Дружу с бывшим парнем. Психология. Существует ли такая дружба на самом деле

Конечно же, при одном условии: если вы спокойно расстались по обоюдному желанию. Или если после расставания прошло ровно столько времени, сколько вам обоим нужно было для того, чтобы перестать беспокоиться на этот предмет. Во всех остальных случаях дружить с бывшим не нужно, конечно. Это вредно и неинтересно. А вот если расставание не нанесло вам тяжелую травму, то дружба с бывшим — это прекрасно! И вот почему.

Есть ли дружба между бывшими

Близкими не разбрасываются

Подумай, скольких людей в своей жизни ты можешь назвать действительно близкими? Вот по‑настоящему? Родители, братья и сестры, ближайшие друзья и подруги и он, бывший. Вроде бы много, да? А если на пальцах посчитать? У многих из нас действительно тесные отношения только с мамой и с одной подругой, а друзья-мужчины со временем куда-то исчезают(то есть, мы знаем, куда — их от нас прячут ревнивые жены). А тут такой шанс дружбы с прекрасным мужчиной(хоть и бывшим) — как можно от этого отказаться? Ведь он, по сути, тебе уже даже не друг. Он, скорее, такой полу-родственник.

Мужчина рядом — это удобно

Не потому, что ты неспособна самостоятельно разобраться с делами, которые традиционно считаются« мужскими», а потому, что бывают ситуации, в которых действительно проще обратиться за помощью к мужчине. И нет, это не та ситуация, когда ты смотришь в погасший экран ноутбука и шепчешь« Я же ничего не трогала…». Это, например, ситуация, в которой ты дома одна, а твой старенький песик вдруг делает вид, что собирается умереть, и его срочно нужно дотащить до машины и отвезти в клинику. А весу в нем — почти центнер, потому что он — бульмастиф. Вот что ты будешь делать? Побежишь по соседям? Да, тебе помогут, а обратно домой-то как?

Мужчина рядом — это весело

Вряд ли вы с бывшим будете развлекаться так, как привыкли: если вы не вместе, то романтические вечера отменяются, естественно. Зато увлекательнейший ночной трип по самым злачным местам города — это прекрасная идея. Представь, как это прекрасно — тебе весело, и назойливые ухажеры не одолевают. Профит! Впрочем, если тебе неинтересны подобные развлечения, ты же все равно понимаешь, как ценен человек, с которым можно просто от души посмеяться. Хотя — нет. Смеяться — это с подругами. С бывшим — ржать. Да, дружба между бывшими может быть веселой!

Мужчина рядом — это полезно

Для тебя. Потому что лучший способ взглянуть на себя со стороны — смотреть глазами человека другого пола. Потому что мы на самом деле очень разные. И то, что скажет тебе бывший, никогда не скажет мама или подруга.

Друзья останутся с вами

Те самые общие друзья, которые понятия не имеют, как вести себя после вашего расставания. С кем из вас дружить? Если продолжать дружить с обоими, то как вам об этом сказать? А может, лучше скрывать? Именно об этом они думают с того момента, как вы расстались. Теперь у них нет этой проблемы, а вам не придется терять людей из ближнего круга.

У тебя будет тот, кому не надо объяснять

И это — самое ценное. Потому что другого такого человека у тебя не будет, пока ты не начнешь новые отношения; и, кстати, не факт, что он появится в них: кто знает, какими эти отношения будут? Так что пока никто не понимает тебя так хорошо, как твой бывший, просто потому что в любви мы все немного иные, и ни подруги, ни друзья, ни родственники не знают о тебе то, что знает он. А человек, которому ничего не надо объяснять — это самый ценный человек. Это понимаешь только с возрастом, правда. Так что если сейчас тебе кажется, что дружить с бывшим совершенно невозможно — не факт, что вы не подружитесь позже. Так часто бывает.

Возникает множество вопросов: , как открыться новым чувствам и можно ли остаться друзьями с бывшим партнером? Что касается дружбы между бывшими, она не всегда будет легкой, возможно, будет мешать вам в личной жизни, но, если вы твердо решили, что хотите попытаться и наладить дружеские отношения с прежним возлюбленным – это уже половина успеха. Об оставшейся половине мы поговорим сегодня.

Дружба между бывшими: когда начать?

Я считаю, что, какими бы сильными ни были чувства и на сколько болезненным не оказался бы разрыв, не стоит торопиться и вычеркивать из своей жизни человека, с которым вы делили абсолютно все, параллельно с которым развивались, ради которого были готовы на любые свершения. закончившись, может превратиться в теплую дружбу, которая еще не раз порадует вас в течение жизни. Для большинства людей важно иметь в своей жизни человека, который знает тебя, принимает таким, какой ты есть, поддерживает. Поэтому я советую вам не исключать дружбу с бывшими из возможных вариантов развития событий после расставания.

Однако для начала этой дружбы важно выбрать подходящий момент : если начать активно взаимодействовать по-дружески сразу после расставания, можно получить обратный эффект. Во-первых, высока вероятность, что вы «скатитесь» к дружескому сексу. Во-вторых, пока чувства не улеглись, обиды не были забыты, а сердце не освободилось от любви к бывшему партнеру, опасно начинать дружить – так вы еще долго не сможете разлюбить его, а, соответственно, и устроить личную жизнь. В-третьих, если у одного из бывших партнеров вскоре после расставания начнутся новые отношения, для другого это может стать ударом, спровоцировать и обиду, что приведет к ссоре, упрекам, злословию. Так можно легко лишить себя возможности дружить

Когда не стоит дружить с бывшими

1. Если у одной из сторон еще остались романтические чувства , дружба будет не настоящей и болезненной.

2. Если остались взаимные претензии, нужно либо переждать, либо забыть о дружбе – ведь в таком случае она может превратиться во вражду.

3. Если отношения полностью исчерпали себя , и в последнее время вам было не о чем говорить, вы, в лучшем случае, создадите иллюзию дружбы, которая долго не продлится.

Когда нужно дружить с бывшими

Бывают ситуации, когда от сохранения дружеских отношений между бывшими возлюбленными зависят третьи стороны:

1. Наличие общих детей . Личность человека формируется в детстве, а психологические травмы, полученные в нежном возрасте, остаются на всю жизнь. Вырастить здорового и счастливого ребенка – весомая для дружбы с бывшим партнером.

2. Общий близкий круг – друзья, родственники, коллеги. Ссорясь или игнорируя друг друга вы с бывшим возлюбленным не только станете невыносимы в любой компании, но и поставите своих близких в сложное положение, ведь им придется выбирать, на чьей стороне быть.

3. Совместный бизнес. Если вы не можете поделить совместный бизнес и продолжать его вести – необходимость, дружеские отношения – единственный вариант. Если пренебречь им, велика вероятность потерять все нажитое.

Как остаться друзьями с бывшим партнером

Во-первых, используйте «правило 6 месяцев » — в течение полугода договоритесь избегать встреч друг с другом и с друзьями, родственниками партнера. Эти месяцы – тот необходимый срок, когда вы оба сможете осознать и принять произошедшее, возможно, двинуться дальше и начать устраивать личную жизнь.

Во-вторых, не задавайте вопросов о бывшем вашим общим друзьям и знакомым, не критикуйте и не идеализируйте его вслух, точнее, вообще не говорите о нем – отдыхайте от переживаний и привыкайте к мысли о жизни без него.

В-третьих, когда почувствуете, что готовы, выйдете на связь и устройте с бывшим партнером пробную встречу – скорее всего, во время нее станет ясно, сможете ли вы дружить или же лучшим вариантом будет прекратить попытки общаться. Если все сложится, поверьте, вы приобретете прекрасного друга.

Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!»

Начинается поиск способов все исправить, возродить или исправить отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью - свести общение с бывшим партнером на нет.

Мы создаем иллюзию прежней жизни, но мы не живем

Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч - например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.

Единственная уважительная причина для продолжения общения - это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону. Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.

Вот четыре причины прервать общение.

1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться

Окончание отношений - процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, они неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.

Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя

Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.

2. Вы лишаете себя энергии

Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.

3. Вы живете в вымышленном мире

Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, - иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.

4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки

Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того, чтобы оставить отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.

Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.

Об авторе

Джил Вебер - клинический психолог, автор книги «5 шагов к самоуважению: как начать чувствовать себя хорошим» («Building Self-Esteem 5 Steps: How to Feel «Good Enough»).

Содержание статьи:

Дружба с бывшим - это грамотное поведение женщины, которая смогла корректно завершить связь с партнером без взаимных упреков и скандалов. В редких случаях пара остается в хороших отношениях друг с другом после расставания. Однако при сохранении общения с бывшим кавалером необходимо быть предельно тактичной и осторожной особой во избежание негативных последствий в дальнейшем.

Обоснование дружбы с бывшим мужчиной

В данном вопросе следует выяснить для себя целесообразность подобного общения с бывшим партнером. Психологи советуют взять на заметку позитивные и негативные моменты такого решения.

Аргументы «за» общение после расставания с мужчиной

В некоторых ситуациях в дружбе с былым объектом страсти есть позитивные моменты, которые выглядят следующим образом:

Поддержка близкого человека . При обоюдном расставании люди обычно не испытывают негативных эмоций друг к другу. В трудную минуту они способны принести успокоение в душу страдальца, который некогда был их второй половинкой без претензий на возобновление отношений.
Возможность работать вместе . Служебные романы стали не редкостью в трудовом коллективе, поэтому их прекращение может пагубно повлиять на дальнейшую карьеру обоих коллег. При грамотном расставании с партнером подобной проблемы не возникнет, потому что бывшие возлюбленные способны будут без выяснения отношений продолжать свою трудовую деятельность совместно.
Комфортное общение с общим ребенком . Если бывшую пару связывает сын или дочка, то контактировать с экс-избранником однозначно придется. Если женщина не противится встречам ребенка с адекватным отцом, то это благотворно отражается на психике ее малыша, даже если тот уже в подростковом возрасте.
Сохранение общения с друзьями . После расставания пары по мере необходимости приходится контактировать с людьми, которые имеют связь с бывшим кавалером. Следовательно, вносить раздоры в общую компанию знакомых не всегда является верным решением для разгневанной экс-супруги.
Проверка дружбы . Именно в таких жизненных ситуациях можно осознать для себя, кто находится в ближайшем окружении. Очень часто при продолжении общения с бывшим кавалером выявляется слуга двух господ.

Обратите внимание! Причины продолжения дружбы с бывшим часто имеют позитивное направление. Если расставание произошло без взаимных упреков и оскорблений, то реально продолжить общение и после разрыва любовной связи.

Аргументы «против» дружбы с бывшим партнером

Вступая на минное поле былых отношений, следует помнить о следующих предостережениях психологов относительно контакта со своим прошлым:

Невозможность поставить точку . Во многих случаях при расставании необходимо сжигать за собой все мосты. Если любовная связь исчерпала себя и чувства угасли, то необходимо свести контакт с бывшим партнером до минимума.
Крах новых отношений . На горизонте женщины всегда может появиться новый поклонник, которому однозначно не придется по вкусу дружба с другим мужчиной. Ситуацию до предела может накалить тот факт, что теплые отношения она будет поддерживать со своим бывшим любовником.
Ревность к новой партнерше . Чувство собственничества присуще многим женщинам, что не является патологией. Дружба между бывшими при появлении новой страсти у мужчины часто заканчивается скандалом из-за притязаний на него со стороны второй половинки из прошлого романа.
Реальность рецидива . В реку не входят дважды, но не всегда это соответствует действительности. Мысли по схеме «может, мы поторопились расстаться» или «на фоне других мужчин мой бывший не так и плох» могут привести к возобновлению связи, которая не всегда заканчивается благополучно.
Возможность интима . Опасность так называемого рецидива часто происходит, когда любовники в прошлом, оставаясь друзьями, могут очутиться под влиянием алкоголя или по привычке в одной постели. Результат таких действий обычно не приводит ни к чему хорошему, потому что затем приходит раскаянье и неприятие случившейся ситуации.
Подмена понятий . Фальшивая дружба очень часто является желанием держать бывшего партнера под контролем. Если кто-то из пары, которая перестала существовать, до конца не отпустил любимого человека, то он будет отравлять ему жизнь под прикрытием слова «дружба».
Новое предательство . Люди обычно не расстаются без весомой для этого причины. Если в паре произошла измена со стороны мужчины, то оставаться с ним друзьями психологи не советуют. Предав физически, подобная личность способна уничтожить свою бывшую избранницу и в моральном плане.
Передача ненужной информации . Бывшие партнеры всегда в курсе всех происходящих в их жизни событий. В минуты откровения они делились самым сокровенным, которое постороннему человеку знать не нужно. Любая женщина подвергается опасности из-за того, что на правах приятеля ее бывший кавалер будет распространять о ней информацию интимного характера.

Внимание! Каждая женщина вправе решить для себя вопрос о целесообразности общения со своим бывшим мужчиной. В данном случае следует взвесить все «за» и «против» подобной дружбы, чтобы не осложнить в будущем свою жизнь.

Отношения знаменитостей с бывшими партнерами

Некоторые люди хотят существующую у них ситуацию спроецировать на поведение известных личностей. Дружба с бывшим мужчиной у данных именитых персон не всегда проходит гладко и по четко обозначенному сценарию.

Публичные личности, которые разошлись друг с другом при минимальных эмоциональных потерях:

Ирина Дубцова и Роман Черницын . Известная певица с бывшим мужем, солистом группы «Plazma», общается и по сей день. К тому же она находится в прекрасных отношениях и с девушкой знаменитого артиста.
Дженнифер Лопес и Марк Энтони . Окончание их романа можно считать классическим примером для идеального прекращения любовной связи. После развода они продолжают не просто дружить, но и нежно относиться друг к другу.
Лейла Алиева и Эмин Агаларов . Дочь президента Азербайджана не смогла сохранить брак с музыкантом и бизнесменом по неизвестным для общественности причинам. Однако даже после расставания Эмин не просто дружит со своей бывшей супругой, но и продолжает со всей ответственностью относиться к ее приемной дочке.

Даже самые любящие сердца после существенной размолвки могут стать заклятыми врагами. Попытка известной женщины при этом остаться другом с бывшим партнером для некоторых пар закончилась следующим образом:

Мадонна и Гай Ричи . Эта колоритная пара изначально удивила общественность тем, что супруга была старше своего избранника на 10 лет. Певица пыталась общаться со своим бывшим мужем, но все закончилось обоюдными оскорблениями и выплатой 70 миллионов долларов на счет Гая Ричи.
Маяковский и Лиля Брик . Данная неформальная пара имела привычку периодически расставаться. Даже после общения с другими женщинами гениальный поэт дружил с самой роковой женщиной в своей жизни, которая бессовестным образом использовала его после разрыва в материальном плане.

Правила дружбы с бывшим кавалером

Если женщина все же решила контактировать с мужчиной из ее прошлого, то необходимо вести себя следующим образом:

Дистанция . Общение с бывшим парнем стоит обозначить некоторыми рамками во избежание конфликтов в будущем. Изначально необходимо известить его о том, что формат отношений изменился и будет выглядеть исключительно в виде дружбы между мужчиной и женщиной.
Абстрагирование . Дистанция не всегда помогает представительнице прекрасного пола дружить с бывшим кавалером, который ей дорог. Следовательно, необходимо посетить психотерапевта, который распишет специальную схему реабилитации по решению создавшейся проблемы.
Такт . Некоторые дамы при расставании стараются задеть самолюбие своего бывшего возлюбленного. Главным правилом дружбы с партнером из прошлого является корректное поведение с ним без анализа событий, которые его компрометируют. Все точки расставлены, поэтому пришло время адекватного общения после расставания со своей второй половинкой.
Максимальная честность . Ложь при контакте с экс-возлюбленным может обернуться тем, что дружба с бывшим парнем превратится в настоящую войну. Психологи советуют в спокойной обстановке обсудить план дальнейших действий у пары, которая рассталась.
Отсутствие флирта . Кокетство не возбраняется только в том случае, когда женщина находится в свободном поиске нового спутника жизни. Однако при дружбе с бывшим возлюбленным психологи не рекомендуют даме жеманничать в присутствии ее объекта былой страсти.
Минимум личной информации . Выражение о том, что меньше знаешь - крепче спишь, довольно точно подходит к данному случаю. Не стоит бывшему кавалеру рассказывать о том, что происходит в жизни на данный момент у его экс-подруги.
Наглядный пример . Некоторые мужчины, если у них не доминирует комплекс собственника, могут в данном случае захотеть начать новые любовные отношения. Женщине придется не просто принять его выбор, а и проявить максимальную корректность в общении с новой подругой.
Отказ от привычного стиля поведения . Психологи настоятельно рекомендуют избавить своего бывшего партнера от эффекта дежавю. Необходимо полностью исключить из разговоров все воспоминания и памятные даты, к которым привык кавалер из прошлого.
Лимит общих знакомых . С некоторыми друзьями не нужно иметь и врагов. При расставании с мужчиной стоит задуматься на счет списка своего ближайшего окружения. Фанатов своего бывшего бой-френда лучше всего временно удалить из своего поля зрения во избежание конфликта между заинтересованными сторонами.
Отказ от алкоголя . Горячительные напитки в некоторых случаях приводят к довольно печальным последствиям. Наглядно этот фактор показан в фильме «Лучший друг», где под хмельными парами друзья детства зачали ребенка. Однако голливудские комедии далеко не всегда соответствуют действительности, потому что общение под воздействием зеленого змия приводит в лучшем случае только к плохому самочувствию.
Анализ ценностей . Иногда одно слово способно заменить сотню поступков. Мужчина, которому объяснили невозможность продолжения отношений, может понять четкую расшифровку краха любовной связи из-за разных взглядов на жизнь. Однако при этом необходимо пояснить потерпевшей стороне, что при исчезновении любви дружба не возбраняется.
Определенные запреты . Дружить семьями хорошо только в случае, когда речь идет о комедийном сериале. Общение с бывшим поклонником необходимо осуществлять на нейтральной территории и при согласии на эту встречу мужчины, который стал новым претендентом на руку и сердце дамы.
Правило «забыть все» . При общении с бывшим воздыхателем лучше всего мысленно полностью перечеркнуть прошлое с ним. При малейшем намеке с его стороны касательно вместе проведенного времени необходимо выключить память при помощи концентрации на другой предмет.
Отсутствие комплиментов . Времена говорить друг другу приятные вещи безвозвратно прошли, потому что пара перестала существовать. Общение с поклонником из прошлого должно быть сведено к обсуждению нейтральных проблем, которые волнуют уже ставших свободными мужчину и женщину.

Как дружить с бывшим мужчиной - смотрите на видео:

Вопрос, как дружить с бывшим партнером, довольно часто касается юных особ, которые не имеют навыков общения с противоположным полом. Однако зрелая женщина также может попасть в подобную ситуацию, потому что от нее не может быть застрахован ни один человек. При этой проблеме главное - соблюдать спокойствие при четком анализе создавшейся ситуации и грамотном подходе к ее решению.

Причин для разрыва отношений может быть множество, а вот вариантов самого разрыва всего два: по-хорошему и по-плохому. Это и является основным вектором, который определяет, как выстраивать отношения с бывшими дальше.

Рассмотрим основные варианты отношений с экс-любимыми:

Дружба . «Высший пилотаж» общения «после». По мнению психологов, умение поддерживать хорошие отношения с бывшими партнерами - это признак психологической зрелости личности. Но и здесь есть свои подводные камни: зачастую основой для дружеских отношений служит надежда на восстановление более тесного общения. Об этом нужно помнить и не подпитывать такие надежды, если в ваши планы не входит попытка №2. В этом случае рекомендуется либо скорректировать свое поведение в абсолютно нейтральную сторону, либо свести встречи до минимума. Не стоит выбирать такой способ общения, если в восстановлении отношений заинтересованы только вы: навязывание - не лучший метод вернуть чувства. К тому же, если вы уже состоите в новых отношениях и намерены их сохранить, учитывайте мнение партнера по этому поводу. Далеко не все мужчины одобряют даже самые невинные отношения с бывшим парнем или мужем.
Приятельские отношения . Идеальный вариант общения между бывшими, которые не имеют друг к другу никаких претензий и не питают никаких иллюзий. В этом случае периодическое общение, интерес (в рамках приличного) к жизни или обращение за помощью к бывшему не несет угрозы для новых отношений или не является препятствием к ним. Хотя и здесь может быть не все гладко, и под маской приятеля может скрываться все еще надеющийся восстановить свой статус экс-возлюбленный.
Общение «по принуждению» . Чаще всего такой путь развития событий происходит при наличии связующего звена между бывшими даже после расставания. Это может быть общий бизнес, дети, круг общения или работа. То есть общаться заставляют обстоятельства. Конечно, если перспектива часто видеть своего «экс» для вашей нервной системы неприемлема, можно сменить работу, разделить бизнес или пересмотреть круг общения. Исключением здесь остаются дети - ваши отношения с бывшим мужем не должны их травмировать. Но и ограничивать их общение с отцом вы не имеете права, за исключением случаев, если он лишен родительских прав или дети сами не хотят его видеть. Если остаться приятелями или друзьями у вас не получилось, найдите компромисс в виде «дней папы» и постарайтесь не говорить о нем плохо.
Секс без обязательств . Этот вариант общения может быть выбран, если жить вместе нельзя, а спать иногда - можно. При этом с одной стороны - хороший секс с проверенным партнером без каких-либо обязательств, с другой - привязка, даже просто сексуальная, к бывшему значительно усложняет процесс построения новых отношений. К тому же свободные отношения могут восприниматься таковыми только одним из партнеров, другой же может использовать эту ситуацию для «камбэка».
Отсутствие общения вообще . Такой способ отношений после разрыва выбирают тогда, когда назад дороги нет. Проще всего «сжечь мосты», когда обстоятельства позволяют исключить любой контакт с бывшим: переезд в другой город или другой район, смена работы, номера мобильного и мест возможного пересечения (общая жилплощадь, компания, места отдыха и развлечения и т.п.). Значительно упрощает процесс полного «обновления» также отсутствие общих детей и крестников. Здесь важно помнить, что игры в изоляцию в качестве мести неуместны. Если вы решительно настроены «обнулить» свой личный статус и начать жизнь с чистого листа, сразу известите об этом своего бывшего. Не нужно давать надежду, если у нее нет шансов на воплощение.
Война . Самый худший вариант из всех имеющихся. К сожалению, к такому методу общения чаще всего прибегают партнеры, которые не могут простить обиду и не хотят добровольно уйти из жизни некогда любящего человека. Причем, «отравлять» бывшему (или бывшей) жизнь они могут как открытыми «боевыми» действиями, так и методом холодной войны. Этот вариант опасен тем, что в качестве оружия может выбираться любовь к детям, интимные моменты совместной жизни, материальная зависимость и даже простое чувство жалости. Все это не только морально изводит обоих участников «битвы», но и сводит возможность примирения к нулю.

И еще одно авторитетное мнение психологов: главное, что поможет сделать правильный выбор варианта отношений между бывшими - время. Сразу после разрыва возьмите «тайм-аут» в общении: это поможет определиться в правильности принятого решения и понять, какую тактику взаимоотношений в дальнейшем выбрать. А также убережет от эмоциональных реакций, последствия которых часто бывают неисправимы.

Как восстановить общение с бывшим

Несмотря на то, что статистика успешности восстановления отношений между бывшими супругами не столь утешительна (по данным исследований американских психологов только около 10% повторных браков оказывается успешными), не стоит отвергать попытку вернуть былое счастье. По крайней мере, в случае если нет предпосылок для абсолютной безуспешности такого мероприятия.

В качестве таких предпосылок могут выступать неприемлемые привычки или черты характера, которые не изменились и не изменятся (как у него, так и у вас), отсутствие чувств к бывшему (или у него к вам) и т.п. Также не стоит питать иллюзии о новом счастье с провинившимся экс-любимым, если вы не сможете простить и не вспоминать его проступки.

Теперь перейдем к тому, что же нужно сделать, чтобы «склеить чашу» отношений заново:

Проведите тщательный самоанализ, целью которого будет ваше истинное отношение к бывшему . Загляните внутрь себя: действительно ли вы хотите воссоединения, есть ли шанс не допустить повторного разрыва. Важно понять, что кардинально изменить взрослого состоявшегося мужчину невозможно. Можно повлиять на какие-то моменты и подкорректировать модель поведения, но сделать из него другого человека не получится. И если причиной разрыва был какой-то поступок или привычка мужчины - подумайте, готовы ли вы столкнуться с той же проблемой еще раз.
Держите эмоции под контролем . Не позволяйте тоске за бывшим выходить наружу в присутствии других, даже если очень плохо. Улыбайтесь, смейтесь, делитесь оптимизмом - все должны знать, что у вас все отлично. Особенно он. Поэтому слезы оставляйте для подушки и самой проверенной подруги. Но и перебарщивать не стоит: истерический смех с печалью в глазах выглядит как минимум не эстетично.
Вернитесь в прошлое . Вернее в те времена, когда ваши отношения только набирали обороты. Вспомните, какой вы тогда были, что больше всего привлекало его в вас. Верните ту беззаботную (веселую, добрую, озорную, игривую и т.п.) девушку, которая когда-то вскружила ему голову. Гуляйте, общайтесь, занимайтесь любимыми делами - будьте счастливы! Пусть он снова захочет быть рядом и разделить с вами это счастье. Ведь часто рутина отношений стирает с нас этот прекрасный образ, а вместе с ним стираются и чувства.
Будьте внимательной и приветливой . Если после разрыва у вас получилось сохранить хорошие отношения, постарайтесь ненавязчиво развивать их. Можно периодически встречаться (с друзьями или без них), ходить в кино или кафе, обсуждать интересные темы и события, помогать друг другу. Очень эффективно освежают чувства приятные воспоминания из ваших прошлых отношений: знакомство, первый поцелуй, комичные моменты или интересные приключения. Интересуйтесь его жизнью, давайте советы (если он в них нуждается). Если причиной разрыва были вы - делайте все, чтобы исправиться и чтобы он эти исправления видел. Но главное - не будьте навязчивы, пока он сам не будет готов к большему.

Важно! Прежде чем налаживать общение с бывшим, проанализируйте его действия и отношение к вам. Если он идет на контакт, искренне интересуется вами и всем, что в вашей жизни происходит, не отказывает в помощи и не избегает общения - есть все шансы на успех. В противном случае лучше все силы направить на новые, более перспективные отношения.

Основные запреты в отношениях с бывшими

Если вы все же решили сменить гнев на милость или наоборот, не собираетесь уступать свое счастье другой и хотите восстановить отношения, запомните модели поведения, которые могут помешать осуществлению ваших планов:

. Игнорировать его присутствие, грубить и истерить - шаги, которые лишь отдалят вас от воссоединения с экс-любимым. Тем более выяснение отношений, в том числе на людях, по телефону и в не совсем трезвом виде. Особого внимания потребует контроль своего чувства ревности. Особенно если у бывшего завязались новые отношения (или эти новые отношения стали причиной разрыва). В этом случае никаких обсуждений соперницы и ревностных выпадов в его сторону. Вы - сама любезность и привлекательность. Если же он по-прежнему один, не стоит впадать в другую крайность и, жалея, постоянно напоминать ему об этом.
Несчастная Джульетта . Еще один способ, к которому прибегают женщины, чтобы вернуть отношения с бывшим - жалость. Вернее поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать у мужчины жалость. Постоянное извещение своего бывшего о том, насколько вам тяжело, одиноко и проблемно, может перевести вас в статус обузы. Хотя целью ставилось просто показать, насколько он вам нужен. Тем более нельзя обвинять в своих бедах его.
Неуемная активистка . Чрезмерная активность также неприемлема - ограничьте свой интерес к его жизни мерами приличий. Не нужно предлагать ему свое обслуживание в любой форме (готовка, уборка, стирка, лечение и т.п.), аргументируя такие услуги тем, что он одинок, а вам совсем не сложно. Это же касается частых звонков по телефону - контроль уже неуместен. Тем более не стоит стараться привязать его к себе финансовыми «узами», работой или бизнесом, вы или получите в ответ агрессию, или будете тянуть все на себе.
«Добрая» фея . Не скрывайте от него свою злость или обиду, он должен знать, что на данном этапе вы испытываете к нему не самые положительные чувства. «Выговаривайте» эти эмоции - с психологом, друзьями, близкими. Не можете сказать об этом ему в лицо - напишите письмо. Не сможете ему отправить - просто сожгите. Главное, выпустить эти чувства наружу, прожить их. Поэтому большой ошибкой является надевать на себя маску приветливой и заботливой, если внутри гложет обида.

Как общаться с бывшим - смотрите на видео:

Отношения с бывшим или бывшими - непростой вопрос. Найти ответ на него должны вы сами, поскольку многое зависит от того, почему вы разошлись и как это сделали. Но главное, что вы должны сделать в любом случае - простить своего «экс», что бы он ни натворил, и отпустить. А там время покажет.