пятки, обмотайте слоем полиэтилена и укутайте полотенцем. Такую маску можно держать до 40 минут, затем аккуратно снять, ополоснуть ноги теплой водой и смазать жирным питательным кремом.
- Маска из лимона с оливковым маслом
Возьмите три неполных чайных ложки сока лимона или 4 чайных ложки сока лайма, добавьте 0,5 чайной ложки оливкового масла, тщательно разотрите и смажьте пятки. Смойте через 20 минут.
- Маски против трещин пяток
Трещины на пятках доставляют немало хлопот. Они вызывают боль при ходьбе, в них попадает инфекция, и может возникнуть заражение. Поэтому при первых признаках трещин немедленно применяйте одну из таких масок:
- Маска из лепестков календулы со сливочным маслом
Растопите100 граммсливочного масла, добавьте в него лепестки 20 свежих цветков календулы, прогрейте хорошо на водяной бане. Затем наложите эту смесь на марлю и прикладывайте к пяткам. Выдержите 30 минут и смойте теплой водой
- Маска из льняного семени
Сварите две столовых ложки купленного в аптеке льняного семени до состояния густого киселя. Добавьте чайную ложку меда. Смажьте пятки и выдержите 20-25 минут. После ополосните ноги теплой водой и смажьте питательным кремом.
- Картофельная маска
Натрите сырой картофель (возьмите одну штуку) на мелкой ручной терке, добавьте половину чайной ложки оливкового масла и 2 чайных ложки меда. Нанесите на пятки и выдержите 20 минут. Ополосните теплой водой, нанесите крем для ног.
Чередуя подобные маски, делая ванночки из отваров трав и регулярно следя за чистотой ног и обуви, вы добьетесь того, что ваши пятки всегда будут в идеальном состоянии, можно будет сказать, что ваши пятки как у младенца . Вы с удовольствием будете щеголять в открытых босоножках, демонстрируя всем свои ухоженные атласные пяточки.
Если за красотой и молодостью своего лица и тела женщины стараются следить, уделяют этому много времени, денег, то за кожей пяток почему-то смотрят не все .
А ведь на стопах находится большое количество нервных окончаний. И от того, насколько хорошо мы будем ухаживать за своими ножками, зависит наш внешний вид и здоровье.
У многих женщин существует такая проблема, как огрубевшая кожа на пятках, у некоторых даже есть натоптыши, мозоли и трещины .
Если не хотите, чтобы ваши стопы превратились в наждачную бумагу, тогда скорее узнайте, как быстро сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам.
К тому же делая педикюр в каком-нибудь не проверенном салоне, вам никто не гарантирует безопасности, вы не будете уверены в том, что после педикюра не обзаведетесь грибком.
Причин этому может быть несколько:
В домашних условиях помочь справиться с шершавостью и сухостью пяток помогут такие способы:
- Ванночки для ног – они отлично размягчают кожу.
- Скрабы – эффективно отшелушивают верхний омертвевший слой кожи.
- Маски – питают кожу, насыщают ее полезными элементами, делают ее мягкой и красивой.
Ванночки для огрубевших пяток
Если кожа на ступнях стала шершавой, то помочь вернуть ей гладкость и нежность могут ванночки для ног. Рассмотрим 5-ку самых эффективных рецептов ванночек для пяток.
Контрастные ванны
Набрать в одну миску горячую воду, а в другую холодную . Попеременно переставлять ступни то в одну, то в другую емкость.
Контрастные ванночки отлично тонизируют, улучшают кровообращение, снимают усталость с ног, ощущение жара с пяток, уменьшают отечность.
В тазик набрать 3 л воды, добавить 5 ст. л. яблочного уксуса, опустить стопы в емкость, посидеть 15 минут
.
Почистить кожу, сполоснуть, вытереть насухо, нанести на кожу питательный крем.
Яблочный уксус отлично смягчает пятки, борется с микозом и онихомикозом, предотвращает появление трещин и шелушения.
Ванночки с морской солью
На 2 л горячей воды взять 200 г морской соли, когда та растворится, можно добавить немного холодной воды . Опустить ноги по щиколотки, посидеть в ванночке 15 минут. Потом стандартная процедура: работа пемзой, нанесение питательного крема.
Солевые ванночки для ног хорошо размягчают кожу на пятках, улучшают кровообращение, убирают неприятный запах, предотвращают выделение пота.
Морская соль также полезна и для ногтей – она укрепляет пластину, предотвращает ее ломкость и расслоение.
Взять в равном количестве и заварить такие сухие травы: ромашку, розмарин, мяту.
Вылить отвар в тазик, добавить теплую воду для объема. Погрузить стопы, продолжительность такой ванночки может составлять 20 минут.
Не знаете, как сделать кожу пяток мягкой? Только при регулярном уходе можно добиться гладкой, розовой кожи стоп, как у младенца.
Ванночки из борной кислоты
Что делать, если на огрубевшей коже пяток стали появляться трещины? Для начала нужно попарить ноги в горячей воде, так кожа станет мягче, улучшится местное кровоснабжение.
Потом в теплую воду следует добавить борную кислоту (5 г на 1 литр). А помыть стопы можно отваром из зверобоя.
После ванночки для ног и перед применением маски рекомендуется воспользоваться скрабом для пяток. Он поможет быстро убрать верхний ороговевший слой кожи, сделать пятки более гладкими, придать им красивый розовый оттенок.
Любой скраб нужно наносить на предварительно распаренную кожу.
Сейчас рассмотрим, какие народные средства помогут провести идеальный пилинг кожи:
- Кофе . Взять 1 ст. л. молотого кофе, 1 ч. л. морской соли и 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла. Смешать все ингредиенты до образования густой кашицы. Нанести смесь на пятки, хорошенько втирая ее.
- Морская соль с медом . Смешать 2 ч. л. соли с 1 ст. л. меда. Поскрабировать этой смесью стопы. Такой скраб отлично отшелушивает кожу, убирает огрубение, снимает воспаление.
- Апельсиновая кожура . Ее предварительно следует высушить, а потом при помощи блендера или другого кухонного приспособления превратить в порошок. Добавить в апельсиновый порошок немного оливкового масла. Нанести густую смесь на пятки, массировать их 10 минут.
Чем обработать пятки, чтоб они были гладкими и мягкими? Не менее эффективными, чем ванночки являются маски для ног. Их целесообразно делать сразу после ванночки.
Маски для ног необходимо делать из свежих продуктов, не стоит хранить приготовленное средство в холодильнике, иначе оно потеряет свои лечебные свойства. Маски для ног отлично смягчают кожу, насыщают ее витаминами, помогают избавиться от трещин и мозолей.
Чтобы кожа на пятках быстро не грубела, давайте чаще отдых своим ножкам. Делайте массаж, снимайте носки, лежите на диване с запрокинутыми кверху ногами.
Чем намазать пятки, чтобы они были мягкими? На помощь придут продукты из холодильника:
Если на пятках есть глубокие трещины, то использовать домашние маски запрещено .
В этом случае следует прибегать к помощи специальных лечебных мазей и кремов, способствующих заживлению кожи. И только после затягивания трещин можно приступать к смягчению кожи стоп при помощи масок.
Быстро улучшить состояние кожи на пятках получится только в том случае, если вы не сильно запустили проблему .
Если же кожа стала очень грубой, появились натоптыши и мозоли, то следует хорошенько постараться, чтобы сделать пяточки гладкими и мягкими.
Мы рассмотрели самые популярные рецепты для красоты ваших ножек. Главное, что нужно запомнить – ухаживать за стопами следует регулярно, только так можно добиться нежной и здоровой кожи. А помочь в этом вам могут домашние маски, скрабы и ванночки для ног.