Tehotenstvo je zvláštny stav ženského tela. Po dlhú dobu mali rôzne národy špeciálne spôsoby ochrany nastávajúcej matky a dieťaťa pred možnými chorobami a nebezpečenstvami. Niekde bolo od „návštevy anjela“ zakázané vídať cudzích ľudí, niekde, naopak, radili okamžite všetkých informovať o ich stave, aby sa k žene každý správal opatrne a s úctou. Tradície a povery sú minulosťou, ale medicínske programy na manažment tehotenstva sa v jednotlivých krajinách naďalej líšia. Rozumieme zvláštnostiam lekárskych odporúčaní pre budúce mamičky v európskych krajinách.
Mnoho ľudí vie o „holandskom pôrode“: veľké množstvo detí sa rodí doma, a to je súčasťou programu politiky verejného zdravia. Málokto si však uvedomuje, že pôrod doma nemožno len tak vziať a zvoliť si ho ako možnosť pôrodu. Doma môžu rodiť len tie matky, ktoré nemajú žiadne kontraindikácie. Ideálne je, ak rodičku počas celého tehotenstva pozoruje len pôrodná asistentka a nezistila dôvod zaradiť na konzultáciu gynekológa.
Zdravotné poistenie pre tehotné v štandardnom balíku nemusí zahŕňať ani pôrod v ambulancii a asi 20 % žien zostáva doma rodiť s tou istou pôrodnou asistentkou, ktorá ich viedla počas tehotenstva. V tomto prípade je prvé stretnutie spravidla naplánované na obdobie 10-12 týždňov, dovtedy sa môžete spoľahnúť na konzultáciu s „domácim“ lekárom-terapeutom. Predpokladá sa, že tehotenstvo do 12 týždňov nie je pozorované ani udržiavané.
Osobná skúsenosť
Moje tehotenstvo začalo krvácaním v 8. týždni a návštevou môjho rodinného lekára. Povedal, že s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k spontánnemu prerušeniu, nič sa nedá robiť, „stáva sa“ a predpísal ultrazvukové vyšetrenie. V štúdii sa ukázalo, že so mnou a dieťaťom je všetko v poriadku, ale stále netreba nič robiť.
O mesiac neskôr sa krvácanie opakovalo a slová „to sa stáva takto, odmietnutie embrya sa nelieči“. Nebuďte naštvaní a prijmite situáciu." Výsledkom bolo, že na konci roka sa narodila zdravá dcéra, ale pri druhom tehotenstve som už pochopila, že všetky trápenia budem musieť znášať pokojne. Ak telo neakceptuje práve toto tehotenstvo, nie je to žiadna tragédia. Stáva sa to, treba sa zamyslieť, čo ďalej.
Tento prístup vyzerá dosť zvláštne pre ruské ženy, ktoré sú zvyknuté predpisovať lieky a hospitalizovať na udržanie tehotenstva. Avšak v Holandsku sa potrat považuje za normálny, ak nejde o pretrvávajúcu patológiu. Až po 2-3 krát za sebou stojí za to začať zisťovať príčiny javu a vykonávať zdravotnú korekciu.
Samotný program lekárskej podpory pre nastávajúcu mamičku taktiež plne spĺňa slogan „tehotenstvo nie je choroba“. Raz za mesiac sú naplánované návštevy pôrodných asistentiek, váženie, meranie krvného tlaku, počúvanie srdcového tepu plodu. V 20. týždni sa kontroluje riziko chromozomálnych abnormalít. Šport, intímne vzťahy s manželom nie sú zakázané, diéta nie je predpísaná, neexistujú žiadne kontraindikácie pre pobyt na slnku, cestovanie alebo prácu. Životný štýl nezávisí od prítomnosti plodu v matkinom brušku. Jediná rada je zdržať sa jedenia surových rýb a nepasterizovaných mliečnych výrobkov.
Všetky doplnkové štúdie sú predpísané iba vtedy, ak pôrodná asistentka (a to je vyškolený odborník po špeciálnej univerzite, aj keď nie lekár) vidí indikácie. Nebudete odoslaní k zubárovi, oftalmológovi ani inému špecialistovi; Nemá zmysel vymenovať fluorografiu všetkým príbuzným, ktorí chcú byť prítomní pri pôrode v krajine, kde sa každé piate dieťa narodí doma. Všetko je pokojné, prirodzene. Aj to sa stáva.
Naopak, v Nemecku sa skorá registrácia podporuje: čím skôr príde nastávajúca mamička k lekárovi, tým lepšie pre ňu aj dieťa. Lekár vám tiež povie o dôležitosti zdravého životného štýlu, správnej výživy a niektorých obmedzeniach.
Do 24 týždňov navštevuje mama (zvyčajne s otcom) gynekológa raz za mesiac, bezprostredne pred odberom moču a krvi na rozbor a vyšetrením u odborníka, ktorý sleduje tlak, prítomnosť opuchov a stav ciev. Všetky údaje z testu sa zaznamenávajú do „sociálnej karty tehotnej ženy“, ktorú je vhodné mať vždy pri sebe.
Po 24 týždňoch sa počet stretnutí zvyšuje: ukazovatele sa kontrolujú dvakrát mesačne, robí sa CTG a určuje sa poloha dieťaťa v bruchu. Na samom začiatku tehotenstva sa robia testy na veľké infekcie, asi 4 týždne pred pôrodom sa kontroluje bakteriálne pozadie pošvy. Štandardný poistný program zahŕňa aj 3 ultrazvukové vyšetrenia počas tehotenstva a v prípade potreby dodatočné vyšetrenia. Ale skríningové štúdie chromozomálnych abnormalít, napriek tomu, že priemerný vek prvého pôrodu v Nemecku je 30 až 40 rokov, nie sú zahrnuté v balíku poistenia a vykonávajú sa podľa vlastného uváženia a za príplatok (asi 100 eur).
V poslednom mesiaci tehotenstva sa bude musieť lekár stretávať každý týždeň a po predpokladanom termíne pôrodu každý druhý deň. Ak môžeme počkať na začiatok 42. týždňa, lekár bude rodičku vyšetrovať každý deň. V tomto prípade nie je potrebné neustále chodiť k lekárovi: môžete si vybrať program vyšetrenia pôrodnej asistentky doma a navštíviť lekára iba v prípade potreby.
Je zvyčajné zablahoželať nastávajúcej matke, stav však liečte pokojne, bez „syndrómu krištáľovej vázy“. Dobrý nemecký poriadok: všetko je pod kontrolou, ale nič viac.
V Taliansku sa oplatí vstať na registráciu u gynekológa čo najskôr. Nie je to však kvôli dôkladnosti lekárskeho dohľadu, ale privilégiám nastávajúcich matiek: analýza prítomnosti tehotenstva umožňuje čiastočne platenú lekársku podporu pre tehotenstvo vrátane návštev u špecialistov, zliav na testy a niektorých bezplatných kurzy. Takže pri gynekologickej konzultácii sa každej tehotnej Talianke odporúča, aby sa poradila s odborníkom na výživu, aby si vybrala správnu diétu a sledovala prírastok hmotnosti. Pravdepodobne je to kvôli presvedčeniu, ktoré v krajine stále existuje, že matka potrebuje jesť za dvoch.
V poslednom trimestri môžete absolvovať kurzy výučby správneho dýchania v bazéne, naučiť sa starať o bábätko, absolvovať kurzy masáží: mama sa naučí správne masírovať nenarodené dieťa, otec – mama, aby jej pomohli v tehotenstve a pri pôrode. Je tiež možné urobiť absolútne oficiálnu exkurziu do nemocnice.
A tehotné ženy môžu parkovať zadarmo: s ružovým lístkom na „ružovom“ parkovisku môžete nechať auto hneď od prvého dňa tehotenstva. Postoj v spoločnosti je zároveň celkom v súlade s láskou detí k Talianom: tehotná žena je kráľovnou, treba jej zablahoželať a radovať sa z pridania do rodiny, opýtať sa na dátum narodenia a meno dieťa. V uliciach je však dosť tehotných žien, a tak netreba čakať na špeciálne privilégiá v rade pri pokladni či v MHD. Niektoré nastávajúce mamičky spoznáte ešte pred objavením sa bruška vďaka starej tradícii: ak nosíte na hrudi malú zvoniacu guľu, môžete prilákať anjelikov, ktorí chránia bábätko ešte pred narodením.
Počas celého tehotenstva má budúca mamička nárok na niekoľko štandardných testov a tri ultrazvuky, zvyšok - podľa predpisu lekára alebo na osobnú žiadosť rodičov, napríklad skríningové vyšetrenie (asi 120 eur). Pre zmeškanú návštevu alebo ultrazvukové vyšetrenie, ktoré si mimochodom vyžaduje často niekoľko týždňov vopred, však už na najbližšom stretnutí nikto nebude volať domov a karhať. Hlavným odporúčaním je viac ovocia a (obzvlášť dôležité) umývať si ruky pred jedlom.
Program verejného zdravotného poistenia v Spojenom kráľovstve je podobný ruskému: všetky základné služby je možné získať bezplatne. Ale štandardný manažment tehotných žien je odlišný od našej praxe.
Napríklad, rovnako ako v Holandsku, v skutočnosti nemôžete navštíviť gynekológa: vidí nastávajúcu matku na samom začiatku tehotenstva, zbiera anamnézu a vykonáva počiatočné testy. Potom sa pacientke venuje profesionálna pôrodná asistentka: každý mesiac (do konca tehotenstva - každé dva týždne) si vypočuje príbeh o stave, skontroluje tlak, zhodnotí veľkosť bruška, prítomnosť opuchov, výsledky testov a štúdií a pod. Navyše, ak je matke návšteva ambulancie nepríjemná, napríklad kvôli existujúcim malým deťom v dome, príde za ňou aj samotný pôrodník, čo je bežná prax. Musíte len ísť na kliniku, aby ste vykonali testy a podstúpili výskum.
Všetky budúce mamičky majú štandardne absolvovať tri ultrazvuky počas tehotenstva: v 11. – 14. týždni, 18. – 20. a v poslednom mesiaci. Ak však pôrodná asistentka a s ňou aj lekár uvidia indikácie na ďalšie vyšetrenia alebo návštevy u špecialistov, potom bude všetko hradené poistením. Takže ak je podozrenie na tehotenskú cukrovku a je potrebné sledovať hladinu glukózy, tak klinika vydá glukomer na samostatné použitie a aj ten je v poistení. Skríning pre tehotné ženy je voliteľný, nie je to povinná možnosť, ale je tiež bezplatný.
Len návštevu zubára nehradí štát, čo radí všetkým tehotným ženám. Pri predpisovaní špeciálnych liekov sa budú poskytovať aj bezplatne, aj keď všeobecným stanoviskom lekárov je zdržať sa zbytočných liekových zásahov do fyziologického procesu a dokonca aj vitamíny sa odporúčajú prijímať s jedlom, nie vo forme tabliet. .
V poistnom programe je zahrnutý aj pôrod a v pôrodniciach funguje „horúca linka“ pre núdzové volania: vo dne aj v noci môžete volať a konzultovať, v prípade potreby zavolať lekára. Všetky informácie o tehotnej žene sú v spoločnej databáze a sú k dispozícii špecialistom a výsledky rozborov a výskumov z laboratórií sa posielajú pôrodnej asistentke, rodinnému lekárovi a do zvolenej pôrodnice.
Hoci sa Briti vyznačujú zdržanlivosťou a na uliciach nezačnú hovoriť o dátume narodenia alebo o blahu svojej matky, môžete sa spoľahnúť na miesto v doprave, rešpekt a bezpečnosť v uliciach.
Tradície a vedecké zdôvodnenia manažmentu tehotenstva v rôznych krajinách závisia od národných charakteristík a poistných programov. Vo všeobecnosti jedna vec spája: tehotná žena nie je chorá osoba a oplatí sa viac sprevádzať proces tehotenstva, ako do neho zasahovať, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné.
Urobte si test
Tento test je LEN PRE ŽENY. Ako sa cítiš fyzicky? Pozrime sa na to testom navrhnutým portugalskými odborníkmi. Pomôže vám určiť úroveň vášho blahobytu.
Môžem počas tehotenstva letieť lietadlom? Odpovedajú lekári a zástupcovia leteckých spoločností
Blíži sa čas dovoleniek. A otázky, či je možné počas tehotenstva cestovať, najmä lietať lietadlom, začínajú byť aktuálne. Šťastná mama sa opýtala štyroch gynekológov, dvoch zástupcov najväčších leteckých spoločností, flebologičky a špecialistky na poskytovanie pôrodov v zahraničí, aké nebezpečné je cestovanie na dlhé vzdialenosti pre nastávajúce mamičky a čo robiť, ak chcete predsa len naozaj, naozaj niekam ísť na dovolenku. Dostali sme veľa listov, ale pre prehľadnosť sme zvýraznili mená špecialistov a vy sa môžete rozhodnúť, ktorý názor odborníka je pre vás v tejto chvíli obzvlášť dôležitý.
Daria Tikhonova, pôrodník-gynekológ, reprodukčný lekár v Centre pre reprodukčné zdravie "CM-Clinic":
„Vo všeobecnosti platí, že počas normálneho priebehu tehotenstva je možné letieť lietadlom, všetko závisí od dĺžky tehotenstva, zdravotného stavu a odľahlosti miesta odpočinku. Do 12. týždňa sa neodporúčajú lety a dlhé cesty, keďže v tomto čase v ženskom tele prebiehajú hormonálne zmeny. Po 33–35 týždňoch sú nežiaduce aj lety, pretože v tomto období žena potrebuje úplný pokoj a k tomu nijako neprispievajú poklesy tlaku, ku ktorým dochádza pri štarte a pristávaní. Ďalšie riziká sú spojené s možným nedostatkom kyslíka vo vysokej nadmorskej výške, kinetózou a neprítomnosťou zdravotníckeho personálu na palube lietadla. Pre leteckú dopravu je teda druhý trimester pri normálnom tehotenstve najpriaznivejší.
Krátke výlety autom a autobusom sú možné kedykoľvek bez obmedzení, no každých pár hodín je potrebné robiť zastávky a oddychovať. Najoptimálnejšou formou dopravy pre tehotné ženy je vlak. Na rozdiel od auta alebo autobusu je tu menšia kinetóza a je tu možnosť zmeniť polohu, prejsť sa okolo koča. V každom konkrétnom prípade si však treba zvážiť všetky pre a proti – niekto ľahšie vydrží niekoľko hodín vo vzduchu či autom ako deň v koči.
Vodná doprava by sa mala používať iba pri absencii toxikózy a morskej choroby.
Pred plánovaním dovolenky sa nezabudnite poradiť so svojím pôrodníkom-gynekológom o prítomnosti alebo absencii kontraindikácií.
Yulia Viktorovna Chernysheva, pôrodník-gynekológ siete lekárskych kliník Semeynaya:
„Žena môže bezpečne lietať v lietadle až v druhom trimestri tehotenstva, to znamená po 13-14 týždňoch. V tomto čase sa už vytvorila placenta, ktorá chráni plod a preberá hlavnú produkciu hormónu progesterónu, ktorý výrazne znižuje tonus maternice. Pokiaľ ide o lety v prvom trimestri tehotenstva, neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie. Žena si však musí pamätať, že v tomto čase je vysoká pravdepodobnosť potratu a letecká doprava sa môže stať ďalším rizikovým faktorom. Tretí trimester je plný možnosti predčasného pôrodu.
Neodporúčam dlhé lety, pretože sú pre tehotné fyzicky náročné a dlhotrvajúca statická poloha a pokles tlaku zvyšujú u tehotných žien riziko trombózy a opuchov. Ak stále potrebujete lietať, určite by ste si mali obliecť kompresné pančuchy, snažiť sa pravidelne meniť polohu tela, občas sa poprechádzať po kabíne, trochu si zacvičiť, „natiahnuť“ nohy. Aby bolo sedenie v kresle pohodlnejšie, môžete si so sebou vziať špeciálne vankúše pod hlavu a spodnú časť chrbta.
Bez ohľadu na dolet, existujú ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť zdravie dieťaťa a samotnej ženy: úroveň lietadla, zručnosť pilota, poveternostné podmienky atď. Ak sa lietadlo dostane do búrky a cestujúci sú otrasené a vrhnuté do vzduchových otvorov, dieťa bude nepríjemné ... Žena zažije stres, vďaka ktorému sa uvoľní adrenalín. A to môže viesť k vazospazmu, najmä cievam placenty.
Davydenko Viktor Vasilievich, gynekológ na klinike Medicina, lekár najvyššej kategórie:
„Cestovanie v ranom štádiu tehotenstva nie je zakázané, ak neexistujú kontraindikácie, ako je hrozba ukončenia tehotenstva alebo placenta previa. Gynekológ, ktorý vedie tehotenstvo, musí určiť, či existuje nejaká sprievodná patológia, ktorá môže byť kontraindikáciou pre lety. Ak aj žiadne nie sú, je vhodné neplánovať lety po 22. týždni tehotenstva, najmä tie dlhé – viac ako 4 hodiny. Je lepšie cestovať dopravnými prostriedkami, ktoré nie sú spojené s otrasmi a vibráciami, ako je železničná alebo vodná doprava. Po 22 pôrodníckych týždňoch sa tiež neodporúča jazdiť autom. Pri prudkom brzdení hrozí nebezpečenstvo rozdrvenia bezpečnostným pásom, čo môže mať za následok odtrhnutie placenty alebo poranenie plodu.
Pozor si treba dať aj na to, kde presne je výlet naplánovaný. Existuje možnosť poskytnúť kvalifikovanú lekársku pôrodnícku starostlivosť? Ak tam nie je, musíte premýšľať o tom, či stojí za to ísť tam odpočívať."
Dmitrij Loginov, pôrodník-gynekológ, lekárska klinika DoktorRu:
„Tehotenstvo samo o sebe nie je dôvodom na to, aby ste sa vzdali lietania. Je však dôležité zvážiť niekoľko bodov, ktoré vám umožnia minimalizovať prípadné riziká.
Po prvé, pôrod v lietadle nie je dobrý nápad. Letecké spoločnosti sú si toho dobre vedomé, a preto sa snažia nebrať na palubu tehotné ženy staršie ako 28 týždňov alebo tie, ktoré už mali predčasný pôrod. Niektoré letecké spoločnosti vyžadujú potvrdenie od lekára, že let nie je kontraindikovaný. V tomto smere je vhodné si vopred ujasniť s vašou leteckou spoločnosťou podmienky leteckej dopravy.
Po druhé. Dlhý let vytvára zvýšené riziko krvných zrazenín. Preto je vhodné odmietnuť lety na viac ako 3 hodiny a pri kratšom lete sa oplatí z času na čas vstať a prejsť sa kabínou lietadla. Sedenie pravidelne napodobňuje chôdzu na mieste, posúvajte sa z nohy na nohu. Ak je to možné, počas letu si oblečte špeciálne kompresné spodné prádlo: pančuchy alebo lepšie - pančuchy. Počas letu pite veľa tekutín (najlepšie vody) – predídete tak stagnácii krvi v žilách a minimalizujete riziko vzniku krvných zrazenín.
Po tretie. Niektoré kategórie žien by stále mali opustiť myšlienku leteckej dopravy. Pri ťažkých chronických ochoreniach, toxikóze, edémoch, vysokom krvnom tlaku, srdcových ochoreniach (aj operovaných), obličkových alebo žlčníkových kameňoch, ťažkých kŕčových žilách, nízkej polohe placenty, anémii 2.-3. stupňa, krvácaní z pohlavných orgánov trakte je lepšie zvoliť cestu vlakom alebo cestu úplne odmietnuť."
Dmitrij Loginov sa dotkol dôležitej témy leteckých spoločností, a tak nám nedalo nepožiadať ich o komentár.
Zástupcovia British Airwayspovedal Happy Mame nasledovné:
„Mnoho leteckých spoločností má svoje vlastné pravidlá týkajúce sa tehotných žien. Záleží nám na bezpečnosti budúcich mamičiek, a preto ich tím leteckej spoločnosti prestáva púšťať na palubu po skončení 36. týždňa tehotenstva (ak žena čaká jedno dieťa) alebo po skončení 32. týždňa (ak dve a viac detí sa majú narodiť).
Ak je obdobie tehotenstva dlhšie ako 28 týždňov, musíte si so sebou určite vziať zdravotnú kartu, ako aj list alebo potvrdenie od lekára s približným dátumom pôrodu a potvrdenie, že tehotenstvo prebieha bez komplikácií. Takýto doklad musí byť vyhotovený najskôr 7-10 dní pred cestou.
Mimochodom, celá posádka a tím leteckej spoločnosti absolvuje v rámci výcvikového kurzu špeciálny výcvik v núdzovom doručení a na všetkých našich lietadlách je lekárnička.
Boris Ogursky, hovorca Lufthansa Group:
„Vo všeobecnosti neexistujú žiadne letové obmedzenia pre ženy s normálnym, nekomplikovaným tehotenstvom. Tehotným ženám odporúčame pred plánovanou cestou navštíviť lekára, ktorý má na starosti tehotenstvo. Ženy v situácii s nekomplikovaným tehotenstvom môžu využiť náš let bez predloženia potvrdenia od lekára do konca 36. týždňa alebo najneskôr štyri týždne pred očakávaným termínom pôrodu. Od 28. týždňa tehotenstva musí mať cestovateľka pri sebe lekárske potvrdenie s týmito údajmi:
1. Potvrdenie, že tehotenstvo prebieha bez komplikácií.
2. Predpokladaný dátum narodenia dieťaťa.
3. Lekár musí jasne napísať, že dieťaťu počas letu nehrozí žiadne riziko.
V prípade, že žena čaká dvojičky alebo viacero bábätiek, let je možný do 28. týždňa tehotenstva. Vzhľadom na zvýšené riziko trombózy počas letu odporúčame nosiť kompresné pančuchy."
Takáto zvýšená pozornosť odborníkov na tému pančúch pre tehotné ženy smerovala našu pozornosť k flebológii (odboru medicíny, ktorý študuje štruktúru a funkciu žíl).
Prišiel nám na pomocMUDr Marina Petrovna Berezko, PhD, chirurg-flebológ, lymfológ Centra flebologickej kliniky, flebologický konzultant v medi:
„Lekári spravidla neodporúčajú leteckú dopravu počas prvého trimestra – to je najdôležitejšie obdobie pre úspešný vývoj tehotenstva, kedy sa treba vyhýbať stresu, fyzickej námahe a prudkej zmene klímy. Z pochopiteľných dôvodov by ste sa tiež mali zdržať lietania v neskorom tehotenstve.
Zároveň v súčasnosti neexistujú žiadne vedecky dokázané fakty, že letecká doprava môže vážne poškodiť tehotnú ženu a jej nenarodené dieťa, ale výhody pozitívnych emócií z dovolenky sú zrejmé. Preto, ak sa žena cíti dobre a jej lekár nevidí žiadne kontraindikácie pre cestovanie, môžete si bezpečne vybrať lietadlo. Samozrejme, treba brať do úvahy vašu polohu a vopred sa uistiť, že let je pohodlný a bezpečný.
Je veľmi dôležité mať na pamäti, že v dôsledku nízkej koncentrácie kyslíka vo vzduchu v kabíne, poklesu tlaku a statickej polohy počas letu sa zvyšuje riziko edému nôh a trombózy. Tehotenstvo je zároveň jedným z rizikových faktorov vzniku problémov so žilami. Zvýšená hladina progesterónu vedie k zmäkčeniu a zvýšeniu elasticity nielen spojivových tkanív, ale aj žilových stien. Zväčšená maternica tlačí na veľké žily malej panvy, čo sťažuje odtok krvi z dolných končatín.
Všetky tieto faktory môžu viesť k rozvoju kŕčových žíl a vzniku nepríjemných pocitov počas letu: pocit ťažkosti v nohách, bolesť a opuch.
Preto pri lietaní v tehotenstve odporúčam používať kompresný pančuchový tovar. Môžu to byť preventívne pančuchy alebo, ak predtým neboli problémy so žilami, špeciálne kompresné ponožky na cesty. Vytvárajú distribuovaný tlak, vďaka ktorému sa zmenšuje priemer rozšírených žíl, zvyšuje sa prietok krvi a znižuje sa riziko upchatia. Je ľahšie predchádzať problémom s žilami ako ich odstrániť, kompresný pančuchový tovar pomôže vyhnúť sa známosti s kŕčovými žilami a zároveň zachovať krásu a zdravie nôh.
Pri výbere kompresných výrobkov musíte presne a starostlivo vykonať merania (najlepšie s pomocou zamestnanca ortopedického salónu, kde plánujete kúpiť pletené veci). Aby ste zaručili lekársky účinok, mali by ste sa zamerať na značky, ktoré spĺňajú požiadavky vyvinuté pre kompresný pančuchový tovar, napríklad štandard RAL GZ-387.
No vzhľadom na to, že v posledných rokoch sa tak darí rodiť v zahraničí, sa nám zdalo, že by vás komentár zaujalVictoria Komissarová, vedúca partnerka spoločnosti AURA VNIMANIA, ktorá pravidelne posiela ženy na pôrod v Spojených štátoch:
“Nie je nebezpečné lietať, ak máte: všetko je v poriadku s hladinou hemoglobínu, nehrozí potrat, žiadna placenta previa, žiadny nedostatok vody - to všetko potvrdí váš lekár, pretože ste si istí! pred letom sa s ním poraďte.
Niektorí naši klienti pred odletom (7 dní pred odletom) začínajú užívať magnézium B6. Pri kúpe letenky berte do úvahy vašu chúlostivú situáciu a prideľte si miesto s väčším priestorom na nohy. Vyberte si extrémne miesto, aby ste sa mohli prejsť uličkou, ak vám znecitlivia nohy.
Za letu, ak máte kŕčové žily, kúpte si kompresné ponožky. Vezmite si do salónu vankúš, ktorý si dáte pod chrbát – kríže tak nebudú opúchať a bolieť.
Nezabudnite si zobrať certifikát pre leteckú spoločnosť z prenatálnej poradne. Ak letíte do zahraničia, okrem povinného zdravotného poistenia odporúčame poistiť sa aj proti úrazu.“
Každá tehotná žena má predpísaný dobrý odpočinok, čerstvý vzduch, obohatenú výživu a pozitívne emócie. Ležať doma pri televízii, aj keď ste obklopení starostlivými príbuznými, a prejedať sa čerstvým ovocím a zeleninou, je nepravdepodobné, že dostanete celú sadu, ktorú potrebujete.
Oveľa užitočnejšia bude cesta do krajiny, do nádrže a lepšie do zahraničia. Vo všeobecnosti, ak tehotenstvo prebieha prirodzene a bez komplikácií, tak prečo neopustiť svoje rodné steny a neotráviť sa na výlete?
V prvom rade treba túto otázku prebrať nie s manželom, ale s gynekológom. Už vie lepšie, či je možné vykonávať takéto akcie vo vašej „zaujímavej pozícii“. Optimálny čas na výlet je druhý trimester tehotenstva, keď bruško ešte neprekáža a toxikóza už netrápi, zároveň sa znižuje hrozba potratu a nehrozí predčasný pôrod. Vo všeobecnosti platí, že ak ste v 14. – 28. týždni tehotenstva a váš gynekológ nevidí dôvod na obavy, pokojne si zbaľte kufre a naplánujte si dovolenku s tým, že ste si predtým ujasnili niektoré nuansy.
Kam ísť?
Vybrať si miesto, kde strávite dovolenku „na bruchu“ je veľmi dôležité. Od toho závisí časové pásmo, klíma, epidemiologická situácia, kuchyňa, spôsob dopravy a samotný rekreačný program. Takže na výlete do Európy nájdete množstvo peších výletov, návštev múzeí, výstav, architektonických štruktúr a iných atrakcií. Takýto rytmus je jednoducho nezlučiteľný so správnym spánkom, výživou a fyzickým odpočinkom, ktorý je pre tehotnú ženu taký potrebný. Výlet do európskych metropol si preto radšej odložte na obdobie po pôrode.
Exotické krajiny tiež nie sú najlepšou možnosťou dovolenky pre budúcu mamičku. Po prvé, takáto cesta si vyžaduje očkovanie proti „zámorským“ chorobám, čo je v tehotenstve neprípustné. Po druhé, farebné a malebné letoviská Ázie, Afriky a Južnej Ameriky odsúdia mnohých hostí na hnačku, ktorá vedie k dehydratácii a je mimoriadne nebezpečná pre budúce bábätko aj samotnú matku. Ak vyššie uvedené nebezpečenstvá neovplyvnia vašu túžbu po návšteve exotických letovísk, poraďte sa so svojím lekárom a zvážte všetky možné možnosti na udržanie zdravia. Napríklad očkovanie vykonané minulý rok môže byť stále platné.
Čo sa týka rekreácie na vysočine, tá v zásade nie je v tehotenstve kontraindikovaná. Samozrejme, ak nehovoríme o horolezectve a iných extrémnych športoch. Hlavné je neliezť do výšky viac ako 3500 metrov. A vzhľadom na to, že tento ukazovateľ sa považuje za priemerný, musíte počúvať svoj stav. Niektorým tehotným ženám ani v nadmorskej výške 1800 metrov nie je dostatok kyslíka.
Pri plánovaní výletu v „zaujímavej“ polohe uprednostňujte dovolenku na pláži. Ideálnou zábavou pre nastávajúcu mamičku a jej „panče“ sú pokojné prechádzky v parku a pozdĺž pobrežia, kúpanie v mori, vzduchové kúpele v tieni stromov. Vyhnite sa vysokým okolitým teplotám. +28 º С a o niečo nižšia je optimálna hodnota teplomera pre plážové procedúry.
Medicína, poistenie a papierovanie
Pri rezervácii hotela alebo kúpe zájazdu sa vopred informujte o možnostiach získania núdzovej kvalifikovanej pomoci „na mieste“. Zástupcovia poisťovne alebo cestovnej kancelárie sú povinní poskytnúť informácie o blízkych zdravotníckych zariadeniach.
Oplatí sa postarať sa aj o poistenie. Štandardné cestovné poistenie, ktoré povinne vydáva cestovná kancelária, sa spravidla vzťahuje na poistné prípady súvisiace s vývojom tehotenstva do 12. týždňa, prípadne asistenciu tehotným ženám nezabezpečuje vôbec. Preto je lepšie postarať sa o poistenie sami. Našťastie existujú poisťovne, ktoré sa špecializujú práve na takéto prípady. V zásade vám v zahraničí potrebnú lekársku starostlivosť neodoprú, no vzhľadom na to, koľko vás to bude stáť, je lepšie to neriskovať.
Pri balení kufra doňho nezabudnite vložiť výpisy zo zdravotnej dokumentácie, výsledky vyšetrení a rozborov, najlepšie súradnice vášho gynekológa. Tiež nezabudnite na predpísané lieky a lieky, ktoré môžete potrebovať. Pamätajte, že v zahraničných lekárňach na vás čakajú neznáme cudzie mená a požiadavky lekárnika na predloženie receptu od lekára.
Let lietadlom
Napriek tomu, že tehotná žena na palube lietadla vyvoláva u mnohých cestujúcich rozhorčenie a odsúdenie, lety pre nastávajúce matky nie sú kontraindikované, to znamená, že nemôžu vyvolať predčasný pôrod.
Hoci mnohé letecké spoločnosti nepredávajú letenky ženám v neskorom tehotenstve (nad 7 mesiacov). Pri plánovaní cesty lietadlom si preto dajte od lekára potvrdenie o predpokladanom termíne pôrodu.
Pre pohodlný a bezpečný let dodržujte tieto pokyny:
- Pri kontrole pred nástupom na palubu požiadajte o manuálnu kontrolu, aby ste sa vyhli radiačnej expozícii konvenčným riadiacim systémom.
- Uistite sa, že máte zapnutý bezpečnostný pás pod bruchom.
- Každú polhodinu letu si urobte prechádzku kabínou lietadla, aby ste predišli vzniku opuchov a kŕčových žíl.
- Pite veľa tekutín (aspoň pol litra každú hodinu).
- Používajte pohodlnú podložku na krk a chrbát.
- Noste pohodlné oblečenie a obuv.
Vypočujte si lekára, vyššie uvedené informácie a cestujte do zahraničia, zatiaľ čo „čakajte na zázrak“, s radosťou. Oddýchnite si, nabite baterky a získajte veľa pozitívnych emócií, načerpajte silu pre nadchádzajúce zmeny vo vašom živote.
Môžu tehotné ženy odísť do zahraničia? Prišlo obdobie dovoleniek, výletov. Ak sa daný čas zhoduje s obdobím, nemusíte sa báť. Práve naopak, bude to dobrá príležitosť na oddych, načerpanie síl pred pôrodom, prvé mesiace starostlivosti o bábätko. Aby sa letné prázdniny skutočne stali pozitívnymi, je potrebné vziať do úvahy dôležité nuansy zaujímavej situácie zo všetkých strán. Tehotenstvo, ktoré má žena bez komplikácií, nie je kontraindikáciou cestovania. Najmä ak je tehotenstvo veľmi krátke. Ak však existujú absolútne nejaké problémy spojené s nosením dieťaťa, napríklad hrozba potratu, prítomnosť neskorej toxikózy, potom je lepšie zdržať sa dlhých ciest.
Ak budúca mamička plánuje navštíviť exotickú krajinu, potom sa už v štádiu plánovania oplatí premýšľať, či sa tam teraz vôbec oplatí ísť. Dôležitým faktorom bude úroveň hygieny krajiny.
Kedy ísť k moru?
Asi najzákladnejšia otázka: Kedy je jazda najbezpečnejšia? Lepšie ísť na výlet počas druhej, je medzi a. Počas tohto obdobia je riziko predčasného potratu veľmi malé. Mali by ste zvážiť aj svoje vlastné okolnosti. Napríklad, ak žena čaká trojčatá, potom sa v tomto období neodporúča nikam chodiť, pretože budú potrebné časté lekárske vyšetrenia. Už v roku 2008 gynekológovia a pôrodníci American College dôrazne odporúčali ženám, aby v prípade tehotenstva menej ako 18 týždňov alebo dlhšie ako 24 týždňov neodchádzali do zahraničia, necestovali na žiadne výlety. Pred samotnou cestou by ste sa mali vopred poradiť so svojím lekárom. Návšteva lekára (kontrola) by mala byť bezprostredne pred cestou. Sú také zúfalé matky, ktoré sa rozhodnú cestovať za. Ale pôrodníci-gynekológovia hovoria, že je to veľmi nebezpečné. Zvyšuje sa riziko predčasného pôrodu. Horšie to bude, ak začnete v neznámej oblasti u cudzích lekárov alebo na výlete. Netreba sa hanbiť, ale treba si vypýtať kontakty na svojho gynekológa, možno sú lekári, ktorí sú kamaráti v krajine, meste, kam tehotná žena pôjde, spýtať sa na ambulancie, ktoré vzbudzujú dôveru.