Отслоение ногтевой пластины. Что делать в случае отслоения ногтей

Когда ногтевая пластина отходит от кожи , то ногти кажутся неухоженными, а, следовательно, возникает мнение о том, что человек просто не умеет за собой ухаживать или просто ленится.

Но, зачастую именно за отслаиванием ногтя скрываются различного рода заболевания .

Помимо того, что такая деформация, как явление сама по себе неприятна, но еще она влечет за собой другие нарушения , к примеру, под отслоенной пластиной могут скапливаться микробы и вызывать грибковые заболевания.

В случае если вы заметили малейшие признаки того, что у вас начинает отделяться ногтевая пластина, следует выяснить, по какой причине начался данный процесс, чтобы начать оперативное лечение .

Халатное отношение к деформации ногтя, может привести к полному отхождению пластины от кожи не только одного пальца, но и остальных. Давайте разберемся в основных причинах, которые порождают отслаивание ногтей и симптоматике.

Вы когда-нибудь слышали об онихомадезисе ? Это и есть то заболевание, при котором ногтевая пластина отходит от ложе. Симптомы данного нарушения очень просты:

  • пластина ногтя начинает отходить от кожи;
  • под ногтем скапливается воздух;
  • появляется желтоватый, а порой коричневый или вовсе синий цвет ногтя;
  • отслаивание пластины начинается от конца пальца, а не вовремя оказанная помощь приводит к распространению на весь ноготь.

Такие симптомы совсем не сопровождаются болевым синдромом . Признаков кровотечения под пластиной тоже не наблюдается.

Но, при попадании бактерий возникают язвы , а после начинаются гнойные выделения из-под пластины.

Такое заболевание стремительно протекает и, через полгода вы лишаетесь ногтя. Это поражение значально характерно большому пальцу, а затем оно переходит на другие ногти.

Опасность онихомадезиса заключается в том, что лишиться ногтя можно навсегда , если не применять своевременную терапию. Поэтому при первых заметных симптомах обратитесь за консультацией к микологу.

В большинстве случаев онихомадезис является огромной проблемой для мужчин , поскольку изначально они не придают значения такому виду заболевания. Вследствие чего навсегда теряют ногтевые пластины. Согласитесь, что это смотрится вовсе не эстетично на мужских пальцах (даже поговорка, что мужчину красят шрамы, не спасает).

Факторы , которые побуждают отслаивание пластины:

  • грибковые заболевания ногтей;
  • аллергическая реакция на препараты и химические вещества;
  • заражение во время наращивания ногтей (щепетильно относитесь к выбору мастера);
  • занесение инфекции, а далее неправильное ее лечение;
  • наследственные заболевания (могут быть и приобретенные);
  • травмирование пальца, а именно фаланги;
  • нарушение роста ногтя;
  • ношение тесной обуви.

Помимо этого существуют такие виды заболеваний ногтей :

  • заболевание кайлонхиния (отслаивание пластины посредине ногтя);
  • онихошизис (идет отслоение поперек роста);
  • онихомадезис (выше мы уже упоминали об этом виде заболевания);
  • (грибковое заболевание);
  • дистрофия ногтя.

Что необходимо делать, чтобы избежать отхождения ногтя от кожи?

О причинах отслаивания ногтя многие уже начинают думать в процессе протекания недуга, но редко кто предпринимает превентивные меры.

Профилактика :

  • нельзя допускать загрязнения ногтей, поэтому нужно вовремя подстригать и подпиливать их, после чего смазывать питательным средством или эфирными маслами;
  • иметь индивидуальные маникюрные приборы, а также особое внимание обращать на инструменты во время маникюрных и педикюрных процедур в салонах;
  • всегда использовать защитные перчатки во время работы с бытовой химией.

Как лечить ноготь, который отходит от кожи?

Рассмотрим основные популярные проблемы – грибок и дистрофия ногтя , так как они возникают чаще всего. Более серьезные заболеванию проходят курс лечения строго под наблюдением врача.

Профилактика дистрофии ногтя

Дистрофия ногтя — это заболевание характеризуется чрезмерным слоением и ломкостью ногтей и появляется при слабой микроциркуляции крови. Чтобы предотвратить его развитие придерживайтесь таких правил:

  • организм всегда требует витамины во время болезни, поэтому курс поливитаминов обязателен, а также сбалансированное питание;
  • стабилизация микроциркуляцию крови, для этого применяются ежедневно массажные процедуры пальцев;
  • проведение процедур обеззараживания. Для этого принимают ванночки для рук или ног с марганцевым раствором.

Грибок ногтей

Грибок ногтей — одно из самых неприятных инфекционных заболеваний во время которых наблюдается интенсивное отслаивание ногтевой пластины от кожи, что сопровождается зудом. Народные средства при появлении грибка ногтей:

  • обрабатывание пораженного участка йодовым раствором;
  • использование компресса из чайного гриба. Небольшой кусочек прикладываю к ногтю, обматывая пластырем или целлофаном. Компресс не снимают в течение суток, а после удаления обрабатывают ноготь раствором йода;
  • аналогичный компресс делается из прополиса. Такие процедуры можно чередовать;
  • содовые ванночки также помогают при грибковых заболеваниях. Их принимают два раза в день.

Правильный уход за кожей рук и качественный маникюр помогут сберечь здоровый внешний вид ногтей. В случае возникновения первых признаков деформации ногтевой пластины, следует обратится за консультацией к врачу-микологу.

О тслоение ногтя (онихолизис) - слишком заметный внешний дефект и решить его путем нанесения лака - лишь косметическая мера. Чтобы не дошло до полной потери ногтевой пластины, необходимо предпринять ряд обязательных мер. Почему же отслаиваются ногти и как бороться этим заболеванием?


Онихолизис – это заболевание ногтей, выражающееся в нарушении целостности поверхности ногтя, и его отслоении от ногтевого ложа. Проще говоря, под ногтем появляется полость, отделяющая его часть от мягкой ткани пальца.

Вследствие этого отделения часть ногтевой пластины или весь ноготь меняют цвет. Цвет ногтей может варьироваться от желтого по синеватого. В начале заболевания отслоение может быть незначительным. Замаскировать пострадавший ноготь, конечно, можно, в этом вам поможет любой темный лак для маникюра. Но если не предпринимать никаких мер по борьбе с этой проблемой, в конечном итоге, можно довести ситуацию до полной потери ногтя. В зависимости от площади отслоения ногтевой пластины, онихолизис может быть полным и частичным.

«Внешне заболевание проявляется поражением ногтевых пластинок. Они могут быть поражены, как на руках, так и на ногах. Наблюдается отслаивание и изменение цвета ногтеовй пластинки. Только опытный специалист поставит правильный диагноз и назначит правильное комплексное лечение. Использование в домашних условиях средств против грибковых заболеваний очень часто приводит к более серьезному распространению инфекции, но до конца не излечивает ваше заболевание. Не запускайте процесс, обращайтесь к специалисту», - говорит врач дерматолог-миколог Ольга Рамазанова.


Почему происходит отслоение ногтя

Онихолизис может иметь неинфекционную и инфекционную природу. Примерно 30% - 50% всех случаев приходится на грибковую инфекцию, в остальных случаях отслоение ногтя происходит по другой причине.

Неинфекционные причины отслоения ногтей: патологические изменения ногтей могут быть вызваны действием различных эндогенных и экзогенных факторов. Это может быть и прием антибиотиков фторхинолонового ряда, травма, нарушение кровоснабжения, нейрорегуляции, а также контакт с аллергенами, такими, как стиральный порошок, растворители, всевозможные химические реактивы.

Вопросы читателей

Добрый день, на большом пальце ноги во внешнем уголке образовалась "пустота", ноготь как бы отстал от кожи. 18 October 2013, 17:25 Добрый день, на большом пальце ноги во внешнем уголке образовалась "пустота", ноготь как бы отстал от кожи...борюсь с этой проблемой уже год.."Экзодерил" раствор и мазь, набор "микоспор" не помогают. Ноготь внешне нормальный, тоесть не поменял ни цвет ни тольщину. Я все дальше и дальше его обрезаю, вот нет уже пол ногтя...боюсь что скоро совсем ногтя не станет, ноготь когда отростает, то там где я его обрезала, он не приростает..Подскажите, пож-та, что делать, может это вовсе не грибок?

Задать вопрос

Инфекционные причины отслоения ногтей: при инфекционной природе онихолизиса, основную опасность представляют грибковые заболевания кожи. Болезнь распространяется дальше и проявляется между пальцев ног или рук. Поэтому, очень важно незамедлительно обратиться к врачу при первых признаках болезни!

Помните, своевременное лечение онихолизиса – это необходимая мера, от которой будет зависеть дальнейшее состояние ваших ногтей.

Онихолизис может наблюдаться при разных системных заболеваний:

Также онихолизис может развиться при таких заболеваниях как:

    атопический дерматит

    буллезный дерматоз


Онихолизис: лечение

Для того чтобы назначить правильное лечение, прежде всего, необходимо установить причины болезни и ее природу. При лечении онихолизиса , в любом из случаев, назначаются общеукрепляющие средства – витамины А и В, кальций, препараты железа и пр. Кроме того, назначается также и прием желатины – 5-7 гр./сутки в течение 3-4 месяцев.

Для осуществления местного лечения применяют теплые или горячие ванночки с добавлением марганцовки, примочки на основе синтомициновой эмульсии на пораженные участки, 5% гелиомициновую мазь. Также можно использовать растворы: 5 % раствор хризаробина в хлороформе и 1-2 % спиртовой раствор тинола. Помимо этого назначаются также средства и методы, помогающие улучшить микроциркуляцию в конечностях (ангиопротекторы, массаж, ).

Пациентам рекомендуется особый уход за ногтями: необходимо регулярно делать педикюр и маникюр. Поскольку полость, образовавшаяся под ногтем, может стать местом скапливания уже инфицированных омертвевших тканей, очень важно вовремя избавляться от них механическим путем.

Также необходимо обеспечить щадящий режим: избегать контакта с бытовой химией, а также другими агрессивными жидкостями, на производстве и в быту следует использовать защитные перчатки.

Как предотвратить отслоение ногтевой пластины

Для того чтобы ваши ногти оставались здоровыми, прежде всего, нужно соблюдать всем известные гигиенические нормы и беречь ногтевую пластину от всевозможных травм.

В случае появления дефектов на ногтевой пластине, своевременное обращение к специалисту поможет справиться с этим заболеванием быстрее и без лишних хлопот. Помните, запускать заболевания ногтей, рассчитывая на то, что проблема исчезнет сама собой нельзя. Их нужно лечить, и чем быстрее вы это сделаете, тем лучше!

Полное или частичное отслоение ногтя - это патологическое состояние, с которым может столкнуться каждый человек. Часто люди долгое время не обращаются за помощью и игнорируют проблему. Это происходит потому, что заболевание бессимптомно, изменения не сопровождаются болевыми ощущениями и не причиняют дискомфорт. Пациент приходит на консультацию в связи с косметическим дефектом, связанным с тем, что происходит отслоение ногтя от ногтевого ложа на руках или ногах. После выяснения причины врач назначает лечение.

Общие причины заболевания

Патология может возникать под действием неблагоприятных факторов внешней среды, а также развиваться под влиянием патогенной флоры. Большое значение имеет внутреннее состояние организма человека. Поэтому общими факторами являются следующие варианты. Это неинфекционные причины заболевания, при которых ногти отходят от кожи на руках:

  1. Прием некоторых антибактериальных препаратов. После окончания курса лечения происходит постепенное восстановление придатков дермы.
  2. Травма фаланги пальца - ушибы, переломы ногтевых фаланг. При этом ноготь может сразу отделиться от ложа после удара.
  3. Нарушение периферического кровообращения в конечностях. Такие изменения связаны с сосудистой патологией - образованием тромбов, атеросклеротических бляшек.
  4. Аутоиммунные заболевания, которые сопровождаются снижением кровотока в мелких сосудах.
  5. При контакте с агрессивными химическими агентами - стиральным порошком, моющими средствами, дезинфицирующими растворами, реактивами - ногти отходят от ногтевого ложа. Лечение начинают после устранения их негативного действия.
  6. Патология желудочно-кишечного тракта с хроническим течением процесса.
  7. Заболевания органов дыхания и кровообращения, при которых отмечается длительная гипоксия.
  8. Болезни эндокринной системы - проблемы со щитовидной железой, гипергликемические состояния.
  9. Неинфекционные поражения кожи - аллергические состояния, дерматиты, нейродермиты, псориатические проявления; в том числе при длительной локальной терапии пальцев и ладоней.
  10. Маникюр с применением техники накладных искусственных материалов, гель-лака, акрила при длительном использовании; применение праймеров для сцепления базовой основы и ногтевой пластины.
  11. Психо-неврологические нарушения.
  12. Недостаточно качественное и количественное питание.
  13. Ношение неудобной обуви, которая не соответствует размеру и полноте стопы.

Присоединение патогенных микроорганизмов может стать причиной отслоения. Чаще всего встречаются следующие осложнения:

  • Ногти отходят от ногтевой пластины вследствие поражения грибковой флорой. Лечение необходимо начинать как можно раньше для предотвращения рецидива заболевания, чтобы не допустить того, что грибок распространится дальше.
  • Проникновение бактериальной флоры в место повреждения и развитие бактериальной инфекции. При этом пациенты отмечают, что ногти отошли сбоку от кожи.

Важно! Сочетание нескольких факторов приводит к хроническому течению патологического процесса.

Общие клинические симптомы

Заболевание можно заподозрить при наличии признаков, которые беспокоят пациента на протяжении определенного количества времени. Пациенты предъявляют следующие жалобы:

  1. нарушение, при которых отслаиваются ногти, появляется без явной причины и плохо поддается лечению;
  2. возникновение участков, заполненных воздухом там, где отошли ногти;
  3. появление воспаления в виде отека, гиперемии, повышения локальной температуры;
  4. нарастающая боль и дискомфорт в месте патологии, преимущественно в ночные часы;
  5. периодически возникающая кровоточивость из-под ногтя;
  6. происходят изменения в ногтевом ложе в виде пятен серого или желтого цвета;
  7. утолщение ногтевой пластины;
  8. изменение цвета от желтого оттенка до синего после ушиба;
  9. расслоение и ломкость ногтя.

Большую часть случаев отслоения ногтей составляют грибковые заболевания. Клинические проявления сохраняются длительное время и не поддаются косметической коррекции. При наличии грибка ногтей многие средства недостаточно эффективны. А обработка маслами ногтей не уменьшает патологические симптомы.

Определение онихолизиса, причины и симптомы

При отсутствии своевременного лечения процесс может распространиться больше, чем на одну фалангу. Патология, при которой ноготь постепенно отслаивается от ногтевого ложа, называется онихолизис. При попадании инфекции в поврежденный участок, отмечается высокий риск осложнения в виде воспаления или появление микозов.

Чаще всего такие изменения возникают на фоне других состояний. Существуют такие причины, при которых ногти отходят от ногтевой пластины:

  • Лечение антибиотиками.
  • Травматические повреждения
  • Аллергические и аутоиммунные состояния - атопический дерматит, экзема, псориаз.

Патологические нарушения не беспокоят пациента некоторое время, учитывая отсутствие болевого синдрома. Однако сохраняется косметический дефект, который проявляется такими общими признаками:

  1. ноготь отстает от ногтевого ложа на руках и ногах и не поддается лечению;
  2. появление участка воздуха под пластиной;
  3. изменение цвета придатка кожи.

Классификация заболеваний ногтей

Основные симптомы мы уже рассмотрели. Теперь нужно уточнить, как называют патологические состояния, которые приводят к онихолизису. Это необходимо для определения мер профилактики отслоения ногтевой пластины и терапии. В некоторых случаях врач может порекомендовать хирургическое лечение. Возникают такие нарушения целостности:

  • Кайлонхиния - изменения в средней части ногтя с образованием пузырька воздуха или скоплением кровяного сгустка;
  • Трахионихия - нарушение структуры ногтей, которые изменяют внешний вид пластины. Отмечается шероховатость, тусклый цвет, появляются борозды и чешуйки.
  • Онихомадезис - патологический процесс в области основания, который сопровождается признаками воспаления и выраженным болевым синдромом.
  • Онихорексис - характеризуется расщеплением ногтя в продольном направление вследствие нарушения микроциркуляции при хронических заболеваниях. В большинстве случаев ногти отходят от ногтевой пластины. Лечение направлено на улучшение периферического кровообращения.
  • Онихошизис - патологическая ломкость отросшей части пластины. Изменения проявляются поперечным отслоением вследствие воздействия химических, механических и инфекционных факторов.
  • Гапалохиния - истончение и ломкость пластины. Причины патологии имеют мультифакториальную природу.

На раннем этапе лечение ограничивается правильным гигиеническим уходом и профилактикой грибкового или бактериального заражения. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Регулярно следить за чистотой рук и ногтей.
  • Аккуратно удалять маникюрными приспособлениями лишние участки ороговевшего слоя.
  • После использования ножниц или других средств проводить тщательную их дезинфекцию.
  • Не наносить лак или другие химические агенты до полного восстановления ногтя.
  • Если возникает необходимость, заклеить область поврежденной пластины лейкопластырем с бактерицидной полосой.
  • При появлении воспаления незамедлительно обратиться к врачу.

Направления лечения

Когда ноготь отходит от ногтевого ложа на руке, необходимо найти причину и назначить грамотное лечение поможет дерматолог. Главное условие выздоровления - устранение неблагоприятных факторов, которые приводят к онихолизису. Если неблагоприятные симптомы вызваны грибковым заболеванием, пациенту необходимо получать антимикотические препараты.

Гнойные процессы требуют консультации хирурга для решения вопроса об удалении поврежденного участка пластины. При нарушении микроциркуляции конечностях, применяют препараты для улучшения местного кровообращения. Если происходит отслойка ногтя от ногтевого ложа по причине травмы, влияния химических факторов или некоторых соматических заболеваний, то основным направлением лечения является соблюдение гигиенических мероприятий и тщательный уход за поврежденными ногтями.

Внимание! Решение проблемы обеспечит только комплексный подход к лечению заболевания.

Лечебные средства для отслаивающихся ногтей

После устранения неблагоприятных факторов, если ногти на руках отходят от кожи, специалист определит, как лечить заболевание и назначит этиологическую, патогенетическую и симптоматическую терапию. Помощь заключается в применении специальных средств от отслоения ногтя, вам они помогут укрепить пластину и предупреждают размножение патогенной флоры. Используют такие варианты:

  • Ванночки из трав или с растворами антисептиков - теплая вода способствует размягчению и расслоению ногтевой пластины, улучшает проникновение лекарственных веществ к месту поражения. Хороший эффект оказывают растворы:
    • 1-2 % раствор тинола;
    • 5 % хризаробина;
    • морской соли;
    • соды;
    • перманганата калия.
  • Масла с витаминами А, Е, а также на основе чайного дерева - питают ногти, уменьшают воспалительные процессы.
  • Кремы на основе декспантенола - Бепантен, Пантестин - способствуют регенерации клеточных структур.
  • Противомикробные средства - препараты на основе йоддицирина обеззараживает проблемную зону, способствуют заживлению того места, где отслоился участок пластины, предупреждают дальнейшее отслаивание.
  • Гели и лаки на основе кальция - укрепляют пластину, уменьшают вероятность дальнейшего распространения процесса. Их наносят во время маникюра ногтевой пластины.

Медикаментозные препараты

Основной терапией при некоторых заболеваниях, когда происходит отслойка ногтя от ногтевого ложа, является использование препаратов. Лечение может грамотно назначить только врач. Применяют пероральные формы и мази с активным веществом. Существуют следующие направления медикаментозной помощи:

  • Антимикотические средства на основе:
    • флуконазола;
    • кетоконазола;
    • тербинафина;
    • интраконазола;
    • гризеофульвина.

В большинстве случаев ноготь отходит от кожи на руке вследствие грибкового заболевания. Даже если ранее патология лечилась, она требует длительной терапии в течение 3-12 месяцев. При выявлении грибка ногтей курс продолжают до тех пор, пока не исчезнут признаки расслаивания и не сформируется здоровая ногтевая пластина. Чтобы инфекция лечилась быстро и эффективно нельзя прерывать лечение.

  • Антибактериальные препараты - назначают при появлении гнойных процессов.
  • Комплексы, содержащие кальций, железо, витамины группы А, В, Е - предупреждает отслаивание ногтя, его рекомендуют в любых условиях лечения, учитывая дефицит полезных компонентов.
  • Применение лечебного лака с фунгальными веществами. Их наносят на основание и свободную часть во время маникюра ногтевой пластины. Он не только уничтожает грибок, но и заживлению ногтя, который отслоился. В таких условиях лечения патогенная флора не размножается и ситуация хорошо поддается коррекции.

Народные рецепты

Многие годы люди пользуются народными средствами при таких заболеваниях. Если ногти отходят от кожи на руках, независимо от причины прибегают к лечению альтернативными методами. Большинство целебных препаратов включает натуральные компоненты растительного и животного происхождения, которые не вызывают побочных реакций и являются относительно безопасными веществами. В домашних условиях лечение, которое устраняет отслоение, может проводиться с помощью следующих рецептов:

  1. Ванночка на основе желатина и сока лимона - укрепляет ногтевую пластину и способствует росту здоровых тканей. В процессе приготовления желеобразной массы важно не доводить ее до кипения.
  2. Раствор йода - оказывает обеззараживающее действие, если ноготь на руке отходит от кожи. На 400 мл теплой воды добавляют 5-7 капель 5 % спиртовой настойки вещества. Процедура выполняется в течение 15-20 минут.
  3. Сок алоэ - проявляет противогрибковый эффект, уменьшает расслаивание и распространение процесса на здоровые ткани. Часть стебля разрезают пополам, прикладывают к ногтю и фиксируют с помощью лейкопластыря или бинта. Оставляют на 30 минут, остатки смывают теплой водой.
  4. Компресс из белокочанной капусты - хорошо устраняет болевой синдром при ушибе, рассасывает гематомы, предупреждает расслоение. Прикладывают к фаланге на ночь.
  5. Смесь оливкового масла и лимонного сока - наносят на кожу пальцев и ногтей и оставляют на период сна. Чтобы компоненты действовали в месте, где ноготь отстал от кожи, и не растекались, сверху одевают перчатки из хлопка.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избавиться от патологии и избежать повторных случаев заболевания, необходимо придерживаться рекомендаций специалистов. Предусмотрены такие методы профилактики отслоения ногтя от кожи на руках и ногах:

  • Укреплять иммунный статус.
  • Регулярно ухаживать за ногтями, вовремя делать маникюр и педикюр с использованием инструментов, которые достоверно прошли необходимую стерилизацию и обеззараживание.
  • Использовать антибактериальные средства после посещения общественных мест купания.
  • Во время работы со средствами бытовой химии надевать защитные перчатки.
  • Проводить своевременное лечение хронических заболеваний, которые сопровождаются нарушениями периферического кровообращения в конечностях.
  • Употреблять продукты питания, богатые витаминами и минеральными комплексами.
  • При нанесении искусственных материалов на ногти в виде акрила, гелиевого лака нужно периодически «давать отдых» рукам для восстановления тканей.

Отслоение ногтей на руках или ногах - это заболевание, которое может возникать по многим причинам. Главной задачей является своевременная диагностика и лечение патологического состояния, что позволит быстро справиться с проблемой.

От красоты ногтей, волос, рук напрямую зависит первое впечатление о человеке: опрятный ли он, внимательный, ответственный. Внешний вид зависит от повседневных привычек и чистоплотности. Проблемы с руками в большинстве своем связаны с состоянием здоровья, например, часто ноготь отходит от кожи из-за болезни, а не только вредных привычек.

Почему отходит ноготь

Каждая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемой отслаивания ногтевой пластины от ложа. Этот процесс имеет медицинское название онихолизис. Онихолизис – это заболевание ногтей, которое сопровождается воспалениями, болью и возможно даже кровоточивостью ложа. Существует несколько видов заболевания :

  1. Кайлонхиния – когда ноготок отходит посередине;
  2. Онихошизис – пластина отслаивается поперек своего роста;
  3. Онихомадезис – самая неприятная форма. Ноготок отрывается от самого основания, у кутикулы, из-за чего может начаться сильное воспаление. Весь процесс сопровождается нагноением и сильной болью.

Помимо этой распространенной причины, ноготь может отходить от кожи от тесной обуви . Это бич молодых девушек, поклонниц шпилек или беговых кроссовок. Сейчас все более популярной становится тенденция наращивать ногти на ногах, в босоножках это выглядит красиво, но надев на такое творение закрытые туфли или кеды, Вы создадите неблагоприятную среду для ногтей. Они начнут изгибаться и ломаться из-за неестественного давления.

Очень большую роль в отслаивании ногтей играют физические нагрузки . Если Вы занимаетесь тяжелой атлетикой – то нужно быть готовой к таким печальным последствиям. Также отходить пластина может от удара по пальцу (например, что-то уронили на руку или задели мизинцем угол). В таком случае наблюдается изменение ногтем цвета, но при этом очень редко процесс сопровождается болевыми ощущениями.

Самый тяжелый случай – это онихомикоз или грибок . Чаще всего он при правильном и чистоплотном образе жизни проявляется на мизинце, как самом «зажатом» пальце, постепенно переходя на все остальные. На ногах его распространение значительно быстрее, чем на руках, на этой конечности также сложнее заболевание поддается лечению. При грибке редко чувствуется боль, чаще зуд, неприятный запах или дискомфорт, ногти меняют цвета.

Симптомы онихолизиса :

  1. Под определенным участком ногтя появляется пустота. В зависимости от места её появления можно диагностировать тип заболевания;
  2. Пластина над пустым местом меняет цвет. Чаще всего появляются желтоватые оттенки. Но при этом, если был ушиб, ноготь становится синим, а при недостатке минералов – белеет;
  3. Поражение может начаться как с кончиков ногтей (чаще), так и с ложа (гораздо реже, но проблематичнее), поэтому любое отслоение на пару миллиметров должно вызывать подозрение;
  4. Часто процесс сопровождается зудом. Боль возникает только в запущенной форме онихолизиса или при онихомадезисе.

Фото – Полное отслаивание ногтя

Видео: лечение ногтевого грибка

Как лечить

Перед тем, как лечить ноготь, если он отходит от кожи, нужно посоветоваться со специалистом. Если он уже пожелтел, то лечение нужно профессиональное и незамедлительное. Часто применяются различные ванночки с полезными минеральными компонентами. Они же подойдут и для профилактики болезни.


Фото – Отходит ноготь на руках

Пошаговая схема лечения :

  1. Стерильными ножницами срежьте больной ноготь пальца руки или ноги. Это нужно делать, только если операция возможна, т.е. при отслаивании кончика пластины;
  2. После этого обработайте место среза «Йодицерином», который не будет печь;
  3. Приготовьте минеральную ванночку на основе чайного дерева и морской соли. Лучше всего использовать гималайскую или соль Мертвого моря. На стакан воды берем две ложки минерала и около 5 капель эфира;
  4. В растворе держим руки минут 20, после чего тщательно вытираем полотенцем;
  5. Теперь осталось на открытое место у ногтя нанести только успокаивающий крем для регенерации и защиты кожи. Это может быть «Бепантен», «Пантенол».

Это вариант при самой простой форме, которая появляется из-за тесной обуви, или причиной возникновения отслоения стал ушиб. Если у Вас развивается грибок, то обрезать ноготь может быть опасно из-за вероятности разнесения спор. Лучше сразу опустить пальцы в ванночку на основе ромашкового отвара и морской соли. После этого на чистую и сухую ногтевую пластину нужно нанести антигрибковый препарат, назначенный врачом. Мы не рекомендуем заматывать в таком случае ноготь, чтобы он мог «дышать». Нужно отметить, что даже если симптомы перестали Вас беспокоить, то лечение прекращать нельзя. Антигрибковые крема («Дермазол», «Клотримазол» и прочие) нужно использовать не менее 3 месяцев, а иногда и года.

Что делать, если ноготь отходит от кожи – второстепенные причины :

  1. Проследите за своим питанием, постарайтесь максимум ограничить фаст-фуд и синтетические добавки;
  2. Часто данная болезнь сама является симптомом псориаза ногтевой пластины, экземы, атопического дерматита;
  3. Первое время избегайте приема сильных антибиотиков;
  4. Избавьтесь от неудобной обуви. Поверьте, даже самые любимые туфли станут не в радость, если у Вас постоянно будут отходить ногти от кожи или появится подагрическая косточка;
  5. На эту часть тела очень влияет общий фон организма. Постоянные стрессы или недосыпание может само по себе стать причиной разрушения пластины.

Мы привыкли считать ногти некой декоративной частью нашего тела. Мы следим за их внешним состоянием, пытаемся украсить всеми доступными способами. И порою забываем, что роговые пластинки, находящиеся в ложах на кончиках пальцев рук и ног, изначально призваны защищать мягкие и уязвимые ткани.

Ногти не болят, поэтому, когда с ними что-то не так, мы до последнего игнорируем недуг, и обращаемся к врачу уже в крайне запущенном случае. А ведь болезни ногтей уродуют нашу внешность и нередко наносят урон здоровью организма в целом.

Встречаются они очень часто, достаточно вспомнить онихомикоз, панариций, о которых мы уже говорили в статьях на нашем сайте. Еще одним распространенным заболеванием ногтей является онихолизис.

Вследствие определенных внутренних и внешних причин, о которых речь пойдет далее, нарушается питание ногтевой пластины, под ней образуется пустота. Ноготь отходит от мягких тканей, отслаивается, деформируется, меняет до неузнаваемости свой цвет.

Причины появления

Внешнее проявление Возможные причины
Ноготь пожелтел

Псориаз

Дерматит

Красный плоский лишай

Контакт с красящим веществом

Ноготь побелел

Авитаминоз

Механические повреждения

Аллергия

Внутренние болезни (тогда, обычно, меняют цвет все ногти)

Ноготь утолщен

Дисбактериоз

Нарушения кровообращения

Псориаз

Внутренние болезни

Закручивается ноготь

Генетика

Авитаминоз

Болезни печени и прочие внутренние болезни

Отходит ноготь

Псориаз и другие внутренние болезни

Аллергия

Прием некоторых лекарств

Внутренние болезни

Если родители обнаружили, что у их ребенка отслаиваются и отходят ногти на ногах, его нужно показать детскому дерматологу, чтобы специалист выявил причину патологии и подобрал правильное лечение.

Отслоение ногтей инфекционной и неинфекционной природы иначе называется онихолизис. На инфекции (в основном микозы) приходится 40% всех случаев.

Существует более 200 разновидностей микозов рук, ног и ногтей. Некоторые имеют свойство буквально разъедать соединение между ногтем и его ложем.

Без лечения ногтевую пластину можно потерять, а грибок распространится дальше: на стопы, другие ногти, между пальцами и пр.

Неинфекционные причины отслоения ногтя

Одной из наиболее часто встречающихся причин онихолизиса является травма ногтевой пластины. Отслоение ногтевой пластины нередко можно заметить после удара по фаланге пальца с образованием подноготевой гематомы, ожога, механического «срывания» ногтя вследствие такого невроза как онихотилломания и онихофагия.

Другая причина онихолизиса – инфекция, чаще всего, грибковая. Однако вызвать отслоение ногтя может и инфекция бактериальной природы. Как правило, онихолизис является следствием сильно выраженного либо длительного воспалительного процесса.

Намного реже причиной развития онихолизиса становится контакт с аллергенами. Как правило, в этом случае заболевание вызывается при длительном воздействии на ногти и кожу раздражающего вещества, к примеру, аллергия на латекс.

Иногда онихолизис как и онихошизис развивается на фоне других заболеваний, например, псориаза, экземы, эндокринных нарушений, сосудистых и неврологических заболеваний.

Отмечены случаи развития онихолизиса из-за приема антибиотиков, особенно, если необходим длительный курс лечения антибактериальными препаратами.

Ногти расслаиваться могут как из-за различных болезней, так и под воздействием внешних факторов. Чтобы узнать, почему отходит ноготь на ноге, нужно рассмотреть основные причины развития этой патологии:

  • Заболевания эндокринной системы, на фоне прогрессирования которых могут отслаиваться и слезать ногтевые пластины.
  • Инфекции, грибки и бактерии.
  • Аллергическая реакция организма, из-за которой могут отваливаться ногти.
  • Ношение слишком тесной обуви.
  • Некачественное наращивание искусственных ногтей, приводит к отхождению пластины у самого ложа.
  • Механическое воздействие на ногтевую пластину.
  • Длительный контакт с химическими средствами тоже может привести к заболеванию онихолизисом.

Очень часто ногтевая пластина отходит от мягких тканей вследствие травмы. Многие мужчины сталкиваются с этой проблемой, так как мало внимания уделяют зоне стоп, пальцев и ногтей.

Из-за отсутствия надлежащей гигиены у них на больших пальцах ног развивается грибковая инфекция. Если не пройти медикаментозного лечения, то ногти на ногах начнут отслаиваться и могут отпадать.

Заболевание отличается стремительным течением. Ноготь полностью отслаивается от ложа в течение полугода.

Чаще всего поражается одна пластина большого пальца на руке. Постепенно процесс может перейти и на остальные.

Отказавшись от терапии, можно потерять ноготь навсегда, вот почему так важно сразу же проконсультироваться с врачом.

Некоторые люди, особенно мужчины, не придают этому особенного значения и очень поздно начинают задумываться, почему на руках или ногах отпадают ногтевые пластины. Причинами онихомадезиса могут выступать следующие факторы.

  • Грибковое заболевание.
  • Травма фаланги пальца.
  • Соматические наследственные или приобретенные заболевания в острой фазе.
  • Нарушение роста ногтевой пластины.
  • Инфекционные поражения.
  • Неправильное лечение инфекции.
  • Реакция на медикаменты и иные химические вещества.
  • Некачественно проведенная процедура наращивания ногтей .

Прежде чем начать лечение, придется устранить причину, вызвавшую отхождение хрупкого ногтя от ложа. О том, что делать, если отслаиваются ногтевые пластины, мы расскажем в следующей части нашей статьи.

Виды патологии

Отслоение ногтевой пластины или онихолизис современная медицина классифицирует следующим образом:

  • ноготь отходит поперек роста пластины – онизошизис;
  • ногти отходят от мягких тканей по центру пластины – кайлонхиния;
  • ноготь отошел у самого основания – онихомадезис.

В тот момент, когда отходит ноготь на большом пальце ноги люди могут испытывать дискомфорт и болевые ощущения. Если отхождение произошло у основания, то вероятней всего пациентам придется столкнуться еще и с воспалительным процессом.

Симптоматика онихолизиса

Нередко онихолизс сигнализирует об определенных системных патологиях. В их числе:

  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение работы пищеварительной системы;
  • эндокринопатия;
  • нарушение состояния нервной системы.

Онихолизис развивается при экземе или псориазе, буллезном или атопическом дерматите.

Основной показатель, по которому можно судить о наличии болезни – это отслоение края ногтевой пластины. Впоследствии этот процесс может пойти глубже и даже затронуть область лунки, то есть человеку грозит полное отпадение ногтя.

Касательно других симптомов болезни, то они отличаются в зависимости от причин появления онихолизиса. Так, к основным симптомам могут добавляться:

  • неровность, утолщение ногтевой пластины;
  • изменение цвета ногтя;
  • боль, покраснение, отечность, нагноение – эти симптомы характерны для инфекционного характера заболевания;
  • ломкость ногтей, появление небольших точечных углублений на них;
  • гематомы, кровотечения из-под ногтя – при механических травмах.

Для того чтобы предотвратить онихолизис, нужно знать как происходят изменения в ногтевом покрытии.

  1. На корне ногтя есть белые выступы с ровной линией. При наличии заболевания данная линия становится изогнутой.
  2. Изменяется и форма самого ногтя, он выглядит неестественным.
  3. Меняется цвет, от желтого оттенка до синего, в зависимости от степени заболевания.
  4. В некоторых случаях появляется черное пятно под ногтем.
  5. Кожа становится более толстой.
  6. Болевые ощущения появляются при запущенной болезни.

Люди, у которых отслаивается ноготь на большом пальце ноги, описывают следующие симптомы:

  • сильный болевой синдром;
  • кровотечение, в месте, где ноготь отходит от ногтевого ложа;
  • отстает от мягких тканей ногтевая пластина;
  • под ногтем, в пустотах, собирается воздух;
  • отслаивающийся ноготь желтеет (может темнеть);
  • под отошедшей пластиной начинается воспалительный процесс.

Медицинское название нарушения, при котором отслаиваются ногти от ложа, звучит как онихомадезис. Обнаружить его у себя очень просто, достаточно знать основные симптомы.

  • Ноготь отходит от кожи.
  • Под отслоившейся пластиной скапливается воздух.
  • Отошедшая от ложа часть ногтя изменяет свой цвет: становится желтой, синеватой или коричневой.
  • Пластина начинает отходить от кончика пальца, постепенно процесс распространяется на весь ноготь.

Ни само течение заболевания, ни его лечение изначально не сопровождаются болевыми ощущениями. Кожа под отслоившимся ногтем не кровоточит.

Но при попадании инфекции на незащищенное ложе могут появиться язвы и даже гной. Если ничего не делать для устранения нарушения, то вскоре ногти могут полностью отойти от кожи.

Методы диагностики

Диагностика онихолизиса основывается на внешнем осмотре ногтей. Обязательно назначается анализ на грибок, так как онихолизис может быть следствием грибковой инфекции. Грибковая инфекция также может стать причиной такого заболевания как онихомикоз.

Кроме того, если причина развития онихолизиса неясна, необходимо направить больного на полное обследование для выявления заболевания, вызвавшего отслоение ногтей.

Лечение ониходистрофии

В лечении онихолизиса врачи не запрещают народные средства, напротив, считают целесообразным применять их параллельно с традиционными. Так, одобрено использование:

РЕЦЕПТ № 1: Маска из оливкового и эфирных масел. В 1 ст.

ложке оливкового масла необходимо растворить от 1 до 3 капель эфирных масел хвойных деревьев, добавить в эту смесь 1 ч. ложку лимонного сока.

Смесью натирают ногти, одевают полиэтиленовые перчатки и хлопчатобумажные рукавицы (надевают носки), так ложатся спать на всю ночь. Выполняют процедуру раз в 3-4 дня в течение 2-3 месяцев.

По необходимости, после перерыва в 1 месяц, курс повторяют.

РЕЦЕПТ № 2: Солевая ванночка.Морскую соль (можно с добавками) разводят в теплой воде из расчета 1 ст. ложка на 0,5 л. Опускают руки или ноги в подсоленную воду на четверть часа. Процедуру можно повторять через день также 2-3 месяца.

Точно определить почему слоятся ногти на руках и отходят от ногтевого ложа может только врач. Расценивайте онихолизис как сигнал, которым ваш организм дает вам знать о текущей проблеме.

Выясните причину расслаивания, пройдите курс лечения, и вы полностью избавитесь от болезни и от косметического дефекта. Испытанные домашние средства от отслоения ногтя вам в этом помогут.

Что посоветует врач?

В любом случае назначается курс общеукрепляющих витаминов и микроэлементов: витаминов групп А и В, препараты железа и кальция. Рекомендуется долгое время (3 месяца) принимать ежедневно желатину.

Людям, страдающим от отслоения ногтя, следует обрезать ноготь близко к тому месту, где он отделяется от ногтевого ложа. Врач может помочь сделать это. Длинные ногти более восприимчивы к травмам.

Как проводится при отслоении ногтя на руке лечение? Оно зависит от причины проблемы:

Плохая усвояемость микроэлементов и витаминов может стать причиной отслоения ногтей.

Методика лечения онихолизиса зависит от причин, которые вызвали отслоение ногтей. Если отслоение ногтевых пластин вызвано общим заболеванием, необходимо посетить профильного специалиста и пройти назначенный им курс лечения.

В таких случаях применение только местной терапии неэффективно, так как причина развития болезни остается не устраненной.

Оно отличается в зависимости от причин появления заболевания. Поэтому ниже рассмотрим, как проводится терапия больных ногтей при инфекционной и неинфекционной природе недуга.

Некоторых женщин волнует вопрос: «Можно ли красить ногти при онихолизисе?». Врачи категорически не рекомендуют этого делать, потому что одной из причин появления заболевания является использование некачественного декоративного покрытия ногтей – лаков, гель лаков, акрила.

Но в некоторых случаях доктора советуют пациентам покрывать ногти специальным составом.

Речь идет о том, когда доктор удаляет больному часть ногтевой пластины, а на ее место наносит качественный акрилат или гелевый материал. Он обеспечивает хорошее сцепление ногтя с ложем, предотвращает дальнейшее отслоение пластины.

Ванночки из морской соли. Каждый день рекомендуется делать ванночку для рук или ног в растворе соли (на 1 л воды нужно 1 ст. ложку соли). Можно добавлять туда отвар ромашки, календулы. Он снимает воспалительный процесс, насыщает ногтевую пластину полезными веществами.

Желатиновые ванночки. Они обеспечивают быстрый рост здоровой ногтевой пластины, насыщают ногти белком, которого так не хватает для формирования здоровых ногтей. Для лечебных ванночек понадобится обычный кулинарный желатин.

Половину пакетика с порошком нужно залить небольшим количеством воды, размешать, отставить на полчаса, чтобы желатин набух. Потом поставить смесь на водяную баню, дождаться полного растворения кристаллов.

Ни в коем случае не доводить жидкость до кипения, иначе все полезные свойства желатина улетучатся. Потом раствор остудить естественным образом, опустить ручки в теплую жидкость на 15 минут. Проводить процедуру нужно 3 раза в неделю.

Протирание ногтей эфирным маслом чайного дерева. Оно является сильным антисептиком. Оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие.

Лечение онихолизиса маслом чайного дерева заключается в регулярном его нанесении (до 7 раз в день) на ногтевую пластину. При этом капли масла обязательно должны попадать и под ноготь, и на его поверхность.

После нанесения желательно втереть средство в ноготок. Длительность использования масла определяется в индивидуальном порядке. Зачастую его применяют до полного выздоровления.

Йодовые ванночки. Они оказывают противогрибковое, антимикробное действие. Йод снимает покраснение, отечность, болезненность. В теплую ванночку с водой нужно добавить 5 капель йода.

Время принятия таких водных процедур не должно превышать 15 минут. После этого нужно аккуратно срезать выступающие края ногтевой пластины ножницами, обработать ноготок перекисью водорода и наложить марлевую повязку. Повторять эту процедуру 2 раза в день.

Компрессы из сока алоэ. Это растение обладает противовоспалительным, противогрибковым, антибактериальным действием. Алоэ не только предотвращает дальнейшее распространение грибка, но и помогает избавиться от неприятного запаха ног.

Компрессы из этого растения можно смело использовать при онихолизисе инфекционной природы. Для этого способа подойдут старые листья растения, которому не меньше 2 лет.

Обрезанный лист нужно помыть, разрежать вдоль, поделить на небольшие кусочки. Приложить мокрой стороной на весь ноготь, сверху заклеить пластырем, замотать бинтом.

Выдержать 30 минут, после чего компресс убрать, а ноготь и кожу вокруг него смазать питательным кремом.

Длительность лечения онихолизиса, вызванного грибковой инфекцией, может составлять от 2 недель до 3 месяцев.

При слабой ногтевой пластине отслаиваются ногти на руках. Возможные причины и различные симптомы мы уже рассмотрели.

Теперь поговорим об их укреплении, ведь лучше предотвратить заболевание, чем его лечить:

  • Нужно правильно мыть руки, не стоит использовать мыло, если ногти ломкие и слоятся, лучше пользоваться маслами;
  • Ногти нуждаются в пилинге, как и вся кожа, поэтому их необходимо чистить щеткой хотя бы раз в день;


Медикаментозная терапия

После того как врач определил, почему ноготь отслоился, пациенту назначается комплексная терапия. Некоторые препараты, которые применяются в тех случаях, когда отходят ногти, пациенты должны принимать только под наблюдением специалистов. Это обусловлено тем, что они имеют множество побочных эффектов. Как показывает практика, люди, у которых на ноге отходит ногтевая пластина по центру или по краю, должны на протяжении 3-х месяцев принимать лекарственные средства местного, либо системного воздействия. К антимикотикам, назначаемым пациентам, у которых начал сходить ноготь, относятся следующие препараты:

  • Тербинафил;
  • Флуконазол;
  • Интраконазол;
  • Гризеофульвин;
  • Кетоконазол и т. д.

Если ноготь начал отслаиваться или уже успел сойти, пациентам рекомендуется делать специальные ванночки. Специалисты рекомендуют применять несколько проверенных временем рецептов: с содой, марганцовкой или морской солью.

Травмированная пластина будет отходить по мере отрастания ногтя, поэтому ее нужно аккуратно срезать или спиливать.

Помимо медикаментозной терапии, предусматривающей прием таких препаратов как синтомициновая эмульсия, гелиомициновая мазь (5%), крем «Радевит» и т/д, больным, у которых отваливаются ногти, назначают:

  • витаминно-минеральные комплексы;
  • прием желатина в составе различных блюд;
  • физиотерапевтические процедуры.

Онихолизис - отслаиваются и отходят, слоятся ногти на пальцах рук и ног - лечение народными средствами: рецепты

Основное оружие против ломких и отслаивающихся ногтей – укрепляющие ванночки и примочки. Предлагаем их несколько видов.

Марганцовка и соль

В теплую воду для ванночки добавьте несколько крупинок марганцовки, растворите. Также растворите полную столовую ложку морской соли. После ванночки (20 – 30 минут) высушите стопы полотенцем и наложите на проблемные ногти и вокруг синтомициновую эмульсию или гелиомициновую мазь.

Масло и чеснок

Раздавите в чеснокодавке или натрите на терке пять зубков чеснока и смешайте их со сливочным маслом 1 к 1. Этой смесью покрывайте поврежденные слоящиеся ногти целиком, втирайте состав.

Прополис

Этот рецепт против грибка и других инфекций. Используйте настойку прополиса на спирту. Ватные диски, обильно пропитанные настойкой, накладывайте на больные ногти.

Травяная ванночка с корой дуба

Что делать, если отходит ноготь на ноге? Поможет ванночка из трав и дубовой коры. Три ложки измельченной коры перемешайте с нарезанным чистотелом (1 ложка стол.) и по ложки стол. цветков сирени и календулы. Оставьте смесь на водяной бане, залив ее двумя стаканами кипятка.

Меры профилактики

Вы успешно справились с отслоением ногтя благодаря врачебным советам. Что дальше? Теперь выполняйте простые рекомендации по профилактике

Профилактика

Профилактика онихолизиса заключается в соблюдении гигиенических норм и аккуратном уходе за ногтями. Кроме того, ногти следует беречь от травм и действия химических веществ.

При появлении первых признаков онихолизиса не стоит откладывать визит к дерматологу. Рано начатое лечение позволит справиться с проблемой быстрее.

Чтобы не пришлось задаваться вопросом: «Как избавиться от онихолизиса на ногах или руках?» нельзя допускать появления этой проблемы.

Всегда такое явление, как проблемы с расслаиванием ногтей, можно предотвратить.

Для этого необходимо соблюдать несколько нехитрых правил.

  • Правильно ухаживать за ногтями;
  • Следить за питанием;
  • Важно защищать ноготочки от травм, даже самых незначительных;
  • Соблюдать гигиену;


Чистые ногти, избавленные от лака имеют доступ к воздуху, что немаловажно
  • Стоит воздержаться от долгого пребывания рук в воде;
  • Подпиливать ногти регулярно;
  • Если появились хоть какие-то изменения в ногтевом покрытии, стоит сразу обратиться к дерматологу.

Вот и все, ничего сложного. Можно добавить пару слов еще и о том, что необходимо делать перерывы между процедурами покрытия ногтей лаком. Так или иначе, это нагрузка на ногтевую пластину, а ей необходимо «дышать». Не забывайте об этом и будьте здоровы!

После того как у пациента сошел ноготь, он должен более внимательно относиться к себе и своему здоровью. Он должен знать, что делать, чтобы предотвратить повторное развитие этого патологического процесса:

  • Регулярно и тщательно ухаживать за ногтевыми пластинами, в частности постригать их по мере отрастания.
  • Минимизировать контакт с вредными и токсичными средствами. Если при уборке дома задействуется бытовая химия, то следует использовать индивидуальные средства защиты.
  • Периодически принимать витамины.
  • Своевременно лечить хронические заболевания.
  • Соблюдать личную гигиену, всегда мыть руки после посещения улицы.

УСТАЛИ ОТ ЗУДА, ТРЕЩИН И СТРАШНЫХ НОГТЕЙ…?

Забыли, когда было хорошее настроение, а тем более самочувствие?Да, проблемы с грибком могут серьезно испортить жизнь!Но есть решение: доктор медицинских наук, академик РАЕН и заслуженный врач дерматолог России Сергеев Ю.В рассказывает подробности…>>>

Питание для укрепления ногтей

Нужно правильно питаться, чтобы ногти получали достаточное количество витаминов и микроэлементов.

  • Чтобы насытить организм человека витамином С, нужно добавить в рацион отварную курицу, индейку, печенку, рыбу, стручковые продукты. Большим количеством витамина С обладают апельсины, грейпфрут, лимон, помело, мандарин, киви, красный болгарский перец, капуста, петрушка, зелень лука, шпинат, сельдерей, помидоры, малина.
  • Продукты питания, богатые медью: арахис, фундук, горох, креветки, рис, пшеница, гречка, чечевица, овсянка, фасоль, макароны.


  • Цинк содержится в отварной говядине, мясе индейки, яичных желтках, тыквенных семечках, грецких и кокосовых орехах.
  • Железо можно получить, употребляя шпинат, кукурузу, гречку, кешью, фисташки, кедровые орехи, овсянку, ячневую крупу.
  • Насытить организм ферментами помогут такие фрукты, как авокадо, папайя, ананас, банан, манго. Так же в сыре, чесноке, хлопковом масле содержатся ферменты. При нагревании они разрушаются, поэтому перечисленные продукты стоит употреблять в сыром виде.

Также очень важна вода.