Почему кружится голова во время беременности: причины и лечение на разных сроках. Кружиться голова во время беременности

Головокружения во время беременности происходят практически постоянно, их можно считать одним из неизбежных признаков зарождения нового живого человечка. Голова кружится практически во время всего срока вынашивания ребёнка. Этот симптом, как правило, не опасен, но знать о нём необходимо, ведь он может привести к такому неприятному явлению, как обморок.

Существует несколько причин, почему при беременности может кружиться голова:

Во время развития плода в теле женщины происходит ряд физиологических изменений, одно из которых – расширение сосудов головного мозга. В результате давление и скорость движение крови по ним снижается, и кислород начинает поступать в мозг более медленно.
Головокружение может быть вызвано недостатком питательных веществ в организме. Даже если вы едите, как вам кажется, много, растущий организм ребёнка может требовать ещё больше. В результате уровень сахара в крови понижается – это и вызывает головокружение. Такая ситуация наблюдается, в основном, в вечернее время суток.
Малое содержание в крови железа может вызывать предобморочные состояния.
Голова может начать кружиться от перегревания. Старайтесь меньше бывать на ярком солнце.
Резкие подъёмы с кровати или даже со стула могут приводить к подобным проблемам. Во время быстрого изменения положения тела кровь просто не успевает притечь к мозгу.
Голова может кружиться, если до беременности были проблемы с сердцем. Ведь во время развития плода сердечная мышца женщины начинает менять своё положение с вертикального на горизонтальное. Это приводит к изменению кровотока в организме, что, в свою очередь, может вызвать головокружение.
Воспаление щитовидной железы (диффузное увеличение) является одним из провоцирующих факторов.

Более выражены головокружения у женщин, которые и до беременности имели к ним склонность. Провоцирующими факторами могут выступать гипертония, гипотония, вегето-сосудистая дистония, болезни сердца и морская болезнь.

Головокружения на разных сроках беременности

Головокружения наблюдаются на всех сроках беременности, при этом на разных месяцах причины могут быть различными. В первом триместре – токсикоз, когда токсические вещества, образующиеся при росте ребёнка, начинают «отравлять» организм будущей матери, часто он сопровождается рвотой и потерей веса у женщины. Во втором триместре увеличение объёма матки приводит к излишнему давлению на сосуды, что тоже вызывает подобные неприятные состояния.

На поздних сроках беременности голова может кружиться не так сильно, т.к. женский организм уже адаптировался к происходящим в нём процессам. Как правило, они случаются из-за пережимания полой вены или из-за порока сердца. Также, на последних месяцах голова у будущей мамы может начать кружиться из-за такой печальной причины, как внутриутробная гибель плода.

Лечение

Несмотря на то, что причины головокружения во время вынашивания ребёнка, как правило, не опасны, иногда всё-таки требуется обращение к врачу. Если оно никак не проходит или сопровождается потерей зрения, туманом перед глазами, то нужно придти на приём к специалисту. Стоит отметить, что голова может кружиться и по независящим от беременности причинам, например, из-за аллергии.

Диагностика

Анализ крови (общий и на гормоны) с последующей консультацией гематолога
Консультации невролога (при повышенном или пониженном давлении) и окулиста (при внутриглазном давлении)
Консультация гинеколога
УЗИ на поздних сроках беременности и только по рекомендации врача

Профилактика

Когда у вас закружится голова желательно присесть или прилечь. В результате кровообращение нормализуется, к тому же вы избавитесь от риска падения.
Выйдите на свежий воздух или откройте окно – голова может кружиться из-за духоты.
Пейте много воды в течение дня. Вода принимает участие в обменных процессах, которые во время беременности протекают очень быстро.
Перекусите. Даже полтора часа без пищи могут привести к возникновению предобморочного состояния у беременной женщины.
Не поднимайтесь резко с постели, и даже со стула. Это может привести к скачку давления и, как следствие, к головокружению. Всегда придерживайтесь за спинку.
Употребляйте продукты, богатые железом: мясо, гранаты, яблоки.
Если в основе головокружения лежит низкое артериальное давление, то можно выпить немного чая, кофе, или принять левзею, женьшень, элеутерококк.
От повышенного давления в свою очередь поможет молоко или чай с имбирём.
Физические упражнения хорошо сказываются на организме женщины «в положении», нужно только следить, чтобы нагрузка была умеренная.
Если головокружение сопровождается предобморочным состоянием, то нужно лечь на левый бок или в положении сидя зажать голову между коленями (голова должна находиться ниже груди – это обеспечит приток к ней крови).
Необходимо отметить, что принимать лекарства самостоятельно во время беременности ни в коем случае нельзя!

Головокружение во время беременности является практически неопасным, хотя и неприятным симптомом. Женщины переносят его достаточно спокойно, ведь это лишь небольшое неудобство, связанное с рождением новой жизни. Тем не менее, желательно регулярно консультироваться у врача, чтобы избежать возможных осложнений.

В большинстве случаев головокружение проходит в течение получаса. Если это недомогание вызывает дискомфорт и ухудшение состояния, будущей мамочке лучше обратиться с данной проблемой к ведущему ее специалисту для определения причин и назначения лечения.

Почему болит голова при беременности на ранних сроках?

Головная боль у беременных на раннем сроке довольно часто встречающаяся проблема. Примерно каждая пятая женщина за период беременности претерпевает всяческие неудобства, связанные с головной болью.

Головная боль никак не влияет на развитие плода, однако при этом доставляет неприятные ощущения беременной девушке.

Различается головная боль по четыре основным группам:

Боль мышечного напряжения – это наиболее часто встречаемся головная боль. Она связана с перенапряжением мышц головы или шеи. Боль мышечного напряжения чаще всего слабо протекающая, она захватывает всю голову и как бы сдавливает ее;
Сосудистая головная боль может быть связана с вегетососудистой дистонией или другими проблемами с сосудами;
Ликвородинамическая;
Невралгическая. Мигрень – остро протекающая головная боль, пульсирующая, локально тревожащая. Может болеть область век, височная доля, лобная часть или какая-то часть головы.

Женщина в период беременности претерпевает колоссальные перегрузки организма и всех органов, меняются все ее системы, в том числе и кровеносная. Объем крови увеличивается, венозное давление увеличивается, меняется сосудистая активность. Все изменения в женском организме могут вызвать мигрень.

Чаще всего мигрень появляется в первом триместре беременности, при этом облегчать боль таблетками не рекомендуется. Использовать препараты от головной боли разрешается лишь во втором и третьем триместре.

Чтобы избавиться от боли, нужно выяснить причину и только потом заниматься лечением. Любые препараты от мигрени принимать строго по назначению! Чтобы немного облегчить свое состояние и снять спазм и боль в височной части головы, можно сделать массаж висков с мазью Звездочка, выпить чай с мятой и немного отдохнуть.

Кружится голова при беременности: основные причины

Ощущения, когда закружилась голова напоминает движения тела в пространстве или перемещение окружающих предметов вокруг себя. Головокружения зависят от общего состояния здоровья – при проблемах с сосудами и сердцем, нарушениях работы вестибулярного аппарата голова начинает кружиться.

При систематических головокружениях не нужно игнорировать их, рекомендуется посетить врача для выявления причин и возможных последствий.

При беременности головокружения – довольно частые явления, но при этом нужно с опаской относится к ним и определить причину их появления.

Что вызывает головокружение:

Низкое кровяное давление;
Пониженный уровень гемоглобина;
Нарушение кровотока в мозге;
Травма головы или шеи;
ОРВИ, грипп;
Частое курение и употребление алкоголя;
Понижение сахара в крови;
Головные боли;
Обезвоживание;
Остеохондроз;
Нехватка витаминов в организме;
Нарушение координации движения;
Определенные психические заболевания.

Голова может слегка кружиться во время месячных, это вызвано изменением уровня женских гормонов, что приводит к головным болям. Если головокружение сопровождается тошнотой, можно предположить о наступлении беременности – в данном случае рекомендуется сделать тест или посетить гинеколога.

Обносит голову, что это может быть: проявление недомогания

Приступы головокружения могут длиться несколько минут, но иногда недомогание выбивает человека из колеи на несколько часов. Ощущения, когда голова мутная, могут сопровождаться потемнением в глазах, потливостью, потерей координации и тошнотой.

У женщин головокружение чаще всего бывает в первый день месячных, также оно часто проявляется во время беременности.

При периодических появлениях симптомов можно не беспокоиться, такое явления не редкость и оно не свидетельствует о проявлении какого-либо заболевания. Постоянное головокружение, к которому добавляются двоение в глазах, снижение слуха и появление холодного пота, беспокоит человека. С такими симптомами следует обратиться к врачу для установления диагноза заболевания.

Тошнота и головокружение, как признаки беременности

Многие девушки, когда находятся в «интересном положении» могут испытывать слабое головокружение, но иногда оно может перейти в обморочное состояние. Как правило, этот симптом – довольно частый случай, однако он вызывает опасения у женщин, которые носят ребенка под сердцем.

Почему так происходит? При беременности головокружение чаще всего вызвано нарушением работы системы кровоснабжения. На сердце и кровеносные сосуды женщины увеличивается нагрузка – появляется дополнительный кровоток, питающий малыша в животике.

Большая часть крови подступает к матке и иногда ее недостаточно для стимуляции коры мозга. Таким способом организм сигнализирует головокружением.

Голова может кружиться, если женщина находится в душном транспорте и плохо вентилируемом помещении. Резкое изменение положения тела также может привести к головокружению. Другими причинами являются нехватка витаминов, снижается уровень сахара в крови и анемия.

Частая рвота во время токсикоза по утрам может привести к сильным головокружениям и потере сознания, поэтому рекомендуется применять противорвотные препараты для улучшения состояния беременной.

Часто кружится голова: как это предотвратить

Чаще всего головокружения замечаются у беременных женщин, которые ранее сталкивались с данной проблемой. И если раньше на это состояние еще можно было закрыть глаза, то при вынашивании малыша сильное головокружение нельзя игнорировать. Состояние, когда кружится и болит голова, наблюдается тошнота, потемнение в глазах, слабость, прошибает холодный пот, может привести к нежелательным последствиям – гипоксии плода, преждевременным родам или выкидышу на позднем сроке.

Меры предосторожности не могут полностью избавить беременных женщин от головокружения, но помогут минимизировать их появления и снизить риск возникновения нежелательных обмороков.

Не смотря на разнообразие причин головокружения, выделяют ряд советов, которые должны помочь избежать неприятного состояния.

Советы как избежать головокружения:

Совершать частые длительные прогулки на свежем воздухе;
Проветривать помещение;
Хорошо высыпаться, особенно ночью;
Употреблять свежие фрукты и овощи;
Контролировать артериальное давление;
Меньше переживать и нервничать;
Уменьшить нагрузку на позвоночник;
Принимать контрастный душ;
Не перегреваться на солнце, больше находится в тени;
Не делать резких движений.

Темнеет в глазах и кружится голова – это может быть вызвано тем, что беременная девушка забыла покушать и уровень глюкозы в ее крови значительно снизился. В таком случае нужно выпить чашечку сладкого чая и перекусить конфетой или шоколадкой.

Чем опасно головокружение при беременности на раннем сроке

Многие девушки во время беременности испытывают определенные недомогания – токсикоз, усложняемый рвотой, быстрая утомляемость, головокружение, нервозность и сонливость. Все эти признаки по-своему неопасны, но если они повторяются систематически, на это нужно обратить внимание лечащего гинеколога.

На 4-5 неделе беременности помимо задержки может появиться головокружение, которое часто сопровождается токсикозом, который мучает женщин в начале дня, и считается нормальным явлением.

Утреннее головокружение можно предотвратить, если скушать небольшое яблочко, не вставая с кровати.

«Во время головокружения я чувствую легкое подташнивание, потею и слегка сдавливает грудь» – иногда говорят молодые мамочки. Эти симптомы предшествуют предобморочному состоянию, поэтому важно не растеряться и принять горизонтальное положение как можно быстрее. Если такой возможности нет, беременную нужно усадить на стул и попросить наклонить голову между коленями.

Если голову обносит на поздних сроках, при этом по вечерам тошнит, нужно немедленно обращаться к врачу и выяснить причины. Возможно, повышается давление, которое может перерасти в гестоз. Это заболевание опасно для женщины на последних неделях беременности.

Чем вызвано головокружение при беременности (видео)

Нельзя ответить на вопрос, до какого срока беременную будет беспокоить головокружение – оно может застать врасплох как на первых неделях, так и в последнем триместре. На любые изменения своего самочувствия нужно обращать внимание. Женщина должна помнить, что она несет двойную ответственность – за свою жизнь и за жизнь малыша в утробе, поэтому не забывайте обращать внимание на подозрительные симптомы и свое состояние. Одним словом, следите за своим здоровьем!

Головокружение, подташнивание, слабость в теле и звон в ушах – представляют собой тревожные сигналы наступающего обморока. Иногда кружится голова при беременности из-за нарушения кровообращения, вызванного дефицитом кислорода, поступающего к мозгу с кровью. Но ведущим фактором появления головокружения является нарушение адаптивных возможностей организма в период внутриутробного вынашивания плода.

Причины возникновения

Если у женщины и до наступления беременности иногда кружилась голова, то скорей всего во время вынашивания эта ситуация еще более усугубится. Организм привыкает к своему нынешнему положению и на него падает дополнительная нагрузка.

Возможными причинами, способными провоцировать головокружение, являются:

сахарный диабет;
новообразования в мозге;
микроинсульты;
патологии вестибулярного аппарата;
рассеянный склероз в начальной стадии;
остеохондроз шейного отдела;
повышение ВЧД;
воспаление внутреннего уха.

Если эти патологические состояния однозначно не могли вызвать головокружение, то скорей всего, дело в новом положении женщины.

Иногда голова кружится при ВСД. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, а только проявлением болезней внутренних органов. Факторами, способствующими возникновению ВСД, являются переходный возраст, переутомление, стресс, беременность и лактация.

Каждому периоду вынашивания плода соответствуют свои причины появления этого расстройства. Впервые симптом может возникнуть после зачатия как признак беременности и затем появляться периодически в критические периоды (имплантация зародыша, плацентация, период интенсивного развития плода). Когда при этом болит живот, надо проконсультироваться с врачом.

Головокружение в начале вынашивания

В первом триместре симптом может возникать при дефиците кислорода в условиях жары, пребывании в салоне общественного транспорта или плохо вентилируемом помещении. Организм требует в этот период дополнительное количество кислорода.

Это относится и к температуре окружающей среды. Жара вызывает перегрев и расширение сосудов, а это соответственно снижает давление и ведет к гипоксии. Кроме того, при вынашивании продуцируются гормоны, снижающие давление крови, что также ведет к появлению головокружений. Однако главной причиной появления симптома в 1 триместре признан сбой механизмов адаптации организма.

Каждая женщина по-своему реагирует на эндокринную перестройку в начале беременности. Самым частым фактором возникновения головокружения на ранних сроках беременности бывает токсикоз. Обычно это состояние не опасно, но следует поставить в известность гинеколога, который ведет беременность.

Если такой симптом, как головокружение на ранних сроках сильно выражен, а также сопровождается слабостью и кровянистыми выделениями, то можно заподозрить признаки угрозы выкидыша или внематочной беременности. Особенно если при этом болит живот. В подобном случае необходима госпитализация и обследование, это может спасти жизнь ребенку и матери.

Головокружение в середине беременности

Гиподинамия ведет к ухудшению кровообращения, и резкие попытки изменить положение тела сопровождаются у беременных потемнением в глазах и головокружением. Кроме того, есть другие причины появления этого симптома во втором триместре беременности:

анемия, при которой происходит снижение уровня гемоглобина. Вследствие нарушения нормального всасывания железа из ЖКТ нарушается процесс кроветворения. Вследствие этого может появиться анемия, из-за которой плод страдает гипоксией, а у матери развивается головокружение;
снижение притока крови к мозгу беременной женщины. При увеличении плода и матки во 2 триместре, растущий орган нуждается в дополнительном кровоснабжении. В обычном состоянии приток крови к матке небольшой, но с ростом плода он увеличивается во много раз, и на поздних сроках вынашивания составляет треть от всего кровообращения, из-за чего мозг женщины страдает от недостатка кислорода. Легкое головокружение при беременности может возникать при смене положения тела;
гестационный диабет. Это явление бывает только во время ожидания ребенка и проходит после родов. При наличии предрасположенности рекомендуется сдавать периодически анализ мочи, а иногда и крови на сахар. Такой диабет возникает, когда поджелудочная железа беременной женщины не справляется с повышенной выработкой инсулина. Гестационный диабет может снова появляться при последующих беременностях. Иногда со временем после него развивается диабет второго типа.

Головокружение в последней трети вынашивания

В этот период головокружение способно появиться из-за продолжительного лежания на спине. В третьем триместре беременности во время сна рекомендуется лежать на боку, особенно если у женщины иногда болит живот.

Также в 3 триместре может закружиться голова из-за продолжительной ходьбы и стояния. При этом может болеть живот и подташнивать.

Нередко слабость и головокружение при беременности бывают обусловлены падением глюкозы. Этому способствует:

обильная рвота;
пропущенный прием пищи;
интенсивная деятельность;
небольшие порции, низкая калорийность;
злоупотребление простыми углеводами, которые не способствуют долгому насыщению.

Такое явление может наблюдаться в любой период вынашивания.

Ближе к родам (приблизительно с 38 недели), женщины также могут отмечать . Этому есть свои причины: организм подготавливается к рождению ребенка, значительная часть крови отливает от головы, провоцируя сильное головокружение при беременности на поздних сроках. Такое состояние не опасно, если нет обмороков.

Методы терапии

Обычно головокружение и тошнота при беременности не нуждаются в фармакотерапии. При выраженной тошноте целесообразно назначение таких препаратов, как Метоклопрамид. При симптоматике, вызванной нарушением работы ПЖ или пониженным уровнем гемоглобина, нужна консультация специалиста.

Растительные средства можно применять только после консультации с гинекологом.

Хороший эффект при головокружениях дает чай из мелиссы и мяты. Эти травы обладают сильным успокаивающим действием и значительно улучшают самочувствие женщины. Принимать слабый отвар растений следует несколько раз в течение суток.

Также рекомендуется вдыхать запах измельченной сушеной мяты как отвлекающее средство при появлении первых симптомов ухудшения самочувствия. Такой ароматический мешочек можно применять без опасения. Если головокружение во время беременности вызвано жарой, то можно выпить прохладительный напиток и приложить холод к голове.

Первая помощь

При возникновении головокружения надо прилечь, голова должна быть в приподнятом положении. Желательно закрыть глаза и постараться успокоиться. Можно приложить холод ко лбу или слегка помассировать виски.

Дальнейший алгоритм действий:

измерить кровяное давление и ЧСС;
при необходимости и с позволения врача, нормализовать давление;
если присутствует устойчивая рвота, болит живот, то следует транспортировать женщину в больницу или вызвать скорую помощь;
необходимо не допустить обморок и помочь женщине остаться в сознании;
открыть окна, если на улице нет духоты. Включить кондиционер или вентилятор, не направляя прямой поток воздуха на женщину.

Особенно опасным может быть головокружение на поздних сроках беременности. Оно может означать развитие гестоза, даже если лабораторные показатели и уровень артериального давления до этого времени были в норме. Поэтому, если ухудшение самочувствия у будущей мамы сопровождается нарушением зрения, ее следует незамедлительно госпитализировать.

Профилактика головокружений

Чтобы не допустить возникновения головокружений при беременности следует придерживаться правил профилактики. Эти правила рекомендуют:

вести активный образ жизни, заниматься посильными упражнениями;
избегать мест большого скопления народа и массовых мероприятий;
соблюдать режим питания и сбалансированный рацион;
регулярно проветривать жилище, побольше гулять;
не спать на спине;
принимать контрастный душ, воздержаться от горячих ванн;
не делать резких движений;
завтракать прямо в постели;
следить за лабораторными показателями, не допускать анемии;
при снижении давления желательно принять крепкий сладкий чай.

Во время вынашивания ребенка женщина должна неукоснительно следовать указаниям врача, который ведет ее беременность, не отказываться от назначенных диагностических исследований, вовремя сдавать анализы. При необходимости обеспечения охранного режима и фармацевтической поддержки в условиях стационара нельзя отказываться от госпитализации в интересах здоровья будущего ребенка.

Ожидание малыша становится для будущей мамы одним из самых радостных периодов в жизни.

Но эту радость иногда омрачают неприятные изменения в самочувствии. Слабость и головокружение при беременности на раннем сроке практически неизбежны.

Различные недомогания испытывает большинство беременных женщин. Головокружение и тошнота, ранний токсикоз, поздний токсикоз, отеки… И все же, беременность – не болезнь, не повод провести в кровати 9 месяцев. Разберемся, почему, кружится голова у беременных, и можно ли с этим справиться.

Чаще всего головокружения у беременных связаны с недостаточным снабжением мозга кислородом. В первые недели идет активная перестройка организма для вынашивания ребенка. Формируется новый круг кровообращения. Быстро увеличивается объем крови. Это приводит к снижению уровня гемоглобина и пониженному артериальному давлению. Возникает гипоксия.

Факторами, которые провоцируют головокружения, являются также:

изменение гормонального фона;
анемия;
гипотония;
снижение уровня сахара в крови;
пребывание в душном помещение;
перегрев;
шейный остеохондроз;
резкое изменение положения тела.

Нежелательно увлекаться простыми углеводами, налегать на сладкое и выпечку. Такой рацион провоцирует выброс инсулина и резкое снижение уровня сахара в крови.

Лучше постараться свести эти причины к минимуму, чтобы обезопасить себя и своего малыша от нежелательных обмороков и падений. Ведь это лишний риск получить травму.

Беременность – хороший повод начать вести здоровый образ жизни, следить за питанием, двигательной активностью. Хотя лучше было сделать это заранее.

Симптомы

Признаки головокружения знакомы некоторым и до беременности, но для других, такое состояние будет в новинку.

Головокружение на первых неделях беременности проявляется в ощущении неустойчивости своего тела или окружающего пространства, особенно при вставании или повороте головы.

Дополнительными симптомами могут стать:

нечеткость зрения, двоение;
шум в ушах;
онемение пальцев;
нарушение равновесия;
тяжесть в голове;
испарина;
общая слабость.

Даже при проявлении 2-3 из этих признаков следует немедленно лечь, подложив под ноги небольшой валик, или сесть, опустив голову к коленям.

Часто головокружение считают следствием скачков артериального давления, однако при нормальном давление приступ вертиго тоже может случиться. В этой теме рассмотрим, почему это происходит.

Диагностика и лечение

Головокружение на ранних сроках не требует специальной диагностики и лечения. Все неприятные проявления обычно проходят с увеличением срока. К 12-й неделе состояние, как правило, стабилизируется.

Только если этого не происходит, или клинические проявления слишком сильные и внушают тревогу, или же есть сопутствующие соматические заболевания в анамнезе, врач назначит обследование:

общий и биохимический анализ крови;
электрокардиограмму;
консультации терапевта, кардиолога, невролога, лора или эндокринолога.

Лекарственных препаратов для лечения обычно не назначают. Если головокружение вызвано анемией, врач может выписать препараты железа.

Невролог, возможно, посоветует массаж воротниковой зоны, чтобы снизить влияние остеохондроза и улучшить кровоснабжение мозга. Иногда терапевт разрешает прием экстракта элеутерококка (в драже), если у женщины постоянно низкое давление.

Выходя из дома, желательно иметь с собой нашатырный спирт или эфирные масла, которые помогут предотвратить обморок.

Хорошо помогают средства народной медицины:

Утром натощак выпивать стакан теплой воды, добавив 1 ч. ложку меда и 2 ч. ложки яблочного уксуса.
Настой клевера. Чайная ложка сухих соцветий на стакан кипятка, настаивается не менее получаса и принимается по одной большой ложке за 30 минут до еды.
Сушеная ламинария. Порошок морской капусты, который можно купить в аптеке, по 1 ложечке в день натощак. Это позволит напитать необходимыми микроэлементами вестибулярный аппарат. Этот рецепт можно применять только после консультации с врачом, потому что возможна индивидуальная непереносимость ламинарии.
Мятный или липовый настой. Принимают по целому стакану дважды в день в теплом виде.

Но ни в коем случае нельзя «прописывать» какие-либо средства себе самой. Все лечение назначает только врач, курирующий беременность, и с ним согласовывается прием любых средств.

Профилактика

Беременная женщина несет ответственность не только за себя, но и за своего малыша. Именно поэтому так важно предупредить все возможные осложнения. Вероятность падения или потери сознания в результате головокружения слишком велика и может привести к опасным травмам.

Лучше заранее принять профилактические меры:

необходимо частое дробное питание для поддержания постоянного уровня глюкозы;
контроль уровня гемоглобина, который позволит избежать анемии;
в питание добавляются продукты, богатые железом (печень, красное мясо, гранат, гречка);
обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе;
регулярное проветривание помещения;
не вставать слишком резко;
выполнять специальную гимнастику для беременных;
избегать статических поз, ведущих к застою крови.

Залог эффективной профилактики – достаточное кровоснабжение и питание мозга. Поэтому так важно питаться полноценно, но не переполнять желудок. Питание и питье, активность и отдых – все должно быть в меру.

Стоит иметь в виду, что с головокружением при беременности чаще сталкиваются те, кто и раньше страдал от этого недуга. Для них профилактика имеет особое значение.

Прогноз

Головокружение на раннем сроке может быть одним из проявлений раннего токсикоза беременных и продолжается всего несколько недель.

Просто организму надо немного времени, чтобы перестроиться и приспособиться к повышенной нагрузке. Как правило, к 12 неделям негативные проявления исчезают.

На поздних сроках головокружение может вернуться с новой силой. Причины ее те же и немного другие. Подросший плод сильнее сдавливает внутренние органы и ухудшает кровоток. Даже в положении лежа увеличившаяся матка сдавливает вены. Это и ведет к гипоксии мозга. Важно запомнить простое правило: на большом сроке лежать не на спине, а на боку. Тогда такой проблемы можно будет избежать.

Головокружение при беременности случается часто. Оно может возникать даже у тех, кто никогда не испытывал такого состояния до зачатия малыша. Интенсивность его может быть различной – от легкого, незначительного головокружения, до очень ощутимого, предшествующего рвоте и обмороку.

По утверждениям современной медицины, легкое головокружение при беременности не является серьезным поводом для беспокойства. Но женщине в этот период необходимо знать, почему возникает недомогание и как вести себя, если кружится голова.

Самой распространенной причиной головокружения у человека является нарушение тонуса сосудов головного мозга. Обычно это связано с тем, что в суженных или, наоборот, слишком расширенных сосудах возникает тромбоз, и кровоток по этой причине замедляется. Следовательно, в мозг поступает меньше кислорода, что приводит к недостаточности его питания. Если такая проблема существовала еще до беременности, то, безусловно, в этот период она только обострится.

Но головокружение во время беременности – распространенное явление и у тех женщин, которые никогда ранее его не испытывали. Это связано с тем, что в период вынашивания малыша возрастает нагрузка на сердце и кровеносную систему женщины. Ребенок растет, и вместе с тем увеличивается матка. Следовательно, для обеспечения питания плода необходимо большее количество кровеносных сосудов.

Если в начале беременности на кровоток в матке приходится всего лишь 2% крови, то к концу этот показатель увеличивается до 30%. Чтобы обеспечить достаточное внутриутробное питание растущего малыша, сердце работает с повышенной нагрузкой. При этом приток крови к мозгу женщины немного ослабевает.

Тошнота и головокружение при беременности могут объясняться и снижением артериального давления у женщины. Это обусловлено гормональными изменениями в организме. На ранних сроках резко увеличивается количество пролактина в крови, поэтому головокружение часто рассматривают как первый признак беременности.

Само по себе снижение давления редко вызывает у женщины неприятные симптомы. Но при наличии неблагоприятных условий, например, пребывания в душном помещении, рвоты по причине , может кружиться голова. Такое состояние вызывает и резкое уменьшение глюкозы в крови, а также .

Головокружение у человека может быть вызвано множеством причин - от безобидных до патологических. Такое состояние провоцируют болезни внутреннего уха, вестибулярного нерва, головного мозга, шейного отдела позвоночника.

К счастью, причины головокружения при беременности, как правило, не так страшны. Это могут быть:

чувство голода;
перегрев на солнце;
физическая усталость;
резкое изменение положения.

Симптомы, предшествующие головокружению

Зачастую головокружение возникает не внезапно, его приближение можно распознать по некоторым признакам.

Первые признаки головокружения при беременности :

пульсация в ушах и висках;
размытая видимость;
внезапная слабость;
холодный пот;
онемение пальцев рук, ног или конечностей в целом.

Рассмотрим особенности этого состояния в разные периоды беременности.

На ранних сроках

Головокружение на ранних сроках беременности – частое и неопасное явление. Такое состояние может быть вызвано и отсутствием свежего воздуха, и погодными условиями, и резкими движениями, и большим скоплением людей. Причины головокружения при беременности на ранних сроках вполне естественные и легко устранимые.

В этот период перестраивается кровеносная система будущей мамы, растет число сосудов малого таза, чтобы обеспечить достаточное питание развивающегося малыша. В связи с этим количество крови тоже увеличивается, возрастает нагрузка на сердечную мышцу. На фоне таких изменений ухудшается питание мозга, возникает кислородное голодание.

В связи с чем головокружение при первом триместре беременности так распространено? В процессе адаптации женского организма на ранних сроках может наблюдаться снижение гемоглобина в крови, токсикоз и гипотония. Головокружение на первых неделях беременности связано с тем, что организм еще не успел перестроиться и приспособиться к новому положению.

На поздних сроках

На более поздних сроках организм женщины уже перестроился. Но матка продолжает увеличиваться и сдавливает вены, особенно в положении лежа на спине. Это уменьшает приток крови к сердцу, замедляет кровообращение, приводит к кратковременному кислородному голоданию мозга.

Головокружение во втором триместре беременности может быть вызвано такими причинами:

длительное пребывание в неподвижном положении;
нарушение кровообращения;
резкая перемена положения;
гипотония.

Головокружение и низкое давление при беременности на поздних сроках может возникать по причине развития анемии. Способствует такому состоянию и злоупотребление беременной женщиной конфетами и выпечкой. Большое количество простых углеводов вызывает резкое изменение уровня сахара в крови, что тоже может спровоцировать головокружение на поздних сроках беременности.

Головокружение начиная с 38 недели беременности можно объяснить следующим. В это время организм будущей мамы активно готовится к рождению малыша, кровь приливает к малому тазу, что провоцирует гипоксию мозга. Такие явления считаются нормой при условии, что они полностью проходят в течение получаса и не вызывают обмороков.

Головокружение при беременности на поздних сроках требует внимательного отношения. Даже если оно вызвано вполне естественными, неопасными причинами, будущая мама может потерять равновесие и упасть, что очень опасно как для нее, так и для ребенка.

Головокружение при беременности во втором триместре может являться одним из признаков опасного явления – . Если этот симптом сочетается с повышением артериального давления, шумом в ушах, требуется срочная консультация врача. Гестоз – угроза жизни мамы и малыша.

Диагностика

Чтобы выяснить причину головных болей и головокружения при беременности, по направлению лечащего врача желательно обратиться за консультацией к невропатологу. По согласованию с гинекологом может быть назначено обследование, включающее МРТ, анализы крови и мочи. Основная задача диагностики причин, вызывающих тошноту, головокружение, слабость при беременности, состоит в исключении серьезных патологий, требующих немедленного лечения.

Лечение

Обычно слабость и головокружение при беременности как на ранних сроках, так и во 2 и 3 триместрах не требует приема медикаментов. Лечение этого состояния зависит от того, чем оно обусловлено. Если причиной головокружения и тошноты при беременности стал токсикоз, то возможно врач порекомендует прием противорвотных препаратов, например, .

Если головокружение вызвано анемией, то лечение заключается в приеме препаратов железа. А сильное головокружение при беременности, вызванное резким изменением уровня сахара в крови, требует консультации гастролога. Необходимо помнить о том, прием любых лекарственных препаратов в период вынашивания ребенка должен быть согласован с лечащим врачом.

Народная медицина также предлагает рецепты лечения головных болей и головокружения при беременности. Для устранения этих симптомов рекомендуется пить некрепкий чай из мяты и мелиссы. Мяту можно применять как нюхательный порошок при первых симптомах недомогания. Если слабость и головокружение при беременности вызваны нагревом, долгим нахождением в душном, непроветриваемом помещении, можно положить на голову холодный компресс.

При появлении первых симптомов головокружения следует лечь на спину, приподнять ноги. Когда лечь нет возможности, следует сесть и низко опустить голову, чтобы кровь прилила к мозгу. Если беременная женщина упала в обморок, то необходимо уложить ее на спину и приподнять ноги. Затем расстегнуть воротник, ослабить одежду, открыть окно, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха. На лицо следует побрызгать водой или поднести к носу салфетку, смоченную нашатырным спиртом, уксусом или одеколоном. Если обморок вызван голодным состоянием, то после возвращения сознания нужно напоить беременную теплым сладким чаем и дать спокойно полежать.

Последствия

Каковы последствия низкого давления и головных болей при беременности? Опасно ли это состояние? Да, опасно. Прежде всего тем, что даже легкое головокружение при беременности может стать причиной потери равновесия будущей мамой и ее падения, что сможет привести к травме и создать угрозу для ее здоровья.

Необходимо установить причину плохого самочувствия женщины. Если головокружение вызвано серьезной патологией, это может иметь негативные последствия для здоровья матери и развития ребенка.

Профилактика

Головокружение, слабость и головные боли во время вынашивания ребенка можно минимизировать, если соблюдать следующие меры профилактики:

избегать нахождения в местах скопления людей, в душных помещениях;
не совершать резких движений;
не находится в неудобных позах, в которых нарушается кровообращение;
принимать контрастный душ;
не купаться в горячей ванне;
питаться часто и небольшими порциями, не допускать чувства голода;
соблюдать умеренную физическую активность;
сохранять положительный эмоциональный настрой.

При головокружении во время беременности не стоит впадать в панику. Как правило, этот симптом уйдет сразу после появления малыша на свет. Но подобное состояние требует внимательного отношения. Будущей маме следует обязательно проконсультироваться с врачом, установить причину головокружения. В этот период женщина отвечает не только за свое самочувствие, но и за здоровье ребенка.

Полезное видео о головокружении при беременности

Мне нравится!