С широкими бедрами тонкой талией. Широкие бедра у женщин

Любая женщина хочет быть красивой, даже если у неё есть недостатки в фигуре. Прекрасно выглядеть с нестандартной фигурой поможет правильно подобранная одежда.

Каждая дама имеет хотя бы одно «проблемное место» в своей фигуре. Женщины пытаются бороться с лишним весом при помощи диет. Но немногие знают, что диеты могут быть опасны.

Часто после диеты, девушка набирает ещё больше веса, и появляются новые проблемы со здоровьем и фигурой. Намного безопаснее и интереснее скрывать свои недостатки при помощи правильно подобранной одежды.

Скрываем недостатки фигуры правильно

При помощи одежды можно скрыть от четырёх до восьми килограммов лишнего веса. Гармония должна быть во всём. Ноги должны казаться такой же длины, как и туловище или чуть длиннее.

Некрасиво смотрится, когда бёдра шире плеч, а верхняя часть туловища короче, чем нижняя. Необходимо скрывать недостатки фигуры правильно, и тогда можно создать пропорционально сложенное и визуально красивое тело.

Какую одежду носить полным девушкам?

противопоказано застёгивать все пуговицы на платье или пиджаке
одежду с широкими и ровными вертикальными полосами
обтягивающие платья
контрастная одежда
маленькие шарфики
крупную бижутерию
воротник-стойка

Так, какую одежду носить полным девушкам? В верхней одежде контуры тела должны быть обрисованы мягко. Подходят косые линии швов, на карманах и застёжке. Подходит удлинённый ворот и V-образный вырез, удлиняющий шею. Прекрасно будут смотреться матовые оттенки материала, а прохладные тона делают фигуру более стройной.

Совет: Надевайте широкие шарфы, объёмные шали и небольшие ювелирные украшения. Это придаст образу аккуратности и визуально уберёт лишние килограммы.

Как одеждой скрыть бока и живот?

Применяя некоторые хитрости можно достичь невероятных успехов в подборе правильной одежды для себя. Как одеждой скрыть бока и живот?

Надевайте платья тёмных тонов и откажитесь от белого, розового и голубого
Осторожно относитесь к одежде с принтами. Если рисунок будет расположен в области живота, то он станет сосредотачивать внимание в этой области
Отдавайте предпочтение платьям и юбкам из тяжёлых тканей. Лёгкий материал подчеркнёт все недостатки фигуры
Не подчёркивайте талию, особенно широким поясом. Платья должны быть с косыми и другими интересными линиями, которые добавляют шика в образ и отвлекают внимание от живота и боков
Если у вас красивая грудь, надевайте платья и блузки с глубокими вырезами.
Сборки на животе, большие вертикальные воланы от шеи до низа платья, свободный крой — это основные заповеди для того, чтобы можно было удачно скрыть недостатки фигуры в области живота и боков

Модели платьев, скрывающие недостатки фигуры

Каждая женщина хочет носить платья, даже если у неё есть лишние килограммы. Ведь в платье дама выглядит женственно и эффектно. Существует несколько моделей платьев, скрывающих недостатки фигуры:

Платье ампир. Отличительные особенности этой модели заключаются в завышенной талии, шве под грудью и расклешенном низе

Трапеция. Обтягивающий верх и свободный низ. Ткань должна быть лёгкой и струящейся

Бюстье. Подходит дама с красивым декольте и грудью. Завышенный лиф с брителями или без них. Длина до колен

Платье в стиле «Рубашка». Прямой покрой, пуговицы. Можно добавить тонкий пояс

Греческий стиль. Свободный крой, драпировка и небольшой напуск в области живота

Кимоно. Платье этой модели повторяет покрой кимоно — свободный фасон

Как скрыть недостатки ног?

В этом случае имеет значение цвет, принт, фасон и ткань.

1. При выборе колгот, отдавайте предпочтение бежевым и белым тонам. Этот приём подходит для худых ног

2. Неровные ноги будут незаметны, если надеть свободные брюки. Юбка-годе, расклешенная книзу, подходит обладательницам П-образных ног

3. Короткие ноги станут визуально длиннее, если девушка наденет мини, обувь на каблуке и колготы в тон туфель

Эти приёмы помогут скрыть недостатки ног. Главное, не бойтесь экспериментировать

Одежда, скрывающая недостатки фигуры. Фото

СОВЕТ: Выкиньте платья с широкими поясами, джинсы и лосины.

К одежде, скрывающей недостатки фигуры, относятся такие модели:

Платья-тюльпаны
Платья с косыми линиями
Платья со швом под грудью
Брюки со стрелками в сочетании с рубашками тёмных тонов
Свободные кардиганы
Одежда с накладными карманами, сборками и складками на юбках
Асимметрия

Фото позволят вам подобрать гардероб на любой случай в жизни.

Как скрыть кривые ноги

Кривые ноги скрывайте длинными юбками разных фасонов и широкими брюками — классика, клёш книзу.

Как скрыть полные ноги

Длинные юбки и платья, широкие брюки — это одежда, которую нужно надевать, чтобы скрыть полные ноги.

Важно: Если у вас массивные бёдра, тогда широкие брюки не для вас. Они могут только подчеркнуть этот недостаток. Остановите свой выбор на классике из хороших плотных тканей, которые держат форму.

Как скрыть худые ноги

Молодым девушкам можно надеть светлые или белые колготы с крупным узором.

Тонкие щиколотки — это достоинство, которое стоит показывать. Скрыть худые ноги можно при помощи укороченных брюк.

ВАЖНО: Вы откроете щиколотки, отвлекая внимание от худощавого верха ног.

Как скрыть бока одеждой

Надевайте утягивающее бельё. С этой одеждой легко скрыть бока. Бюстгальтер, трусики, боди или корсет должны быть хорошего качества. Хорошее утягивающее бельё поможет прогнать комплексы и замаскировать большой живот и излишки на боках. Красивая осанка добавляет красоты и уверенности. Никто и не подумает о женщине, что она полная, если она идёт на каблуках и с сияющей улыбкой!

Как скрыть большие руки

Изящные линии рук можно создать при помощи идеального гардероба. Скрыть большие руки поможет одежда с рукавом в 3/4. В этом случае внимание будет приковано к запястьям, которые являются самой тонкой областью руки. Расширенный рукав, натуральные ткани, массивные браслеты — всё это создаст отличный контраст при широком верхе рук.

Платья, скрывающие полные руки

Рукава на платьях должны прикрывать руки. Женщина с такими недостатками должна отказаться от бретелек, пышных оборок и складок. Платья, скрывающие полные руки — это рукав до логтя или 3/4.

Как скрыть длинную шею

Скрыть длинную шею помогут объёмные шарфы и большие платки, круглый вырез на одежде, банты и рюши в верхней части блузок и платьев.

Как скрыть короткую шею

Одежда с открытой горловиной поможет визуально удлинить шею. Скрыть короткую шею поможет V-образный вырез на платье, кофте или блузке.

Какая одежда скрывает живот. Фото

Расставьте правильные акценты в своей фигуре:

Выделите достоинства
Носите одежду с оригинальным вырезом
Простой и лаконичный крой

Такая одежда скрывает живот и создаёт акценты на область декольте, ног и других областей фигуры, где нет проблем.

Как скрыть одеждой широкие плечи — фото

Широкие плечи для женщины — это недостаток. Ведь дама должна быть утончённой и женственной. Но можно скрыть одеждой широкие плечи. Фото помогут увидеть, как это делать правильно.

Скрываем полные плечи

Ажурная накидка в виде летнего пиджака поможет скрыть полные плечи. Блуза свободного кроя с косыми струящимися линиями, асимметричный кардиган, костюмы и платья с акцентом на бёдра, пончо и разная игра цветов помогут сделать гардероб для женщины с полными руками совершенным.

Как скрыть большую грудь

Большая грудь не является недостатком, но женщины считают, что с такими объёмами фигура становится непропорциональной. Скрыть большую грудь поможет правильный и удобный бюстгальтер, красивая цветовая гамма верха и светлый низ. Удлинённая бижутерия — цепи, бусы, тонкие и лёгкие шарфики.

Как скрыть маленькую грудь

Кружева, пуговицы, карманы, блузы с жабо. Скрыть маленькую грудь помогут детали одежды, расположенные в этой области.

Как скрыть большую попу

Отлично скрыть большую попу помогут приталенные платья, пальто, расклешенные книзу юбки, брюки с завышенной талией.

Совет: Откажитесь от ремней на середине бедра, складок и оборок вокруг изделия.

Как скрыть широкие бедра с помощью одежды

Заниженная талия на брюках поможет визуально уменьшить бёдра. Прекрасно подходит сочетание цветов — яркий верх и тёмные брюки или юбки. Скрыть широкие бедра с помощью одежды — это просто и так сможет сделать каждая девушка.

Совет: Не надевайте спортивные штаны и брюки ярких расцветок. Под запретом и зауженные книзу брюки.

Платья, скрывающие широкие бедра

Широкое платье свободного кроя закроет полные бёдра. Добавьте вертикальные линии в виде пояса, который свисает с талии. Платья, скрывающие широкие бедра, всегда имеют вертикальные швы, цветные полосы и широкий низ. Всё это отвлечёт внимание от проблемной зоны.

Юбки, скрывающие широкие бедра

Юбка — это одна из самых женственных деталей гардероба. Юбки идут всем женщинам, только нужно правильно их носить. Юбки, скрывающие широкие бедра:

юбка-карандаш. Подходит для офиса. Может быть прямой или расклешенной книзу
юбка с баской. Баска должна иметь свободный подол, визуально уменьшающий бёдра
воланы в низу юбки. Этот крой помогает визуально уравновесить бёдра и убрать объём в этой области
юбка-тюльпан. Сделает бёдра менее заметными, отвлекая внимания на область колен и талии

Какую одежду носить с фигурой груша

Полные бёдра, ягодицы, полноватые ноги — этот тип фигуры называется «груша». У женщин часто возникает вопрос, какую одежду носить с фигурой груша? Стоит отдать предпочтение такой одежде:

брюки, расклешенные книзу
платья с завышенной талией
юбка-карандаш, юбка-трапеция
пальто в стиле трапеция, с массивными погонами, что поможет уравновесить силуэт

Купальники скрывающие недостатки фигуры

Существует много моделей одежды для пляжа, позволяющей сделать акцент на достоинства. Купальники скрывающие недостатки фигуры — это слитные модели, закрывающие проблемные места. К ним можно отнести:

бандо
халтер
хай нек
халтер
монокини
свимдресс

Фасоны платьев скрывающие недостатки фигуры

Платья с баской помогут скрыть некрасивую фигуру. Баска — это оригинальный элемент, который отвлекает внимание и делает акцент на элегантности.

Фасоны платьев, скрывающие недостатки фигуры, помогут убрать акцент с проблемных бёдер и излишество в области живота. Эти платья не должны стеснять движения и должны быть сшиты из хороших тканей с небольшим принтом и косыми полосками по силуэту.

Ткань, скрывающая недостатки фигуры

Используйте для пошива одежды качественную натуральную ткань. Избегайте синтетики, которая предательски обтягивает проблемные места. Ткань, скрывающая недостатки фигуры, должна быть приятна к телу.

Брюки и юбки должны быть сделаны из тяжёлой ткани, которая сгладит недостатки силуэта. Для платья не выбирайте лёгкий трикотаж, так как эта ткань не сможет скрыть большой живот или широкие бёдра. Замша и вельвет сделают фигуру более массивной.

Подбирайте одежду, следуя вышеперечисленным советам
Не забывайте про аксессуары, которые уравновесят верх и низ силуэта
Обувь подбирайте на каблуке, а корректирующее бельё используйте для торжественных случаев, надевая под роскошные платья и костюмы.
Несмотря на свои недостатки в фигуре не зацикливайтесь только на брюках и балахонах
Пусть ваш образ украшают красивые платья, юбки и модные блузы

Видео: Мода для полных женщин. Коррекция фигуры при помощи одежды

Но далеко не все мужчины и женщины согласны с этими стандартами. Встречаем, в нашей фотоколлекциидевушки с широкими бедрами !

«Широкие бедра и тонкая талия - это красиво!» - и ни один мужчина с этим утверждением не готов поспорить. В общем, смотрите сами и наслаждайтесь.

Одним из наиболее ярких показателей сексуальности считают бедра , так как разглядывать напрямую женщину спереди, оценивая красоту декольте немного неудобно. А рассматривать девушек сзади ничего не мешает. Эталоны красоты и каноны моды меняются постоянно, при этом бросаясь из одной крайности в другую. Но одно остается неизменным - это красивые бедра, которые манят, привлекают и притягивают мужские восхищенные взгляды.

Мировые подиумы довольно длительное время навевают женскому и мужскому обществу мнение, что красивыми являются только длинноногие высокие красавицы, с параметрами установленными модой, в которых нет места широким бедрам. Но, невзирая на это, мнение мужчин в этом случае разделились. Упругая маленькая попка может быть довольно привлекательной, но одновременно с этим она не вызывает никакого интереса в плане сексуальности.

Девушка с очень узкими бедрами красивой выглядит только в случае, когда у нее грудь относительно небольшая и очень тонкая талия, говоря другими словами - фигура пропорциональная . Но как показывают исследования, большая часть узкобедрых женщин не обладают ярко выраженной талией, не смотря на то, что они очень худые. Мужчины же в своем большинстве согласились в том, что женщины выглядят более сексапильно , если у них есть ярко выраженная талия, а так же пропорционально красивые, широкие бедра.

Широкие бедра прежде всего привлекают мужчин потому, что они имеют ассоциацию с половой зрелостью девушки. Плоская фигура напоминает больше детскую фигуру, поэтому далеко не всем мужчинам нравятся такие формы. И уж тем более *дощатые* формы не вызывают особого влечения. Но не стоит и забывать об индивидуальности мнений, потому нельзя что-то утверждать однозначно.

Мужчины в основном стараются не заострять свое внимание только на одной части тела, а оценивают общий силуэт. Если взгляд падает на широкие бедра, то сразу же обращается внимание на то, насколько гармонично бедра выглядят на фоне талии и, конечно, с грудью.

Среднестатистические оценки , полученные путем опросов и исследований, в которых принимали участие мужчины разных возрастов, профессий и национальностей, говорят вот о чем - семьдесят пять процентов из всех опрошенных мужчин отдают предпочтение женщинам именно с широкими бедрами, округлой, даже слегка полноватой, попой, но без целлюлита и свисающего жира. Одиннадцать процентов предпочитают худышек и манекенщиц, еще одиннадцать ответили, что форма такой части тела, как бедра, должна быть пропорциональной всей фигуре и не иметь на себе *ушек*. А оставшиеся три процента заверили, что им вовсе не важна форма женских бедер, так как они считают другие части тела сексуальными стимулами.

Почему одно и то же платье смотрится по-разному на вас и вашей подруге, даже если вес и рост одинаковы? Оказывается, у вас просто разные типы женских фигур. Конкретный тип фигуры будет зависеть от особенностей развития/строения различных тканей организма (мышечной, жировой, костной), что обуславливается в большей мере генетикой, хотя и может корректироваться посредством физических упражнений и режимов питания.

Все женщины красивы и индивидуальны. Тело каждой имеет свои плюсы и минусы. А потому, чтобы тренироваться с большей эффективностью, правильно подбирать наряды и выглядеть более привлекательно, нужно знать свой тип фигуры. Как его определить? Сегодня мы это выясним.

Фигура – это изначальное телосложение, которое дано вашими родителями («наследство», если можно так выразиться), ведь оно больше предопределяется генетикой, чем образом жизни. Упражнениями и правильным питанием можно только поддерживать фигуру, в то время как метаболизм, распределение жира и строение мышц без агрессивных мер изменить крайне сложно.

Нет идеальных типов фигуры, но вы можете приблизиться к идеалу, используя различные способы – спорт и, опять же, правильное питание. Хотя большую роль играет и правильный подбор одежды.

На заметку! Представления об идеальной женской фигуре постоянно меняются. Так, в доисторические времена привлекательными считались очень большие женщины. В античные времена эталоном красоты была стройная и грациозная женщина, имеющая длинные ноги и маленькую грудь.

Средневековая красавица – это, в первую очередь, мать. А потому идеальная фигура того времени предусматривала наличие округлого живота, не очень выраженной талии и бедер – словом, ничего женственного. Это продолжалось долгое время, но в ХХ веке представление об идеальной фигуре кардинально изменилось. Красивыми стали считаться женщины, имеющий плоский живот и длинные стройные ноги. Тогда, собственно, появился и стереотип «90/60/90». Но в действительности важны не столько отдельные параметры, сколько их пропорция.

По этой причине начали классифицировать типовые признаки женских фигур. Эта классификация базируется как раз на пропорциональном соотношении плеч, талии и бедер. Честно говоря, она не единственная (детальнее о других классификациях читайте дальше), но начинать все же будем с классики. По традиции, женские фигуры сравниваются или с овощами/фруктами, или с геометрическими фигурами, или с буквами латинского алфавита.

Почему 90/60/90 — это стандарт идеальной фигуры?

Как определить свой тип фигуры?

По упомянутым выше признакам выделяют 5 основных типов женских фигур:

«яблоко»;
«песочные часы»;
«треугольник»;
«прямоугольник»;
«перевернутый треугольник».

Если хотите узнать, к какому из типов принадлежите, то должны подготовить сантиметровую ленту и выполнить всего 3 замера.

Бедра . Определите объем бедер по самой широкой их части, следя за тем, чтобы сантиметровая лента располагалась параллельно полу.
Талия . Ее объем определяйте по самой узкой части (немного выше пупка), при этом живот ни выпячивать, ни втягивать нельзя.
Грудь . Определяйте объем поверх обычного лифчика без пуш-апа, ориентируясь на самую выступающую точку. Ленту при этом держите параллельно полу.

После этого можете приступать к оценке полученных результатов.

Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия на 20-30 см меньше, значит, у вас фигура «песочные часы».
Если ваши ноги стройные, а живот, талия и грудь выделяются больше всего, то у вас «яблоко» («круг»).
Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия не очень на их фоне выделяется, то вы – самый настоящий «прямоугольник».
Если плечи выглядят шире бедер, а грудь объемнее нижней части тела, то вы – обладательница Т-образной фигуры (т. е. «перевернутого треугольника»).
Наконец, если талия видимая, а объем груди меньше объема бедер, то вы – «груша» («треугольник»).

Теперь ознакомимся с особенностями каждого из типов женских фигур более детально.

№1. «Песочные часы» (другие названия: «гитара», «фигура Х», «восьмерка»)

Классические тип фигуры, пресловутые «90/60/90» – это как раз про него. Такие женщины отличаются равным объемом плеч и бедер, четко очерченной талией. Словом, параметры пропорциональны . Излишний жир, если он и появляется, распределяется по бедрам и груди, хотя здесь есть свои минусы. Так, «гитары» с лишним весом могут страдать от «ушей» (это еще называют «полными песочными часами»). Однако и в таком случае женщина не лишается своей тонкой талии.

На заметку! Х-образная фигура считалась идеалом во времена Античности. И если вы относитесь к группе «восьмерок», то спешим обрадовать: главное в вашем случае – не нарушать гармоничные пропорции бедер, талии и груди.

Подбор гардероба

Главная задача – это сохранение гармонии низа и верха, подчеркивание изгибов. Х-образная фигура хороша тем, что для нее подойдет практически любая одежда , но чтобы максимально выгодно подчеркнуть изгибы тела, рекомендуем отдавать предпочтение:

приталенным силуэтам;
поясу на талии как дополнительному аксессуару;
пальто, блузкам и плащам с поясами и запа хом;
брюкам/джинсам с высокой посадкой;
платьям и кофтам с круглым или V-образным вырезом;
юбке-карандашу.

Одежда, которая не подходит для этого типа фигуры:

брюки/джинсы с низкой посадкой;
мешковатые наряды, которые скрывают силуэт;
блузки/платья, имеющие заниженную/завышенную талию;
верхняя одежда прямого покроя.

Правильные тренировки

Чтобы поддерживать фигуру, силовые занятия должны перемежаться с кардиотренировками. Можете прибегать к любым видам сердечно-сосудистой активности (вполне хватит двух получасовых занятий в неделю).

На заметку! К самым известным представительницам «восьмерки» относят Монику Беллуччи, Мэрилин Монро, Джессику Симпсон, Софи Лорен, Холли Берри, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян.

№2. «Прямоугольник» (другие названия: «квадрат», «банан», «стройная колонна», Н-образная фигура)

У «прямоугольников», как уже отмечалось ранее, бедра и грудь равные по объему, а талия либо вовсе не выражена, либо выражена, но слабо (к примеру, 70 см при объеме груди 94 см). Очевидно, что это более спортивное и атлетичное телосложение (по сравнению с той же «восьмеркой»), помимо того, есть возможность визуально увеличить недостаточный изгиб талии. Подчеркивание особенностей фигуры в данном случае заключается в сохранении гармонии бедер и плеч, визуальном сужении талии. Этого можно добиться путем создания дополнительного объема в другом месте.

Когда женщина с такой фигурой набирает вес, то ее силуэт становится прямоугольным или О-образным. Жир откладывается на животе, образуя своеобразный «спасательный круг».

Подбор гардероба

Внимание акцентируется на красивых ногах и талии, между нижней и верхней частями тела сохраняется равновесие. Лучше всего «прямоугольникам» подойдут:

капри или классические прямые брюки;
пальто с поясом, приталенная верхняя одежда;
топы с тонкими лямками;
джинсы либо облегающие брюки, имеющие низкую/среднюю посадку;
верхняя одежда (в том числе пиджаки) с прямой линией плеч;
юбка-трапеция;
платья с запа хом либо без лямок.

Вместе с тем, обладательницам Н-образной фигуры рекомендуется отказаться от:

одежды oversized либо мешковатой;
юбок-карандашей;
нарядов, чрезмерно открывающих живот;
легинсов;
платьев и верхней одежды прямых фасонов;
водолазок;
топов, маек с вырезом под горло либо без рукавов.

Правильные тренировки

Для корректировки такой фигуры кардио-активность следует минимизировать, используя преимущественно степпер. Талию можно создать при помощи упражнений для пресса и использования обруча (хула-хупа). Важно, чтобы тренировки были интенсивными, но короткими. Еженедельно свою нагрузку должна получать каждая группа мышц.

На заметку! Известными «прямоугольниками» являются: Мила Йовович, Анна Курникова, Николь Кидман, Кэмерон Диаз, Кира Найтли.

№3. «Груша» (другие названия: «треугольник», «ложка», «трапеция», А-образная фигура)

По праву считается самой женственной. Характеризуется округлыми пышными бедрами, несколько превышающими по объему плечи. Живот при этом, как правило, плоский, а талия достаточно тонкая.

Зачастую женщины-«груши» не могут похвастаться большой грудью – она у них чаще плоская, но пластический хирург, как известно, легко решает подобные проблемы. Еще заметим, что с такой фигурой мучить себя диетами, чтобы , не имеет смысла. А-образная фигура сохраняется как при избыточном, так и при модельном весе. А потому внимание лучше привлекать к красивым рукам, ключицам или шее, для чего нужно всего лишь использовать подходящую одежду.

Подбор гардероба

Главная цель – уравновесить бедра путем акцентирования внимания на верхней части тела. Для этого можно использовать:

пальто-трапецию, приталенную верхнюю одежду;
джинсы/брюки, которые расширяются книзу;
любые приталенные наряды с накладными плечами (жакеты, пиджаки и т. д.);
темные брюки/джинсы с прямым покроем;
топы, блузки и майки (без рукавов, с открытыми плечами либо широким вырезом);
юбку-карандаш либо юбку-трапецию.

длинных прямых пальто, мешковатых нарядов;
юбок/брюк с многочисленными утяжеляющими элементами (кружевами, складками, рюшами);
водолазок, блузок и топов с вырезом под горло;
пышных юбок (в том числе клеш), брюк с декоративными элементами на поясе/карманах;
массивных и ярких ремней на бедрах;
облегающих брюк (в особенности, светлых).

Правильные тренировки

Для корректировки нижней части можно выполнять приседания (темп должен быть умеренным), выпады и разгибания ног на тренажере. Более того, чтобы добиться лучших результатов, приседания можно соединять в длинные серии (по 10-15 повторений).

На заметку! Среди знаменитостей обладательницами такой фигуры являются: Кристина Агилера, Рианна, Дженнифер Лопес, Бейонсе.

№4. «Перевернутый треугольник» (другие названия: Т-образная фигура, «морковка», Y-фигура)

Женщины с таким типом фигуры имеют узкие бедра и широкие плечи. Ноги зачастую более стройные и длинные, чем у других. Различные стилистические приемы позволяют визуально увеличить бедра, уменьшить плечи и подчеркнуть талию. Оптимальный для этого вариант – прямой покрой, максимум деталей на бедрах и минимум – в области груди.

Подбор гардероба

Главная цель – уравновешивание верха и низа, при этом о талии также забывать не стоит. Наиболее подходящая для этого одежда:

пальто-трапеция;
юбки-трапеции с большими карманами либо складками;
блузки, топы и платья с квадратными либо U-образными вырезами;
большие ремни для бедер;
джинсы/брюки, имеющие низкую посадку;
топы/платья с оборкой ниже талии.

Вместе с тем, желательно отказаться от:

длинных юбок и юбок-карандашей;
прямых длинных пальто;
прямых темных брюк;
мешковатой верхней одежды;
кофточек и топов с широким вырезом «лодочкой»;
пиджаков и блуз с объемными рукавами;
объемных ярких джемперов/свитеров;
нарядов с накладными плечами.

Обратите внимание! Знаменитыми обладательницами Т-образной фигуры являются: Анджелина Джоли, Кэтрин Макфи, Деми Мур.

№5. «Яблоко» (другие названия: О-фигура, «овал», «круг», «ромб»)

Если сравнивать с другими типами женских фигур, эта является самой диспропорциональной, однако именно такие женщины были воспеты на полотнах Рубенса . Самой выдающейся частью тела у «яблок» является средняя, т. е. живот и талия. Бедра и ноги при этом относительно худые, равно как и филейная часть. В случае набора лишнего веса жир накапливается именно в этой выдающейся части. Тип женской фигуры «яблоко»

Подбор гардероба

Главная задача – «вытянуть» фигуру, подчеркнуть ноги, декольте, обозначить талию. Для этого предпочтительно использовать:

однотонные наряды с вертикальными вытачками;
пальто-трапецию, А-образную верхнюю одежду;
наряды с крупными элементами ниже бедер;
топы/блузы с V-образным вырезом;
платья, имеющие А-силуэты;
джинсы/брюки с большими карманами и клеш.

При этом для «яблок» однозначно не подходят:

обтягивающие юбки и карандаши;
мешковатая одежда;
узкие джинсы/брюки или с низкой посадкой;
короткие топы, водолазки;
наряды с оборками, яркими принтами или декоративными деталями на животе/плечах.

Тип фигуры «яблоко»: составляем базовый гардероб

Правильные тренировки

Для снижения веса требуется регулярная кардио-активность – к примеру, на степпере или беговой дорожке. Талию можно формировать посредством обруча и упражнений для мышц пресса.

На заметку! Самые известные «яблоки»: Бритни Спирс, Кэтрин Зета-Джонс, Джессика Джонс.

Видео — Типы женских фигур

Метаболическая типизация женских форм

Как уже отмечалось, представленная выше классификация не является единственной. Ниже приведена еще одна – по метаболическим типам. Ознакомимся с ней более детально.

Таблица. Метаболические типы фигур.

Наименование, фото	Краткое описание
	Доминирующей железой у таких женщин является гипофиз. Метаболизм в данном случае медленный и вялый, жир накапливается хорошо, жидкость также удерживается неплохо. Такие дамы склонны к полноте еще с детских лет. Тип перекликается с уже описанных ранее «яблоком».
	Доминирующая железа – щитовидная. Вес у таких женщин обычно нормальный, часто они даже имеют худощавое телосложение. Этот тип перекликается с «прямоугольником». Выглядят женщины «по-мальчишески», имеют узкие плечи, маленькую грудь и острые конечности.
	Самый женственный тип. Доминирующей является деятельность женских гормонов и яичников. Чем-то напоминает «песочные часы» и «грушу». Жировые ткани распределяются преимущественно на ягодицах и бедрах.
	Фигура таких женщин очень напоминает мужскую – плечи широкие, бедра узкие. Перекликается с «перевернутым треугольником». Преобладающая железа – надпочечники, которые вырабатывают андрогены.

Как определить тип фигуры по запястью?

Это действительно возможно – по запястью тип телосложения определяют в медицине (в особенности, в акушерстве). Размер запястья свидетельствует о толщине костей женщины в данной части тела. В этом плане тип фигуры может быть:

астеническим;
гиперстеническим;
нормостеническим.

Окружность запястья – это показатель, еще известный как индекс Соловьева. В первом случае он составляет мене 15, во втором – свыше 17, а в третьем – от 15 до 17 соответственно.

О новых типах женских фигур

Мало кто знает, но за последнее время женская фигура настолько изменилась, что ученым пришлось дополнить привычную классификацию несколькими новыми «овощами». Это, в первую очередь, «мускатная тыква» . Нечто похожее на «песочные часы», но с более широкой талией (свыше 25 см – около 20-25 см).

Есть еще фигура «баклажан» – по сути, та же «груша», вот только талия не так выражена. И, наконец, «брокколи» – тип фигуры, напоминающий «морковку», но с более объемной грудью. К слову, благодаря пластической хирургии любая «морковка» может быстро превратиться в «брокколи».

Видео — Выбор платья в зависимости от типа фигуры

В качестве заключения

В итоге заметим, что любая женская фигура со временем меняется далеко не в лучшую сторону. Это общеизвестно. Но японские ученые выяснили, что возрастные изменения происходят в определенной последовательности. Выглядит это примерно следующим образом.

Многие девушки (даже те, у кого этой проблемы и в помине не было) считают, что у них крупные бедра, которые нужно скрывать всеми возможными способами. Самый простой и безболезненный вариант – подобрать правильную одежду, которая мастерски замаскирует объемы бедер и ягодиц.

1. Темные джинсы

Первая вещь, которая должна быть в вашем гардеробе, – это черные или темно-синие джинсы из плотной ткани. С классической линией талии, прямые или слегка расклешенные, без потертостей, дырок, лишних карманов и оригинального декора.

2. Классические брюки-клеш

Вам подойдут широкие брюки с заниженной талией и без карманов. Только помните: с одной стороны, они не должны обтягивать ваши бедра, с другой стороны, покупать огромные штаны, напоминающие мешок для картошки, тоже не нужно. Ищите классические брюки с клешем, начинающимся от бедра.

3. Юбка А-силуэта

Юбка может как идеально скрыть пышные бедра, так и выставить их напоказ. Поэтому относитесь к выбору этой вещи с умом: лучше всего остановиться на юбке А-образного силуэта длиной до колена или чуть ниже. Кстати, - отличная современная база любого гардероба.

4. Платье с завышенной талией

Платья, которые начинают расширяться сразу под грудью, маскируют не только крупные бедра, но и отсутствие талии или складки на животе. Особенно хорошо смотрятся с высокой талией.

5. Платье-трапеция

Еще одно платье, которое скроет лишнее – это платье-трапеция. Да, это платье не подчеркивает соблазнительный силуэт, зато оно отлично подойдет для прогулки или шопинга.

6. Платье с баской

Существует два противоположных мнения: один стилисты считают, что вещи с баской запрещено носить женщинам с крупными бедрами. Конечно, ведь баска находится на этих самых бедрах и привлекает внимание, как же она может спрятать пышные формы? Однако другие стилисты заявляют, что баска всегда подчеркивает талию, а значит, отлично отвлекает от крупной части фигуры. Мы считаем, что платье с аккуратной баской будет смотреться очень соблазнительно. Только выбирайте с осторожностью - многие модели с баской смотрятся устаревшими.

7. Удлиненные рубашки и толстовки

Если вы терпеть не можете брюки-клеш и собираетесь носить только узкие модели, то прикупите себе несколько или толстовок. Пусть они заканчиваются на середине бедер – это визуально уменьшит формы на пару размеров.

8. Длинный жилет

Длинный жилет – это ваша палочка-выручалочка в любом образе. Есть две причины, почему его нужно купить: во-первых, он с легкостью замаскирует крупные бедра, во-вторых, это очень модный и стильный аксессуар.

9. Блуза с жабо или бантом

Не хотите, чтобы на бедра обращали внимание? Перетяните внимание на верх, то есть на вашу блузку. Для этого совсем не обязательно носить глубокое декольте – хватит красивого банта, женственного жабо или оригинального воротника. Альтернативный вариант – завязать на или надеть яркое колье.

10. Удлиненный пиджак

Прямой пиджак длиной до середины бедра - идеальный вариант: трендовый, скроет бедра и отлично работает хоть в деловом, хоть в кэжуал гардеробе.

На своих концертах Бейонсе выходит на сцену исключительно в боди, как бы фокусируя все внимание поклонников на женственных бедрах. Справедливости ради отметим, что своими формами певица бывает довольна далеко не всегда: однажды поклонники даже уличили ее в использовании« фотошопа». Угадай, какую часть тела Бейонсе пыталась« похудить» с помощью ретуши? Правильно, бедра.

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон — девушка довольно фигуристая, далекая от современных модельных параметров. Актриса не может похвастаться длинными стройными ногами, но миллионы мужчин по всему миру тем не менее считают ее очень сексуальной. У Скарлетт довольно пышные бедра, которые она часто подчеркивает облегающими платьями, и выглядит она в этих нарядах замечательно.

Ким Кардашьян

Как же без нее в этом списке! Ким не просто не комплексует по поводу размера своих бедер, а всячески подчеркивает их объемы откровенными платьями(если то, что носит обычно звезда, действительно можно назвать платьем…). Главное, что Канье Уэсту фигура супруги очень нравится!

Дженнифер Лопес

Знаменитая фигура Джей Ло тоже отличается очень женственными формами, и дело не только в «пятой точке», к которой сама певица относится с таким трепетом. У Дженнифер довольно объемные бедра, она не пытается похудеть и обожает открытые боди. Но разве кому-то придет в голову назвать ее полной? Конечно, нет.

Дженнифер Лав Хьюитт

У актрисы Дженнифер Лав Хьюитт просто такой тип фигуры — груша. При довольно изящном верхе Дженнифер обладает весьма массивными бедрами. Актриса постоянно то худеет, то полнеет, но свою особенность она, кажется, уже приняла и не комплексует: Дженнифер не прячет бедра и иногда даже подчеркивает их с помощью одежды.

Игги Азалия

Не самые стройные в мире бедра и ягодицы и у певицы Игги Азалия. Но это не повод не выходить на сцену в трусах! А как Игги умеет танцевать тверк… Ну разве девушка с модельными параметрами сможет такое изобразить? Что-то сомневаемся…

Эмбер Роуз

Еще одна фигуристая девушка — Эмбер Роуз, любимица рэперов и экс-подружка Канье Уэста. Конечно, с такими бедрами, как у Эмбер, надо родиться, специально их не «наешь», да и в спортзале не накачаешь. Именно поэтому красотка так гордится своими формами — ее можно понять!

Ники Минаж

Еще одна горячая девушка с пышными бедрами, которая делает на них акцент, подбирая концертные наряды — Ники Минаж. Формы сыграли не последнюю роль в карьере Ники, ну и зачем же тогда худеть?

Айшвария Рай

Индийская актриса Айшвария Рай — обладательница женственной фигуры с ярко-выраженной тонкой талией и объемными бедрами. Впрочем, представить звезду индийского кино, танцующую в ярком сари, худышкой весом в 45 кг даже при нашем богатом воображении невозможно. Айшвария выглядит прекрасно!

Келли Брук

Келли Брук — женщина знойная! У нее не только пышные бедра и тонкая талия, но еще и такая грудь, что можно лишь позавидовать. Эти параметры не мешают Келли быть успешной моделью — мир моды давно устал от стандартов 90−60−90.