Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях - что за процедура и насколько эффективна? Вопрос довольно актуален, ведь каждая девушка, у которой есть целлюлит, мечтает от него избавиться. Сейчас есть множество способов борьбы с ним - это различные массажи, физические упражнения, косметологические процедуры, экзотические диеты и обертывания. Антицеллюлитные обертывания сейчас на пике популярности благодаря тому, что это безболезненная и очень простая процедура. Необязательно обращаться к специалистам, антицеллюлитное обертывание можно делать и дома.
Есть два вида обертываний: холодные и горячие. Иногда их комбинируют, надеясь на улучшение эффекта. Холодные способствуют похудению и избавлению от целлюлита за счет сужения кровеносных сосудов и пор кожи. Горячие обертывания обеспечивают избавление от целлюлита за счет расширения сосудов, благодаря этому, улучшается кровоснабжение тканей. Чтобы эффект был еще более заметен, совмещайте его с правильным питанием и физическими нагрузками.
Как правильно делать обертывания в домашних условиях?
Для обертываний вам потребуются:
- пищевая пленка;
- состав для обертываний или водоросли;
- шерстяные брюки (или шорты для похудения) и одеяло.
А также хорошее настроение, настойчивость и терпение, чтобы добиться положительных результатов.
Перед обертыванием надо принять душ и очистить кожу скрабом для тела. Если у вас нет скраба, его можно заменить обычным кофе. В гель для душа добавьте немного молотого кофе. Это поможет отшелушить отмершие клетки кожи, и активные вещества смеси для обертывания смогут проникнуть глубоко.
После душа кожу стоит вытереть насухо. Теперь можно приступать к нанесению смеси или водорослей на зоны, пораженные «апельсиновой коркой». После следует обмотать себя пленкой, надеть теплые штаны и лечь под одеяло. Кто-то вместо отдыха делает зарядку, или занимается уборкой. Попробуйте и тот, и другой вариант, какой вам больше подойдет и понравится. Время обертывания от двадцати минут и до одного часа.
После обертывания нужно смыть смесь. Не ограничивайте себя простым смыванием, примите ванну с добавлением пары капель грейпфрутового масла и морской солью.
Всего нужно сделать курс из десяти - двенадцати процедур. Интервалы между обертываниями должны быть два - три дня. Курс можно повторять каждые полгода.
Простые рецепты обертываний
1. Сладкое обертывание. Обертывание в домашних условиях с медом - это просто и полезно. Понадобятся 4-5 столовых ложек меда, но не густого. Разогрейте его немного на водяной бане, добавьте пару капель апельсинового, лимонного и грейпфрутового масла, хорошенько перемешайте. Время процедуры 20-30 минут.
Его вариация - антицеллюлитное обертывание с кофе и медом дома. Необходимо взять зерна кофе и перемолоть, либо воспользоваться молотым кофе. Правильные пропорции - 2 к 1, то есть 2 части меда и 1 часть кофе. Если в наличии только растворимый кофе, то можно использовать его. Длительность процедуры не более 40 минут. И так как в составе смеси кофе, ее не стоит использовать людям, страдающим гипертонией.
2. Обертывание дома с глиной по рецепту ведущих косметологов. Пропорции глины и воды подбираются индивидуально, но лучше делайте небольшое количество, без расчета «оставить на потом». Разведите голубую глину водой до сметанообразного вида, добавьте туда щепотку корицы. Держать на теле полчаса.
3. Водорослевые обертывания. В составе водоросли фукуса или ламинария. Купить эти растения можно практически в любом аптечном киоске. Предварительно водоросли надо размочить в воде, время замачивания - четверть часа в теплой или горячей воде. Затем разложите их на проблемных участках, и заверните пленкой. Время обертывания 30-60 минут.
4. «Острые процедуры». Для любителей остренького и необычного можем предложить антицеллюлитное обертывание с перцем в домашних условиях выполняемое. Нам понадобится 1-2 чайные ложки красного молотого перца, растительное масло (2 столовые ложки), любое эфирное масло и пара ложек корицы. Учтите, что перец может вызывать раздражение кожи, потому его концентрацию нужно подбирать индивидуально. И желательно перед обертыванием провести пробу на коже. Взять чуть-чуть смеси и нанести и любой участок кожи минут на 30.
Еще один вариант обертываний с перчинкой - это когда используется смесь красного и черного перца, соль и кофе. Все заливается водой и смешивается до кашецеобразного состояния. Некоторые умельцы рекомендуют разбавлять состав не водой, а водкой. Мы бы не рекомендовали так делать, так как спирт может проникать через кожу. Хотя, определенный смысл в этой рекомендации есть - это его отличный прогревающий эффект. Но с другой стороны для него будет достаточно и перца.
Можно попробовать обертывание с горчицей в домашних условиях, вот его рецепт. Нужно взять горчичный порошок, разбавить водой и размешать до кашецеобразного состояния. Затем смешать его с медом в пропорции 2 к 1, где 2 части мода и 1 горчицы. Смесь накладывается на тело тонким слоем. Во время процедуры, для усиления эффекта, желательно двигаться.
Но все это кратковременные процедуры, а есть ли более длительного действия, не 30-60 минут, а несколько часов? Можно ли делать домашнее обертывание на ночь против целлюлита или это небезопасно? Это возможно, если использовать в качестве основного компонента смеси масло - оливковое или растительное и немного эфирного. Концентрация 20 к 5. 20 частей основного масла и 5 частей эфирного.
Результаты будут видны уже после первой процедуры. Но даже если с первого раза вы их не заметите, не стоит расстраиваться. Продолжайте курс дальше, присоедините антицеллюлитный массаж в домашних условиях , и все обязательно получится. Сочетайте обертывания с физическими упражнениями, диетами, правильным питанием, и эффект вас приятно удивит.
Всем худеющим следует учесть, что противопоказания к обертываниям тоже есть.
1. Беременность, так как будущие мамы более склонны к аллергии и некоторые составляющие смесей могут быть опасны для будущего ребенка (спирт, например).
2. Гинекологические заболевания, когда прогревания могут спровоцировать распространение воспалительного эффекта.
3. Проблемы с сосудами.
4. При водорослевых обертываниях - заболевания щитовидной железы.
5. Непереносимость каких-либо компонентов, аллергические реакции.
Антицеллюлитное обертывание является действенным и популярным методом в стремлении избавится от апельсиновой корки на проблемных участках тела (живот, бедра, ягодицы), которое вполне можно сделать дома. Процедура представляет собой нанесение на кожные покровы специальных веществ с покрытием пищевой пленкой. Суть в том, что происходит усиление работы сальных желез, увеличивается потоотделение, активация кровообращения. Эти процессы приводят к уменьшению объемов и веса, выведению токсинов.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
Обертывание подразделяется на два основных вида: холодное и горячее. При первом используют вещества, которые тонизируют и охлаждают. Этот эффект позволяет улучшить кровообращение. Горячая процедура заключается в том, что на участки тела наносятся смеси, в состав которых входят разогревающие компоненты. Они открывают поры, способствуя выведению вредных веществ.
Для достижения видимого результата рекомендуется проводить обертывание каждые два дня. Курс процедур не должен быть меньше 12 сеансов. Если требуется, то можно продолжить обертывания. Если результат полностью устраивает, возможно прекращение сеансов. Для поддержания постоянного эффекта рекомендуется время от времени повторять процедуры. Длительность перерыва между курсами обертываний не должна превышать шести месяцев.
Для того чтобы получить максимальный результат, следует соблюдать некоторые рекомендации:
- 1. Разогреть кожу перед обертыванием . Это можно сделать при помощи горячего душа, растирая проблемные участки мочалкой. Возможно использование скраба. Эти действия помогают усилить кровообращение, что способствует усилению эффекта.
- 2. После разогревания незамедлительно приступать к процедуре . Приняв душ, следует насухо вытереть кожу и нанести на нее средство для антицеллюлитного обертывания. Сверху покрыть пищевой пленкой, одеть теплую одежду. Можно еще лечь под одеяло либо заняться физическими упражнениями.
- 3. Соблюдать длительность процедуры от 30 до 60 минут . Проведение обертывания меньше 30 минут не даст результата, а больше часа не имеет смысла.
- 4. Применять антицеллюлитный крем . После процедуры рекомендуется использовать антицеллюлитные средства (кремы, лосьоны).
- 5. Используемые компоненты проверять на отсутствие аллергических реакций . Большинство рецептов антицеллюлитного обертывания включают в состав мед и эфирные масла. Эти компоненты являются сильными аллергенами. Для того чтоб не нанести вред кожному покрову, следует внимательно следить за реакцией кожи. Если ощущается зуд, жжение, появляется краснота, то следует незамедлительно удалить состав с участков тела.
- 6. Обильно пить . За несколько часов проведения процедуры и во время нее стоит употреблять большое количество жидкости. Вода способствует вымыванию жировых отложений из организма.
Противопоказания
Антицеллюлитные обертывания запрещается проводить при варикозе и тромбофлебите. Проведение процедуры при этих болезнях может привести к отрыванию тромбов. Возможно проведение холодного вида обертывания, но только после разрешения врача.
Воспалительные процессы в организме, артериальное давление, сердечная недостаточность является противопоказанием к проведению антицеллюлитного обертывания.
Не разрешается проводить процедуру во время менструации. Это может привести к кровотечению. Наличие ран на коже, дерматологические заболевания также ведут к запрету.
Не стоит забывать, что подобные процедуры требуют особого ухода за кожей. При этом, отмечают дерматологи, важно подобрать правильную косметику. Многие производители добавляют в свои продукты такие ингредиенты, как парабены, минеральные масла, животные жиры, красители и отдушки, которые наносят вред не только коже, но и всему организму в целом. Именно таких ингредиентов Вы не найдете в моделирующих и антицеллюлитных кремах от российской компании Mulsan Cosmetic , которая является лидером в производстве полностью натуральной косметики. Мы рекомендуем посетить сайт mulsan .ru , где представлен широчайший выбор средств по уходу за кожей, чье качество и безопасность подтверждены соответствующими сертификатами качества.
Рецепты
Существует множество рецептов составов для проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях. Они включают в себя самые различные компоненты.
Для подбора эффективного состава следует учитывать особенности кожных покровов и достижение желаемого результата.
Мед
Антицеллюлитное обертывание, в состав которого входит мед, является наиболее эффективным. Этот продукт позволяет избавиться от токсинов, удаляет излишки жидкости, усиливает кровообращение, способствует сжиганию подкожных жиров.
А также мед увлажняет кожу, насыщает ее питательными веществами. Содержащиеся в продукте витамины и полезные вещества уменьшают количество растяжек, способствуют укреплению иммунитета, оказывают обеззараживающее действие:
- Рецепт 1 . На заранее подготовленную кожу наносится мед, сверху покрывается пленкой. Длительность процедуры от 30 до 40 минут. Для проведения процедуры можно использовать только один мед или совместно с другими ингредиентами. Этот продукт идеально сочетается с эфирными маслами.
- Рецепт 2 . Три большие ложки меда следует смешать с маслами мяты и апельсина (по три капли). Медовую смесь нанести на эпидермис и обернуть пленкой.
Во время процедур мед может вызывать легкое жжение. Если оно не усиливается, то все в порядке. Если же жжение становится сильнее, следует незамедлительно смыть состав.
Для обертывания используется только натуральный мед в жидком состоянии. Если он загустел, то его нужно растопить на водяной бане.
Глина
Обертывание от целлюлита, главным компонентом которого является глина, позволяет нормализовать водно-солевой баланс, насытить кожу кислородом, усилить кровообращение. Действие глины подобно губке, она впитывает в себя вредные вещества, токсины. Эффективно борется с подкожными отложениями жиров.
Чаще всего для процедуры антицеллюлитного обертывания используют белую или голубую глину (не исключается возможность применения красной и черной). Перед нанесением на кожу она смешивается с небольшим количеством воды. Консистенция должна быть близка к состоянию жидкой сметаны. Смесь наносится на проблемные участки тела и накрывается пищевой пленкой.
В смесь из глины можно добавить любые эфирные масла. Подобные процедуры проводятся в среднем по 30 минут.
Шоколад
Вкусный продукт увлажняет и питает кожу в проблемных местах. Снимает усталость и напряжение. Приводит кожные покровы в тонус, подтягивает. И также оказывает пагубное действие на прыщи и пигментные пятна.
Проводить процедуру можно с растопленным шоколадом или заменить его какао-порошком. Жидкий шоколад наносится на заранее подготовленную кожу, заворачивается пленкой пищевой и накрывается одеялом. Минимальное время проведения процедуры 40 минут, но не больше часа.
Температура шоколада, наносимого на проблемные участки, не должна быть выше 40 градусов, иначе можно получить ожог. Этот продукт прекрасно сочетается с эфирными маслами, кофе, имбирем.
Водоросли
Антицеллюлитное обертывание с применением водорослей является одним из более популярных. Этот ингредиент избавляет от отечности, способствует улучшению кровообращения, насыщает клетки дермы йодом и кальцием. Процедура с морскими водорослями не только устраняет "апельсиновую корку", но и предотвращает ее появление.
Обертывание проводят листьями ламинарии. Существуют два наиболее популярных рецепта проведения процедуры: холодное и горячее:
- Холодное . Водоросли заливаются прохладной водой и настаиваются в течение 50 минут. После прикладываются к коже, сверху накладывается пленка. Через 40 минут процедуру следует прекратить.
- Горячее . При этом обертывании листья ламинарии заливаются теплой водой на 20 минут. Все остальное действия такие же, как в предыдущем рецепте.
Кофе
Кофейное антицеллюлитное обертывание борется с подкожными жирами, что позволяет уменьшить объемы. Ускоряет обмен веществ, подтягивает кожу.
Рецепт:
- 1. Несколько столовых ложек молотого кофе смешать с тремя каплями апельсинового эфирного масла и тремя столовыми ложками оливкового масла.
- 2. Если смесь получится густоватой, то можно разбавить небольшим количеством воды.
- 3. На очищенную кожу наносится кофейная смесь, оборачивается пленкой и выдерживается 50 минут.
Масло
Обертывание против целлюлита с применением масел позволяет расщепить жировые прослойки под кожей. Приводит эпидермис в тонус и замедляет старение.
Основа смеси для процедуры готовится из оливкового или миндального масла. И уже в него добавляется несколько капель эфирного. Участки кожи с проблемами обрабатываются полученной смесью масел, оборачиваются пищевой пленкой. Процедура проводится не дольше 40 минут.
Обладать красивой и стройной фигурой — цель, к которой стремится каждая женщина. Но порой такое желание омрачает такая неприятность, как целлюлит. Избавиться от него можно двумя методами : в салоне при использовании антицеллюлитных процедурой и дома. Второй вариант более предпочтительнее, ведь это не только действенный вариант решения проблемы. Обертывание от целлюлита в домашних условиях является наиболее бюджетным.
Антицеллюлитное обертывание дома
Получить максимальный результат от проделываемой манипуляции дома можно, но стоит ознакомиться с основными правилами домашнего обертывания
:
- Перед нанесением выбранного оста кожные покровы должны быть тщательно очищены. Делать это можно при помощи скраба или пилинга. Крайне желательно сочетать эти манипуляции с массажем. Идеальным скрабом считается тот, в составе которого присутствует морская соль, экстракты морских водорослей. Получить гарантированный эффект от обертывания удается тем девушкам, которые перед этим произвели антицеллюлитные ванны.
- При приготовлении антицеллюлитного состава важно очень хорошо размешивать все компоненты. Если какой-то ингредиент нуждается в измельчении, то делать это нужно в обязательном порядке. Наносить на проблемную область стоит только однородную и эластичную массу.
- Состав для антицеллюлитного обертывания может быть распределена на коже тонким или толстым слоем. Здесь все зависит от стадии целлюлита. После нанесения состава обернуть кожу пищевой пленкой и обязательно утеплиться. Имеется еще такое обертывание, при котором еще желательно двигаться.
- По прошествии указанного времени необходимо осторожно удалить пленку и снять смесь салфеткой.
- Смыть остатки смеси можно под теплой водой, а еще лучше принять ванну с морской солью. По окончании процедуры обязательно нанести на коду антицеллюлитный крем.
Производить обертывание от целлюлита в домашних условиях стоит курсом, а не когда захочется. В противном случае получить гарантированный результат будет невозможно. Терапевтический курс составит не менее 8 процедур. Лучше всего производить обертывание раз в два дня. После проведения манипуляции не рекомендуется кушать в первые 2 часа. После процедуры нужно подождать 6 часов и не загорать.
Особенности холодного обертывания
Холодное обертывание – это эффективная косметологическая процедура, при использовании которой удается получить идеально упругое тело. Характерными преимуществами такой манипуляции остается малая стоимость и возможность проведения в домашних условий. Достаточно произвести всего одну манипуляцию и механизм по выводу всех шлаков и лишней жидкости из организма. Результатом такой терапии станет упругая кожа, нежность и приятное сияние.
Для применения холодного обертывания в домашних условиях не нужно делать ничего особенного. Стоит правильно подобрать самый оптимальный для вас тип обертывания, который классифицируют по типу применяемой смеси :
- водорослевое;
- глиняное;
- уксусное;
- картофельное.
Для выполнения холодного антицеллюлитного обертывания необходимо запастись такими приспособлениями :
- пищевая плёнка;
- кусок хлопчатобумажной ткани;
- антицеллюлитная смесь.
Если вы выбрали под обертывание от целлюлита глиняную смесь, то для получения предельного результата необходимо заранее подготовить кожные покровы. Для этих целей отлично подходит душ со скрабом. После принятия водных процедуры не стоит наносить на кожные покровы крем и другие косметические средства. Таким образом, все питательные компоненты косметической глины не смогут глубокого проникнуть в кожу.
После подготовки кожи самое время наносить питательную смеси на пораженную область тела. Если масса имеет жидкую консистенцию, то стоит окунуть в нее материю и приложить на проблемную зону. Поверх укутать пищевой пленкой. При холодном обертывании не стоит укрываться ил надевать одежду, иначе вы не сможете добиться предельного влияния.
Длительность холодного обертывания, проводимого в домашних условиях, составит 30 минут – 1,5 часа. Лучше всего вначале проводить эту процедуру недолго, чтобы тело смогло постепенно привыкать к такому влиянию.
Когда время истекло, стоит принять прохладный душ. Благодаря ему удается усилить эффект от проделанной манипуляции в разы. После приема душа выполнить легкий массаж на тех зонах, которые повреждены целлюлитом. Для максимального эффекта можно задействовать специальные рукавички и антицеллюлитный гель. Причем гель должен оказывать охлаждающий эффект.
Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Проводить домашнее обертывание можно с успехом дома. Для этого не нужно задействовать никакие дорогостоящие и сложные компоненты. Все, что нужно, так это четко соблюдать инструкцию.
- Взять 400 г порошка какао, ½ л воды. Залить ей какао и варить на протяжении 10 минут. После приобретения смеси комнатной температуры можно распределять е на коже.
- Взять стакан порошка какао, столько же белой глины, ½ л воды. Вначале сварить смесь воды и какао, затем добавить глину. Наносить только на очищенную кожу.
- Взять 2 стакана какао, ½ десертной ложки, ампулу кофеина.
- Взять какао и соединить его с фукусом. Варит на водяной бане в течение 20 минут. После поместить глину, развести небольшим количеством воды. Приготовленная масса должна иметь консистенцию, подобную сметане.
Использование голубой глины
Косметическая глина – это важный компонент в косметологии. Именно она оказывает максимальное положительное влияние на кожу. Очень полезным и эффективным считается обертывание от целлюлита с задействованием этого незаменимого компонента. Если использовать для получения смеси голубую глину, то удается насытить кожу витаминами, активизировать кровообращение, расщепить жиры.
Для приготовления смеси стоит взять стакан голубой глины и ½ стакана воды. Соединить эти ингредиенты, чтобы получилась кашеобразная консистенция. Нанести на очищенную кожу, а затем укутать пищевой пленкой. Длительность манипуляции – 20 минут. В приготовленную смесь можно добавить оливковое масло, которое только увеличит положительное воздействие.
Использование эфирных масел
Обертывание с применением эфирных масел в домашних условиях – это одна из самых приятных косметологических процедур.
Кроме того, что удается избавиться от апельсиновой пленки, нормализуется нервная система. Для приготовления смеси необходимо задействовать базовое масло в количестве 30 мл. Добавить к базовому маслу эфирное в количестве 15 мл. Для этих целей может понадобиться масла фенхеля, можжевельника, розмарина, герани, лимона. После смешивания представленных компонентов в обозначенных пропорциях нанести состав на кожу. Продолжительность процедуры 30 минут.
Медовое обертывание
Мед – это природный компонент, который активно борется с целлюлитом. Но использовать для этого стоит только натуральный продукт, не содержащий добавок. Для получения меси нужно растопить пчелиный компонент на водяной бане. После этого его распределить на проблемной зоне тела. Сверху укутать при помощи полиэтиленовой пленки. Держать смесь на коже в течение 30-50 минут.
Для получения стойкого максимального результат от применения медового обертывания стоит просто лечь под теплое одеяло. Держать мед на теле 30 минут. Удалить его остатки при помощи салфетки, выполнить легкий массаж и принять теплый душ. Обязательно произвести обработку кожи при помощи увлажняющего крема с антицеллюлитным влиянием.
Обертывания с водорослями
Это обертывание от целлюлита обладает настоям лечебным эффектом, причем оказывает влияние не только на кожу, но и на весь организм. Для получения смеси необходимо взять 4 большие ложки водорослей, 2 ложки воды. Замочить водоросли в воде на 20 минут. Для этого можно задействовать как холодную, так и теплую жидкость. После этого смесь распределяется на проблемной зоне. Длительность манипуляции – 40 минут.
Целлюлит сегодня это очень распространенная косметологическая проблема. Справиться с ней вполне возможно в домашних условиях. Представленные выше рецепты позволяют получить быстрый эффект и при этом не тратить много времени и дорогостоящих компонентов.
Каждая девушка мечтает о красивой фигуре и стройном подтянутом теле, но так сложно этого добиться с сидячим образом жизни и изобилием вкусной еды, которая продается повсеместно. Способов борьбы с целлюлитом множество, в первую очередь это упражнения и правильное питание, также помогут избавиться от апельсиновой корки обертывания против целлюлита, маски, антицеллюлитные шорты и различные косметические и косметологические средства и методы.
Все способы лечения по-своему эффективны, но добиться быстрого и идеального результата возможно только при комплексном подходе, ведь необходимо не только избавиться от жира, но и улучшить кровообращение во всем теле. В таком случае обмен веществ нормализуется и целлюлит пропадет.
Целлюлит
Целлюлит — это нарушения обмена жидкости в подкожно-жировом слое, при которых жировые клетки увеличиваются в размерах, а соединительная ткань грубеет. В этом случае под кожей появляются бугры и узлы, которые постепенно становятся выражены все сильнее и проявляются через кожу некрасивым рельефом.
Чаще заболевание встречается у женщин старше 30 лет, но не редко целлюлит появляется и в период полового созревания. Причина тому — женские гормоны эстрогены. которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки, благодаря им фигура женщины обретает красивые округлости на бедрах и груди.
В период полового созревания, беременности и менструации у женщин происходит всплеск гормонов, как следствие, питание жировых клеток увеличивается. В норме жировые клетки мелкие и легко проникают в лимфатическую систему, и распределяются по органам, превращаются в энергию. Но при чрезмерном питании ткани жир разбухает и перестает уходить из подкожно-жирового слоя.
Такая проблема может появляться и у мужчин , особенно при гормональном сбое или ожирении. Такое состояние у мужчин нормой не считает, поэтому при появлении целлюлита и молодого человека, необходимо пройти обследование и лечение, если это необходимо.
Эффективность
Обертывание – эффективное средство от целлюлита. Оно помогает организму быстро вывести лишнюю жидкость, особенно из проблемных зон, что способствует уменьшению их объемов на несколько сантиметров уже за один сеанс. При самостоятельном проведении обертывания в домашних условиях следует соблюдать важные правила и последовательность.
Обертывания
В СПА-салонах часто проводится обертывание, но такой же эффект будет и при правильной организации процедуры дома?
Обёртывание давно применяется для детоксикации организма, так как оно провоцирует обильное потоотделение. Тело начинает вырабатывать больше пота, вместе с которым удаляются токсины и другие вредные вещества из средних слоев кожи. Результат процедуры можно улучшить, если в маску для обертывания добавлять мяту, специальные крема и лосьоны, способствующие нормализации обмена веществ.
Хороший эффект отмечается после обёртываний с морскими водорослями и морской глиной , с антицеллюлитными кремами, воздействие которых усилится благодаря теплу. Для полноценной процедуры также потребуется пищевая пленка, а проводить обертывание лучше после массажа и душа на чистой коже.
Обертывания от целлюлита делятся на два типа:
- холодные;
- горячие.
Холодное обертывание ног и тела выполняют просто, наносят маску и оставляют на некоторое время, иногда заматывают сверху пищевой пленкой. При горячем же обертывании необходимо сверху замотать кожу теплым одеялом или надеть специальную антицеллюлитную одежду, которая создает эффект сауны.
Правила
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях проводится по определенной схеме. Сначала необходимо подготовить специальный состав, либо купить крем в аптеке, либо сделать средство самостоятельно по народному рецепту . Также необходимо подготовить пищевую плену, антицеллюлитные бриджи или теплый плед, если обертывание холодное, то одеяло не понадобится.
Выполняя обертывания от целлюлита в домашних условиях, рекомендуются придерживаться следующих правил:
- Первый этап — очищение. Необходимо посетить теплый душ, где нужно обязательно воспользоваться скрабом , чтобы очистить кожу от ороговевших клеток.
- После душа необходимо хорошо просушить кожу и провести разогревающий массаж . Можно использовать специальные массажные щетки или перчатки, или просто размять проблемное место руками.
- На разогретую от массажа кожу необходимо нанести состав в достаточном количестве, средство не должно быть холодным или горячим, лучше подогреть его до температуры тела перед применением.
- Далее необходимо замотать тело пищевой пленкой, но не туго, чтобы не нарушить кровообращение в тканях.
- Если обертывание холодное, то необходимо просто прилечь на 40 минут и все это время отдыхать. Если обертывание горячее, дополнительно замтаться одеялом или надеть антицеллюлитное белье, или теплые штаны и лечь на диван. Двигаться в этот период не рекомендуется, лучше полностью расслабиться.
- Через 30-40 минут смазать кожу антицеллюлитным кремом для лучшего эффекта.
- Делать антицеллюлитное обертывание нужно не чаще, чем 3 раза в неделю, курсом в 2 недели. Хорошие результаты станут заметны уже через 12 сеансов.
Важно отметить, что если при обертывание возникли такие неприятные ощущение, как сильно жжение, головокружение или даже боль. Необходимо немедленно размотать пленку и смыть состав, смазав кожу увлажняющим кремом или пантенолом. Если появилось раздражение или сыпь, необходима консультация специалиста.
Рецепты
Эффективные обертывания от целлюлита на бедрах и ягодицах помогут быстрее избавиться от проблемы, для них рекомендуется использовать следующие рецепты. Смешивать составы не рекомендуется, если это не указано в рецепте.
Готовые средства
Эффективное обертывание дома можно провести не только при помощи народных рецептов. В магазинах продают огромное количество специальных кремов для обертывания. Их можно наносить на область ног, бедер, живота и даже на руки и грудь.
Самые популярные средства для дома:
- Natura Siberica — это натуральное средства на основе грязи по сибирскому рецепту;
- NATURA SIBERICA THALASSO — это холодное натуральное средство;
- Guam Dren Fangocrema — это крем с дренажным эффектом, который снимает отеки;
- DNC — это средство от целлюлита, активизирующее кровообращение в тканях;
- Anariti — это маска, направленная на расщепление жировых отложений в проблемных областях.
Целлюлит - это проблема многих современных женщин, с которой не так легко справиться, как может показаться на первый взгляд. Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают в борьбе с пресловутой «апельсиновой коркой» на бёдрах, ягодицах и животе. Однако не спешите в косметологические салоны: антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях помогут вам быстро решить эту проблему.
Основные правила проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Что собой представляют антицеллюлитные обёртывания? Специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела, покрытые «апельсиновой коркой», и создаётся парниковый (тепловой) эффект за счёт укутывания. В состав смесей входят активные вещества, улучшающие подкожную микроциркуляцию. А ведь именно нарушения в лимфо- и кровообращении являются основными причинами целлюлита.
Чтобы домашние антицеллюлитные обертывания принесли максимум результата, нужно уметь правильно их делать. Если вы будете строго придерживаться определённых правил, приведённых ниже, от процедур обёртывания можно ожидать самого быстрого эффекта - похудения и исчезновения «апельсиновой корки».
1. Перед обертыванием не менее 20 минут нужно принимать горячую ванну, чтобы поры тела расширились и были готовы к принятию активных веществ из антицеллюлитной смеси.
2. Нанесите на проблемные участки тела скраб и тщательно прочистите кожу, чтобы никакие загрязнения не мешали проникновению полезных веществ.
3. Приготовленная смесь наносится только на места с «апельсиновой коркой» и обязательно - толстым слоем.
4. Самым важным моментом является обёртывание пищевой плёнкой, которую нужно наносить снизу вверх таким образом, чтобы она плотно облегала тело, но не сдавливала его.
5. Поверх плёнки тело закрывается чем-нибудь тёплым (платком, шарфом и т. д.).
6. Строго соблюдайте время обёртывания: для каждой смеси оно разное, но здесь не работает принцип «чем дольше - тем лучше».
7. Смывается смесь тёплой водой под душем. Постарайтесь обойтись без гелей и мыла.
8. На обрабатываемый участок после душа нанесите антицеллюлитный крем (любой).
9. Антицеллюлитные обёртывания лучше делать раз в три дня. Курс - 10 процедур, повторить его можно будет уже через месяц.
После того, как вы ознакомились с технологией проведения антицеллюлитных обёртываниях в домашних условиях, можно приступать и к выбору самого рецепта. Обратите особое внимание на ингредиенты: у вас не должно быть на них аллергии. Можете попробовать приготовить несколько смесей, чтобы понять, какие из них придутся вашему телу по вкусу больше всего.
Антицеллюлитное обёртывание с глиной
Антицеллюлитные обёртывания с эфирными маслами
Одними из самых приятных по ощущениям являются обёртывания с добавлением эфирных масел, которые и от целлюлита избавят, и нервную систему приведут в порядок.
Ингредиенты
Базовое масло (оливковое, персиковое, абрикосовое) - 30 мл.
Эфирное масло (можжевельника, фенхеля, розмарина, герани, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое) - 15 мл.
Рецепт приготовления
Смешиваем базовое и эфирное масла в заданных пропорциях и наносим на кожу.
Длительность обёртывания - 30 минут.
Обёртывания с водорослями против целлюлита
Знаменитое антицеллюлитное обёртывание с водорослями является настоящим целебным составом для кожи и для организма.
Ингредиенты
Водоросли - 4 столовые ложки.
Вода - 2 столовые ложки.
Рецепт приготовления
Водоросли на 20 минут замачиваются в воде (можно в холодной, можно в горячей), а потом наносятся на участки тела.
Время действия обёртывания - 40 минут.
Антицеллюлитное обёртывание с солью