Škrípanie zubov v spánku: príčiny a liečba © WavebreakmediaMicro / Fotolia

Pomerne často ľudia zažívajú fenomén škrípania zubov v spánku. Prejavuje sa u dospelých aj detí (aj tých najmenších – dojčiat). Tento fenomén dostal rôzne názvy - odonterizmus, bruxizmus. Druhý termín je bežnejší v lekárskych definíciách.

Škrípanie zubov je v skutočnosti vážny problém, ak sa vyskytuje často a opakuje sa s jasnou frekvenciou, pretože môže viesť nielen k poruchám chrupu, ale aj gastroenterologickým. Preto si to vyžaduje podrobné zváženie a diskusiu.

Prečo človek škrípe zubami v spánku - dôvod

Podľa niektorých výskumných údajov trpí bruxizmom asi 3 % populácie. Toto číslo je však s najväčšou pravdepodobnosťou podhodnotené. Takmer vždy sa človek nedokáže ovládať, aj keď spí veľmi ľahko.

Mnoho osamelých ľudí si preto tento problém buď vôbec neuvedomí, alebo sa o ňom dozvie až po návšteve zubára. Z tohto dôvodu je skutočný počet pacientov s týmto problémom v skutočnosti oveľa vyšší.

V mnohých prípadoch je ťažké určiť skutočnú príčinu nástupu ochorenia. To môže byť terapeutický, zubný a často neurologický problém v závislosti od okolností, ktoré k tomu vedú.

Predtým, ako zvážime príčiny bruxizmu, musíme hovoriť o príznakoch, ktoré sa u pacientov s najväčšou pravdepodobnosťou pozorujú:

Bolesť kĺbov a svalov v čeľustných a tvárových svaloch.
Bolesti hlavy a migrény ráno.
Bolesť zo silného svalového napätia v krku, ramenách a hornej časti chrbta.
Zvonenie a bolesť v ušiach.
Nedostatok spánku, stres a vyčerpanie v dôsledku zlého spánku, výskyt nespavosti.
Podvýživa a nesprávne fungovanie tráviaceho systému.
Vzhľad vysokej citlivosti a podráždenosti očí.
Depresia.

Najčastejšie a možné príčiny bruxizmu

Malocclusion

Mnohí zubári uvádzajú jeden z prvých dôvodov patologické uhryznutie(nesprávne zatváranie zubov) a nesprávne nainštalované výplne. V druhom prípade problém rieši zubný terapeut a prakticky nespôsobuje žiadne komplikácie, ak bol identifikovaný v nie príliš dlhom čase od okamihu jeho objavenia.

Nesprávny zhryz je ťažšie napraviť, ale je tiež možný. Môže to trvať dlho, niekedy až 10-12 mesiacov.

Okrem toho by to malo zahŕňať absenciu niektorých zubov, čo môže viesť nielen k bruxizmu, ale aj k vážnym poruchám vo fungovaní gastrointestinálneho traktu, ak sa to nerieši ihneď po extrakcii zubov alebo traumatickej strate.

Patológie

Patria sem patológie všeobecnej štruktúry čeľustných kĺbov, samotných čeľustí a tvárovej časti kostry.

Ide o vrodené chyby, ktoré sú vo väčšine prípadov diagnostikované v pomerne skorom veku, kedy je náprava možná aj bez vynaloženia veľkého úsilia.

Stres a nervové preťaženie

Do tejto kategórie môže patriť veľa vecí. Všetky druhy stresové situácie, konštantný nervozita v dôsledku problémov v práci alebo osobných problémov, zlé návyky, vrátane nadmerného pitia, fajčenia (tu je dôležitý vplyv nikotínu na organizmus), osobných reakcií na kofeín a pod.

Všetky tieto faktory môžu spôsobiť zvýšenie mozgovej aktivity, čo spôsobuje nekontrolované a kŕčovité sťahovanie svalov zodpovedných za pohyb čeľuste.

Stres a nervové preťaženie sú najpravdepodobnejšou a najčastejšou príčinou, ktorú lekári uvádzajú.

Iné choroby

Sklon k bruxizmu sa často prejavuje u ľudí trpiacich Huntingtonova choroba(kombinácia duševných porúch a mimovoľných nekontrolovaných pohybov rôznych svalových skupín) a Parkinsonovu chorobu(tras, svalová stuhnutosť a nepružnosť).

V prípade náhleho ostrého výskytu bruxizmu u dospelých je nevyhnutné daj sa otestovať na epilepsiu, keďže aj toto ochorenie môže byť jednou z príčin daného problému.

Zvyk

Bruxizmus sa môže prejaviť aj ako prejav zvyk veľmi silno zatínať zuby pre niektorých ľudí. Najčastejšie ide o odborníkov, ktorých práca si vyžaduje extrémne sústredenie a vykonávanie mnohých malých a veľmi presných pohybov, napríklad hodinári, klenotníci, chirurgovia, neurochirurgovia a mnohí ďalší.

Červy

Existuje rozšírený nelekársky názor, že silné škrípanie zubov počas spánku a červy, alebo skôr ich prítomnosť, priamo súvisia. Po dlhom výskume to tak bolo takmer úplne vyvrátené.

Ako viete, sú zodpovedné za normálne fungovanie nervového systému. To môže byť v niektorých prípadoch príčinou bruxizmu v dôsledku individuálnych charakteristík tela.

Bruxizmus u dieťaťa

Výskyt tejto choroby u detí, najmä ak sa brúsenie v noci vyskytuje neustále, je dosť nepríjemný, pretože môže viesť k oveľa väčším zdravotným problémom ako u dospelých.

Väčšina dôvodov sa zhoduje s tými, ktoré sú uvedené vyššie, existujú však také, ktoré sa môžu vyskytnúť iba u detí alebo sa svojím obsahom veľmi líšia od dospelých. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

Stresujúce situácie a nadmerné vzrušenie

Deti majú krehkejšiu a náchylnejšiu psychiku. To vedie k tomu, že aj situácia, ktorej by sa podľa dospelých nemala venovať žiadna pozornosť, sa môže stať vážnym stresotvorným faktorom.

Napríklad narodenie ďalšieho dieťaťa v rodine, sťahovanie do iného bytu alebo trápenie v škôlke.

Porucha spánku

Existuje mnoho typov porúch spánku, najmä ich hĺbky, z ktorých niektoré môžu byť príčinou detského bruxizmu. Lekári zvyčajne zaraďujú tento problém do rovnakej triedy ako somnambulizmus a nočné mory.

Adenoidy

Vo väčšine prípadov (asi 80 %) je dôsledkom škrípania zubov detí v spánku zväčšené adenoidy.

Dedičnosť

Niekedy môžu deti osvojiť si tento zvyk od dospelých alebo ho jednoducho zdediť. Najčastejšie sa to vyskytuje u chlapcov.

Prerezávanie zubov

Výskyt bruxizmu možno zaznamenať aj u veľmi malých dojčiat. Niekedy je to kvôli nepríjemným pocitom, ktoré sa vyskytujú počas prerezávania zubov. Zároveň ďasná svrbia a svrbia.

Toho sa dieťa vo sne nevie zbaviť inak, ako zaťatím čeľuste a snahou poškriabať si ďasná. Z tohto dôvodu sa objavujú ostré zvuky brúsenia. Toto všetko sa deje nevedome.

Okrem bežných liečebných metód, o ktorých bude reč nižšie, sa deťom odporúčajú aj doplnkové.

Po prvé, je to potrebné venovať pozornosť tomu, aké psychologické prostredie sa vytvára pre dieťa v rôznych oblastiach jeho života. Ak ide do škôlky alebo školy, potom stojí za to hovoriť s vychovávateľmi a učiteľmi. V domácom prostredí môže byť dôvodom aj stres a nepríjemná psychická pohoda dieťaťa.

Po druhé, je to nevyhnutné organizovať jasný a správny denný režim, výživu atď. Dobre tráviť viac času prechádzkami vonku.

Dostatočné a rozumné fyzická záťaž primeraná veku(športové úseky, cvičenia, len chôdza a pod.) sú tiež mimoriadne dôležité. To pomáha riešiť mnohé psychické problémy a ich následky.

Po tretie, je to potrebné musíme prehodnotiť, ako sa trávi večerný čas. Vtedy môže dieťa dostať hlavný stres na psychiku. Nasledujúce hodiny pred spaním sa odporúča stráviť bez množstva aktívnych hier, hlasných rozhovorov, počítačov a televízie.

Deti sa cítia oveľa lepšie, ak im len čítate knihu, rozprávate sa, počúvate pokojnú, dobrú hudbu, ešte lepšiu klasickú hudbu.

po štvrté, je potrebné kontrolovať čas vyhradený na spánok. Ak sa v noci objaví škrípanie zubov, pediatri odporúčajú pokúsiť sa uložiť dieťa do postele o hodinu skôr. Ak táto metóda neprináša výsledky, mali by ste pokračovať - určite to nebude zbytočné.

Najdôležitejšia vec, na ktorú netreba zabúdať, je, že dieťa potrebuje lásku, teplo vzťahov a rodičovskú starostlivosť. Len tak môžeme zabezpečiť úroveň pohodlia v rodine, ktorá je pre deti obzvlášť dôležitá.

Liečba

Bruxizmus, ak sa vyskytuje pravidelne, každú noc, niekoľko minút, môže viesť k silnému odieraniu (odlupovaniu) zubnej skloviny až do ďalšej vrstvy.

To vedie k vzniku ťažkého kazu a neustálemu zápalu, uvoľneniu zubov a maloklúzii.

Dokonca je to možné zmeny v štruktúre čeľustných kĺbov. Ide o problémy so zubami, ktoré však môžu spôsobiť aj zlé trávenie a celkový abnormálny stav organizmu.

Poruchy spánku a neúplný odpočinok zhoršujú psychický komfort, zvyšujú náchylnosť na stres a pod.

Keďže problém bruxizmu je uznávaný ako medicínsky problém, stojí za to ho riešiť spolu s lekármi a spoliehať sa na ich rady.

Riešenie problematiky psychického stresu

Táto položka zahŕňa identifikovať príčinu stresu, získanie schopnosti relaxovať(hudba, knihy, šport atď.), užívanie sedatív(často slabé), konzultácie psychológa.

Súčasťou liečby je v mnohých prípadoch aj terapia, ktorá pomôže nielen identifikovať stres, ale aj rozvinúť zručnosti na jeho efektívne prekonanie a úspešné zvládnutie mnohých konfliktných situácií.

Nosenie chrániča úst

Takéto zariadenia sú mimoriadne individuálne. Pomocou odtlačku ich zubný lekár zhotoví pre každého pacienta zvlášť. Nosenie chrániča úst však nie je skutočnou liečbou. To jednoducho pomáha na chvíľu vyrovnať sa s škrípaním zubov v noci, ale nerieši samotný problém.

Podrobnosti o chráničoch úst pre bruxizmus - ich typy, výrobný postup a cena.

Na záver nájdete video, ktoré vám povie, čo musia ľudia trpiaci bruxizmom robiť:

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.