Есть такие парочки, которые кажутся настоящим идеалом. Они такие милые, позитивные и переполненные любовью, что окружающие чувствует себя неполноценными. А ведь романтика не появляется из ниоткуда - она является результатом взаимного труда партнёров. Гармоничные отношения возможны независимо от числа совместно прожитых лет. Но многие пары повторяют ошибки, мешающие счастливой жизни. А ведь на базе чужих ошибок в идеале и нужно получать опыт. Итак, какие они - секреты счастливых отношений?
Ваша половинка - лучший собеседник и слушатель. Счастливые отношения с мужчиной отличаются искренностью и теплом. Источник: Flickr (Ashlyn_Grantham)
Главное - уважать друг друга
Даже в наш век сексуальной вседозволенности отношения редко минуют фазу свиданий и романтики. А значит, в первую очередь вы узнаете друг друга, проникнетесь симпатией, а уж потом воспылаете сильными чувствами и захотите построить серьёзные счастливые отношения. Вряд ли вы захотите быть вместе с человеком, которого не уважаете. Вот и постарайтесь сохранить взаимное уважение. В семейной жизни это не так просто, ведь вы видите человека каждый день, причём в не самом приглядном виде. Поневоле можно обесценить самого человека, забыв о том периоде, когда он казался волшебно сексуальным. Так что разговаривайте с партнёром, учитесь у него чему-то новому. Уважение - залог дружбы, а дружба - это база любви.
Доверие - ваша база
Если вы впустили в свою жизнь человека, то не следите за ним, а доверяйте. Ревность хороша в микроскопических дозах, когда она подогревает отношения, а не когда она накаляет их. Так что не «дрессируйте» партнёра, а дайте ему свободу. Поверьте, излишняя ревность только злит, а вот доверие никогда не надоедает. Если уж так случилось, что один из партнёров изменил другому, то, конечно, доверять безоговорочно будет очень сложно. Но что же делать? Подумать, реально ли строить дальнейшие отношения без постоянных подозрений? Если вы не сумеете простить, то жизнь будет отравлена.
Это интересно! За последние 20 лет вырос возраст людей, готовых к серьёзным отношениям. Девушки решаются на брак после 25-ти лет. Для мужчин средняя цифра по статистике - 27 лет.
Не забывайте о постоянстве
Если вы думаете, как построить счастливые отношения с мужчиной, то, скорее всего, вы видите в избраннике своё будущее. Может, именно он - ваша судьба?! Тогда измены точно не числятся в сфере ваших интересов. Отношения должны строиться на верности. Разногласия могут быть в любой паре, но проще всё-таки их решить, нежели искать утешения на стороне. Также к этому совету можно присоединить рекомендацию не забывать об интимной области ваших отношений. Секс может быть ванильным либо экстремальным, но важны не «технические» характеристики, а взаимная тяга, желание и любовь к процессу. Ещё важна регулярность, но у каждого своя норма. Одному по душе ежедневный секс, а другому хватит пары раз в неделю. Найдите компромисс и уделяйте интиму должное время и внимание.
Делитесь эмоциями и переживаниями
После тяжёлого трудового дня не забывайте о том, что у вас есть тыл. Ваша половинка - лучший собеседник и слушатель. Счастливые отношения с мужчиной отличаются искренностью и теплом. Если мужчина спокойно рассказывает о том, как прошел его день, упоминая и приятные, и досадные случаи, то он явно вам доверяет и готов послушать вас. Не пренебрегайте этим фактом. Любимый человек может быть в курсе вашей жизни во всех её аспектах.
А главный секрет того, как создать счастливые отношения, кроется в чувствах. Любите друг друга и вы интуитивно сможете избежать всех опасностей взаимной притирки. Источник: Flickr (Sarah_Padoan )
Планируйте свои выходные
Секреты счастливых отношений с мужчиной кроются в умении вместе работать и веселиться. Если вы вместе делаете уборку - это половина успеха, но совместная тусовка - это настоящая близость. А поэтому заведите общее хобби, которым вам будет весело и приятно заниматься. Может быть это будет рыбалка? Или даже вышивка? По сути, род деятельности не имеет особого значения, если вам обоим это приносит удовольствие. Пусть хотя бы раз в месяц у вас будет день, полностью посвященный хобби. Эти эмоции греют душу!
А если нет времени на то, чтобы бездельничать целый день, то наполните его маленькими приятными сюрпризами. Ваша половинка любит мороженое? Тогда купите его к ужину и побалуйте сладкоежку.
Ссоры могут быть правильными
Да уж, ссора - это настоящее искусство, если, конечно, вам хочется потом помириться с оппонентом, а не остаться у разбитого корыта. Долгие отношения вынуждают искать компромиссы, иначе лодка любви действительно потонет в быту. Во-первых, старайтесь не выяснять отношения прилюдно. Это реально некрасиво и запоминается на долгое время. Во-вторых, не откладывайте решение проблемы. В-третьих, не наказывайте половинку отлучением от тела, лишением ужина и прочими примитивными мерами. Горячий ужин и не менее горячий секс - это, конечно, прекрасно, но не жизненно важно.
Психология счастья в отношениях между мужчиной и женщиной - это особая наука, которую до сих пор никто из учёных не смог разложить на главы. Но большинство людей всё же сходится во мнении, что без ссор счастье невозможно, так как в процессе примирения начинаешь ценить человека больше. Если ссоры идут по одному и тому же сценарию (претензии-игнор-наказание), то это приедается. Появляется скука, а она губительна для отношений.
Обратите внимание! Иногда причина ссоры кажется менее серьёзной после обсуждения, но никто не хочет признать себя виноватым. В таких случаях не стоит упорно ждать извинений половинки. Всё скажут действия - например, примирительный акт любви.
Давайте свободу себе и своей половинке
Быть вместе - здорово, но секрет долгих отношений в том, чтобы иногда оставаться одному. Одному так приятно почитать книгу, поиграть в игру, связать шарф или съездить на рыбалку. Да мало ли на свете занятий, которыми можно заняться в одиночку! Любимый человек должен доверять и отпускать свою половинку гулять с друзьями или развлекаться в своё удовольствие.
А главный секрет того, как создать счастливые отношения, кроется в чувствах. Любите друг друга и вы интуитивно сможете избежать всех опасностей взаимной притирки!
Видео по теме
Что нам, женщинам, нужно для счастья? У каждой из нас на данном этапе жизни, конечно, свое понимание счастья. Но, безусловно, все мы сходимся в одном: конечно, нужны близкие, гармоничные отношения с мужчиной.
Но – как их создать, как реализовать свое желание? Кому-то, возможно, подойдет и патриархальный брак: мужик в доме хозяин, делай, как он говорит, будь послушной, рожай детей, веди хозяйство, и все будет ОК. Или матриархальный: построить его надо, слепить «из того, что было», под себя заточить, чтоб все желания исполнял, тут и счастье будет. Или – свободные отношения, никто никому ничего не должен и все свободны. Во всех этих вариантах, конечно, есть свои плюсы: партнеры могут решать проблемы друг друга, и это может быть взаимовыгодно, удобно, комфортно и благополучно. Но – счастье и благополучие – не одно и то же.
С-частье – это сопричастность чему-то большему, чем ты сам, возможность ощущать себя целым, единым с любимым человеком и при этом – быть собой. Именно такую возможность дают близкие двух равных людей, построенные на основе доверия, искренности, принятия, ответственности, любви. Именно в таких отношениях мы развиваемся и растем, можем полностью себя реализовать как женщину, дать мужчине ту заботу и тепло, которое ему от нас нужно.
Для того, чтобы создать такие отношения, наполнить их любовью, нужно, прежде всего, . Да-да, любить, но не в смысле эгоизма, а в смысле заботы о себе как женщине, наполненности радостью и наслаждением. Ведь если мы находимся в гармоничном состоянии и наслаждаемся собой и жизнью, мужчины хотят быть рядом с нами, восхищаются нами, хотят сделать для нас что-то приятное. Если мы не впадаем в зависимость от мужчины, не выпрашиваем его внимание и заботу, они сами заботятся о нас.
Если мы наполнены удовольствием и хотим им делиться, мужчины тоже хотят дарить нам удовольствие. Никто не любит, когда у него что-то просят или требуют, все любят, когда им дарят! И, когда вы понимаете, что все зависит от вас, что это не «мужчины не те попадаются», а с вами что-то не так и что это можно изменить – это уже первый шаг к созданию счастливых отношений.
Как же наполниться самой, войти в это чудесное состояние? Прежде всего – быть в контакте с собой, знать и чувствовать, что тебе нужно во всех планах. Быть в контакте с телом, находиться не в «думании» и в чувствах и эмоциях все время, а расслабляться, чувствовать свое тело, развивать чувствительность, принимать свое тело таким, какое оно есть, наслаждаться танцем, прикосновением к коже, плаванием в море или реке, тренировкой мышц, всем, что вы делаете.
И когда вы так вкусно живете и чувствуете, что нужно вашему телу и развиваете его гибкость, силу, его безграничные способности и умения, когда вы знаете его желания и говорите о них мужчине, он с радостью исполнит их, ему будет так же вкусно рядом с вами. Чувственная, наслаждающаяся женщина – это просто его !
Когда вы находитесь в теле, вы лучше ощущаете вашу женскую энергию, которая так привлекает мужчин. Для развития и телесных способностей, и энергетического потенциала, для расслабления и здоровья очень подходят практики и тантры, танцы belly-dance, латино, упражнения телесно-ориентированной терапии. А еще лучше использовать все эти методы в комплексе. И это – еще два шага навстречу мужчине: быть в теле и быть в энергии.
Еще один шаг – быть в контакте со своими чувствами и эмоциями, выражать их, но – желательно «экологически чистым образом» (не «на голову» человеку). Ведь эмоции – это основная «статья» расходов нашей женской энергии и то, что так мешает отношениям (ревность, обиды, гнев,…). Существуют психологические практики для трансформации негативных эмоций в позитивные. Тогда вы сможете и мыслить позитивно, и такие же позитивные события привлекать в свою жизнь!
Если мы внимательно относимся к своему внутреннему миру, к своей душе и «питаем» ее именно тем, что ей нужно, если мы чувствуем свою внутреннюю Женщину (психологи называют ее Анима) и Мужчину (Анимус) и гармонизируем их взаимоотношения, тогда мы можем построить гармоничные отношения со своим любимым мужчиной. И при этом необходима гармония межу чувствами, телом, умом и душой. Если вас влечет к какому-то мужчине, и при этом возникают мысли: «Это неправильно. Не сейчас! Он – не тот, что мне нужен», тело не может договориться с умом. Ум выстраивает свои схемы и «выбрасывает» все, что в них не вписывается. Но жизнь – гораздо больше и многограннее, чем схема, тем она и интересна.
Если вы знаете свои истинные (не придуманные, не навязанные вам желания), вы вполне можете их реализовать. И, возможно, если вы сейчас одна, для их реализации сейчас не обязательно нужен мужчина. Наоборот, когда вы их реализуете, мужчины «подтянутся». И для того, чтобы выбрать из них нужного вам мужчину, вам нужно очень четко представить себе, какого мужчину и каких отношений вы хотите, то есть создать намерение. Но – внимание! Эта практика не работает, если вы не находитесь в спокойном, расслабленном, гармоничном состоянии, если вы сомневаетесь «получится ли?», если вы тревожитесь и ждете. И она обязательно сработает, если вы радуетесь и наслаждаетесь сами. И это – еще один шаг к желаемым отношениям!
И, если вы, наконец, встретили своего мужчину, хорошо бы прояснить его желания. Мужчины – существа иные, отличные от нас, женщин. Они отличаются и физиологически, и эмоционально, психологически. В восточных практиках есть такой образ: мужчина – огонь, быстро загорается и быстро гаснет, женщина – вода, медленно заводится, но потом ее уже не остановишь, стихия! Зная это и чувствуя своего мужчину, вы можете научиться «загораться» быстрее и ему давать больше чувственных наслаждений, погружая в «море нежности». Можно научиться совмещать его и свои желания, именно этому учат даосские и тантрические практики. Тогда ваша усиливается и наполняет обоих, происходит гармоничный обмен.
Очень важно, если узнаете все больше и больше своего мужчину, если вы доверяете ему, позволяете о себе заботиться, если вы разделяете его жизненные цели и у вас общие ценности. Это – и есть тот фундамент, на котором строятся близкие отношения. Ведь наша основная женская задача – дарить любовь и заботу мужчине, восхищаться им, создавать ему атмосферу для жизни. Любовь – это то, чему мы учимся и то, что мы открываем в себе, наполняя и себя, и близкого человека.
Желаю вам любви и счастливых отношений!
Яна Соколова – психолог, тренер, консультант, мастер йоги и Тантры, телесно-ориентированный терапевт, инструктор по системе «Вагитон». (http://yanawings.ru/treningi/imbilding)
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Нет похожих статей.
Этим вопросом задается каждая женщина, независимо от того, есть у нее мужчина сейчас или нет…
Вы можете быть одиноки , но груз неудавшихся отношений давит на плечи и вы уже не верите в любовь…
Вы можете стоять на пороге новых отношений , но вас мучает страх, что ничего не получится….
Вы можете уже состоять в отношениях с “хорошим” мужчиной, но быть при этом несчастной…
Почему же так много несчастных одиноких
женщин?
Отчего же так много не счастливых замужних
женщин?
Как же найти свою любовь и при этом действительно стать счастливой?
Не так давно я задавала себе эти же самые вопросы. Я периодически и была одинокой несчастной женщиной, и несчастной замужней дамой, и даже охваченной страхом, что ничего не получится. В определенный момент своей жизни я пришла к интересному выводу, даже двум…
Вывод первый: “Бесполезно надеяться, что мужчина сделает тебя счастливой. Счастливой себя делаешь ты сама ”.
Вывод второй: “Женщина может влюбить в себя абсолютно любого мужчину. Вопрос только в цене ”.
На просторах интернета, да и в реальной жизни, можно встретить огромное количество разнообразных курсов по соблазнению и удержанию мужчин. И я скажу вам абсолютно честно – большинство из них действительно работает !
С помощью нехитрых приемов вы сможете выявить слабые места своего избранника, узнать его тайные желания и подстроиться под них, и даже влюбить в себя! Но пройдет время и завладеет вами страх: “А вдруг найдется та, кто знает еще более действенные техники !”. И вместо долгожданного счастья вы получите постоянный стресс…
Но самое ужасное, что ваш мужчина не влюбиться в вас настоящую – замечательную, добрую, чуткую, мудрую, а в искусственно созданную . И вы вряд ли сможете ему однажды объяснить, что за образом роковой красавицы живет совершенно иная женщина. Загнав себя в условности, и постоянно подстраиваясь под ожидания своего партнера, вы не сможете насладиться истинной любовью… Но есть женщины, которые выбирают этот путь. И нам с ними не по пути!
Причина всех женских несчастий в том и состоит, что женщины постоянно боятся!
Боятся, что их настоящих никто не полюбит.
Боятся полностью раскрыться в отношениях.
Боятся полностью довериться мужчине.
Боятся остаться в одиночестве и цепляются за заведомо несчастливые отношения.
Боятся, боятся, боятся…
Но разве это можно назвать счастливой жизнью??
Настоящие отношения начинаются с настоящей
тебя!
По-настоящему счастливая женщина лишь та, кто не обманывает
себя.
Та, что живет в мире и гармонии с собой.
Та, которая ничего не боится.
Та, что настолько любит и уважает себя и свои желания, что Вселенная просто не может не ответить ей тем же!
Гармоничные и счастливые отношения начинаются в тот момент, когда женщина сама становится гармоничной и счастливой.
Но чтобы прийти к этому состоянию нужно пройти через очень многие препятствия:
- собственную лень
- непринятие своих слабых сторон
- не умение выделять свои истинные эмоции
- страх одиночества
- привычку не любить себя, выработанную годами
Оглядываясь назад, я понимаю, как труден был этот путь. Но чувствуя себя сегодня целостной и счастливой, не претворяясь, не боясь, что меня разлюбят, я заявляю – оно того стоило !
Долгая дорога к настоящей себе начинается с маленького шага, давайте сделаем его вместе прямо сейчас!
Я предлагаю вам скачать “ ” .
Изучив эти уроки, вы узнаете:
- почему в жизнь одних женщин любовь приходит легко, а в жизнь других – никогда?
- как прошлые отношения мешают вашему настоящему счастью?
- почему женщина, которая не любит себя, никогда не будет счастлива?
- как страх одиночества перечеркивает гармоничные и счастливые отношения?
- как настроиться на настоящую любовь, где не нужно будет притворяться?
Помните, что гармоничные отношения – это не мечты, это реальность счастливых женщин. Только вам решать какой женщиной вы станете – счастливой и настоящей, любящей и принимающей себя … или пойдете другой дорогой!
Каждая женщина мечтает о счастливом браке. Даже девушка 15-ти лет всегда думает о том, как не разочаровать своего молодого человека. Стоит обсудить такой вопрос: как сделать мужчину счастливым? Заведомо зная на него ответ, при встрече того самого человека, вы сможете сразу начать строить нормальные отношения, исключая ссоры и обиды.
Как сделать мужчину счастливым рядом с собой
Начнем разговор о том, о том, какими качествами должна обладать женщина и как ей следует себя вести, чтобы быть любимой, и дорогой сердцу мужчина рядом с ней был счастливым.
Не стоит забывать, что мужской пол любит глазами. Нужно всегда следить за кожей и фигурой и поддерживать свое тело в тонусе, а также ухаживать за лицом, волосами и ногтями. Лишь после того, как женщина научится любить и ухаживать за собой, она поймет, как сделать счастливым любимого мужчину.
Женщина должна не бояться проснуться рядом с любимым без макияжа. Они очень не любят, когда мы сломя голову бежим в ванную для того, чтобы ни свет, ни заря накрасить ресницы. Красота должна быть естественной, поэтому следует регулярно посещать кабинет косметолога.
Советы как сделать мужчину счастливым
Женщина должна быть обаятельной и привлекательной. Без этого никак. На то мы и прекрасный пол. Мужчина долго не сможет забыть обаятельную женщину, которая умеет пошутить и поддержать разговор. Также отношения не построишь без уважения и доверия.
Не стоит бояться говорить мужчине о его недостатках. Однако они должны быть исправимыми. Преподносить их нужно так, чтобы его не обидеть. Замечания не должны выглядеть как критика, скорее как рекомендация к лучшему. Умная женщина поймет, как нужно себя вести, если ей что-то не нравится. Также отношения не построить без взаимного уважения. Никому не понравится, если его прилюдно выставляют дураком.
Стоит сказать о том, что мужчины очень любят женщин с чувством юмора. Недаром говорят, что он никогда не забудет ту, что смогла его рассмешить. К тому же с женщиной, которая не понимает его юмор, ему попросту будет неинтересно.
Шутите и веселитесь вместе – это объединяет. Многие мужчины ценят умных женщин. Однако большинство предпочитает казаться умнее. Поэтому каждая из нас должна уметь делать так, чтобы он выглядел умнее.
Стоит еще сказать, что женщина, которая целеустремленна и энергична, непроизвольно знает, как сделать мужчину счастливым. Ему будет интересно жить с той, которая тоже постоянно чего-то добивается и хочет от жизни.
Напоследок стоит сказать, что бывают отношения, построенные на любви с первого взгляда. Всегда бывает такое, что мужчина может просто влюбиться в вашу доброту. Ведь сейчас не так много искренних и заботящихся женщин, которые предпочтут домашний очаг карьере и поездкам в дорогие клубы. Главное знайте, что такую любовь нужно уметь поддерживать, чтобы она не угасла.
Жизнь счастливого мужчины
Большинство влюбленных женщин готовы пойти практически на все, чтобы их мужчина чувствовал себя абсолютно счастливым.
Несмотря на то, что само по себе счастье является несколько абстрактным понятием, его составляющие являются вполне реальными вещами, которые могут привнести в жизнь каждого мужчины те нотки, которые позволяет ему почувствовать, что он полностью счастлив.
Именно поэтому многие современные женщины интересуются, как мужчину самым счастливым и что для этого необходимо.
В первую очередь, для того чтобы мужчина почувствовал себя счастливым, необходимо его любить. Если вы его по-настоящему любите, сделать его счастливым будет довольно просто.
Кроме того, некоторые моменты, которые необходимы для вашего общего счастья, будут происходить сами собой. Помимо этого, счастливого мужчину должны все уважать, в особенности вы – его вторая половинка.
Дело в том, что препятствование его начинаниям, а также критика сделают вас в его глазах чужим человеком, который пытается его сковать и сделать несчастным.
Также для того чтобы сделать своего мужчину счастливым, необходимо быть с ним честной, доброй и мягкой. Кроме того, рекомендуется, чтобы вы были такой со всеми окружающими, в особенности, в его присутствии. Дело в том, что стервы, несмотря на существующий стереотип, привлекают далеко не всех мужчин, и тем более не делают их счастливыми.
Что сделать женщине, чтобы мужчина был счастлив
В то же время женщина, для того чтобы мужчина был счастлив, должна быть энергичной и целеустремленной. Женщина должна питать своего мужчину новыми, интересными идеями, а также вдохновлять его на различные поступки и свершения.
Кроме того, в обязательном порядке необходимо дать мужчине высказаться, после чего он с большим удовольствием узнает все ваши новости, а также сможет дать вам какой-то совет.
Сделать мужчину счастливым может только уверенная в себе женщина, но в тоже время, идеальная женщина в глазах мужчины помимо уверенности должна быть и скромной. Именно такая золотая середина является неповторимым коктейлем для любого мужчины.
Также, мужчины очень ценят в женщинах такое качество, как чувство юмора. Специалисты отмечают, что для счастья некоторых пар именно чувство юмора имеет ключевое значение и является фундаментом для отношений. Женщина, с которой мужчина счастлив, должна уметь не только воспринимать шутки, но и умело их преподносить. Нужно это для того, чтобы в нужный момент вызвать улыбку у любимого мужчины.
Что делает мужчину счастливым - 10 женских качеств
Приведем 10 основных качеств, обладая которыми женщина в состоянии гарантированно сделать счастливым любого мужчину.
Шарм и Обаяние
Психологи давно доказали, что обаяние и шарм женщины очень привлекают мужчин. Даже если эта женщина далеко не самая красивая.
Сногсшибательное тело
Мужчины, прежде всего, оценят вашу внешность, они любят глазами. Каждый мужчина стремится показать симпатичную женщину окружающим. Необходимо следить за своим внешним видом, чаще смотреться в зеркало.
Прекрасное лицо
Следует регулярно делать чистку лица, не ложиться с макияжем в постель, так как с утра вы проснетесь в далеко неидеальном виде.
Накладывайте естественный и легкий макияж.
Доверие и честность
Помимо внешних качеств, чтобы сделать своего мужчину счастливым, важны и внутренние. Мужчине необходим друг, которому можно довериться, который поддержит и с которым спокойно жить.
Ни к чему хорошему не приведут обман и лесть.
Уважение
Никогда не стоит унижать мужчину. Если критикуете, то это должно быть уместно и ни в коем случае не должно приносить боль.
Чувство юмора
Это прозвучит странно, но женщина с чувством юмора имеет высокие шансы построить долгие и крепкие отношения с мужчиной. Такая женщина способна развеселить мужчину поднять ему настроение когда он уставший придет с работы.
Многим мужчинам приятно, если женщина смеется над его шутками. Чаще улыбайтесь и не теряйте чувство юмора.
Уверенность в себе и ум
Начитанные и развитые женщины всегда заслуживают внимание и уважение мужчин. Бытовая мудрость женщины важна не менее ее начитанности.
Энергичность и целеустремленность
Целеустремленная и энергичная женщина способна развивать и стимулировать мужское мышление, возбуждать эмоции. В семейной атмосфере, где есть любовь и взаимопонимание способны рождаться гениальные мужские замыслы.
Доброта и искренность
Мужчины не любят злых и корыстных женщин, которые в хорошие времена становятся эгоистками, а в тяжелые уходят. Старайтесь меньше пилить мужчину, будьте с ним искренни. Говорите больше добрых слов, тем самым принося позитив.
Любовь и искренность в чувствах способны сделать счастливым мужчину по-настоящему. Он должен хотеть возвращаться домой с работы после тяжелого дня, радоваться жизни и своим достижениям рядом с вами. Любовь играет, пожалуй, самую важную роль в вопросе как сделать мужчину счастливым.
«Нравственность учит не тому, как стать счастливым, а тому, как стать достойным счастья.»
―Иммануил Кант
Интересно, сможет ли каждая женщина сказать, что она счастлива? Когда нам задают подобный вопрос, мы мгновенно отвечаем – конечно, я счастлива, ведь у меня есть все – заботливый муж, дети, любимая работа.
Это про вас? Тогда вы на правильном пути. Но самое главное не убеждать себя в этом, а действительно так чувствовать.
Позитивное мышление – первый шаг к победе. Но некоторые женщины склонны поддаваться чужому мнению, думая, что счастье — должно быть таким, как пишут в книжках или как показывают по телевизору. Такие женщины впадают в депрессию… А затем, вдоволь настрадавшись, подвергают угнетению и своих близких.
Как научиться быть счастливой каждый день
День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.
Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас» . Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.
Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.
14 золотых правил счастья:
- Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
- Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
- Найдите свое хобби.
- Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
- Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
- Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
- Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или видео неважно), подберите то, что радует и греет душу, пусть это будет мелодрама или триллер, комедийный сериал или исторический фильм…
- Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя , ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
- Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно). - Делайте добро другим безвозмездно.
- Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
- Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
- Мечтайте.
- Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.
Радость в семье
Каждая женщина должна помнить, что нет ничего дороже семьи. Именно она является фундаментом счастья. А о том, как быть счастливой в семье вам подскажет сердце.
Есть два выхода:
- Вы понимаете, что не любите мужа, четко осознав, что он не ваш человек и вы с ним несчастливы — уходите.
- Принимаете своего супруга таким какой он есть, не желая изменить «под себя».
Рецепт банально прост.
Далее стоит понять, что очень важно стать в семье любовницей, любящей женой и хорошей матерью в одном лице. Доктор Торсунов в своих лекциях об аюрведе – науке о жизни, раскрывает принципы, помогающие именно семейным людям наладить отношения, рацион питания, избавиться от вредных привычек. Например, чтение лекций может помочь бросить курить или избавиться от тяги к спиртному, если муж или жена пьет.
В отношениях с мужчиной
Главные правила крепких и долгих отношений:
- стань для него другом
- ухаживай за собой
- научись вкусно готовить
- «не выноси мозг»
- удивляй его в постели
- оставляй ему время для личного пространства (походы в спорт бар, пиво с друзьями)
- говори «я тебя люблю»
- не старайся его изменить
- будь собой
Такие простые, но в то же время сложные правила помогут вам не потерять своего мужчину.
Если же вы собираетесь замуж, подумайте, приносит ли вам радость общение со своим возлюбленным. Может, вы просто завидуете остальным женатым парам, или просто надоела родительская опека? Тогда не стоит спешить с замужеством.
Психологи советуют скачать книгу «Как стать любимой и желанной». Написала ее современная писательница Оксана Дуплякина. Автор дает советы всем женщинам. Своими книгами, она учит женщин быть увереннее в себе, узнавать своего избранника или мужа с другой стороны, наладить с ним отношения…. А вот что говорит нам «Учебник жизни» Карнеги по поводу отношений мужа с женой:
не критикуйте и не придирайтесь к мужу;
ревность ни к чему, не преследуйте его по любому поводу;
оказывайте друг другу знаки внимания, умейте слушать собеседника;
будьте предупредительны, то есть заранее извещайте мужа о своих или общих планах;
прочтите хорошую книгу о сексе (супруги могут ближе узнать друг друга).
А как же мужчина – он что-нибудь должен сделать? Конечно, должен.
Прочтите стихи А. Пушкина «Письмо Онегина к Татьяне», герои этого произведения счастливы или может удручены своими чувствами… поразмышляйте, кем являетесь вы для своего мужчины, кто вы – рядом с ним?
Обычно причинами разводов или ссор в отношениях являются отсутствие денег, неудовлетворенность в сексуальных отношениях или расхожесть интересов.
Состоять в браке настоящее искусство, требующее учения и новых практик. Книга Риммы Хоум «Магические женские штучки» специально для женщин. Она поведает, что вы – ценный приз, находка для мужчины, они будут охотиться за вами как за добычей. Решайтесь на «магический эксперимент» вместе с Риммой. Писательница обладает богатым опытом общения с противоположным полом, передает его остальным женщинам, советует как удержать любимого, при этом, не напрягаясь особо, как поднять свою самооценку. Более подробно об этой книге вы сможете узнать, прочтя отзывы и рецензии читательниц.
В одиночестве
Что делать, если женщина одна?
Примите эту данность, как новый этап в жизни и насладитесь одиночеством. Вам не надо кому то готовить по утрам и стирать грязные носки, вы живете для себя и можете делать что хотите. Прокайфуйте этот период и вы не заметите, как в вашей жизни появится тот единственный с которому вы захотите стирать носки и готовить завтраки.
Поймите, что успешные и счастливые люди притягивают таких же в себе. Если же вы будете убиваться горем и страдать, вы притянете к себе такого же неудачника.
(Всем тем, кто хочет раз и навсегда поменять все в своей жизни, советуем книгу Виталия Гиберта «Моделирование будущего).
Прочитав текст по тибетской медицине тибетского врача, вы поймете, что женщины не успевают развиваться в современном мире, то есть их физическое состояние — телесное не успевает за духовным. Раньше ж было не так, женщины рожали и по 5-10 детей, но не занимались дополнительными делами, уставали гораздо меньше. Так вот, ты в периоде, когда у женщины идет очищение организма (проходит менструация), нужно очиститься еще и духовно, провести медитацию, например, либо заняться чем-то полезным, несложным, нельзя в эти дни нервничать, сильно выплескивая свою энергию, нужно впустить в душу только добрые чувства. Согласно этой теории женщины делятся на 3 типа: ветер (лунг), желчь(трип), слизь(бадкан). Не очень приятные названия, но стоит изучить эти типы женской энергетики хотя бы для общего развития. Тем более у каждого типа свой характер, свой рацион питания, помогающий справиться с ПМС, в результате повысить свой жизненный тонус. Вроде бы несложные рекомендации, которые помогут женщине пережить трудности, наладить контакт с собой и другими людьми.
Скажите перед зеркалом – Я сильная, Я человек, достойный уважения и любви, Я ценю себя и люблю себя такой, какая Я есть! Несмотря на одиночество, как видишь, Я жива, и все у меня будет хорошо.