Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе. При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости. Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.
Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.
Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными. Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы. Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.
Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.
Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.
Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.
Скрытые отеки при беременности – что это такое?
Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:
- Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
- Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
- Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).
Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.
Физиология и патология отеков при беременности
Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом. Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность. Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.
.jpg)
Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки. Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре. Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.
Отеки ног при беременности
Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит. Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым. Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.
Отеки рук при беременности
Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений. В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца. Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.
Отеки лица при беременности
Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.
Отеки носа при беременности
Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются. Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку. Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.
Профилактика и лечение отеков при беременности
Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:
- Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
- Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
- Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
- Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
- Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
- Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
- По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.
Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно. Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени. При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.
Признаки отеков: когда обращаться к врачу
Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.
Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:
- Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
- Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
- Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
- Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
- Сильное округление лица, опухание носа и губ.
- Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.
Отеки появляются у большинства беременных женщин, но является ли это нормой? В статье — подробнее о проблеме и способах ее решения.
- С отеками той или иной степени выраженности во время беременности сталкивается почти каждая женщина. Некоторое скопление воды у нее в организме считается физиологическим и не является поводом для переживаний
- Но бывают случаи, когда ступни и голени у будущих мам отекают так сильно, что невозможно носить обувь, и вскоре отек распространяется на живот, руки и лицо
- Это уже признак патологии. Чтобы не переживать за себя и малыша, вовремя выявить и решить проблему, женщине необходимо знать, почему отеки появляются, как их не допустить и быстро убрать
Отек ног и стоп во время беременности, что делать?
Отеки ног свидетельствуют о том, что в организме накапливается и удерживается чрезмерное количество жидкости. Согласно медицинским данным, с подобной проблемной сталкивается 80% будущих мам.
Отмечается 4 стадии излишнего накопления организмом жидкости
- — отекают ноги
- — отекают руки
- — отекают живот и лицо
- — общая водянка
ВАЖНО: Определить, что конечности отекли, очень легко. Достаточно слегка надавить пальцем на увеличенное в объеме место. Если на коже останется углубление, которое будет «затягиваться» медленно, значит, имеет место отек
Отеки ног у беременной, как бы странно это не звучало, могут быть вариантом нормы. Чтобы новая жизнь сформировалась, чтобы обеспечить ее всеми необходимыми веществами, материнскому организму нужно больше жидкостей – воды, как структурного элемента клеток, а также крови и лимфы.
К концу беременности объем жидкости у женщины увеличивается на 5- 8 л. Человеческий организм умен, ему это все нужно для того, чтобы:
- кровь у женщины стала менее вязкой и более «текучей», чтобы лучше обеспечивать ребенка кислородом и питательными веществами
- чтобы быстрее восстановиться после кровопотери во время родов
Вмятина после нажатия пальцем — признак отека.
Отечность ног, как правило, появляется после 20 недели беременности, если она не свидетельствует о патологии, яркой выраженности не имеет и не нарастает интенсивно, ближе ко второй половине дня.
Стопы и голени «заплывают», обувь начинает давить.Чтобы снять вызванный ею дискомфорт, женщине достаточно:
- пересмотреть свое меню на соотношение воды и соли
- меньше ходить
- периодически отдыхать с приподнятыми ногами
- выпить мягкий мочегонный травяной напиток
ВАЖНО: Согласно наблюдениям врачей, не связанные с патологией отеки чаще всего наблюдаются у женщин невысокого роста с завышенной массой тела
Бывают также случаи, когда ноги у беременных женщин начинают отекать стремительно. Увеличиваются в объеме сначала ступни, потом щиколотки и голени, далее отек распространяется на живот, руки и лицо.
Подобное говорит о патологии. Она может быть связанна как с самой беременностью, так и с каким-либо не связанным с ней заболеванием.
- Отеки во 2-3 триместрах могут происходить из-за нарушения циркуляции крови вследствие сдавливания растущими маткой и плодом кровеносных сосудов, расположенных в малом тазу
- Ноги отекают из-за того, что растущие матка и плод сдавливают мочеточники, процесс выделения мочи нарушается
- У женщины могут быть проблемы с почками, связанные или не связанные с «интересным положением». До того, как она забеременела, симптома в виде отеков могло и не быть, а в связи с гормональной перестройкой в организме, увеличением объема жидкости и усиленной нагрузкой на почки он проявился. Подобную патологию легко выявить по результатам анализов крови и мочи
- Причиной отеков ног у женщины в ожидании малыша также могут быть заболевания сердечнососудистой системы. В данном случае, кроме увеличения в объемах ног ее могут беспокоить боли в сердце и одышка
- Очень опасной причиной скопления в организме беременной жидкости является гестоз, при котором сосуды спазмирутся, нарушается свертываемость и текучесть крови, нарушается ее циркуляция по организму, вследствие чего страдают все органы. Гестоз имеет так называемую симптоматическую триаду – отечность, протеиноурию, гипертонию
ВАЖНО: Об излишнем скоплении жидкости в организме беременной говорит чрезмерная прибавка в весе, больше чем на 300 г в неделю.
Осматривать беременную на предмет отеков должны на каждом приеме в ЖК.
Беременная женщина не должна игнорировать проблему отечности ног. На каждом приеме в женской консультации врач должен не только взвесить будущую маму, чтобы определить, сколько она прибавила, но и осмотреть ее конечности.
Если это не было сделано, но сама женщина заметила отеки, например, к вечеру, она обязательно должна сказать об этом врачу. Чтобы определиться, что делать с отеками ног, необходимо выяснить причину, по которой они образовались.
ВИДЕО: Отек ног у беременных
Отек лица и носа при беременности, причины
Говорят, во время ожидания малыша женщина становится наиболее красивой. Те будущие мамы, которые в этот период столкнулись с отеками лица и носа, только посмеются с этого высказывания.
Лицо у беременной может стать припухшим, округлившимся, одутловатым вследствие:
- нарушения водно- солевого баланса
- гормональных изменений
- нарушения оттока лимфы и крови
- гестоза
ВАЖНО: Подкожная жировая прослойка на лице достаточно рыхлая, поэтому отеки на нем, обычно, ярко выражены
При беременности отекает и слизистая носа, что доставляет женщине немалый дискомфорт. У нее может развиться «насморк беременных». Причиной этого явления считаются гормональные изменения. Лечится данное состояние симптоматически.
Отекают руки при беременности, что делать?
- Набухание рук — это вторая стадия общей отечности. Скопления жидкости отмечаются на пальцах и запястьях
- Женщина может заметить их только в тот момент, когда кольца начинают давить, снимать их становится затруднительно или вовсе невозможно
- Отечные руки становятся менее чувствительными и послушными, из-за чего будущая мама может страдать
ВАЖНО: Замечено, что отечность рук чаще появляется у женщин, которым они служат «рабочим инструментом» — тех, кто шьет, вяжет, работает за компьютером, много пишет, прочее.
Чтобы избавиться от отеков на руках, помимо общих лекарственных и народных средств женщине рекомендуют делать специальную гимнастику для пальцев и запястий.
ВИДЕО: Боли в кистях рук при беременности
Отеки при беременности на поздних сроках
Отеки при беременности, как правило, проявляются именно на поздних сроках, когда:
- размер и вес плода и матки уже значительные
- в организме женщины скопилось большое количество жидкости
- дали о себе знать хронические заболевания сердечнососудистой и мочевыделительной систем
ВАЖНО: Именно с 6 месяца беременности может проявиться гестоз, который является опасным состоянием и для будущей мамы, и для ее малыша
Лечение от отеков при беременности лекарствами и препаратами
Когда бы ни появилась отечность, с самого начала беременности или на поздних сроках, необходимо выяснять ее причину и, по необходимости, лечиться.
Помимо внешнего осмотра, подтвердить отеки врачу помогают такие диагностические приемы:
- Контроль мочевыделения. Если будущая мама здорова, объемы выделяемой мочи у нее должен составлять 75% от выпитой жидкости. Если диурез меньше, можно предположить задержку жидкости в организме
- Измерения объема лодыжки. Отеки становятся более явными ближе к вечеру. Если объем лодыжки вечером на 1 см и более больше, чем утром, это говорит об отечности ног
- Волдырная пробка. Под кожу на плече женщине вводят физиологический раствор. Если в тканях нет лишней жидкости, раствор в течение 60 -90 минут должен рассосаться
Канефрон — препарат, который выводит лишнюю жидкость из организма беременной.
Симптоматически же отеки лечатся аптечными препаратами из различных групп:
- Мочегонными средствами. Они применяются крайне редко, так как вместе с мочой вымывают из организма полезные вещества, способствуют значительному понижению давления, увеличивают холестерин и сахар в крови, негативно влияют на сердце и почки, словом, могут привести к состоянию, опасному для будущей мамы и ее малыша. Если же такие лекарства назначают, то это Фуросемид, Лазекс или Гипотиазид. При гестозе мочегонные препараты противопоказаны полностью
- Легкие препараты с мочегонным эффектом, в том числе и растительные. Именно они призваны вывести из организма женщины лишнюю жидкость. Это Канефрон и Фитолизин
- Спазмолитики. Их назначают для оптимизации кровообращения. Это Но-шпа, Магне В 6
- Сосудоукрепляющие препараты. Они делают стенки сосудов крепкими и эластичными. Это Хофитол и Курантил
Хофитол — препарат для укрепления сосудов при отеках.
Как избавиться от отеков народными средствами? Брусника и клюква от отеков при беременности: рецепты и применение
Если у женщины нет аллергии, с разрешения врача она может начать принимать от отеков народные средства – травяные чаи, отвары или настои. Противоотечным свойством обладают и во время беременности не запрещены:
- зеленый чай
- курага
- брусника
- клюква
- тыква
- золототысячник
- медвежьи ушки
- полевой хвощ
- толокнянка
РЕЦЕПТ: Отвар кураги от отеков у беременных
Нужно: 8-10 вяленых абрикосов, 0,5 л кипятка.
Курагу заливают кипятком и оставляют на ночь. Утром получившийся отвар распределяют на три приема и пьют за полчаса до приемов пищи.
РЕЦЕПТ: Брусничный лист противоотечный
Фитопрепарат можно купить готовым в аптеке. Его заваривают и пьют по инструкции или рекомендации врача. Обычно, это 1 фильтр-пакет или 1 чайная ложка травы на 200 мл кипятка. Принимают до еды по полстакана чая из брусничного листа.
РЕЦЕПТ: Клюква для беременных от отеков
Нужно: ягоды клюквы – 1 стакан, вода – 1 л, сахар и мед по вкусу
Ягоды заливают водой, доводят до кипения и кипятят 1 минуту. Настаивают напиток 1 час. Уже остывший, его сладят или сдабривают медом.
ВАЖНО: От легких отеков также помогут клюквенный и брусничный соки
Как избежать отеков при беременности? Профилактика отеков
Чтобы во время беременности проблемы с отеками не возникло, женщине необходимо:
- Осуществлять контроль над собственным здоровьем. Полное медицинское обследование желательно пройти еще до наступления беременности, в крайнем случае, на ее ранних сроках. Тогда удастся вовремя выявить проблемы со здоровьем, в результате которых может появиться отечность, и принять соответствующие меры
- Правильно питаться. Количество потребляемой соли нужно сократить. Жирная и жаренная пища, консервы, копчености, соленья также способствуют задержке жидкости в тканях. Поэтому все эти вредности лучше не есть
- Пить воду. Тогда ее движение в тканях будет оптимальным
- Двигаться. Даже небольшие физические нагрузки – это профилактика отеков
- Укреплять стенки сосудов. В профилактических целях будущей маме могут назначить витамин Е
- больше бывать на воздухе
- чередовать физические нагрузки с отдыхом
- отказаться от выполнения монотонных действий руками и ногами
- спать и отдыхать с ногами на небольшой возвышенности
- исключить кофе
Если у женщины во время беременности появилась отечность, ей важно выполнять все рекомендации. Ведь если отеки есть снаружи, есть они и внутри. А это означает, что кровообращение органов, в том числе и матки, страдает.
Судя по отзывам, меры по устранению отеков, рекомендуемые врачом, оказываются эффективными.
ВИДЕО: Отеки при беременности. Что делать с отечностью при беременности
Когда женщина ждет ребенка многие обменные процессы в ее организме изменяются. При беременности как бы легко она ни протекала, появляются проблемы, которые могут принести немалый дискомфорт. Отечность ног, рук, а иногда и всего тела беспокоит почти каждую будущую маму. Чтобы облегчить свое состояние, будучи в положении, нужно знать как избавиться от отеков при беременности в домашних условиях?
Как проявляются отеки
Иногда отечность сложно увидеть невооруженным взглядом, однако ее достаточно легко выявить. Припухлость становится заметна, если на кожу надавить пальцем, в этом случае остается небольшая вмятина, которая мгновенно не разглаживается. Также можно обнаружить, что привычная обувь становится маленькой, начинает сжимать ступню, особенно это видно во второй половине дня. Кроме того, на отечной коже остаются следы от резинок носков, от колец и других узких предметов одежды и украшений.
Помимо этого, отеки часто сопровождаются усталостью и онемением конечностей, покалыванием в пальцах.
Причины отеков при беременности
Чаще всего причиной «безопасных» отеков во время беременности является банальная задержка жидкости. Как правило, такие припухлости появляются к 30-й неделе. Все дело в том, что организм накапливает воду для плаценты, амниотической жидкости, для роста матки, молочных желез и увеличения объема крови. В этом случае снять отёки при беременности в домашних условиях не составит труда.
Однако ни для кого не секрет, что в период вынашивания ребенка, все хронические заболевания у женщины усугубляются. А значит в некоторых случаях отеки могут быть вызваны серьезными недугами, требующими лечения. Например, припухлости лодыжек часто говорят о наличии варикоза, ноги и поясница отекают при сердечной недостаточности, а лицо и, в частности глаза, свидетельствуют о проблемах с почками.
В каких случаях отеки могут быть опасными?
Врач, который наблюдает женщину в период беременности, всегда обращает внимание на любые изменения в ее организме. Важно понимать, что простая задержка жидкости сама по себе практически не опасна, но при наличии других симптомов, отеки могут говорить о тяжелом состоянии будущей мамочки и о риске для ее здоровья и малыша. В этих случаях в домашних условиях снять отеки у беременной не получится, необходимо комплексное лечение.
Беспокоится о появлении припухлостей нужно тогда, когда они сопровождаются такими симптомами:
- в моче у беременной обнаружен белок;
- заметна большая прибавка в весе;
- слабость, усталость, одышка;
- отеки появляются не только на верхних и нижних конечностях, но и на лице, животе, пояснице;
- наблюдается повышенное артериальное давление.
Отекание слизистых оболочек также довольно неприятный и опасный симптом. В частности, постоянный отек слизистой носа, который нередко возникает на последних месяцах беременности, может затруднять поступление кислорода к плоду.
Как избавиться от отеков при беременности в домашних условиях
Как снять отёки при беременности в домашних условиях? В том случае, если у женщины не обнаружено каких-либо патологий, требующих лечения, можно попытаться избавляться от отёков самостоятельно. При этом использовать медикаментозные средства не рекомендуется, они могут навредить малышу. Однако всегда можно воспользоваться бытовыми способами устранения припухлостей и народными рецептами.
Контрастный душ
Чтобы быстро избавиться от отеков при беременности в домашних условиях, можно применять контрастный душ для рук и ног. Эта процедура улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, что, в свою очередь, способствует не только снятию припухлостей, но и борьбе с лишним весом и профилактике варикозного заболевания.
Массаж
Ежедневный массаж также поможет убрать отеки рук и ног при беременности. Конечно, самой женщине на поздних сроках будет сложно растирать нижние конечности, поэтому на помощь могут прийти супруг или другие родственники. Массажные движения должны быть мягкими и расслабляющими, ни в коем случае нельзя сильно давить. Обычно для процедуры хватает 10-15 минут, после чего чувствуется облегчение и расслабление.
Ванночки для ног
Быстро избавиться от отеков на ногах помогают расслабляющие ванночки. Однако стоит помнить, что горячая вода строго противопоказана беременной. В идеале нужно использовать воду комнатной температуры или немного теплее. В ванночку можно добавлять морскую соль, которая снимет припухлости и болевые ощущения в уставших конечностях. Эфирные масла, обладающие противоотечным эффектом, также будут очень полезны.
Другие полезные привычки
Иногда чтобы в домашних условиях снять отеки у беременной, достаточно просто наладить режим дня и рацион. Важно понять, что беременность — это не болезнь и будущая мама обязательно должна двигаться, больше гулять на свежем воздухе, заниматься легкой гимнастикой, йогой, плаванием. Активная жизнь не только снимет припухлости и поможет не набрать лишние килограммы, но и поспособствует более легкому протеканию родов.
Однако беременной женщине на поздних сроках следует избегать переутомления, ни в коем случае нельзя проводить весь день на ногах. По возможности время от времени нужно просто полежать на диване, подложив под ноги валик или подушку.
Чтобы избежать появления отеков на ногах следует носить удобную обувь, несжимающую ступню. Дома же лучше ходить босиком, сняв даже комнатные тапочки.
Кроме того, необходимо следить за своим питанием. Нужно максимально снизить потребление соли и наладить питьевой режим, в идеале необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. Помимо этого при отеках будут полезны различные морсы или компоты из брусники и клюквы, которые обладают мочегонными свойствами. К полезным продуктам при беременности можно также отнести цитрусовые, петрушку, морковь, арбузы, дыни, тыкву, сельдерей, спаржу и прочее. Правильное питание поможет снять припухлость не только с ног, но и с рук и лица.
А вот с мочегонными травяными сборами следует быть осторожными и не принимать их без назначения врача. Все дело в том, что некоторые травы могут быть вредны для малыша.
Устранение отечности народными методами
Как снять отеки при беременности с помощью народных рецептов? Народная медицина предлагает много безопасных и действенных способов для борьбы с припухлостями. Вот самые известные из них:
- морковный фреш. Полстакана свежевыжатого сока моркови с мякотью нужно выпивать по утрам натощак;
- настой из семян укропа. 1 ст. л. семечек залить 500 г. кипятка и дать настояться в течение часа, принимать по 100 г. за полчаса до еды 3 раза в день;
- тыквенный сок также пьют по 100 г. утром;
- настой из кураги. Хорошо промытую курагу залить с вечера кипятком, оставить на ночь, а утром выпить с нее водичку;
- отвар из калины. 2 ст. л. ягод растереть с медом и залить стаканом кипятка, 20 минут греть на водяной бане. Когда смесь остынет, убираем ягоды через сито, а оставшуюся воду пьем по 80 г. 2-3 раза в день;
- настой из петрушки. Траву мелко нарезать или измельчить в блендере, залить крутым кипятком в пропорции 2:1. Оставить на ночь, утром процедить и добавить сок лимона. Пить по 100 г. 3 раза в день перед едой, однако следует помнить, что сок лимона противопоказан для людей с заболеваниями желудка;
- овсяная каша. 1 ст. л. зерен овса (не хлопьев) залить литром кипятка, варить три с половиной часа на медленном огне. Когда кашка остынет, перетереть через сито или с использованием блендера. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
На поздних сроках женщина часто мучается от отечности различных частей тела. Если это самостоятельный симптом, а не вызванный каким-либо заболеванием, он не несет в себе опасности, однако может причинить неудобства будущей мамочке. Поэтому так важно знать как убрать отеки при беременности в домашних условиях на ногах и руках.
Беременность - прекрасная пора. Большинство женщин ее ожидают и опасаются, но в то же время сердце замирает перед великим таинством развития в утробе и рождения нового человека. На протяжении сорока грядущих недель, будущую мать будет преследовать череда «побочных» явлений: токсикоз, одышка, недержание мочи и отечность конечностей. Отеки - явление, которое требует отдельного внимания, так как его причины скрываются не только в самом факте наступившего интересного положения, но и во многих других скрытых обстоятельствах.
Причины и симптомы отеков у беременных на разных сроках
Естественной причиной возникновения отеков является полная перестройка организма для работы в новом режиме. Зачатие моментально меняет гормональный фон и запускает внутренние процессы подготовки тела женщины к вынашиванию ребенка. Постепенно увеличивается объем крови и других физиологических жидкостей, также меняется их биохимический состав.
Кроме физиологически нормальных причин появления отеков, бывают также и патологические факторы:
- сердечно-сосудистые болезни;
- почечные проблемы;
- варикозное расширение вен;
- аллергия;
- гестоз.
Вышеперечисленные состояния провоцируют возникновение сильных отеков по всему телу. Дополнительные факторы, которые вызывают отеки при беременности:
- неправильный и малоактивный образ жизни;
- нездоровое питание;
- недостаточный питьевой режим;
- непропорциональное чередование сна и физической активности.
Появляются отеки рук, ног, живота и другие скрытые отеки. Они проявляются в виде ощущения жара, покалываний в конечностях, слишком быстрого набора веса. Физиологической нормой являются отеки при беременности на поздних сроках, которые появляются к вечеру и исчезают на следующее утро. Если же отеки болят, не проходят и приводят к другим дискомфортным ощущениям, обратиться к врачу лучше сразу, не дожидаясь даты планового осмотра.
Отечность, связанная с сердечными заболеваниями
Ранее было сказано, что беременность - это огромная нагрузка на организм будущей мамы. Если же беременность протекает на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, у наблюдающих врачей возникает ряд серьезных опасений за здоровье плода и беременной.
В группу риска попадают женщины с диагностированными пороками сердца, гипертонической болезнью, ревматоидными поражениями сердца. Во время вынашивания малыша протекание данных заболеваний усугубляется, в некоторых случаях даже обостряется. Происходит резкое увеличение веса, добавляется дополнительная цепь кровообращения, увеличивается количество крови, соответственно, сердцу и кровеносным сосудам приходится выполнять больший объем работы.
Начиная с конца второго и весь третий триместр, увеличившийся плод и околоплодные воды смещают внутренние органы, оттесняя их. Тяжелее всего приходится сердцу, оно перемещается вверх и плотно прижимается к легким. Сердечная мышца не справляется с перекачкой крови, в состав которой добавилась межклеточная жидкость, так возникают внутренние отеки при беременности.
Если женщина уже имеет кардиологические проблемы, такие изменения добавляют нагрузку. Внутренние отеки (например, отек легких) приводят к затрудненному дыханию, недостатку кислорода, снижению эффективности сердечного выброса и развитию сердечной недостаточности.
Болезни почек
Среди явных врагов беременных не последнее место занимают проблемы с почками. Если верить статистике, от 2 до 15% женщин в положении страдают от нарушения функции почек.
Почечные заболевания, которые приводят к отекам:
- цистит;
- пиелонефрит;
- почечно-каменная болезнь.
Чаще всего почечные болезни обостряются у тех женщин, которые раньше имели подобные проблемы. Под давлением дополнительного веса увеличившейся матки пережимаются мочевыводящие пути и нижняя полая вена, сжимается мочевой пузырь. Таким образом возникают новые воспаления и обостряются уже имеющиеся. Почки перестают корректно выполнять свою функцию вывода лишней жидкости из организма, она начинает мигрировать и переходит в отеки. Характерная особенность таких отеков в том, что они появляются в 1 триместре и сопровождают беременную до самых родов.
Варикозное расширение вен
Варикоз может появляться во время беременности впервые или обостряться, создавая множество дискомфортных ощущений на протяжении 40 недель (рекомендуем прочитать: ). Причины возникновения варикозного расширения вен у беременных:
- физиологические изменения структуры вен (повышается эластичность и рыхлость стенок);
- увеличенный объем крови;
- частота сердечных сокращений выше нормы;
- сдавливания бедренных вен и нижней полой вены.
Из-за варикоза сильно опухают ноги женщины, появляются узлы и сосудистые синие «звездочки», ощущается тяжесть, жар и боль в ногах. Еще одним признаком такой патологии является появление ночных судорог в ногах, особенно явно и часто они появляются в 3 триместре.
Опасность варикозного расширения вен для женщин в положении заключается в том, что из-за физиологического пережатия в полости деформированных вен нарушается отток крови. Могут образовываться тромбы, которые медленно мигрируют из вен в ногах в другие внутренние органы, что опасно осложнениями и возникновением других заболеваний.
Аллергические реакции
По статистике, около 5-20% случаев развития аллергических реакций относится к беременным женщинам. Нагрузка беременности на организм и иммунитет женщины, активный прием продуктов, содержащих витамины - все эти факторы повышают возможность возникновения аллергии у беременных, которая может протекать в легкой и тяжелой форме. К легким формам относятся аллергический ринит, конъюнктивит, местная крапивница. К тяжелым проявлениям аллергических реакций - анафилактический шок, генерализованная крапивница, отек Квинке.
Биологически активные вещества, выработанные организмом для противодействия аллергену, увеличивают проницаемость тканей и вызывают расширение сосудов. Так образуются аллергические отеки.
Гестоз беременных
Гестоз - тяжелая форма осложнений во время беременности. Ухудшается работа почек, сердца, мозга и сердечно-сосудистой системы, появляются головные боли, затуманенность зрения, тошнота, рвота. Клинические признаки - наличие белка в анализах мочи, повышенное артериальное давление.
Гестозные симптомы повышают опасность появления внутренних множественных отеков тела беременной. Отек живота при беременности - характерная патология гестоза, которая является первым тревожным сигналом.
Чаще всего гестоз начинает проявляться примерно с 35 недели беременности. Бывают случаи, когда опасное состояние начинается еще во 2 триместре. Чем раньше, тем хуже прогноз для женщины и плода. Если признаки гестоза проявились на 36-37 неделе, вероятность благополучного исхода возрастает.
Разновидности отеков по степени тяжести
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Избыток жидкости, накапливаемой в организме, в норме не превышает 30%. Тяжелая отечность наступает при 50% и более. Классификация отеков по степени их тяжести включает четыре вида:
- отекают голени;
- отекают стопы и нижняя треть живота;
- отекает лицо и руки;
- водянка или поздний токсикоз беременных.
Диагностические процедуры
Диагностика наличия отеков у беременных и определение степени тяжести проводится тремя способами:
- визуально;
- методом сбора симптоматического анамнеза;
- клиническими методами.
Распознать визуально, есть ли отеки - способ, который применяется во время непосредственной консультации у врача. Доктор проверяет пальцы рук (можно ли снять кольца), производит нажатия пальцами в области лодыжек, визуально определяет глубину образовавшейся ямки и время ее исчезновения. Чем больше углубление и дольше оно исчезает, тем более выражены отеки.
Сбор симптомов в анамнез - способ проверить тяжесть отечности беременной женщины на разных сроках. Врач задает ряд вопросов о наличии характерных для отеков ощущений: чувство жжения, зуд, покалывание, распирание и другие.
Клинические методы:
- контроль разницы веса;
- измерение окружностей рук, ног, живота;
- исследование диуреза (разница между выпитой и выведенной жидкостью);
- тест Мак-Клюра-Олдрича.
Как избавиться от отечности в домашних условиях?
Первый шаг к избавлению от отеков - определить провоцирующие факторы их появления. Если отечность вызвана наличием каких-то заболеваний, стоит немедленно обратиться к врачу и приступить к лечению рекомендованными лекарственными препаратами. Когда отеки возникли по физиологическим причинам, от них можно избавиться народными методами дома.
Если отекают руки при беременности, возможно беременная носит слишком тесную одежду, которая пережимает ткани. Обязательно нужно делать расслабляющую гимнастику, менять положение тела, снимать нагрузку с ног, при постоянном сидячем или стоячем положении. Также помогает массаж, на поздних сроках (36, 37 недель и до родов) лучше попросить кого-то из близких делать массаж.
Хорошо помогают снять симптомы прохладные водные процедуры, температура воды должна быть 35-37 градусов. Ношение компрессионных колготок, начиная с ранних сроков, - эффективный способ избежать застоя крови в ногах и образования тромбов при варикозе.
Использование лекарств
Лекарственные препараты назначаются исключительно лечащим доктором, самолечение опасно непредсказуемыми последствиями. Исходя из особенностей каждой отдельно взятой беременности, врачи назначают разнообразные таблетки, сиропы и мази для лечения отеков и сопутствующих состояний. Это могут быть мочегонные препараты, противоварикозные мази, антигистаминные средства, серьезные лекарства для лечения сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Специальная диета
Нередко причиной отекания является неправильное питание будущей мамы. Употребление соли и воды в чрезмерных объемах способствует накоплению жидкости и затрудняет ее выведение. Убрать отеки поможет диета, богатая продуктами-диуретиками (петрушка, морковь, огурцы, сельдерей, спаржа, тыква, арбуз, имбирь, дыня, цитрусовые, ягоды клюквы, брусники и другие).
Во избежание аллергических реакций обязательно соблюдать меру. Диета предполагает уменьшение количества соли в рационе и ограничение количества выпитой за сутки жидкости.
Народные средства
Народная медицина тоже имеет широкий перечень средств от отеков при беременности, которые легко приготовить в домашних условиях. Основу рецептов, с помощью которых лечат отеки, составляют мочегонные настои и травяные чаи (рекомендуем прочитать: ).
Проверенным средством считается отвар из сухофруктов или шиповника. Чтобы снять умеренную отечность, рекомендуется пить свежеприготовленный ягодный морс из брусники и клюквы. Диета будущей мамы станет более сбалансированной, если в нее добавить смузи из огурца, свеклы и моркови. Несмотря на доступность и безопасность народных методов, перед тем, как начать бороться с отеками, будет нужна консультация врача.
Какие могут быть последствия отечности при беременности для женщины и плода?
Ответ на вопрос, почему опухают конечности у женщин на ранних сроках и последних неделях беременности, ясен. Физиологически нормальные отеки не приносят вред будущей маме и ребенку. Угрозу представляют скрытые и обширные опухания тканей, а также болезни, которые их вызывают.
