В последние годы появилось столько разнообразных исследований на тему беременности, что от такого огромного количества информации просто кружится голова. Многие, запутавшись, на практике начинают применять абсолютно не действующие советы для зачатия. Именно поэтому ниже для читателей Дома Знаний представлены 10 советов-подсказок, которые помогут Вам зачать ребенка, пройти всю беременность и благополучно родить малыша. Тем более, они легки в исполнении!
Постарайтесь исключить из рациона кофеин. Абсолютно все формы кофеина могут вызывать существенные проблемы, когда дело касается зачатия и поддержания беременности. Исключите его полностью или найдите альтернативу, если, например, Вам нужно поддерживать бодрость по утрам.
Пейте чуть-чуть вина. Это не значит, что, пытаясь забеременеть, Вам можно выпивать больше чем рюмку вина на ночь. Знайте меру! Исследования показали, что маленькое количество вина может фактически помочь в зачатии ребенка.
Избавьтесь от пестицидов в доме и перейдите на органические продукты. Желающим забеременеть рекомендуется даже не находиться там, где ранее использовались пестициды. Было доказано, что пестициды способны вызвать трудности с зачатием и при беременности.
Упражнения для зачатия и беременности. Исследования доказали, что у женщины, регулярно делающей физические упражнения, вероятность здорового зачатия и беременности повышается на 40%. Однако не переусердствуйте! Не стоит записываться на профессиональный спорт перед зачатием или во время беременности! Умеренное занятие спортом или просто зарядка по утрам - всегда отличная идея для пары, чтобы забеременеть.
Читайте также: Психология зачатия.
Знайте свой собственный цикл. Никакой объем прочитанной теории не поможет Вам понять свой собственный организм в полной мере. Все люди индивидуальны, а теория составляется из среднестатистических показателей. Наберитесь терпения и займитесь подготовкой Вашей базальной температуры и цервикальной слизи для определения вероятной даты овуляции . Это поможет точно Вам определить оптимальное время для зачатия.
Если курите, бросьте курить. Отказ от сигарет очень важен, особенно если Вы это сделаете задолго до зачатия. Помните, что курение имеет непосредственный эффект на возможность оплодотворения, ход беременности, развитие эмбриона, а также здоровье будущего ребенка.
Читайте также: Йод для беременных.
Пейте воду. Это принесет Вам много пользы! Питье 8 стаканов воды в день поможет поддержать здоровое состояние тела, что крайне необходимо для успешного зачатия и самой беременности. Но помните, что воду пить нужно не из-под крана, а отфильтрованную или, что еще лучше, минеральную.
Утренний секс для зачатия. Исследования показали, что наилучшее качество спермы у мужчины именно в утреннее время, поэтому специалисты рекомендуют всем желающим зачать ребенка по максимуму использовать это обстоятельство. Это поможет Вам забеременеть в короткие сроки.
Расслабляйтесь. Постоянное напряжение и пребывание в стрессовых ситуациях - состояние, невероятно плохо влияющее на возможность женщины и мужчины зачать ребенка. Многие пары знают, что во время попыток забеременеть они практически всегда находились в состоянии стресса, и чаще всего из-за работы. А когда они брали отпуск и отдыхали от работы, то по возвращении оказывалось, что у них будет ребенок!
Не перегревайтесь. Это в большей мере касается мужчин, так как они имеют более подвижные сперматозоиды и, вообще, более качественную сперму, когда их репродуктивные органы сохранены в более прохладной температуре. Именно поэтому мужчина задолго до зачатия должен начать носить свободное нижнее белье и избегать очень горячих душей. Также если Вы хотите максимизировать возможность зачатия, то Вам не рекомендуется длительное нагревание в бане или сауне.
Как правильно зачать ребенка с первого раза? На самом деле данная тема остается актуальной по сей день вот уже долгое время. Вообще, все вопросы, связанные с у женщин вызывают интерес. Особенно у тех, кто очень хочет поскорее родить. Или у тех, у которых имеются проблемы с зачатием. Многие делятся советами и рекомендациями относительно того, как у них получилось забеременеть с первой попытки или же очень быстро. Какие приемы способствуют зачатию? Что должна знать женщина о данном моменте?
Нет гарантий
Первым делом придется принять во внимание один очень интересный факт: женский организм полон загадок. Зачатие по сей день считается сугубо индивидуальной особенностью. И врачи не могут дать 100% гарантии, что забеременеть с 1 раза сможет даже идеально здоровая женщина.
Именно поэтому рекомендуется морально настроиться на неудачи. Думать о них постоянно не стоит, но и полагать, что все предложенные советы - это 100% беременность с первой попытки, не следует. Рекомендации только помогут ускорить процесс и повысят вероятность успеха. Так с первого раза?
Медицинские обследования
Не самый обязательный пункт с точки зрения зачатия - это прохождение полного обследования организма. Особое внимание требуется уделить половой системе. Причем речь идет и о женщине, и о мужчине.
Беременеть при наличии тех или иных заболеваний не стоит. Да и недуги усложняют данный процесс. Особенно если речь идет о женщинах. Сначала потребуется пролечить заболевания, только потом предпринимать действия, которые способствуют скорому зачатию.
- лабораторию - сдать анализы крови и мочи;
- гинеколога (он назначит мазки);
- уролога;
- терапевта;
- УЗИ-кабинет (рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости, щитовидной железы);
- ЛОРа.
Только в здоровом состоянии можно заниматься вопросами, связанными с Иначе есть риск не только иметь проблемы с беременностью, но также можно подвергнуть будущего малыша опасности. Впрочем, если пара здорова, достаточно убедиться, что у обоих партнеров нет заболеваний, передающихся половым путем.
Цикл
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Есть одно "золотое" правило, которое поможет 100%. Пусть и не с 1 раза, но забеременеть получится довольно быстро, если следовать рекомендации.
Вероятность успешного наступления беременности повышается в середине менструального цикла. Приблизительно через 14 дней (при цикле в 28 суток) наступает овуляция. Если оплодотворение яйцеклетки произойдет в данный момент, то высока вероятность зачатия малыша. Соответственно, многие рекомендуют заниматься незащищенным сексом именно в день овуляции.
Для женщин с нерегулярными месячными данный вопрос становится проблематичным. Но как можно зачать ребенка с первого раза, воспользовавшись знаниями об овуляции? Для этого просто нужно регулярно ходить на УЗИ органов таза, а также "вылавливать" указанный период. Современное определение овуляции в домашних условиях - использование специальных тестов. Они чем-то напоминают тесты на беременность. Но пользоваться такими приспособлениями необходимо приблизительно через 10-12 дней от начала менструального цикла.
Регулярность актов
Какие еще есть способы быстро забеременеть? Зачатие с первого раза возможно при регулярной интимной жизни. Причем стоит отметить, что не следует пренебрегать овуляцией.
Рекомендуется заниматься незащищенным сексом с партнером через день. И не больше, чем раз в сутки. Частое семяизвержение у мужчины снижает скорость сперматозоидов. Это, разумеется, негативно сказывается на вероятности зачатия.
Небольшой совет: начинать половую жизнь необходимо так, чтобы половой акт (один из них) обязательно приходился на овуляцию. Этот прием повысит вероятность зачатия в несколько раз. Пожалуй, именно таким принципам нужно следовать для того, чтобы поскорее забеременеть.
Выбор позы
Следующий совет - это не доказанный метод, повышающий вероятность наступления беременности. Как можно забеременеть с первого раза? Способы могут быть разнообразными. И некоторые рекомендации медиками не подтверждены. Но среди женщин они распространены.
Например, следует с вниманием отнестись к выбору позы во время занятия сексом. Необязательный совет, но он дает дополнительную гарантию на успех зачатия. Лучше всего выбирать позы, при которых сперма не вытекает из влагалища. Например, подойдет "миссионерская".
В любом случае зацикливаться на данном моменте не стоит. Просто необходимо помнить о законах притяжения. Не рекомендуется заканчивать половой акт в позах "женщина сверху".
Витамины в помощь
Современному человеку, даже идеально здоровому, довольно часто не хватает витаминов для обогащения организма. Поэтому женщинам, которые хотят забеременеть с первого раза, рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту приблизительно за 2-3 месяца до планируемого зачатия.
Также "под раздачу" попадают мужчины. Им тоже рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Раз в день по 1 таблетке. Дополнительно можно начать использование препаратов для улучшения качества спермы. Например, "СпермАктив" или "Спермактин". Можно купить данные средства в аптеке без рецепта. Без консультации врача их употреблять не запрещается, но не рекомендуется.
Питание
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет - это налаживание питания. Рацион человека играет огромную роль для фертильности. Необходимо придерживаться здорового питания. Меньше жирного, мучного и сладкого. Больше витаминов в виде фруктов и овощей.
Распространяются правила на обоих партнеров. То есть и мужчина, и женщина должны начать практиковать правильное питание. Особое внимание следует уделить:
- сметане;
- молочным продуктам;
- орехам;
- бананам;
- ананасам.
Если употреблять регулярно перечисленные продукты, то организм будет обогащен витаминами. У женщины улучшится фертильность, у мужчины - качество спермы. Соответственно, можно надеяться на успешное зачатие малыша. Рекомендуется налаживать рацион приблизительно за год до планирования беременности. Не обязательный пункт, но он серьезно помогает.
Вредные привычки
Следует обратить внимание на наличие вредных привычек у пары. Дело все в том, что ученые уже доказали - люди с тягой к курению или алкоголю обладают меньшей фертильностью. Точнее, наличие вредных привычек пагубно сказывается на планировании беременности.
Что это значит? За год (а лучше еще раньше) мужчине и женщине (ей в первую очередь) необходимо отказаться от курения и алкоголя. Также рекомендуется начать ведение активного образа жизни. Отсутствие вредных привычек - огромный плюс, который обязательно поможет забеременеть. Но это вовсе не значит, что люди, не употребляющие алкоголь или табак, не имеют проблем с зачатием. Тем не менее даже врачи советуют исключить вредные привычки. Особенно это касается тех, кому ставят диагноз "бесплодие".
Немного полежать, или "березка"
Если интересно, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно принять во внимание несколько слегка абсурдных советов. Но им многие женщины следуют. И при этом они уверяют, что способы действительно помогают зачатию.
Например, большинство представительниц прекрасного пола подмечают, что после незащищенного полового акта рекомендуется сделать, не вставая с кровати, "березку". А точнее, аккуратно пододвинуться к стенке и опереться вытянутыми ногами о стену. И приподнять немного таз. "Березка" - это упражнение, которое тоже нередко применяется. с первого раза? Способы предлагаются разные. Желательно все их комбинировать.
Вместо описанного процесса врачи рекомендуют не вставать с постели сразу же после полового акта. Лучше всего полежать 15-20 минут. И только после этого можно идти в душ. Так самые активные сперматозоиды не выйдут из влагалища с излишками спермы.
Немного о факторах влияния
Теперь понятно, как забеременеть быстро. Способы и негативные факторы (некоторые из них) уже были предложены. Что еще оказывает влияние на эффективность зачатия?
Среди наиболее распространенных проблем можно выделить:
- Постоянные мысли о неудачах с зачатием. Многие рекомендуют не зацикливаться на проблеме и не думать о ней. "Отпустить" и надеяться на лучшее. На самом деле совет не самый лучший. Не думать о неудачах, смириться не так просто, как кажется.
- Стрессы. Чтобы повысить вероятность зачатия, требуется находиться в благоприятной обстановке. Меньше стресса. Рекомендуется вообще по возможности полностью его исключить.
- Постоянное давление со стороны родственников. Расспросы из серии "А когда внуки будут?" очень напрягают. Трудно поверить, но они приводят к проблемам с зачатием малыша. Поэтому лучше наложить на данную тему табу.
- Наследственность. О ней тоже не нужно забывать. Если в роду у женщин в семье были проблемы с беременностью, то не исключено, что и дальше эта черта передастся.
Теперь понятно, как зачать ребенка с первого раза. Правила просты, но не все могут соблюдать их. Придется проявить настойчивость.
Примерно за три месяца до того, как вы начнете делать попытки забеременеть, сделайте следующее:
Проверьте, восприимчивы ли вы к краснухе (германской кори). Обратитесь к своему врачу и попросите его проверить, есть у вас восприимчивость к этому заболеванию. Если нет, попросите его немедленно сделать вам прививку. После прививки вы должны избегать беременности примерно в течение трех месяцев. Вакцинация обеспечит вам защиту от краснухи в том случае, если вам ни разу не делали такую прививку. Вам нельзя болеть краснухой во время беременности (особенно в первые 12 недель), так как это очень опасно для вашего ребенка. Болезнь может способствовать тому, что ребенок родится глухим, слепым или с поврежденным головным мозгом.
Прекратите употребление гормональных контрацептивов. Если вы принимаете гормональные таблетки или используете какие-то другие гормональные контрацептивы, следует прекратить прием и дать возможность вашему менструальному циклу восстановиться. В это время вы можете использовать барьерные средства контрацепции, такие, как презерватив или диафрагма.
Если вы курите, то прекратите. Бросить курить - это наиболее важный шаг, который вы делаете ради собственного здоровья и здоровья вашего будущего ребенка. Доказано, что регулярное курение снижает репродуктивные функции организма. Поэтому, если вы курите, вам будет довольно трудно забеременеть. Курить во время беременности не следует и потому, что это может повредить ребенку. Вдыхаемый вами никотин способствует учащению работы сердца ребенка, что может вызвать сокращение количества крови, поступающей в его кровеносную систему. Окись углерода, вдыхаемая вместе с сигаретным дымом, также снижает количество кислорода, поступающего в кровеносную систему. Кроме того, ребенок может родиться преждевременно и весить меньше обычного. Курение может осложнить течение беременности и сами роды.
Сократите количество употребляемого вами алкоголя. Алкоголь способствует снижению репродуктивных функций организма и мешает развитию ребенка, особенно в течение первых нескольких недель беременности. Полностью прекратите употребление алкогольных напитков или же сократите количество до одной порции в день и употребляйте ее во время еды. Норма не должна превышать одного бокала вина или одного стакана пива.
Проконсультируйтесь у врача по поводу лекарственных препаратов, которые вы принимаете. Некоторые лекарства и наркотики могут навредить развивающемуся плоду или же репродуктивным функциям организма. Выясните у врача, какие из лекарственных препаратов вам можно принимать перед зачатием ребенка и во время беременности. Не принимайте никаких лекарств без предварительной консультации с врачом.
Разнообразьте вашу диету. Питайтесь разнообразнее, включая в свой рацион по-больше свежих овощей и фруктов. Старайтесь, чтобы ваша пища содержала достаточное количество витаминов и минералов, необходимых как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего будущего ребенка.
Старайтесь следить за тем, чтобы ваша еда содержала достаточное количество фолиевой кислоты. Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, которые нужны для предотвращения развития у будущего ребенка такого заболевания, как, например, расщелина позвоночника. Начинать прием фолиевой кислоты следует за 12 недель до того момента, когда вы собираетесь зачать ребенка. Фолиевая кислота продается во всех аптеках, она также содержится в зеленых овощных листьях и злаковых, включая хлеб с отрубями.
Не употребляйте слишком много витамина А. В наше время беременным женщинам не рекомендуется есть печень и принимать витамин А в таблетках, так как его чрезмерное количество в организме может вызвать аномалии у развивающегося плода.
Будьте осторожны с рентгеновским облучением. Во время беременности и еще до того, как вы забеременели, вам следует избегать рентгеновского облучения, как общего, так и при лечении зубов. Но не следует и пренебрегать рентгеном, потому что он может выявить какие-то проблемы со здоровьем. Поэтому, если вы решили забеременеть, сделайте рентген заранее и убедитесь, что вы здоровы.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные физические упражнения полезны для здоровья любого человека в любой период его жизни. Поэтому заниматься ими нужно и во время беременности. Чем крепче будет ваш организм, тем лучше он справится с трудностями во время беременности.
Беременность и венерические заболевания. Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, могут повредить здоровью матери и ребенка в период беременности. Кроме того, если ранее мать была больна каким-либо инфекционным заболеванием, то она может заразить им ребенка. Лечение такого заболевания в прошлом могло вызвать нарушения в репродуктивной системе организма, обычно выражающееся в том, что женщине трудно забеременеть. Последствиями лечения инфекционных заболеваний обычно бывают осложнения при беременности. Если вы заразились или думаете, что могли заразиться венерическим заболеванием, или же хотите проверить, нет ли у вас вагинальной инфекции, то вам следует провериться в клинике инфекционных болезней. Если вы занимались сексом с разными партнерами, то, возможно, вы заразились какой-то болезнью. В любом случае проверка никогда не помешает. Помните, что некоторые инфекционные заболевания не имеют симптомов.
Что способствует зачатию:
Советы для мужчин.
1. Зачатие затруднено при недостатке в организме некоторых веществ –железа, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов С, Е, комплекса В. Принимайте поливитамины.
3. Мужчинам следует принимать L-карнитин – он повышает количество сперматозоидов и их подвижность.
4. Мужчинам советуют принимать женьшень, чтобы стимулировать сперматогенез (по 100-250 мг в день).
5. Поддерживать нормальный вес.
6. Алкоголь снижает вероятность зачатия, т.к. страдают сперматозоиды. Мужчинам следует избегать употребления пива, т.к. содержащийся в нем эстроген снижает число сперматозоидов.
7. И мужчины и женщины должны иметь хотя бы 5 дней в неделю 30 мин. физическую нагрузку.
8. Заниматься сексом за неделю до предполагаемой овуляции и один-два дня после каждый день, лучше утром.
9. Избегайте стрессов, т.к. при этом уменьшается количество сперматозоидов.
10. Не рекомендуется длительное время сидеть около источника тепла, особенно «нога на ногу», т.к. могут перегреться яички.
11. Есть меньше мяса. Молочных продуктов, фасоли и гороха.
12. Не следует принимать горячие ванны.
Советы для женщин.
1. Зачатие и вынашивание затруднено при недостатке в организме некоторых веществ – фолиевой кислоты (400 мкг), железа, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов С, Е, комплекса В. Принимайте специальные поливитамины для женщин, пытающихся зачать.
2. Избыточное количество кофеина отрицательно влияет на детородную функцию как мужчин, так и женщин. Следует ограничить его потребление до 100 мг в день. Одна чашка кофе средней крепости содержит 100 мг кофеина, а чашка чая или колы – 40 мг.
3. Поддерживать нормальный вес.
4. Исключить употребление алкоголя, особенно женщинами при малейшем подозрении на успешное зачатие. Алкоголь снижает вероятность зачатия, т.к. страдают сперматозоиды и яйцеклетка, повышается вероятность выкидыша.
5. И мужчины и женщины должны иметь хотя бы 5 дней в неделю 30 мин. физическую нагрузку.
6. Заниматься сексом за неделю до предполагаемой овуляции и один-два дня после каждый день, лучше утром.
7. Избегайте стрессов.
8. Избегайте контакта с ядами, радиацией, текстильной пылью, формальдегидом, лаками и красками, фломастерами.
9. Не принимайте лекарств.
10. Берегитесь заражения токсоплазмозом – избегайте контакта с кошками, тщательно прожаривайте мясо.
11. Берегитесь листериоза – не употребляйте паштетов, мягких формованных сыров, сыров с пищевой плесенью и брынзы, мягкого мороженого, непастеризованного молока, готовых продуктов из птицы, упакованных салатов и готовой замороженной пищи.
Есть очень много способов зачатия вот какие я знаю:
9 Способов помочь зачатию
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ.
Самое главное, что требуется от мужчины, чтобы его сперматозоид был подвижным. Дело в том, что мужская половая клетка все свое \«горючее» несет на себе. А энергия ей крайне необходима: есть энергия - сперматозоид далеко побежит, нет энергии - на месте остановится. И ни о каком зачатии тогда речи быть не может. Поэтому мужчину нужно заблаговременно должным образом готовить, хотя бы последние две недели перед решающим половым актом. Для этого его надо правильно кормить: В подготовительный рацион входят: мясо, любые орехи, витамин Е, янтарная кислота (она улучшает общий обмен веществ). Такое питание повышает подвижность сперматозоида. Кроме того, перед тем как мужчина ляжет в постель для зачатия, он должен 2 - 3 дня воздерживаться от половых актов. Воздержание нужно, чтобы накопился необходимый объем сперматозоидов и чтобы сперма успела созреть. Чтобы доказать своим пациентам необходимость воздержания, специалисты обычно приводят известный в сексологической практике случай. Американская семейная пара долгое время страдала бесплодием. Оказалось, что желание иметь ребенка было настолько велико, что они трудились над этим два-три раза в день. После того как доктор запретил им заниматься излишеством, гиперсексуальным американцам удалось зачать дитя.
ПРАВИЛО ВТОРОЕ.
Половой акт с целью зачатия должен быть однократным! Первое сношение - самое решающее. Все остальные моменты на самом деле доставляют лишь удовольствие. Этому есть научное объяснение. Во время первого полового акта бывает самая большая концентрация сперматозоидов. После него концентрация уменьшается в 2 раза. А потом уже, как шутят специалисты, будет одна вода.
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ.
Как только произошло семяизвержение, пенис нужно сразу выйти из влагалища, чтобы не разбрызгать лужицу спермы. Тогда вероятность зачатия будет значительно выше. (Кстати это же правило нужно соблюдать и по другому поводу - если у мужчины есть какое то воспаление, то лишнее время пребывания во влагалище повысит риск заражения женщины.)
ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ.
Если очень хочется иметь ребенка, желательно во время полового акта женщину до оргазма не доводить. Дело в том, что при оргазме шейка матки при поднимается, и сперматозоидам, как альпинистам, придется покорять эту вершину, А проходить лишний путь, как известно, даже мужчины не любят. Если половой акт проводить без оргазма, шейка матки остается на месте, лужица спермы без труда покрывает вход в нее, и сперматозоиды свободно проникают внутрь. Впрочем, некоторые женщины уверяют сексологов, что забеременели на пике взаимного экстаза с сексуальным партнером. Но это всего лишь их личные фантазии. В таких случаях специалисты, посмеиваясь, просто пожимают плечами: дескать, повезло, и слава Богу.
ПРАВИЛО ПЯТОЕ.
Очень важно для зачатия правильно выбрать время. Обычно в середине цикла женщина более плодовита. В это время созревает яйцеклетка. Дни можно вычислить по базальной температуре, которая измеряется, как известно, в анальном отверстии. Кроме двух дней овуляции (созревание женской яйцеклетки) благоприятными для зачатия считают 5-6 дней до нее - столько дней живет сперматозоид, дожидаясь \«невесты\», и все это время он дееспособен. В течение 6 дней после овуляции тоже можно забеременеть, поскольку все это время остается дееспособной женская яйцеклетка. Раньше во многих религиях оговаривалось время, когда половая жизнь категорически запрещалась. Обычно под запретом были 7 дней после менструации. Обычай соблюдался строго: от женщины требовали предъявить чистую простынь, что означало окончание месячных. И это было точкой отсчета запретного времени. Поэтому пик половой жизни приходился именно на середину цикла, когда вероятность зачатия была наиболее высока. Таким образом религия строго и безапелляционно наставляла женщин беременеть. Однако известны случаи, когда женщина беременела и во время менструации. Специалисты считают это сбоем в цикле.
ПРАВИЛО ШЕСТОЕ.
Перед сношением женщине неплохо бы проспринцеваться содовым раствором. Дело в том, что нередко у нее бывает воспаление, о котором она даже не подозревает. Из-за него образуется кислая среда, которая очень вредна для здоровья сперматозоидов - они в ней просто погибают. Сода нейтрализует кислую среду.
ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ.
После того как произошло семяизвержение, от мужчины уже мало что зависит. Дальше все зависит от женщины. Она обязательно должна полежать, а не вскакивать сразу с постели, даже если очень хочется принять душ. Кстати, лежать тоже нужно уметь. При обычном расположении матки и шейки женщина должна лежать на спине, прижав колени к груди. В том случае, если у нее загиб матки, то лежать нужно на животе. В таком положении шейка сможет погрузиться в лужицу спермы. Бывают случаи, когда требуется совет гинеколога. Например, если у женщины есть воспаление придатков, шейка матки может повернуться в сторону, а в какую именно - определит только врач. Тогда после сношения нужно полежать на том боку, куда смотрит шейка матки.
ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ.
Очень важно для зачатия правильно выбрать позу. Среди них есть такие, которые способствуют беременности, и наоборот. Правда выбор в пользу беременности невелик: - это должна быть классическая поза, то есть в положении лежа. Стоя забеременеть крайне сложно: вся жидкость попросту выльется. Вообще все неклассические позы малопригодны для беременности. Ну а для удовольствия можно выбирать какие угодно. В этом правиле есть исключения. Если у женщины загиб матки, то половой акт следует проводить в позе \«сзади\». Лежа на животе или опираясь на колени - значения не имеет.
ПРАВИЛО ДЕВЯТОЕ.
После полового акта нужно полностью расслабиться, от всего отрешиться. И такое отрешенно-возвышенное состояние сохранять следующие два-три дня. Если это не получится и женщина будет пребывать в ожидании, в беспокойном, нервном состоянии, лучше принять валерианку. Специалисты советуют пребывать в состоянии эйфории не случайно. Это необходимо, чтобы не было нарушения сократительной активности маточных труб. Именно они, как известно, продвигают сперматозоид к месту назначения. Если потенциальная мама чрезмерно волнуется, трубы неправильно сокращаются и не продвигают сперматозоид. Последствия могут быть неприятные: или не произойдет долгожданного - оплодотворения, либо будет внематочная беременность.
следующие способы.
Естественный способ забеременеть
С первых дней семейной жизни у мужчины и женщины возникает одно желание - родить ребенка. Сначала появляются мысли и постепенно переходят в действия. Рождение на свет малыша является непростым делом, а требует тщательной подготовки. Возможны жизненные перемены еще до возникновения беременности, от которых будет зависеть положительный результат. Может быть потребуется отказаться от привычных действий и научиться новым, полезным. Самый простой ответ на вопрос: «как забеременеть?» - «составить план» или точнее уметь планировать. И не надо откладывать «на потом» и ждать чудес. Планирование необходимо начинать с периода до зачатия и заканчивать рождением ребенка. Четкое соблюдение всех пунктов поможет женщине быстро забеременеть .
Подготавливаем себя к зачатию
Плохого себе никогда не желаешь, а тем более своим детям, даже если и будущим. Поэтому, с первых дней подготовки к беременности, необходимо полностью переключиться на здоровый образ жизни. Это значит, что мужчине и женщине, за 3-6 месяцев до зачатия, важно отказаться от вредных привычек, оставить их в прошлом. Если курили, как не трудно, постараться «бросить сигарету». Лучше суметь сделать, чем потом, расплачиваться здоровьем ребенка или неудавшейся беременностью. Алкоголь любой крепости и пиво исключить. Их отрицательное влияние на мужское здоровье, а именно на подвижность сперматозоидов, может расстроить все планы в отношении зачатия. И как бы женщина не старалась, если сперматозоид не энергичный, из-за недостатка здоровья, ему никак не преодолеть всех препятствий чтобы достичь маточной трубы.
Нельзя забывать и о здоровой пище. Что едим, то и получаем. Правильно составленный рацион питания в течение 6 месяцев должен включать продукты улучшающие обмен веществ, такие как: орехи, зелень, овощи, фрукты, молочные продукты. Постараться отказаться от сладостей, мучных изделий, негативно влияющих на подвижность сперматозоидов и возможность беременности.
Выбираем время и собираем все силы.
Все идет «как по плану» - здоровый образ жизни, положительное настроение. Вы конечно уже знаете намеченный Вами день зачатия. В основном, он припадает на середину менструального цикла женщины. В этот период происходит созревание яйцеклетки, процесс овуляции. Наступают так называемые благоприятные дни для возможности забеременеть - до 6 дней перед овуляцией и пять дней после. В этот период, женская яйцеклетка готова принять сперматозоид и соединиться с ним в единое целое, превратившись в эмбрион. Перед датой зачатия, мужчине и женщине желательно воздержаться от секса. Для созревания спермы необходимо от 3 до 6 дней, что благоприятно влияет на ее количество. Чем больше в сперме сперматозоидов, тем выше шанс, что один из них достигнет цели. В некоторых случаях из жизни, на плачевный вопрос «не могу забеременеть», причиной служит именно чрезмерность в половых актах. Так что, в момент планирования беременности, лучше придерживаться в интимных вопросах «золотой середины».
Правильный секс, удачная поза.
Чтобы успешно забеременеть, учитывается даже поза при половом акте. От «правильной постановки», сперматозоид может просто не дойти до матки. В известной по всему мире книге «Камасутра» имеется более 350 поз для любви мужчины и женщины. Да, все они рассчитаны для наслаждения друг другом и получения удовольствия. Большая их часть хотя и привлекает наше внимание, никак непригодна для зачатия. Например, стоя или когда женщина в позе сидя, сверху партнера. А вот самой удачной, для возможности забеременеть, считается классическая (женщина в положении лежа на спине снизу, мужчина сверху). Идеальной для всех пар нельзя ее назвать. Физиологическое строение каждого различно, поэтому подбор позы решается в индивидуальном порядке. Иногда необходима консультация врача. Допустим, если женщина на момент планируемой беременности имеет воспалительные процессы в придатках. В таком случае советуется совершать половой акт в позе «женщина на боку». На правом или левом, зависит от того, в каком боку протекает воспаление. Часто, у женщин встречается и другое отклонение, как «загиб матки». Удобная поза для зачатия - женщина лежа на животе. В описанном положении сперма быстро попадает в шейку матки.
Что касается самого процесса, самым «плодоносным» считается первый раз, когда семяизвержение происходит с наибольшим количеством сперматозоидов. Чтобы сперматозоиды остались внутри женщины, мужчине по завершении полового акта, желательно прекратить движения и выйти из влагалища. Женщине, со своей стороны лучше сохранять спокойствие и неподвижность. Немалую роль играет в ответственный момент позитивный настрой, уверенность. Поэтому, для устранения всех негативов, включите спокойную музыку или природные звуки, зажгите аромалампу и настройтесь на волну успеха.
Рождение новой жизни — действительно благословение, которое почти каждая женщина хотела бы получить. Наслаждаться чувством материнства и воспитанием детей, несомненно, мечта каждой супружеской пары. Некоторые получают зачатие естественно, в то время как для других это длительный и тяжелый труд.
Бесплодными считаются пары у которых не получается зачать ребенка более чем полгода, при регулярной половой жизни без использования контрацептивов. Причин такой патологии может быть достаточно много, поэтому необходимо пройти обследование как женщине, так и мужчине. Если официальная медицина бессильна, на помощь приходят народные методы, проверенные годами. Для того чтобы в дом пришла долгожданная радость необходимо четко выполнять рекомендации.
Зачатие — таинство. И происходит оно только тогда, когда организмы матери и отца полностью к нему готовы и не имеют препятствий. Любые воспалительные процессы, хронические заболевания и , вредные привычки и слабый иммунитет, стресс и переутомление должны быть исключены. И помогут в этом народные средства.
Подорожник
Столовую ложку семян нужно залить водой, которой понадобится 250 мл, и кипятить в течение пяти минут на небольшом огне. Средство охладить и процедить. Отвар нужно выпить за день. Лечиться нужно двадцать один день, затем сделать семидневный перерыв.
Средство нужно принимать и мужчине и женщине. Отвар поможет в том, случае если у женщины есть воспалительный процесс в маточных трубах. Мужчине семена подорожника помогут .
Боровая матка
Ортилия однобокая является женской травой, лекарства, приготовленные из нее, помогут при многих женских заболеваниях. В том числе помогут нормализовать менструальный цикл и зачать ребенка.
Семена крапивы
Их нужно собирать в начале лета, до того как они успели созреть. Семена нужно тщательно высушить и по возможности измельчить. Понадобится шесть столовых ложек сухого сырья, которое нужно залить натуральным виноградным вином (750 мл). Томить на медленном огне в течение сорока минут, потом процедить. Приготовленное средство нужно хранить в холодильнике, в банке из темного стекла.
Принимать его нужно по шестьдесят миллилитров перед сном. Употреблять лекарство нужно обоим супругам.
Мумие
Его используют в том случае, если у мужчины . В сутки нужно употребить 0,2 грамма мумие и запить его соком моркови или облепихи (20 мл). Принимать нужно два раза в сутки, натощак. Курс лечения 28 дней. Также можно смешивать мумие с желтком свежего куриного яйца.
Золотой ус
Для того чтобы приготовить лекарство понадобится от 25 до 35 колен растения. Это зависит от того, какие они по толщине. Их нужно измельчить и залить водкой хорошего качества, которой понадобится пол-литра. Настойку держать в темном месте четырнадцать дней. После этого процедить. Цвет настойки будет сиреневый, а при хранении он может измениться и станет коричневым. Качество лекарства от этого не ухудшится.
Принимают настойку по следующей схеме:
- начинайте с десяти капель дважды в сутки,
- с каждым днем увеличивайте количество капель по одной,
- когда дойдет до тридцати пяти, по капле в день уменьшайте.
- Затем нужно уменьшать количество лекарства, по одной капле каждый день, пока снова не дойдет до десяти.
Предварительно настойку нужно разбавить в двадцати миллилитрах воды. Употреблять за сорок минут до еды.
Спорыш
Тридцать грамм спорыша заливают кипятком, которого понадобится пятьсот миллилитров. Настой нужно держать в термосе ночь, а утром его процедить. За сутки нужно выпить стакан готового средства, разделив его на четыре приема. Готовое лекарство хранить в прохладном месте.
Продолжать лечение нужно в течение трех недель, затем делать недельный перерыв.
Шалфей — для быстрого зачатия
Для лечения женского бесплодия используют шалфей.
Чайную ложечку листьев нужно залить кипятком, которого понадобится стакан, и дать настояться сорок минут. Затем настой нужно процедить, добавить две чайных ложечки меда, немного лимонного сока и выпить мелкими глотками. Принимать средство нужно раз в день, натощак. Лечение нужно продолжать два месяца, если за это время зачатие не произошло сделать перерыв на месяц.
Свежие листья шалфея, измельчить в блендере и отжать из кашицы сок. Принимать его нужно перед сном, по чайной ложечке, добавляя немного соли. Для того чтобы сок шалфея хранился, на сто миллилитров нужно добавить пятьдесят миллилитров спирта, и хранить средство в холодильнике.
Народные средства для зачатия двойни
1. Смешать по одной части адамова корня, горицвета, подорожника и шалфея. Для приготовления столовую ложку сырья заливают двумястами миллилитрами кипятка, и после того как настоится, процеживают.
Принимать нужно по столовой ложке до пяти раз в сутки. Лечение продолжают три недели, затем делают недельный перерыв.
2. Две части травы птичьего горца, по одной части цветов липы и листьев шалфея. Десертную ложку сбора нужно заливают кипящей водой, которой понадобится двести миллилитров. Употреблять по семьдесят миллилитров три раза в сутки, за полчаса до еды.
3. Трава золототысячника, зверобоя и хвоща полевого. Смешать в одинаковой пропорции и чайную ложечку сбора залить чашкой кипятка. Дать постоять полчаса, затем процеживают, добавляют в теплый настой мед по вкусу, и пьют мелкими глотками. Принимать нужно раз сутки, утром. Лечение должно длиться не менее месяца.
4. Смешать в одинаковом количестве ромашку, календулу, листья мать-и-мачехи, траву донника и золототысячника. Две ложки сбора заливают половиной литра кипятка и дают настояться не менее двух часов. Процедить настой и принимать по трети стакана трижды в день. Лечение должно длиться два месяца.
Домашние средства, способствующие зачатию
Тыква. Тыква очень богата витаминами и микроэлементами. Для того чтобы ускорить зачатие, нужно ежедневно выпивать по половине стакана свежевыжатого сока. Это можно делать обоим партнерам. Так как тыква не поддается тепловой, обработке то все витамины в ней сохраняются.
Сода. Для того чтобы забеременеть, перед половым актом женщине необходимо провести спринцевание раствором соды. Для его приготовления нужно чайную ложечку соды растворить в литре теплой, предварительно прокипяченной воды. Не стоит злоупотреблять эти способом. Двух раз в неделю будет вполне достаточно.
При спринцевании во влагалище образуется слабощелочная среда, благоприятная для сперматозоидов.
Алоэ.Для приготовления лекарства понадобятся листья растения, которое не моложе трех лет. Перед тем как их срезать, алоэ неделю не поливают. Листы нужно завернуть в газету и положить в холодильник на неделю. Затем их нужно перемолоть на мясорубке. Топленое коровье масло смешать с жидким медом в одинаковой пропорции, добавить к этой смеси кашицу из алоэ, в пропорции 6 к 1. Средство нужно хранить в холодильнике и употреблять по столовой ложке дважды в сутки. Принимать такое лекарство нужно и мужчине и женщине.
Лук.При мужском бесплодии, нужно половину килограмма репчатого лука измельчить и залить половиной литра водки. Настаивать в холодильнике десять дней. Мужчине нужно принимать по чайной ложечке настойки утром и вечером, предварительно растворив ее в пятидесяти миллилитрах холодной воды.
Ниже приведены некоторые эффективные способы, чтобы забеременеть быстро и естественным способом.
Ваш выбор — здоровая пища с адекватным содержанием белков, минералов и витаминов. Подмечено, что вишня повышает шансы забеременеть. К чашке молока добавляйте одну чайную ложку вишневого варенья, пейте чай с вишневыми веточками.
- Экстракты виноградных семян в дополнение к любым другим формам витамина С способствуют разжижению цервикальной слизи и содействию моторике спермы. Помимо употребления фруктов, обогащенных витамином С, важно употреблять достаточное количество воды, потому что потребление жидкости имеет косвенное влияние на концентрацию и качество цервикальной слизи.
- Сократите потребление кофеина и откажитесь от курения, это повышает шансы зачать ребенка.
- Некоторые травы, такие как женьшень, напрямую влияют на зачатие. Помимо поддержания гормонального баланса в менструальном цикле и овуляции, они также увеличивают качество и количество спермы у мужчин. Женьшень можно применять в форме чая или капсул обоим партнерам.
- Женщины, которые хотят забеременеть, должны включить в свою диету продукты, обогащенные железом, и углеводы с низким гликемическим индексом — каши, отруби, коричневый рис и черный хлеб.
- Листовые овощи, такие как шпинат, зелень в том числе различные виды бобовых, фрукты, такие как абрикосы и изюм, должны быть включены в рацион, чтобы помочь терапии бесплодия.
- Помимо необходимых витаминных добавок, в рацион мужчины необходимо включить цинк, который способствует выработке спермы.
- Мужчинам противопоказаны горячий душ и плотно прилегающее белье. Семенники не должны перегреваться.
- Сексуальные позиции для лучшего зачатия предпочтительны, когда мужчина сверху. Так сперматозоидам легче достигнуть цели.
Для того чтобы выяснить причины бесплодия, необходимо обоим партнерам обратиться к врачу, пройти диагностику и устранить все препятствия на пути к цели — стать родителями.