Régime alimentaire pour une belle peau du visage et améliorer le corps. Nous avons tous entendu l'expression: nous sommes ce que nous mangeons.
Peu importe la façon dont Banal était la phrase, cela reflète la réalité. La santé de notre corps dépend entièrement de la nourriture dans notre menu, respectivement, la santé, la beauté, notre jeunesse de notre peau dépend de la façon dont le corps est bien.
Un régime alimentaire pour rajeunissement et la santé de la peau est universel et convient à tous, mais malgré cela, il est préférable que ce soit mieux pour eux-mêmes qu'un régime alimentaire qui ne viendra que pour vous et durcir le corps, vous pouvez le compléter avec des aliments, des nutriments qui vont fonctionner Pour vous et maintenir les jeunes et briller votre peau.
Rides, éruptions cutanées, taches, sec, peau grasse, œdème - Toutes ces faits désagréables parlent d'une nutrition et d'un mode de vie inappropriées, des régimes inappropriés. La bonne nourriture améliorera non seulement votre bien-être, mais change également la condition de la peau pour le mieux et peut résoudre de nombreux problèmes.
Utilisation d'eau pour la peau
Trouvons quels nutriments sont nécessaires à notre peau, quels produits doivent être inclus dans leur régime afin que la peau brille et conserve ses jeunes plus longtemps.
La peau humaine consiste pratiquement à 75% d'eau. Par conséquent, pour améliorer l'état de la peau, vous devez consommer une grande quantité de liquide.
Et vous devez et non pas de café ni de boissons sucrées. La caféine contenue dans le café, bien que, en plus petites quantités, a un effet diurétique et de l'eau au contraire est dérivé du corps, ce qui conduit à la déshydratation.
Par conséquent, il est préférable de minimiser la consommation de café et de thé. Ne buvez pas beaucoup d'eau pour la nuit, car l'Inki apparaîtra dans la matinée.
Les avantages des antioxydants et du fer pour le corps
Antioxydants Les substances les plus importantes nous protégeant de l'infection contribuent à prévenir les maladies graves: cancer ou maladies cardiovasculaires.
Les antioxydants tuent des radicaux libres, qui s'accumulent dans notre corps lorsqu'ils sont exposés à des produits chimiques 
substances, par exemple, si vous arrivez au soleil pendant une longue période ou si vous avez eu du stress.
Les radicaux libres détruisent le collagène, c'est-à-dire que la substance nécessaire à l'élasticité et à l'élasticité de la peau. Antioxydants - Vitamines A, E, C, également minéraux Zinc et sélénium.
Produits utiles riches en antioxydants:
- raisins noirs;
- agrumes;
- brocoli;
- carotte;
- cerise;
- poivron;
- noix et graines.
Le fer est très important dans la formation de l'hémoglobine. Si le corps ne suffit pas, il apparaîtra. Manifie l'anémie avec la parécité de la peau et l'apparition de cercles sombres sous les yeux.
Les meilleures sources de fer dans les produits:
- viande;
- foie;
- les produits laitiers;
- des œufs;
- épinard;
- légumes de feuilles vertes.
Vitamines pour la peau des jeunes
La vitamine A est impliquée dans la maturation des cellules neuves, il rend les yeux élastiques, doux et importants et en bonne santé. S'il n'y a pas assez de vitamines et que la peau est pelée, sèche et de nombreuses rides précoces apparaissent.
La vitamine A est formée de la bêta-carotène.
Vous pouvez trouver de la vitamine A dans des produits alimentaires: 
- huile crémeuse;
- poisson gras;
- carottes;
- brocoli;
- foie;
- Épinard.
Vitamine C L'antioxydant le plus puissant, il participe également à la formation de tissu de collagène - élastique. Lorsque vous fumez une cigarette, vous exposez la peau à ultraviolet et que vous avez un stress énorme, le corps perd une grande quantité de vitamine C, la peau perd une élasticité, une élasticité, des rides apparaissent, œdème.
Produits principaux contenant de la vitamine C:
- tomates;
- poivron;
- kiwi;
- toutes les baies;
- choux de Bruxelles.
La vitamine E est également un puissant antioxydant, il luttait avec des problèmes de peau, lorsqu'il est exposé à des radicaux libres. 
Grâce à cette vitamine, la peau sera hydratée.
L'absence de vitamine E conduit également à la formation de rides, de sécheresse, de pâleurement, peut même apparaître éruption cutanée et acné.
Merveilleux produits riches en vitamine E:
- germe de blé;
- huile végétale;
- avocat;
- des graines;
- grains entiers;
- des noisettes.
Zinc et vitamines du groupe B pour préserver les jeunes peau
Le complexe de vitamines du groupe B comprend B1, B6 B12. Ce sont des assistants de notre peau, grâce auquel il reste doux, doux, humidifié. Ce groupe de vitamines libère de l'énergie et améliore le métabolisme de la peau.
Sources de vitamines de groupe dans:
- produit laitier;
- viande;
- des œufs;
- produits de grains entiers;
- bananes;
- oiseau.
Zinc Ce minéral est vital pour le système immunitaire. Il participe également à la production de collagène, a 
effet de guérison sur le corps et sur la peau.
S'il n'y a pas assez de zinc, les rides sont formées, étirement, soigneusement guérir les plaies, les pellicules, les taches blanches sur les jambes sur les ongles.
- viande rouge;
- fruit de mer;
- champignons.
CONCLUSION: Comme vous pouvez le constater, il y a beaucoup de vitamines précieuses affectant la beauté, la jeunesse, l'élasticité de notre peau, assurez-vous d'enrichir votre régime alimentaire, vous permettant de regarder à 100%.
"Article". "Où nous allons parler de ce que vous devriez faire attention au choix de l'eau à des fins de la cosmétologie. Nous allons essayer de ne pas parler trop, mais. Si quoi - écrivez dans les commentaires, correct! Alors:
Quel type d'eau est nécessaire pour prendre soin de la peau? L'eau est nécessaire à tous les organes sans exception. Y compris pour la peau - avec un manque d'eau dans le corps d'une humidification complète de la peau, nous ne réussirons simplement pas aux crèmes seules. Le lavage est effectué avec de l'eau ou de l'eau avec des cosmétiques spéciaux. La procédure de lavage nettoie la peau des cosmétiques décoratifs, des graisses et des contaminants. Il devrait être lavé 2 fois par jour le matin et le soir, en tenant compte du type et de l'âge de la peau, ainsi que de la qualité de l'eau.
Ainsi, la première étape de la peau est purifiée par l'eau. Cela semble si simple. Mais l'eau est différente: eau froide, chaude, chaude, plomberie, pluie, fondre, douce, rigide, etc. Tous les cosmétologues sont recommandés, quel que soit le type de peau, laver l'eau douce. Une telle eau comprend - la pluie et Thala. Cependant, en raison des conditions environnementales modernes, des contes et de l'eau de pluie n'est pas le meilleur choix.
La première chose à faire attention du point de vue de l'eau aux soins est d'atténuer l'eau.
L'eau atténuante élimine l'effet agressif de l'eau dure. L'adoucissement de l'eau peut être atteint si:
- faire bouillir de l'eau (plus - dans l'article "Méthode thermique de ramollissement de l'eau")
- ou simplement utiliser l'eau purifiée à travers le système d'osmose inverse (plus de détails dans le paragraphe "").
Ainsi, cela coûte de l'eau propre, de l'eau douce, sans impuretés et des sels nocifs. La meilleure eau distillée, ou minéral naturel, mais vous pouvez utiliser de l'eau de la rivière - que vous devez faire bouillir (si vous avez encore une fois, ne craignez pas de ce qui est dans l'eau moderne).
La seconde est l'acidité (pH) de l'eau pour le lavage.
L'un des indicateurs les plus importants de la santé de la peau est le niveau de son acidité. Ou, dans un pH scientifique (P-comme c'est lu). Le pH reflète comment l'eau est acide ou alcaline. Donc, plus le pH est petit, l'eau la plus acide. Plus le pH est grand, plus d'eau alcaline. L'eau neutre est pH 7.
D'où vient l'acidité de la peau? Tout est très simple: les glandes silencieuses et sueurs de notre peau se distinguent sur sa surface diverses substances. Mélanger avec les cellules Eashematic d'épiderme, ces substances forment un film protecteur sur la peau - couche lipidique. Et la couche lipide de pH que nous acceptons comme pH de la peau. Le pH n'est pas le même dans différentes parties du corps. Sur la peau de la tête, il varie de 4 à 6, sur la peau du haut du corps de 5 à 5,5, sur la peau du corps inférieur de 5,5 à 6, sur les paumes de 6,2 à 6,5. Le cuir de pH masculin est généralement plus acide que les femmes.
Naturellement, l'eau est utilisée pour prendre soin de la peau. Il convient de garder à l'esprit que l'eau provenant de nos grues a une réaction non neutre, mais comme règle alcaline due à la présence de chlore et d'autres sels de rigidité. Par conséquent, l'eau pour le lavage doit être distillée ou adoucie en ajoutant du vinaigre naturel. C'est-à-dire que le pH de l'eau devrait être acide.
Faire de l'eau d'eau acide conventionnelle de plusieurs manières:
- ajouter à 1 L d'eau - 1 hl de jus de citron
- ajouter à 1 L d'eau - ¼ H l boire de soude
- ajouter à 1 L d'eau - 1 glycérine à 1 stl (ceci pour la peau grasse)
- ou simplement utiliser le système d'osmose inverse.
À propos, REMARQUE: Le système d'osmose inverse est utilisé et afin de faire de l'eau doux et afin d'obtenir une réaction d'eau acide.
La troisième est la température de l'eau pendant le lavage.
Quelle est la température optimale de l'eau d'eau pour le lavage? Eau froide, réduit les vaisseaux sanguins et perturbe les glandes racines, dues auxquelles la circulation sanguine de la peau est réduite et qu'elle devient pâle, molle, ridée. L'eau chaude va bien mélange la pollution, mais élargissant les pores et rend les muscles plus faibles. La peau devient un flasque.
Et les personnes avec des capillaires avancés, lavent de l'eau chaude en général contre-indiqué. Et si vous lavez une telle eau également avec du savon, puis déshydrate et dégraisser la peau du visage, provoquez le stress du sang dans les vaisseaux (qui peuvent conduire à des taches rouges sur les joues et sur le nez). Le meilleur lavage, qui convient aux personnes souffrant de peau de la salle de lavage.
Ainsi, il est nécessaire de prendre soin des soins de la peau.
Bonne chance dans les soins de la peau!
L'eau minérale pour la face vous permet de restaurer rapidement l'équilibre naturel dans les tissus. Ce que l'eau est préférable de laver le visage dépend de son type, de sèche et sensible pour choisir le sol faibles-minéralisés, pour les sels gras, en détresse - de grands sels, pour la normale, combiner différents types. Apaise le liquide magique de la couverture après nettoyage profond du visage, ainsi que le pelage. Cosmétiques de rajeunissement à domicile efficaces préparés sur la base d'eau minérale familière.
Utilisation d'eau minérale pour le cuir
Caractéristiques bénéfiques:
- Nettoyage, élimination des toxines;
- Saturation de l'humidité et de l'oxygène;
- Renforcer les capillaires du visage;
- Élimination de la misère;
- Améliorer la couleur.
Les compositions d'eau peuvent contenir les éléments suivants:
- chlorures;
- sulfates;
- bicarbonates.
Méthodes d'utilisation de l'eau minérale
Vous pouvez utiliser de l'eau minérale pour le cuir dans différentes procédures cosmétiques. Selon la composition, ramassez chaque type de visage. L'eau gazeuse est préférable de verser dans la pile et d'attendre une demi-heure jusqu'à ce que le dioxyde de carbone soit évaporé. Le liquide préparé est utile à ajouter aux masques, à la gommage, aux pelures, à base de lotions de cuisson, de nettoyage et de produits rafraîchissants.
Essuyer
Pour réduire les pores, améliorer la couleur de la personne, ainsi que la suppression des cosmétiques, l'eau minérale sans gaz peut être utilisée. Pour vous laver le visage, faites un disque de coton, utilisez pour essuyer les lignes de massage. Vous pouvez enrichir des vitamines, pour la peau sèche du visage pour former du raisin, la pêche, l'huile de riz.
Conseil important de l'éditorial
Si vous voulez améliorer l'état de vos cheveux, il est utile de payer des shampooings que vous utilisez. Un chiffre effrayant - dans 97% des shampooings de marques célèbres, il y a des substances qui empoisonnent notre corps. Les composants principaux, en raison de laquelle tous les problèmes sur les étiquettes sont désignés comme laurylsulfate de sodium, sulfate de sodium laurth, sulfate de coco. Ces produits chimiques détruisent la structure des boucles, les cheveux deviennent fragiles, perdent leur élasticité et leur force, la couleur terne. Mais la pire chose est que ce méchant tombe dans le foie, le cœur, les poumons, s'accumule dans les organes et peut provoquer un cancer. Nous vous conseillons d'abandonner l'utilisation de fonds dans lesquels ces substances sont situées. Récemment, les experts de notre édition ont effectué une analyse du shampooing résilulfe, où la première place a été prise au moyen de la société Mullan Cosmetic. Le seul fabricant de cosmétiques entièrement naturels. Tous les produits sont fabriqués dans des systèmes stricts de contrôle de la qualité et de certification. Nous vous recommandons de visiter la boutique en ligne officielle Mulsan.ru. Si vous doutez du naturel de vos produits cosmétiques, vérifiez la date d'expiration, elle ne doit pas dépasser une année de stockage.
Glaçons
La glace cosmétique est un excellent moyen de garder la fraîcheur et l'élasticité, réduire le nombre de rides. Des procédures sont recommandées pour mener des cours pour éviter la dépendance des couvertures au froid et réduire son efficacité. Avec l'eau minérale, vous pouvez geler les chatères à base de plantes, les extraits de légumes, ajouter des huiles essentielles. Utilisez-la dans la soirée, avant de vous coucher, ce qui permet de lisser les mouvements de massage, puis assurez-vous d'humidifier le gel ou l'émulsion.
Lotion minéralka
Accélère les processus de régénération, a un effet bénéfique sur les capillaires faciaux basés sur de l'eau minérale. Vous pouvez utiliser au lieu de nettoyer tonic et de visage rafraîchissant. Pour la peau de la peau, se connecter à la pulpe de concombre, pour gras et problématique Ajoutez quelques gouttes d'acide salicylique.
Spray minéral
Aptitude de la couverture après une exposition aux ultraviolets, les basses températures aideront le spray cosmétique. Vous pouvez rafraîchir le visage en pulvérisant à travers la troisième journée / quatre fois. Pour ce faire, versez un liquide non gazéifié dans une bouteille de pulvérisation avec un pulvérisateur, des vitamines liquides peuvent être ajoutées. Pour postuler pour saupoudrer un nuage de gouttelettes, après l'entrée.
Accueil Recettes Masques de visage minéraux
L'outil disponible vous permet de prendre soin de tous les types de peau. Une composition riche aide à faire face à une inflammation et à rafraîchir la couleur. La préparation régulière des produits cosmétiques maison sur l'eau minérale est efficace pour prévenir les rides et empêche également l'achat de conduits.
Masque nutritionnel pour la peau sèche
Prendre soin du visage avec l'aide de l'eau minérale vous permet d'oublier le pelage et les décrets. La recette naturelle sauvera des déchets et une pigmentation inégale. Restaure l'agent et la respiration à l'oxygène, accélérant les processus de mise à jour.
Structure:
- 10 ml d'eau minérale;
- 5 gouttes de tocophérol;
- 10 gr. crème aigre.
Fabrication et procédé d'application: Mineralo a battu le coin de la crème sure, ajoutez une solution de vitamines. Les rayons de déballage, Tassel distribuent la masse sur le visage, tiennent environ une demi-heure.
Masque pour la peau normale
Blanchir et rafraîchir la peau, maintenir facilement les jeunes et l'élasticité avec des remèdes folkloriques. Enregistrer la velouté et la tendresse du visage aidera le produit naturel. Les composants sont hydratés, empêchant l'apparition de rides imbruées et d'âge.
Structure:
- 20 ml d'eau minérale;
- 5 gr. henné;
- vitamine ampoule dans 2.
La fabrication et le procédé d'application: une poudre de légumes pour se connecter à de l'eau de guérison, dans une pâte homogène, introduisez une solution de pharmacie. La spatule distribue après le nettoyage, suffisamment quinze minutes d'action. Laver comme d'habitude.
Masque de peau gras
L'utilisation d'eau minérale avec une teneur élevée en sel pour le problème, l'acné, la peau, ainsi que la sécrétion excessive de glandes. Une utilisation régulière empêche la formation d'ululiers, apaise les irritations et les rougeurs, les pores se rétrécissent de manière étroite. Grâce aux éléments du masque, l'état de la peau global est amélioré, le visage est sain et bien soigné, même sans utilisation de produits cosmétiques décoratifs.
Structure:
- 20 ml d'eau minérale;
- 10 gr. argile;
Fabrication et procédé d'application: poudre d'argile pour se connecter à un liquide carbonaté, ajoutez du jus d'agrumes frais. Après avoir saupoudré avec une compresse chaude, distribuez la pâte sur toutes les zones problématiques, en accordant une attention particulière à la région T. Attendez dix / douze minutes, après avoir lavé à l'eau froide.
Masque hydratant
Satisfait le visage de l'humidité, renforce les vaisseaux du visage, élimine la procédure accessible effective. Il est utile d'utiliser tous les types de tous types, en particulier ceux enclins à l'irritation, aux pelures. Les composants et la régénération sont affectés en accélérant les processus de mise à jour.
Structure:
- 10 ml d'eau minérale;
- 10 gr. amidon de riz;
- 20 gouttes d'huile de raisin.
Fabrication et méthode d'application: L'amidon de céréales mélangée à la purée de baies ajoutez de l'eau et de l'huile hydratante. Préparez une personne à la procédure, en supprimant toutes les cosmétiques, puis distribuez une masse équorme à la cosmétique. Au repos une demi-heure, retirez l'éponge humide.
Masque rafraîchissant
Pour la peau de la peau, il vaut la peine d'utiliser des composants naturels pour un soin complet. La procédure cosmétique est également efficace pour éliminer la fatigue, le blanchiment, l'élasticité du derme. Restaure la personne du masque après le bronzage, protège contre les basses températures.
Structure:
- 20 ml d'eau minérale;
- 5 ml de jus d'aloès;
- 2 gouttes d'éther mandarin.
Fabrication et procédé d'application: grille d'avoine à moudre sur une meuleuse à café en poudre, versez de l'eau minérale chaude, reliez-vous avec du jus visceux, ajoutez des gouttes d'agrumes. Distribuez une couche épaisse sur le visage à travers des lignes de massage, laissez-la fonctionner pendant vingt / vingt-cinq minutes, puis se laver.
Vidéo intéressante: eau minérale pour cuir
par Notes de maîtresse sauvage
La raison du vieillissement des personnes a été déterminée dans l'Antiquité: le corps accepte, comme il perd beaucoup d'eau et qu'il lui manque. Le premier traité sur le vieillissement rapide d'un organisme vivant sans eau a été écrit par le scientifique et le docteur Avicenna, qui a vécu il y a mille ans. Observant plusieurs melons, mûrs et juteux, qui, dans quelques jours de séjour pour un soleil chaud, devint ridés et séchés, Avicenna a fait une conclusion simple: la vieillesse est toujours sèche. Les scientifiques modernes ont dit cela quelque peu en d'autres termes: la vieillesse est une perte de cellules aquatiques. Particulièrement les femmes aigues: la déshydratation de la peau est la principale raison de l'apparition des rides.
Même si une personne se sent à tous les jeunes et pleines de force, des rides profondes apparaissent sur le visage et la peau devient un flasque, car le visage est plus susceptible d'influences externes et d'âge plus rapide.
"Pour sauver la fraîcheur et la beauté, un cosmétique, il faut respecter certains produits cosmétiques, il est nécessaire d'observer certaines règles pour prendre de l'eau."
Nourriture sèche - comme une pierre dans l'estomac et le digérer, le corps nécessite une grande quantité d'eau, et il le prend où seulement peut. Y compris de la peau. Ce sera mieux si vous donnez d'abord votre ventre à boire. En Europe, il a longtemps été habituel pour commencer non seulement le petit-déjeuner du verre de jus, mais aussi le déjeuner. Dans ce cas, le processus de digestion passe conformément aux normes.
Si nous utilisons beaucoup de nourriture ferme et bien assaisonnée, alors, vous sentez la soif, buvez beaucoup. En conséquence, le visage gonfle et sous les yeux il y a des sacs. Notre vitalité est déterminée par les réserves de nutriments et de réserves d'eau. Avec l'âge, une personne perd l'eau de plus en plus. Pour que l'eau ne se termine pas et que le flux de ses recettes ne s'est pas affaibli, notre corps devrait être aidé.
La quantité d'eau consommée dans la lutte contre des kilogrammes supplémentaires est de grande importance. Écoutez votre corps et essayez de comprendre: il veut boire ou manger. Il est possible que vous puissiez simplement supprimer le sentiment naturel de soif et ne ressentissez pas comment votre corps doit boire. Beaucoup de femmes souffrant de surpoids tentent de boire de plus petits liquides, croyant que cela leur nuit. Ils oublient que l'eau enlève non seulement la soif, mais elle est responsable de la qualité du sang, de la fourniture de nutriments corporels et n'affecte fortement l'état de la peau. La perte prématurée d'élasticité et de la pureté de la peau est souvent associée à un soutien d'eau insuffisant de votre corps. Il faut savoir que sur le litre entre dans le corps avec d'autres produits.
Le corps humain est composé de près de 60% et nécessite une disposition suffisante à ce liquide inestimable. Environ 0,4 litre de liquide nous revenons lorsque le métabolisme. La quantité de liquide consommée par jour par une personne sous forme d'eau, de thé, de jus et d'autres aliments, tels que des fruits et des légumes, ainsi que des premiers plats, devrait dépasser sa perte par le corps à travers les systèmes de sélection.
Une quantité suffisante d'eau inscrite aux intestins contribue au bon processus de digestion et réduit considérablement la quantité de bactéries nocives dans le tractus gastro-intestinal. Sans eau, le système digestif absorbe ces substances nocives, le rétrécissement des vaisseaux, une augmentation de la pression et de l'accumulation de scories dans le corps. Si le corps ne reçoit pas de manière constante de leur dose d'humidité liq dans le volume souhaité, les toxines sont accumulées, le métabolisme est violé, l'immunité et la peau perd son aspect sain.
Dans notre corps tous les jours à travers les reins et à 2-3 millions de pores de la peau sous forme de sueur passe de 1 à l'eau diabolique. La sueur consiste non seulement à l'eau (99%), elle contient des sels, des substances organiques, par exemple des acides lactiques, des acides gras, des alcalins et des minéraux. Tout cela pollue la surface de la peau, et si vous ne suivez pas la pureté de votre corps, alors avec la détérioration du fonctionnement fonctionnel de la peau, bon nombre de ces composés retombent à notre organisme et polluent à nouveau la lymphe et le sang.
Avec une forte perte d'humidité sans sa reconstitution, le corps y réagit, comme avec un manque d'énergie, et tente d'utiliser moins d'eau et d'y accumuler en cas de circonstances imprévues. Ensuite, le cerveau donne à l'équipe de créer des salles de stockage d'eau, qui peuvent être exprimées sous la forme d'un gonflement du visage, des jambes et de l'augmentation du poids corporel. Seulement dû à la quantité supplémentaire constante de fluide consommé, les commutateurs du corps à nouveau conduit régulièrement pendant la journée et de préférence des boissons qui ne quittent pas votre soif. Si cela est négligé, cela peut provoquer une déshydratation et conduire davantage à une maladie plus grave.
L'indicateur d'équilibre de l'eau est la différence entre l'eau allouée par l'organisme et absorbée. L'option idéale est une quantité constante d'eau. Avec son excédent, la balance de l'eau est positive, avec un déficit - négatif. Les deux, et l'autre condition est extrêmement indésirable et menace l'émergence de problèmes de santé graves.
"Un équilibre d'eau positif n'est pas moins dangereux que négatif. Dans un excès d'eau dans le corps, une personne peut perdre la conscience, commencer une crise cardiaque, gonfler ses jambes, est absorbée par le surpoids, etc. Tout cela ne nous rend pas plus sain et plus heureux. "
Chaque personne a un équilibre d'eau purement individuelPar conséquent, le nombre d'eau consommé par eux peut également être différent. Chaque personne doit prendre autant de liquide (ou de nourriture sous la forme d'un liquide), combien il a été séparé du corps.
Malheureusement, seule une petite quantité d'eau atteint la peau, mais l'eau a un service inestimable pour améliorer la circulation et le retrait des toxines de tout le corps, qui est ensuite reflété sur la couleur et la pureté du visage. De nombreux experts en cosmétologie recommandent de commencer une journée avec un verre d'eau complet pour aider la peau à se débarrasser des substances nocives.
Tous les fluides tombant dans notre organisme ne produisent pas le même effet. Bien qu'il soit possible que ces boissons, comme le thé ou le café, aggraver le teint, mais elles contiennent également une caféine nécessaire à notre corps et sont diurétiques, font donc le processus de préparation des substances nocives et des toxines plus rapidement et plus efficaces.
Cependant, d'autres liquides ne doivent toujours pas être inclus dans la norme obligatoire - 2 litres d'eau, qui doivent être saouls tous les jours. Pour une hydratante optimale, la combinaison de 2 litres d'eau avec une crème de jour hydratante intense et une crème de nuit est idéale. Tout comme vous vous brossez vos dents tous les matins et, le soir, ils ont mis une crème spéciale sous les yeux et toute votre peau a également besoin d'une prise en charge de «eau».
Mais la chose la plus importante est de boire de l'eau au moins 2 litres par jour, puisque l'hydratation du corps est beaucoup plus efficace et plus importante que d'hydrater le corps à l'extérieur. Avec l'aide de soins de la peau humides à l'extérieur et d'une prise de fluide suffisante, vous pouvez non seulement améliorer l'apparence et l'élasticité de la peau du visage, mais également pour éviter d'autres problèmes possibles de toutes les peaux. Par exemple, avec une consommation d'eau suffisante, le risque de cellulite est considérablement réduit et la surface des zones de peau de la peau est réduite. Si vous vous conformez au mode d'utilisation correct de l'eau, puis au bout de quatre semaines plus tard, vous découvrirez que l'état de votre peau a de considérablement changé.
En général, essayez aussi souvent que possible où il y a de l'eau: sur la rivière, sur la mer, aller à la piscine, dans un bain ou prendre des bains. N'oubliez pas que l'action de vapeur, où sous l'action d'un balai humide et une température élevée de cellules gonflent simplement de l'eau. Après des visites régulières, l'homme paire est vraiment rajeuni et retarde le processus de vieillissement.
Ne vous pressez pas de sécheresse pour essuyer avec une serviette - il est préférable de porter des sous-vêtements secs sur un corps humide. L'humidité et la chaleur sont uniformément réparties dans le corps.
Combien de temps avez-vous le remplacement de tonic et de lotions? Peut-être que la meilleure option est l'eau minérale. Ce n'est pas seulement une boisson rafraîchissante et une médecine naturelle, mais aussi un magnifique agent de soin en cuir. L'eau minérale de la nature est saturée de sels nutritionnels et de microélètes. Sa composition de haute qualité comprend:
- Calcium. Supprime l'inflammation et les réactions allergiques, conduit à la normale au travail des glandes sébacées, est responsable de l'élasticité de la peau.
- Magnésium. Favorise la guérison des plaies et des coupes. Cet élément participe au développement du collagène - la substance nécessaire à l'élasticité de la peau.
- Potassium. Il aide à maintenir la douceur de la peau, empêchant ainsi la sécheresse et le pelage.
- Fluor. En quantités modérées restaure des sections endommagées des tissus.
L'eau minérale aide à se débarrasser des éruptions cutanées, des points noirs et des signes de vieillissement. Plus d'antiques Grecs et Romains ont utilisé de l'eau des sources de guérison pour préserver la jeunesse et la beauté. Aujourd'hui, lavage de l'eau minérale - la tradition dans le milieu de modèles supérieurs et la marque Vichy est connue pour ses produits à base d'eau thermique.
Comment choisir de l'eau minérale?
Pour commencer, il est important de comprendre la différence entre l'eau minérale et minéralisée. Le premier de la nature contient des ingrédients biologiquement actifs. Il est extrait de l'aquifère à des fins médicales et cosmétiques. La seconde est l'eau la plus courante, saturée artificiellement de sels. Bien sûr, il vaut mieux arrêter votre choix sur l'eau naturelle. Il convient à tous les types de peau, la principale chose est de trouver une marque appropriée.
- Les filles avec une peau rigoureuse et problématique utiliseront de l'eau avec une teneur élevée de minéraux: "Essentuuki №4 et №17", "Narzan", "Dolinskaya", "Semigorskaya", "Borjomi". Ils ajustent la production de graisse cutanée, aident à nettoyer les pores et à faire face à une inflammation.
- Avec la normale, sujette à la sécheresse ou en cuir vieillissant, il est conseillé d'utiliser de l'eau, moins saturation des sels. C'est "Truskavetskaya" ("Naftuya"), "Luzhanskaya", "Morshinskaya".
- Les produits premium comprennent les marques françaises "Evian" et "Pern". L'eau à faible concentration de minéraux nourrit la peau, le rend élastique et velours.
Soyez vigilant: les étagères de magasin sont sissrées par des façons dans des producteurs d'eau bien connus. Pour éviter la tromperie, faites attention à la place du déversement. Il est indiqué sur l'étiquette et doit correspondre à l'emplacement de la source. Donnez la préférence de l'eau dans les bouteilles de verre - elles sont plus difficiles à simuler.
L'eau avec des sels différents concentration aident à résoudre des problèmes de peau différents Pour les soins de la peau, il est préférable d'acheter de l'eau non gazéifiée ou de pré-libérer du gaz de la bouteille. Allergie à l'eau minérale - un cas rare. Mais avec une sensibilité particulière à certaines substances, il convient de connaître soigneusement la composition du produit. Un navire ouvert avec de l'eau minérale ne peut être stocké pas plus de trois ou quatre jours. Après cette période, le liquide perd les propriétés bénéfiques.
Comment utiliser de l'eau minérale?
- Pour le lavage quotidien. Essayez d'alterner l'eau froide et chaude. Il améliorera le ton à la peau, lisse les irrégularités et aura un effet positif sur la couleur du visage. Après la procédure, humidifiez la peau avec une crème nutritive.
- Comme tononique. Essuyez votre visage avec des serviettes cosmétiques ou des tampons de coton. Une telle option conviendra aux filles avec une peau de luxe et de problèmes. L'eau minérale peut et a besoin de rincer les masques (par exemple, des fruits) pour améliorer leur action.
- Comme un spray. Versez l'eau minérale sur le récipient avec la buse de pulvérisation et irrigez la peau toutes les quelques heures. Cela vous permettra de maintenir un équilibre d'eau normal de la peau et d'éviter de couper pendant la saison de chauffage.
- Pour essuyer les glaçons. Remplissez l'eau dans les moules et placez le congélateur. Essuyez la peau avec un cube de glace pendant le lavage - et remarquez bientôt que les vaisseaux étendus sur le visage réduit sensiblement.
- En tant que composant de masques et de lotions faits maison. Aimez-vous faire des cosmétiques avec vos propres mains? Ensuite, l'eau minérale dans sa composition est une excellente alternative à la plomberie. Nous vous fournirons quelques recettes simples.
Utilisez de l'eau minérale pour le lavage, comme Tonic ou en lotion Masque basé sur l'eau minérale
- Lotion à base de plantes. Amenez à un ébullition 200-300 ml d'eau minérale sans gaz et versez-la 2 cuillères à soupe d'herbe sèche. Pour les peaux grasses, une solution d'ortie, de camomille ou de marigolds convient. Sec et normal peuvent être ramollis avec une lotion menthe. Donnez à la pièce pour préparer une demi-heure, filez-vous à travers la gaze et utilisez pour le lavage quotidien. Une autre application est gelant le faisceau parfumé dans des moules pour la glace.
- Masque de jaune hydratant. Mélangez-vous dans un jaune de mixeur 1, 1 cuillère à café d'huile végétale et quelques gouttes d'eau minérale. Appliquez de la masse sur votre visage avec des mouvements de massage, en 5 minutes, imposez une deuxième couche du mélange. Gardez 20-25 minutes.
- Masque avec burda pour sujets à la peau grasse Cela aidera à se débarrasser des boutons et des comédons. La poudre cosmétique de cette algue est vendue dans n'importe quelle pharmacie. Nous bouillons 100 ml d'eau minérale, diluez-le avec un corps et légèrement au chaud sur la chaleur lente. Entrez la masse sur le visage et couvrez-la avec du papier dense ou une serviette. Remarque: le masque doit être chaud, mais pas chaud. Tenez-le pendant 20 minutes, après quoi je me lave bien. Bodhaya - une substance puissante, donc un masque sur sa base peut être fait plus d'une fois par semaine.
Et rappelez-vous: les remèdes à la maison de rinçage ne doivent pas être de l'eau sous le robinet, mais la fixation du thé vert ou la même eau minérale.