Астма – хроническое заболевание дыхательных путей, периодически сопровождающееся обострениями. Приступы удушья и кашля вызывают аллергии, эмоциональное и физическое напряжение, неблагоприятные климатические условия. Подходящий климат для астматиков характеризуется комплексом геофизических, температурных, погодных, социографических условий.
Решающие климатические факторы
Жаркая погодаБронхиальной астмой в мире болеет порядка 200 млн человек. Из них любой, кто имеет возможность, старается переселиться в регион с подходящим для астматиков климатом. Есть несколько основных факторов, вызывающих обострение болезни.
Среди них – чрезмерно влажный воздух, жара, сильный холод. Все это неблагоприятно влияет на состояние органов дыхания. Неподходящая температура воздуха и сырость активизируют защитные функции организма у любого человека. У астматиков они провоцируют неадекватную реакцию иммунной системы. Подбирая условия для жизни, нужно обращать внимание на следующее:
- амплитуду колебаний температурных показателей в течение года;
- наличие резких скачков температуры на протяжении суток;
- влажность и состав воздуха;
- превалирующее в данной климатической зоне атмосферное давление;
- наличие аллергенов и небезопасных для здоровья выбросов промышленных предприятий.
При этом нельзя выделить важность какого-то одного конкретного фактора. Значение имеет весь комплекс.
Лучший климат для астматиков
Городская экология
Горожане с заболеваниями органов дыхания замечают, что стоит выехать за город, на природу, как дышать становится легче. Бронхиальная астма вообще считается болезнью городских жителей. В больших промышленных центрах плохая экология. Воздух загрязнен выхлопными газами, дымом предприятий.
В городском смоге присутствуют химические вещества, воздействующие на иммунную систему бронхов как агрессивные аллергены. По этой причине, даже просто выезжая на природу и удаляясь от заводов, горожане чувствуют себя лучше. Чистый воздух – это уже облегчение для астматиков.
Пульмонологи таким больным советуют переезжать в более экологически чистые регионы и жить поближе к природе. Выделяют 3 зоны, где присутствует лучший климат для астматиков:
- горы;
- лесополоса с обилием хвойных деревьев;
Хвойный лес
Хвойный лес
Регионы, богатые хвойными деревьями, – еще одно хорошее место для астматиков. Хвойные леса очищают воздушное пространство, наполняя его кислородом. Ели, пихты и кедры выделяют много эфирных масел. Испаряясь, те насыщают воздух уникальными лекарственными веществами – фитонцидами.
Эфирные масла хвои снимают воспаление и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Обогащенный фитонцидами воздух очищает легкие, способствует отхаркиванию и уменьшению количества выделяемой бронхами слизи. Он полезен как астматикам, так и всем страдающим от частых бронхитов людям.
Морской воздух
Хорошо подходят больным астмой и морские побережья. Их относят к рекреационной зоне, предназначенной для отдыха и лечения легочных болезней. Особенность местного климата в том, что при нагревании морской воды до 25-30 ° С происходит испарение йода и солесодержащих соединений. Эти вещества:
Морское побережье
- очищают бронхи от накопившейся в них слизи;
- уменьшают объем мокроты в легких;
- облегчают дыхание.
Йод также благоприятно влияет на функционирование щитовидной железы, что в целом хорошо сказывается на состоянии всего организма. Проживание в приморских областях укрепляет иммунитет и оздоравливает.
В России лучшие морские курорты расположены на побережье Азовского и Черного морей. Здесь масса здравниц для лечения органов дыхания, аллергических и аутоиммунных заболеваний. Астматикам лучше бывать на морских курортах начиная с сентября, когда жара спадает, и нижняя граница температурных показателей не превышает 25-27 ° С.
Горный климат
В 85% случаев астма определяется наследственностью. Исследуя это заболевание, специалисты заметили, что в горных регионах (на Алтае, Кавказе, в Тибете) ею практически не болеют. Это обусловлено несколькими факторами, благоприятно сказывающимися на здоровье местного населения:
Горы Алтая
- В горах элементарно не строят заводов и фабрик, поэтому воздух не загрязнен вредными промышленными выбросами.
- Автотранспорт тоже используется крайне редко. Нет ни смога, ни выхлопных газов.
- Высоко в горах низкое атмосферное давление. Воздух сухой, богатый кислородом и разреженный.
- Значительных температурных колебаний не наблюдается.
- В горах мало аллергенов, особенно созданных руками человека: пестицидов, гербицидов и другой вредной химии.
Горный воздух снимает нагрузку с бронхов, уменьшает количество приступов, улучшает легочную вентиляцию. Астматикам в горах значительно легче дышится. При постоянном проживании в такой местности болезнь отступает и реже дает о себе знать.
На территории России есть уникальный экологически чистый регион, который хорошо подходит астматикам и аллергикам. Это Алтайский край. Горы и чистый, напоенный фитонцидами воздух – то, что нужно для здоровья легких. Алтай славится своей удивительной природой и потрясающими горными пейзажами.
Подходящие для астматиков места в мире
Новая Зеландия
Регионов, полезных для отдыха и проживания больных людей, на планете много. Любителям путешествий наверняка пригодится список таких мест. Есть средства и желание повидать мир, стоит отправиться в Новую Зеландию, Эквадор, Доминиканскую республику. Чуть ближе расположены отличные курорты Болгарии, Хорватии, Франции, Израиля.
Подходящие условия для отдыха и поправки здоровья есть на испанских и греческих побережьях. Хороши также прибрежные районы и центральная часть Австралии. Чистый воздух, влияние океана и отличная погода большую часть года положительно сказываются на здоровье легких.
В странах Востока (Иране, ОАЭ, Турции) летом слишком жарко. Столбик градусника поднимается выше 30-35 ° С. Зато с октября по март здесь вполне комфортно. В это время астматики и едут отдыхать в восточные страны.
Подходящие регионы России
Анапа
В Российской Федерации тоже много мест, где нужно жить и лечиться людям с болезнями легких. В тройку лидеров вошли южные области Краснодарского края. Здесь мягкий климат, чистый, напоенный йодом морской воздух. Лучшие здравницы по лечению органов дыхания расположены в Анапе, Геленджике, Сочи.
На втором месте – курорты Северного Кавказа. Там есть и целительные хвойные леса, и разреженный горный воздух. Отличные здравницы расположены в Пятигорске, Кисловодске, Минводах, Гаграх, Сухуми. Поездка туда принесет массу положительных эмоций и настоящее облегчение для легких.
Бронзу завоевал Крымский полуостров. Лучшими считаются санатории Феодосии, Евпатории и Севастополя. Насыщенный йодом воздух и мягкий климат создают благоприятные условия для астматиков. Здравницы здесь специально оборудованы для лечения бронхолегочных заболеваний. В них есть соляные комнаты и оборудование для терапевтических процедур. Главное же достояние Крыма – чистая экология морского побережья.
Неподходящий климат для астматиков
Некоторые регионы считаются неблагоприятными для людей с болезнями легких. Ухудшают течение болезни:
Густой туман
- чрезмерная влажность воздуха;
- частые туманы;
- постоянно затянутое облаками небо;
- резкие перепады температуры;
- мокрая глинистая почва.
Категорически нельзя жить астматикам в холодных северных регионах и тропиках. Влажный климат и критические температуры в них резко ухудшают течение болезни, провоцируют частые простуды, инфекции и обострения астмы. Людям с этим заболеванием также не стоит селиться в крупных городах и промышленных зонах: в Санкт-Петербурге, на Донбассе, вблизи металлургических заводов Урала.
Соблюдая правила безопасности и выбирая оптимальные условия для жизни, пациенты с астмой могут значительно облегчить течение болезни. Надолго забыть об изматывающих приступах поможет также регулярное, хотя бы раз в год, санаторное лечение в Крыму, Краснодарском крае или на Кавказе.
Зигзагообразные узоры спицами могут формироваться разными способами. В первую очередь это узоры так называемые "Миссони" - яркие и многоцветные. Рисунок Зиг-зага может быть "нарисован" вытянутыми наклонными петлями или как в данном случае чередованием лицевых и изнаночных петель (теневой рисунок).
Это очень простой узор, без проблем получится у любого начинающего, так можно связать все изделие или как на фото 3 сделать небольшую вставку внизу джемпера и у манжет рукавов.
Схема вязки с описанием:
раппорт узора образуется восемью петлями в 16-ти рядах - голубая зона схемы. Но если надо связать только один мотив, необходима еще одна петля (девятая).
Как вязать узор:
Если "зигзаг" вяжется двумя спицами для полного рисунка надо набрать количество петель кратное 8-и плюс еще одна петля и две кромочные. Если вязание по кругу
: общее количество петель должно быть кратно 8-и.
Все четные ряды вяжутся по рисунку.
от * до * вязание узора повторяется.
1 ряд:
*1 лицевая, 7 изнаночных*, 1 лицевая;
3 ряд:
2лицевые, 5 изнаночных, *3 лицевые, 5 изнаночных*, 2 лицевые;
5 ряд:
3 лицевые, 3 изнаночные, * 5лицевых, 3 изнаночных *, 3 лицевые;
7-й ряд:
4 лицевые, 1 изнаночная, *7 лицевых, 1 изнаночная*, 4 лицевые;
9-й ряд:
1 изнаночная, * 7 лицевых, 1 изнаночная* ;
11-й ряд:
2 изнаночные, * 5 лицевых, 3 изнаночные*, 5 лицевых, 2 изнаночные;
13-й ряд:
3 изнаночные, *3 лицевые, 5 изнаночных*, 3 лицевые, 3 изнаночные;
15-й ряд:
4 изнаночные, *1 лицевая, 7 изнаночных*, 1 лицевая, 4 изнаночных.
Фото 2.
На этом фото - условно лицевая сторона. Такой зигзаг хорошо впишется в изнаночную гладь.
Фото 3.
А это "изнаночная" сторона вязки, ставшая лицевой для мужского джемпера, основная часть которого связана простой лицевой гладью.
Весь пуловер был вывязан на бытовой машинке, со временем манжеты и низ вытерлись, настала пора обновить эту трикотажную вещь. И для того чтобы разница между старыми чуть поблекшими участками трикотажа и свежесвязанными не была так ощутима, "теневой" узор ЗИГЗАГ подошел как нельзя лучше.
01.05.2015
Рельефные узоры спицами ‒ это чередование при вязании лицевых и изнаночных петель, при этом полотно получается трёхмерным за счёт сочетания выпуклых и вогнутых участков, а также достаточно плотным (без просветов), поэтому такие узоры особенно выразительны. Рельефных узоров существует великое множество, различаются они маленьким или большим раппортом. Эти узоры идеально подходят для гладкой пряжи из хлопка, хлопка с вискозой, шёлка и смесовой льняной пряжи. Если пряжа толстая, то узор выглядит особенно рельефно, а если ‒ тонкая, то получится изысканная, благородная структура. Рельефные узоры достаточно просты в вязании, поэтому рекомендуются для начинающих, т.к. помогают им набраться сноровки и опыта. Уверенные вязальщицы тоже не обходят вниманием рельефные узоры, потому что они удобны для комбинирования с ажуром и придают ему особую нарядность. Чтобы очарование рельефных узоров не исчезло, не следует их утюжить и обрабатывать паром, достаточно увлажнить и дать высохнуть в расправленном виде.
Предлагаем вам большую коллекцию простых узоров с рельефными зигзагами и волнами
для вязания спицами с образцами, схемами, описанием и условными обозначениями.
Выбирайте и творите с удовольствием!
Внимание! Схемы узоров приведены так, как они выглядят с лицевой стороны.
Сокращения:
п. ‒ петля;
лиц. ‒ лицевая;
изн. ‒ изнаночная;
кром. ‒ кромочная;
скрещ. ‒ скрещенная.
Узор 44 "Горизонтальный зигзаг из столбиков" (на 24 петли и 28 рядов)
Узор 43 "Волнистый рельеф-2" (на 16 петель и 16 рядов)
Узор 42 "Волнистый рельеф-1" (на 24 петли и 16 рядов)
Узор 41 "Репсовый зигзаг" (на 10 петель и 10 рядов)
Узор 40 "Двойной зигзаг" (на 19 петель и 20 рядов)
Узор 39 "Абракадабра" (на 20 петель и 24 ряда)
Узор 38 "Ступени" (на 16 петель и 28 рядов)
Узор 37 "Зигзаг с треугольниками" (на 20 петель и 26 рядов)
Узор 36 "Шипы" (на 9 петель и 22 ряда)
Узор 35 "Ёлки-палки" (на 22 петли и 24 ряда)
Узор 34 "Барханы" (на 4 петли и 8 рядов)
Узор 33 "Рябь" (на 4 петли и 8 рядов)
Узор 32 "Зигзаги и ромбы" (на 8 петель и 32 ряда)
Узор 31 "Зигзаг с вариантом" (на 8 петель и 32 ряда)
Узор 30 "Три фактуры" (на 10 петель и 18 рядов)
Узор 29 "Комбинированный зигзаг" (на 18 петель и 20 рядов)
Узор 28 "Ёлочка" (на 16 петель и 8 рядов)
Узор 27 "Шевроны 4х4" (на 10 петель и 16 рядов)
Узор 26 "Шевроны 3х3" (на 12 петель и 12 рядов)
Узор 25 "Волны" (на 6 петель и 6 рядов)
Узор 24 "Оригинальный зигзаг" (на 18 петель и 16 рядов)
Узор 23 "Романтичный зигзаг" (на 18 петель и 24 ряда)
Узор 22 "Зигзаг из квадратов и ромбов" (на 8 петель и 22 ряда)
Узор 21 "Зигзаг из ромбов" (на 13 петель и 16 рядов)
Узор 20 "Жемчужный зигзаг" (на 10 петель и 8 рядов)
Узор 19 "Широкий ленточный зигзаг" (на 10 петель и 18 рядов)
Узор 18 "Узкий ленточный зигзаг" (на 8 петель и 16 рядов)
Узор 17 "Пилонный танец" (на 9 петель и 18 рядов)
Узор 16 "Змейка" (на 9 петель и 24 ряда)
Узор 15 "Зигзагообразные дорожки" (на 9 петель и 30 рядов)
Узор 14 "Структурный изгиб" (на 7 петель и 22 ряда)
Узор 13 "Английская диагональ" (на 4 петли и 12 рядов)
Узор 12 "Рельефный зигзаг" (на 14 петель и 18 рядов)
Узор 11 "Структурный зигзаг" (на 22 петли и 28 рядов)
Узор 10 "Морской прибой" (на 6 петель и 12 рядов)
Узор 9 "Вертикальный зигзаг" (на 6 петель и 12 рядов)